การล้างหน้าแบบ 60 วินาที คือวิธีที่แพทย์ผิวหนัง Harvard แนะนำ

การล้างหน้าแบบ 60 วินาที

คือวิธีที่แพทย์ผิวหนังแนะนำ ว่ามีประสิทธิภาพในการทำความสะอาดผิว ⏰️ 6️⃣0️⃣

แต่ไม่ใช่ทุกผลิตภัณฑ์จะอ่อนโยนพอที่จะใช้กับวิธีนี้ได้ ‼️

การใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่รุนแรงจะยิ่งทำให้ปราการผิวเสียสมดุลมากขึ้นไปอีก

🩷 PURIFIQUE โฟมล้างหน้าที่อ่อนโยนและเหมาะสมกับแนวทางการล้างหน้าที่แพทย์ผิวหนังแนะนำมากที่สุด 🥼

สัมผัสโฟมล้างหน้าที่อ่อนโยนที่สุดด้วยตัวคุณเองได้แล้ววันนี้ 🛒

Shopee : https://shopee.co.th/ingrediox

Lazada : https://s.lazada.co.th/s.Zap6ZE

TikTok : https://www.tiktok.com/@ingrediox?_t=ZS-90e4QMtTAAu&_r=1

Website : https://www.ingrediox.com/th

#INGREDIOX

#purifique

#โฟมล้างหน้า

#โฟมล้างหน้าอ่อนโยน

#60secondwash

2025/12/10 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลังจากที่ได้ลองใช้วิธีการล้างหน้าแบบ 60 วินาทีตามคำแนะนำของแพทย์ผิวหนัง Harvard ผมพบว่าผิวหน้าดูสะอาดขึ้นอย่างเห็นได้ชัดและรู้สึกสดชื่นกว่าเดิมมาก วิธีนี้ไม่เพียงเน้นเวลาที่ใช้ล้างหน้าแต่ยังเน้นถึงความอ่อนโยนของผลิตภัณฑ์ล้างหน้าอย่าง PURIFIQUE ที่ช่วยรักษาสมดุลผิวโดยไม่ทำลายปราการผิว การใช้โฟมล้างหน้าที่อ่อนโยนมากๆ อย่าง PURIFIQUE ช่วยให้การล้างหน้าแบบ 60 วินาทีมีประสิทธิภาพสูงสุด เพราะโฟมนี้ไม่มีสารเคมีรุนแรงทำให้ผิวไม่แห้งตึงหรือระคายเคือง นอกจากนี้ยังเหมาะกับทุกสภาพผิว แม้ผิวแพ้ง่ายก็ตาม สำหรับผู้ที่สงสัยว่าควรล้างหน้ากี่นาที เทคนิคนี้แนะนำให้ใช้เวลาล้างหน้าประมาณ 60 วินาทีเพื่อให้โฟมได้ทำความสะอาดอย่างล้ำลึกทั่วใบหน้า แต่ไม่ควรนานจนเกินไปเพราะอาจทำร้ายผิวได้ โดยรวมแล้ว การล้างหน้าแบบ 60 วินาทีควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน และให้ความสำคัญกับวิธีการล้างที่ถูกต้อง เพื่อรักษาความสมดุลของผิวและป้องกันปัญหาผิวต่างๆ ซึ่งเป็นเคล็ดลับที่ผมอยากแนะนำให้ทุกคนลองทำตามเพื่อผิวหน้าที่สุขภาพดีและสะอาดอย่างแท้จริง

ค้นหา ·
เทคนิคล้างหน้า

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

📌8 โรค คำย่อทางการแพทย์ที่ พบบ่อยที่สุด⬆️🦠
📍ขออนุญาตแชร์ประสบการณ์ตรงที่เจอบ่อยตั้งแต่ขึ้นวอร์ดมา ‎₍ ^ˊo̴̶̷̤ ̫ o̴̶̷̤ˋ^₎❗️ 🗣ข้อแนะนำ: สามารถมาแชร์ประสบการณ์โรคต่างๆที่เจอบนวอร์ดได้นะคะ ใต้โพสนี้เบยย ิิ😗✅ #ความรู้พยาบาล #ความรู้ทางการแพทย์ #lemon8ไดอารี่ #นักศึกษาพยาบาลบรม ‎ #พยาบาลรีวิว
impxeng

impxeng

ถูกใจ 636 ครั้ง

จิตวิทยาชนะใจคนได้ในเวลา 2 วินาที
#จิตวิทยา #รีวิวหนังสือ #เข้าใจผู้คน #บทเรียนชีวิต #จิตวิทยาสายดาร์ก
The 1% book

