166 pengikut

Ikut

Ikut

Ikut

0 disimpan

1

i gemuk la tapi i cantik

2/20 Diedit kepada

Siaran berkaitan

Infografik ini membandingkan empat jenis gemuk: Gemuk Air, Gemuk Lemak, Gemuk Angin, dan Gemuk Toksin. Setiap jenis digambarkan dengan ilustrasi, punca, ciri-ciri, dan cara mengatasinya, seperti mengurangkan garam untuk Gemuk Air atau mengamalkan detoks semula jadi untuk Gemuk Toksin.

JENIS-JENIS GEMUK: BUKAN SEMUA SALAH NASI 🍚😂

Pernah tak rasa pelik… makan sikit tapi berat naik, orang lain makan macam “buffet berjalan” 🏃‍♂️🍕 tapi badan maintain? Jangan marah nasi dulu 😆 Hakikatnya, gemuk ada banyak jenis, dan setiap jenis ada punca & cara elak yang berbeza. Jom kita bedah satu-satu 🔍👇 --- 1️⃣ GEMUK AIR 💧 (Badan

487 suka

Gambar seorang wanita dengan tulisan "Dah Gemuk Ke? JOM CHECK Normal ke Tak Ni?! BMI" dan emoji muka risau, menunjukkan topik semakan status berat badan.

Ilustrasi wanita dan formula BMI: Berat (kg) dibahagi Tinggi² (m²), serta carta Body Mass Index mengkategorikan berat badan dari kurang berat hingga obesiti.

Ilustrasi wanita mengukur pinggang, menerangkan ukuran lilit pinggang sebagai penunjuk risiko diabetes: lelaki > 90 cm dan wanita > 80 cm berisiko.

Korang Rasa Korang Dah Gemuk atau Tak⁉️

Min stress betul la ramai #OrangCakap min dah gemuk! Biasalah kan kita org perempuan mestila sensitip bab ni kan🥲 So min xpuas hati min recheck balik diri betul ke min dah gemuk?! Rupanya ada cara nak tahu kita ni dah gemuk ke tak? Min jumpa rujukan berat badan ideal.. Korang pun nak check?

1006 suka

Gambar kartun seorang kanak-kanak perempuan gemuk memakai cermin mata hitam dan gaun merah, memegang beg tangan kuning, dengan teks '5 Jenis GEMUK! No 5 paling bahaya!'.

Infografik menerangkan 'Gemuk Air' dengan ciri-ciri badan lembik, pengumpulan air berlebihan, dan cara mengatasi seperti kurangkan garam serta minum air mencukupi, disertakan ilustrasi kartun.

Infografik menerangkan 'Gemuk Toksin' dengan ciri-ciri kulit kusam, jerawat, cepat letih, berat naik walau makan sedikit, lidah berlapis putih, dan cara mengatasi seperti detoks semulajadi.

5 Gemuk Yg Ramai Tak Sedar (No. 5 Paling Bahaya

Beza antara gemuk air, gemuk lemak, gemuk angin, dan gemuk toksin adalah berdasarkan punca utama kenaikan berat badan atau bentuk badan yang kelihatan “berisi”. Setiap jenis “gemuk” ini mempunyai ciri-ciri tersendiri: 1. Gemuk Air Punca: Pengumpulan air berlebihan dalam badan (retensi air). Ci

2319 suka

Seorang wanita bertudung dan berpakaian kasual mengambil swafoto cermin di tandas awam, dengan teks 'BADAN RASA HEAVY LEPAS RAYA? Ini Yang Sis Buat' di atasnya.

Seorang wanita bertudung dan berpakaian kasual berdiri di luar rumah sambil memegang beg, dengan teks 'Lepas raya, badan sis bukan naik mendadak tapi rasa bloated, cepat penat letih & tak selesa betul.'

Seorang wanita bertudung dan berpakaian kasual berdiri di luar rumah, dengan teks 'Biasa jadi sebab: 1. Raya kan... so banyak makanan manis & berlemak sis makan 2. Kurang minum air mmg confirmlah 3. Fiber tak brp cukup untuk digestion.'

Bukan Sebab Gemuk Pun

Hi guys 👋 Rasa heavy lepas raya tak semestinya sebab lemak tau korang. Most of the time, badan cuma retain air, digestion slow & sugar tak stabil je. Sebab tu sis tak terus diet extreme. Sis focus betulkan basic dulu like hydration, fiber & kurangkan manis. Simple je tapi effect dia me

27 suka

STOP CARDIO GEMUK BALIK?

Try cardio + weightlifting! Cepat kurus & long term #healthfact

83 suka

Gambar menunjukkan piring berisi tomat potong, wortel, dan apel merah. Teks di atasnya bertuliskan "Stop Konsumsi !! Buah Ini Ga Cocok Buat Diet...", mengindikasikan peringatan tentang buah tertentu untuk diet.

Gambar menampilkan buah-buahan seperti semangka potong, nanas potong, dan pisang. Teks menjelaskan "Buah yang KURANG Cocok untuk Diet" dengan daftar pisang, anggur, mangga, nanas, dan semangka beserta alasannya.

