25 let’s goo ✅
การเขียน Journal เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการบันทึกความรู้สึกและเหตุการณ์ประจำวัน ทำให้เรามีโอกาสทบทวนตัวเองและวางแผนชีวิตได้อย่างมีประสิทธิภาพ ในวันเสาร์ที่มีอากาศร้อนเช่นนี้ หลายคนอาจเลือกใช้เวลาว่างในการพักผ่อน หรือทำกิจกรรมสบายๆ แต่การจดบันทึกในบรรยากาศแบบนี้กลับช่วยให้เรารู้สึกผ่อนคลายและได้ปลดปล่อยความคิดอย่างสร้างสรรค์ จากประสบการณ์การเขียน Journal ผมพบว่า การตั้งใจจดเรื่องราวตัวเองอย่างสม่ำเสมอ ไม่ว่าจะเป็นความรู้สึก ความสำเร็จ หรือแม้แต่สิ่งเล็กๆ ที่เกิดขึ้นในแต่ละวัน ทำให้เวลาผ่านไปเราจะมีบันทึกที่ทรงคุณค่าคอยเตือนใจ รวมถึงมีพัฒนาการด้านการเขียนที่ดีขึ้นอีกด้วย นอกจากนี้ การฟังเพลงโปรด เช่น เพลง "Ayo" ของ Chris Brown และ Tyga ที่ได้ยินในวันนั้น ยังช่วยเพิ่มบรรยากาศและแรงบันดาลใจในการเขียนให้ไหลลื่นยิ่งขึ้น ใครที่ชอบจดบันทึกลองเลือกเพลงที่ชอบมาเปิดฟังระหว่างเขียนดูนะครับ นอกจากจะทำให้เวลาผ่านไปเร็วแล้ว ยังช่วยให้เกิดอารมณ์ร่วมที่ดีอีกด้วย ลองตั้งเป้าหมายว่าทุกวันเสาร์จะเขียน Journal สักครั้งดู แล้วคุณจะพบว่าการออกไปทำกิจกรรม หรือแม้แต่การนั่งเขียนบันทึกเฉยๆ ก็สามารถเติมพลังให้ชีวิตได้อย่างไม่น่าเชื่อ