The 1% book

ถูกใจ 493 ครั้ง

สถาบันโรคผิวหนัง ราชวิถี
✨หาหมอผิวหนังที่ สถาบันผิวหนังราชวิถี เริ่มยังไงดูโพสนี้ได้เลยย เรามีปัญหาเป็นผื่น ตุ่มคันไม่หายสักทีก็เลยมารักษา ครั้งนี้ครั้งที่ 2 ที่มา จะบอกว่าคนเยอะมาก แนะนำให้จองมานะคะ จะได้ไว แต่ถ้า walk-in มาตี 5 เลยค่ะเช้าๆจะได้บัตรคิวแรกๆ เราเสร็จประมาณ 9:30 ใช้เวลาอยู่ แต่ที่นี่รักษาดี และค่ายาไม่แรง ใค
HappyDay :)

HappyDay :)

ถูกใจ 37 ครั้ง

อัพเดทขั้นตอนหาหมอที่สถาบันโรคผิวหนัง ver.2026
แนะนำขั้นตอนการหาหมอที่สถาบันโรคผิวหนังฉบับปี 2026 สำหรับคนที่จองคิวออนไลน์มา ไม่ต้องกังวลว่าเข้าไปแล้วจะงงเพราะว่ามีเจ้าหน้าที่คอยแนะนำอยู่ทุกจุดและเจ้าหน้าที่น่ารักมากๆทุกคนเลย ใช้เวลาในการหาหมอไม่นาน ค่าใช้จ่ายโอเค ใครที่มองหาการหาหมอโรคผิวหนังในงบประหยัดแนะนำที่นี่เลย สถานที่📍: สถาบันโรคผิว
Thitinan

Thitinan

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพหน้าปกคู่มือการดูดเสมหะสำหรับนักศึกษาพยาบาลและพยาบาลจบใหม่ มีพยาบาลการ์ตูนถือสายดูดเสมหะและอุปกรณ์ทางการแพทย์ พร้อมชื่อผู้จัดทำ Nurse short note
ภาพอธิบายความหมายและวัตถุประสงค์ของการดูดเสมหะ โดยระบุว่าคือการใช้แรงดันลบดูดเสมหะเพื่อเปิดทางเดินหายใจ แลกเปลี่ยนก๊าซ ป้องกันการติดเชื้อ และเก็บตัวอย่าง
ภาพแผนภาพแสดงเส้นทางการดูดเสมหะ 3 ทาง ได้แก่ ทางปาก ทางจมูก และทางท่อช่วยหายใจ/เจาะคอ พร้อมคำแนะนำจากพยาบาลการ์ตูนให้เลือกเส้นทางที่ถูกต้อง
🫁 คู่มือการดูดเสมหะ (Airway Suctioning)
🫁 คู่มือการดูดเสมหะ (Airway Suctioning) ทำเมื่อจำเป็น • นุ่มนวล • ปลอดเชื้อ • ปลอดภัยผู้ป่วย 🔹 ทำไม “การดูดเสมหะ” ถึงสำคัญ ร่างกายปกติกำจัดเสมหะได้ด้วย การไอ + ขนกวาด (Cilia) แต่ในผู้ป่วยวิกฤต / ใส่ท่อช่วยหายใจ กลไกนี้ ล้มเหลว 👉 เสมหะเหนียว แห้ง อุดกั้นทางเดินหายใจ 👉 เสี่ยง Hypoxia, ปอด
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 104 ครั้ง

คลีนิคผิวแพทย์ที่จริงใจที่สุด
ทุกอย่างดีหมดจบคือเริ่ด ราคาดี ฉีดสิวทั่วหน้าในราคาขนม Vbeam 💰ราคา: 990/60 ช็อต กดสิว/ฉีด รวมค่าหมอ 💰ราคา: 800-1000 ขึ้นอยู่กับปริมาณ เป็นคลีนิคแพทย์ผิวหนังที่จริงใจที่สุดจริงๆ ส่วนมากที่เคยเจอจะเน้นให้ทำ CO2 ซึ่งปสก.เคยทำแล้วหน้าแหก เป็นหลุมเพราะผิวถูกเปิดด้วยความร้อน+รอยดำ เคยเข้าปร
nisapsnn

nisapsnn

ถูกใจ 60 ครั้ง

รีวิวกู้ผิวหนังบาง
ใช้ครีมแรง เร่งขาว ขัดผิวจนบางเห็นเส้นเลือด ใครเป็นแบบนี้อยู่ ฟื้นฟูชั้นผิวหนังได้นะ 🧾 สาเหตุผิวบาง • ใช้ครีมหรือยาสเตียรอยด์นานเกินไป • ผลัดเซลล์ผิวถี่เกิน (AHA / BHA / เรตินอล) • โดนแดดจัด (UV ทำลายคอลลาเจน) • ล้างหน้าแรง ขัดผิวบ่อย • อายุเพิ่
LadyChanya