Gambar menunjukkan apel merah, stroberi dalam kemasan, dan buah-buahan potong lainnya. Teks menjelaskan "Buah yang Cocok untuk Diet" dengan daftar apel, pir, alpukat, stroberi, dan timun beserta manfaatnya.

STOP KONSUMSI KALO GA MAU JADI GEMUK‼️

Hello Lemonades 🍋 Aku Riri, IRT sekaligus pemilik bisnis yang berusaha konsisten hidup sehat. Banyak yang kira semua buah pasti bikin kurus. Padahal ada yang justru bikin berat badan susah turun. Kenapa Bisa Gagal Diet? Buah memang sehat, tapi: ➡️ Ada yang tinggi gula alami (fruktosa)

299 suka

❌NAK GEMUK TOLONG CONTROL FOOD INTAKE RAYA INI

Hi Lemoners!! Walaupun kita meraikan kemenangan umat Islam selepas berpuasa selama sebulan tapi anda di minta untuk menjaga mulut dan mata daripada rambang! Semoga, berat badan kita kekal selaluuuu ✨ Btw, berat sandra sekarang 68 🥹 tu yg nk fokus diet ni 😆😆 Selamat Hari Raya 🌙 #Kongs

80 suka

Makan Sikit Tapi Cepat Gemuk?Ini Rahsia Usus Sihat

Hi Lemonies! 🍋 Pernah tak rasa badan cepat letih, kulit kusam, dan berat susah nak turun walaupun dah jaga makan? Itu tanda-tanda gut imbalance tau! Gaya hidup kita sekarang yang suka makan fast food, kurang tidur, dan stres sebenarnya 'membunuh' bakteria baik dalam perut . I baru terjum

1 suka

IRT Waspada!,jika anak gemuk tapi punya ciri ini!

Banyak orang tua menganggap anak gemuk tanda anak makmur, padahal berat badan berlebih sejak kecil bisa memicu masalah kesehatan seperti susah bergerak, cepat lelah, gangguan tidur, hingga risiko diabetes di usia muda. Yang paling penting bukan anak terlihat gemuk, tapi tumbuh sehat, aktif, makan b

5 suka

Bubur Gemuk Pisang Panggang Mpasi 10 Bulan+

Menu simple yang lembut tapi tinggi kalori, “Bubur Gemuk Pisang Panggang 🥣🍌🧀”, Punya tekstur yang sangat lembut dan creamy dengan perpaduan manis alami dari pisang yang panggang sampai harum, Comfort food yang mengenyangkan cocok juga untuk sikecil yang lagi tumbuh gigi, Bisa sesuaikan tekst

9 suka

✨TELUR GEMUK✨

Menu MPASI ini bisa jadi menu BB booster anak loh moms, bikinnya simple tapi tinggi kalori 🍳 Bb anak auto melejit kalo rutin makan ini 🫶 #mpasi #resepmpasi #mpasianak #nakastmom #fyplemon8

339 suka

Gambar menunjukkan produk Natur-e dan Dancow Full Cream, dengan teks yang menyatakan pengalaman menaikkan berat badan dari 37kg menjadi 48kg dan tips menggemukkan badan.

Sebuah tangan memegang produk Natur-e dan Dancow Full Cream, dengan teks yang menjelaskan keberhasilan menaikkan berat badan dari 37kg menjadi 48kg dan kulit cerah, serta pengantar tips selanjutnya.

Buah alpukat yang sudah dibelah, dengan teks yang menyarankan makan alpukat sebagai camilan setelah makan atau sebelum makan sore.

Aku pernah Minum Ini‼️karna pengen GEMUK⁉️

pernah dulu mau naikin bb aku coba minum susu Dancow fortigrow ini 2×, dan minum Natur e buat nambah nafsu makan awal nya aku cuma liat dari komen tiktok yang cerita 🗣️minum Dancow yang varian ini alhamdulilah BB ku naik. dan untuk yang Natur e sama aku dapat dari komen tiktok yang bilang "

142 suka

Seorang anak laki-laki gemuk memegang burger, dengan teks 'Bukan Sekedar Gemuk, Tapi Alarm Kesehatan' dan pertanyaan 'Malu Gak anak lebih sehat?' menyoroti obesitas anak sebagai masalah kesehatan serius.

Teks menjelaskan tiga penyebab obesitas pada anak: pola makan tidak seimbang dengan konsumsi makanan tinggi kalori, kurangnya aktivitas fisik, dan faktor genetik atau keturunan yang mempengaruhi risiko.

Teks melanjutkan penyebab obesitas anak, mencakup faktor psikologis dan lingkungan seperti makanan sebagai hadiah, serta gangguan medis atau hormonal yang lebih jarang terjadi.

ANAK BUKAN SEKEDAR GEMUK, TAPI ALARM KESEHATAN

Hi Sahabat 🍋!! Pernah liat anak kecil tapi sudah obesitas? Dan Kadang bnyak orang menganggap anak lucu, gemes dan gemoy? #MaluGak sih kalau punya anak kurus namun sehat ? atau anak obesitas timbul penyakit lebih bahagia ? #Seandainya pemikiran ortu lebih bijak mungkin anak gak bakalan b

24 suka

Lihat lagi