จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมเคยมีความรู้สึกแบบเดียวกัน คือไม่ได้ป่วย แต่กลับมีความอยากที่จะติดหรือทดลองประสบการณ์บางอย่างเพื่อเข้าใจสิ่งที่ผู้อื่นรู้สึกกันจริงๆ สิ่งนี้อาจดูแปลกสำหรับหลายๆคน แต่ก็เป็นเรื่องธรรมดาที่บางครั้งเราก็อยากรู้จักความรู้สึกที่แตกต่างไปจากปกติ ในเชิงจิตวิทยา ความอยาก 'ติด' แม้อาจไม่มีอาการเจ็บป่วยจริง เป็นสัญญาณว่าร่างกายและจิตใจอาจต้องการความสนใจ หรือกำลังมีความเครียดสะสมอยู่ การรับรู้และยอมรับสิ่งนี้เป็นก้าวแรกที่สำคัญสำหรับการดูแลสุขภาพที่ดี ผมแนะนำว่าการเลือกเปิดใจพูดคุยกับคนใกล้ชิด หรือพบผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตจะช่วยให้เราเข้าใจตัวเองมากขึ้น รวมไปถึงการดูแลร่างกายด้วยการพักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกาย และรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ จะช่วยเพิ่มพลังบวกทางร่างกายและจิตใจอย่างมาก สุดท้ายนี้ ทุกคนควรเคารพความรู้สึกของตัวเองและไม่ต้องกลัวที่จะขอความช่วยเหลือเมื่อรู้สึกว่าตัวเองกำลังมีปัญหา เพราะสุขภาพจิตก็สำคัญไม่แพ้สุขภาพกาย และการยอมรับว่าตัวเองมีความรู้สึกแบบนี้เป็นสัญญาณที่ดีที่บ่งชี้ว่าเราใส่ใจดูแลตัวเองอย่างจริงจัง