การใช้ชีวิตไปตามจังหวะของตนเองนั้นเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้เรารู้สึกผ่อนคลายและมีความสุขมากขึ้น ในช่วงเวลาที่เร่งรีบ หลายครั้งที่เราอาจลืมมองรอบตัวและปล่อยให้ตัวเองเครียดไปกับเรื่องต่างๆ แต่การแบ่งเวลาสำหรับทำกิจกรรมที่เราชื่นชอบอย่างการฟังเพลงที่จังหวะช้าๆ หรือการอยู่กับธรรมชาติสามารถช่วยให้จิตใจสงบและเปิดโอกาสให้เราคิดสร้างสรรค์สิ่งใหม่ๆ ได้มากขึ้น ผมเคยลองใช้เวลาว่างในการทำกิจกรรมที่ตั้งใจฟังเสียงรอบตัวอย่างตั้งใจ และพบว่าการจ่ำแหน่หรือการหยุดนิ่งเพื่อสำรวจความรู้สึกของตัวเองเป็นช่วงเวลาที่ทำให้ผมรู้สึกเชื่อมโยงกับตัวเองและโลกใบนี้ได้ดีขึ้น นอกจากจะช่วยผ่อนคลายแล้ว ยังช่วยให้มีมุมมองใหม่ๆ ต่อชีวิตและความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง การเดินตามจังหวะของชีวิตในแบบของตัวเองไม่จำเป็นต้องเหมือนกับใคร เพราะความสุขหรือความสำเร็จนั้นขึ้นอยู่กับการรับรู้และการใช้ชีวิตที่สอดคล้องกับความต้องการภายในใจของเราเอง ดังนั้นจงให้โอกาสตัวเองได้ผ่อนคลายและเติมเต็มพลังบวกผ่านการจ่ำแหน่ และ #ตามจังหวะ ที่ทำให้ชีวิตมีสีสันและความสนุกสนานอย่างแท้จริง