My Diary: “ Day 1 ลดน้ำหนักของฉัน ” เช้า🍳: ไข่ต้ม + ชาร้อน กลางวัน☀️: ก๋วยเตี๋ยว เย็น🌆: สลัดอกไก่ **ส่วนน้อยมากที่จะออกกำลังกาย แนะนำดื่มน้ำเยอะๆค่ะ มันจะช่วยให้เราอิ่มตลอดเวลา “ใครกำลังเริ่มลดน้ำหนัก เซฟโพสต์นี้ไว้เลย 💛 เดี๋ยวมาแชร์เมนูที่กินจริงในแต่ละวัน“ #ชีวิตจริง #ไม่อดก็ผอมได้