ทำไมลูกสาวเหมือนนักกล้ามเลยอ่ะ🤭

☀️ หลังมื้อเช้า 🩷 B1-6-12 ช่วยเปลี่ยนอาหารเป็นพลังงาน ลดอ่อนเพลีย เหมาะกับคนออกกำลังกายหรือพักผ่อนน้อย 💛 Omega-3 ช่วยลดการอักเสบ ฟื้นฟูกล้ามเนื้อและข้อต่อ ผิวชุ่มชื้นด้วย 🤍 Calcium + D3 + K2 ช่วยเรื่องกระดูก กล้ามเนื้อ และการดูดซึมแคลเซียม สายเวทควรดูแลเรื่องนี้มาก ๆ 🏋🏻‍♀️ ก่อ

เผื่อเป็นแรงบันดาลใจ ให้ภาพเล่าเรื่อง💕 #ติดเทรนด์ #ลดหุ่น #ลดความอ้วน #ออกกําลังกาย

คำถามนี้โค้ชได้ยินบ่อยมากกกกก 😅 หลายคนตั้งใจ เล่นสม่ำเสมอ แต่พอหันกลับมาดูในกระจกแล้ว… ยังเหมือนเดิม! จริง ๆ แล้วปัญหามันไม่ได้อยู่ที่ “เราไม่เก่ง” แต่เพราะติด 4 จุดนี้นี่แหละ 👇 🍋 1. ซ้อมกล้ามเนื้อส่วนละแค่ 1 ครั้งต่อสัปดาห์ กล้ามไม่ได้โตตอนเล่น แต่โตตอนฟื้นตัว ถ้าเว้นนานเกินไป มันก็ไม่ถูกกระ

😱 ทำไม? คนตัวเหม็นถึงไม่ค่อยรู้ตัว 💬 หลายคนคิดว่าตัวเองไม่มีกลิ่น แต่ความจริงคือ… จมูกเราชินกับกลิ่นตัวเอง เลยไม่รู้ตัว 🤯 🚨 สาเหตุที่คนตัวเหม็นไม่รู้ตัว 1️⃣ จมูกชินกับกลิ่น 2️⃣ กลิ่นสะสมทีละนิด 3️⃣ เสื้อผ้าเก็บกลิ่น 4️⃣ อาหารบางอย่างทำให้กลิ่นแรง 5️⃣ ฮอร์โมนและความเครียด 6️

จริงนะ ถ้าไปจ้างช่างแล้วมันหน้าเหมือนเดิมงั้นแต่งเองอยู่บ้านเหอะ ไม่เปลืองเงินดี #ช่างแต่งหน้ามืออาชีพ #ช่างแต่งหน้า #ช่างทําผม

ความลับไม่ได้อยู่ที่ซิกแพค แต่มันอยู่ที่ "3 จุด" ที่คนเทสดีเค้าเลือกใช้ "โกงหุ่น" กันครับ 1️⃣ คอต้องสูง: อย่าเลือกใส่คอกว้างๆ ลึกๆ ให้เลือก "คอกลมสูง" มันจะปิดช่วงอกบน ทำให้แผงอกดูแน่น ดูเต็ม และดูแพงกว่าเสื้อกล้ามทั่วไป สร้างลุคที่ดู 'Expensive' กว่า 2️⃣ สายต้

แต่เราไม่โทษใครเลยนะคะ มองให้เป็นเรื่องตลกๆที่ตอนเด็กๆทำอะไรไม่คิดให้เป็นอุทาหรณ์กันนะคะ สู้ๆครับป่ม🤎🌻🫶🏻 #ไดอารี่ให้แฟน #ประสบการณ์ชีวิต #หัวจะปวด #พลังบวก #สู้ๆนะตัวเราเอง

ชื่อเรื่อง: Yours, But Never Mine "ซับน้ำตาได้... แต่รักมึงไม่ได้ใช่ไหมวะ" #ซับน้ำตาได้แต่รักมึงไม่ได้ใช่ไหมวะ #นิยายวายแนะนํา #นิยายวาย #นิยายวายreadawrite #bl

ไม่รู้ทำไม ใส่ทีไรเหมือนขวางกล้าม 😏 191 ซม. / 100 กก. ของจริงไม่ต้องพึ่งฟิลเตอร์ 💪 ช่วงนี้ใครยังหาแรงบันดาลใจอยู่ — ไปยกให้สุด แล้วถอดอย่างภูมิใจได้เลย🔥 📸 ทริกโพสต์: ใช้ภาพแบบ “ถอดเสื้อกลางแสงธรรมชาติ” หรือ “หลังออกกำลังกายมีเหงื่อเบาๆ” เพิ่มแสง warm tone จะได้ความรู้สึกอบอุ่นแต่ดุดัน #หน

ย้อนวันย้อนวัยมาดู คุณ #เบียร์เดอะวอยซ์ 12ปี จากน่ารักอยู่แล้ว น่ารักกว่าเดิมเพิ่มเติมคือ ความสวยที่ดูโตขึ้น เสริมจมูก+ความแซ่บ โดยการแก้หน้าอก กับคุณ #หมอเชนdch และ คุณ #หมอเป็ดdch บอกเลยว่า เวลาเปลี่ยน (ความสวย)คนก็เปลี่ยนขึ้นของจริงน้าา #dchhospital #เสริมจมูก