วันนี้มาแชร์ทริคเล็กๆ สำหรับคนที่อยากดูดีขึ้นค่า✨🍋

1.ลองหันกลับมารักตัวเองดูสักครั้ง ลองลงทุนกับตัวเองแบบไม่ลังเลที่จะทำ 👍

2.ลองสำรวจตัวเองว่าเรากำลังอยู่ในความสัมพันธ์ หรืออะไรที่ toxicรึป่าว ถ้าหากตัดออกหรือ เลี่ยงได้ จะทำให้เราสดใสขึ้นจริงๆ

3 มีวินัยในการดูแลตัวเอง หากทำแล้วไม่เห็นผลอย่าพึ่งท้อนะคะ ลองทำต่อเนืองดูอีกนิดบางอย่างต้องใช้เวลาจริงๆค่า

⁉️สุดท้ายนี้เป็นกำลังใจให้ผู้หญิงทุกคนกลับมารักตัวเองเยอะๆนะคะ สุดท้ายคนที่อยู่กับเราคือตัวเอง อย่าหวังหรือรอให้ไครมารัก ทุกอย่างเราเลือกเองได้ค่า 🫶

⭕️ใครอยากให้แจกทริค มีข้อสงสัยอยากปรึกษา หรือว่าอยากให้ป้ายยาอะไร เม้นมาพูดคุยกันได้นะคะ

#ดูดีในแบบตัวเอง #อยากเป็นคนสวย #howtoรักตัวเอง #ทำตัวเองให้ดีขึ้น #มั่นใจในตัวเอง

3/4 แก้ไขเป็น

จากประสบการณ์จริง การเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดูดีขึ้นไม่ได้เกิดเพียงแค่การดูแลรูปลักษณ์ภายนอกเท่านั้น แต่การเริ่มต้นที่การรักตัวเองอย่างแท้จริง คือก้าวที่สำคัญที่สุด เมื่อฉันเริ่มหันมาลงทุนกับตัวเองโดยไม่ลังเล เช่น การดูแลสุขภาพใจและกายอย่างสม่ำเสมอ พบว่าช่วงเวลาที่ต่อเนื่องกับการมีวินัยในการดูแลตัวเองมีผลต่อความสดใสและพลังบวกอย่างชัดเจน อีกหนึ่งปัจจัยที่สำคัญคือการตัดความสัมพันธ์หรือสิ่งที่เป็น toxic ออกจากชีวิต เช่น ความสัมพันธ์ที่ทำให้เครียดหรือเสียใจ เมื่อลดหรือเลี่ยงสิ่งเหล่านี้ได้ สุขภาพจิตก็ดีขึ้นไปพร้อมกับความรู้สึกสดชื่นภายนอกตามมาอย่างเห็นได้ชัด ในช่วงแรกของการปฏิบัติ อาจจะไม่เห็นผลทันที ต้องมีความอดทนและพยายามทำอย่างต่อเนื่อง เพราะบางอย่างต้องใช้เวลา ส่วนการรักตัวเองไม่จำเป็นต้องหมายถึงความสมบูรณ์แบบ แต่คือการยอมรับและให้คุณค่ากับตัวเอง ทำให้เรามีความมั่นใจและรู้สึกดีที่ได้เป็นตัวของตัวเอง สุดท้ายนี้ การดูแลตัวเองและรักตัวเองมากขึ้นไม่ได้เพียงแค่เปลี่ยนรูปลักษณ์ให้ดูดี แต่มันช่วยเปลี่ยนแปลงทัศนคติและวิธีคิดในชีวิตประจำวัน ทำให้พร้อมรับมือกับความท้าทายและสร้างสรรค์ชีวิตที่ดีขึ้นอย่างมีความสุขอย่างแท้จริง