กุ้งคั่วพริกเกลือ 🦐 กุ้งแกะเปลือก 150 g 🌶🧄 กระเทียม + พริกจิดดาซอย 4 🫗 น้ำมันพืช 2 ชต. 🍶ปรุส ซีอิ้ขาวหยดเบาๆเพิ่มกลิ่น เกลือ ผงชูใจ นิดนึง พลังงานสารอาหาร วันนี้ โปรตีน. 35 g พลังงาน 400 kcal ไขมัน 28 g คาร์โบ 3 g #กุ้งคั่วพริกเกลือ

ส่วนผสมฐานเนื้อตะโก้ เนื้อกล้วย 1500 g แป้งข้าวเจ้า 300 g แป้งมัน 90 g น้ำเปล่า. 600 g น้ำตาลทรายแดง 400 g เกลือ. 1 1/2 ชช. (สูตรนี้เนื้อกล้วยนุ่มและไม่แข็งถึงจะแช่ตู้เย็น) ส่วนผสมหน้ากะทิ กะทิกล่อง 1 ลิตร แป้

ทำเองไม่ยากเครื่องไม่เยอะมาก 🧄เตรียม 3 เกลอที่รักไว้ รากผักชี กระเทียมจีน พริกไทยขาว,ดำ บุบพอแตกๆไม่ละเอียดมาก 🍲ต้มน้ำซุปเดือด ใช้น้ำ 1 L ปรุงเกลือ ผงชูใจ แล้วใส่เครื่องหอมลงไป 🍗รอเดือด ใส่ไก่ กับหัวไชเท้าได้เลย รอให้เดือดอีกรอบ แล้วเริ่มปรุงรส 🍶ปรุงรส ซีอิ้วขาว ซีอิ้วดำ(ความเข้มสีตามชอบ) น้

เช้าจุกๆวันนี้ 🍞ขนมปังเนยชีส ก้อนเล็ก 30 g วันนี้กิน 2 ก้อน นำไปย่างไฟอ่อน แอบใส่เนยนิดนึงหอมๆ 🫓 เนื้อแฮมเบิร์ก ทำแล้วปั่นเป็นก้อนฟรีสไว้(วันหน้านำสูตรมาแปะไว้น๊าา) ทำเป็นก้อนเล็ๆเท่าขนมปัง 30 g ย่างไฟอ่อนจนเหลืองหอม 🍔 นำทุกอย่างมาประกอบร่างกันเลยจ้า ซอสใส่ตามที่ชอบเลยค่ะ 🥗สลัดวันนี้ง่ายๆ ทู