Shattered feet become fluffy with these five steps. 💗
The broken foot is really hurt! Walking is very tortured.
But Ploy tried to adjust these five steps and get better.
Skin softer, not burning, not deep cracks like before. 👣🤍✨
✨ The used method actually worked.
1.Soak your feet in warm water for 5-10 minutes. It helps to soften the skin.
2. Scrub or gently apply foot polish.
3. Apply thick urea / Vaseline cream
4. Put on socks before bed, moisturizing lock
5. Avoid walking barefoot on hard ground
Who broke his feet? Try to follow it for 3-7 days. The skin is definitely softer!
If healed, don't forget to apply foot cream every night with water. 🩵
Anyone can share other recipes so you can try more! 🤍✨
# Foot care techniques # Cracked heels # Reduce broken feet # Beauty Trick
ปัญหาส้นเท้าแตกเป็นเรื่องปวดใจสำหรับใครหลายคน เพราะนอกจากจะทำให้เจ็บเวลาลุกเดินแล้ว ยังส่งผลต่อความมั่นใจเมื่อต้องถอดรองเท้า หรือเดินเท้าเปล่า วิธีลดตีนแตกที่ได้ผลดีขึ้นอยู่กับการดูแลและบำรุงอย่างสม่ำเสมอ ซึ่งควรเริ่มต้นด้วยการแช่เท้าในน้ำอุ่นประมาณ 5-10 นาที เพื่อช่วยเปิดรูขุมขนและทำให้ผิวนิ่มลง จากนั้นใช้หินขัดหรือสครับเท้าเบาๆ เพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ลดความหนาของผิวหนังส่วนที่แห้งและแตกลึก ขั้นตอนต่อมาคือการทาครีมบำรุงที่มีส่วนผสมของยูเรียหรือวาสลีนให้หนาๆ เพราะยูเรียนั้นช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและมีคุณสมบัติเป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ดีมาก ข้อแนะนำคือให้ใส่ถุงเท้าก่อนนอนเพื่อล็อกความชุ่มชื้นไว้ไม่ให้ครีมระเหยเร็ว และช่วยให้ครีมซึมเข้าสู่ผิวได้ดียิ่งขึ้น ควรหลีกเลี่ยงการเดินเท้าเปล่าบนพื้นแข็งซึ่งเป็นสาเหตุทำให้ส้นเท้าแห้งและแตกง่าย นอกจากนั้น การดูแลรักษาสุขภาพเท้าอย่างถูกวิธียังรวมไปถึงการสวมใส่รองเท้าที่มีความนุ่มสบาย ไม่คับหรือกดทับส้นเท้ามากเกินไป และหลีกเลี่ยงการใช้สบู่ที่มีสารเคมีแรงซึ่งอาจทำให้ผิวแห้ง หลายคนยังแนะนำให้เพิ่มการรับประทานอาหารที่มีวิตามิน อี และ น้ำมันปลา ซึ่งช่วยในเรื่องของการบำรุงผิวให้มีความชุ่มชื้นจากภายใน สุดท้ายอย่าลืมว่า การรักษาตีนแตกต้องใช้เวลาและความตั้งใจ สม่ำเสมอในการดูแลจะช่วยป้องกันไม่ให้ปัญหาเกิดซ้ำ และถ้ามีอาการแสบหรือเจ็บมากจนผิดปกติ ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อหาวิธีรักษาที่เหมาะสม เพราะบางครั้งอาจมีการติดเชื้อหรือสภาพผิวที่ต้องการการรักษาเฉพาะทาง ลองนำวิธีเหล่านี้ไปปรับใช้ตามไลฟ์สไตล์ของตัวเอง แล้วแบ่งปันประสบการณ์หรือตัวช่วยอื่นๆ ที่ได้ผลกับเพื่อนๆ ในชุมชนเพื่อสุขภาพเท้าที่ดีขึ้นและนุ่มฟูอย่างยั่งยืน #วิธีลดตีนแตก #เทคนิคดูแลเท้า #ส้นเท้าแตก #บิวตี้ทริค