LadyChanya

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายยาพ่นจมูก แบ่งเป็น 2 กลุ่ม (สเตียรอยด์และหดหลอดเลือด) พร้อมขั้นตอนการใช้อย่างถูกวิธี 9 ขั้นตอน และคำเตือนว่าควรใช้ภายใต้การดูแลของแพทย์หรือเภสัชกร ห้ามซื้อใช้เอง.
การใช้ 'ยาพ่นจมูก' (nasal spray) อย่างถูกวิธี
การใช้ยาพ่นจมูกผิดประเภทและผิดวิธี ก็เป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่ทำให้การรักษาโรคได้ผลไม่ดีเท่าที่ควร จึงควรรู้จักกับยาพ่นจมูกและขั้นตอนการใช้อย่างถูกต้อง เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและความปลอดภัยจากการใช้ยาด้วยตัวเอง ยาพ่นจมูก สามารถแบ่งกลุ่มยาตามการรักษาได้เป็น 2 กลุ่ม คือ 1. ยาพ่นจมูกกลุ่มสเตียรอยด์ เป็น
Avamys

Avamys

ถูกใจ 23 ครั้ง

ภาพปกแสดงอาคารสถาบันโรคผิวหนัง อนุสาวรีย์ชัยฯ พร้อมข้อความ 'เลเซอร์แผลเป็นหลุมอีสุกอีใส สถาบันโรคผิวหนัง อนุสาวรีย์ชัยฯ' และภาพผู้หญิงสองคนที่มีปัญหาผิวหน้า
ภาพเซลฟี่ของผู้หญิงคนหนึ่ง พร้อมข้อความอธิบายเหตุผลที่ต้องไปเลเซอร์ว่ามีแผลเป็นหลุมจากอีสุกอีใสตั้งแต่เด็ก และเหตุผลที่ไม่ได้รักษามาก่อน
ภาพหน้าจอเว็บไซต์ appointment.iod.go.th แสดงขั้นตอนการจองคิวออนไลน์ที่สถาบันโรคผิวหนัง โดยให้กรอกข้อมูลส่วนตัวเพื่อลงทะเบียน
รักษาแผลเป็นสถาบันโรคผิวหนัง(จองคิวออนไลน์)
จริงๆ เราไปเลเซอร์มา 3 รอบแล้ว(เลื่อนหาดูได้น๊า)แต่เพิ่งได้มารีวิววิธีไปหาหมออันนี้ขอถือเป็น Ep 0แล้วกัน เอาจริงๆ อยากมารีวิวเผื่อทำแล้วโอเค สุดท้ายผลออกมาดีจะได้มีประโยชน์กับคนที่กำลังหาที่รักษาอยู่ ใครอยากไปตามก็ตามนี้ได้เลยน๊า เรายังรีวิวผลให้ดูเรื่อยๆ ใครที่มีปัญหาเรื่องผิวเราแนะนำที่นี่
Lookked

Lookked

ถูกใจ 98 ครั้ง

กันแดดฝ้าที่แพทย์ผิวหนังแนะนำ✨
กันแดดฝ้าที่แพทย์ผิวหนังแนะนำ🌟 . #obagi #กันแดด #กันแดดฝ้า
One smile ✨ พิกัดหน้า Bio

One smile ✨ พิกัดหน้า Bio

ถูกใจ 1 ครั้ง

งานประชุมแพทย์ผิวหนังที่เกาหลี
#korea #ผิวหนัง #thedermeclinic #Lemon8 #ติดเทรนด์ The Derme clinic The Derme clinic
Nannie~♥

Nannie~♥

ถูกใจ 1 ครั้ง

ใช้อะไรรอยสิวก็ไม่หาย ลองเปิดใจให้น้องคนนี้หรือยัง ? ? แนะนำโดยแพทย์ผิวหนังเลยนะ 👩🏻‍⚕️💡
Eucerin Spotless Brightening Essence & Booster Serum ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ทั้งสองตัวมีส่วนช่วยเรื่องหน้ากระจ่างใส Essence : เด่นเรื่องเติมน้ำให้ผิว ชุ่มชื้น ดูอิ่มน้ำ Booster Serum : เด่นเรื่องลดรอยดำ รอยแดง ใช้ทั้งคู่ร่วมกันเช้าเย็น ช่วยรอยจาง หน้าใส ดูเรียบเนียนขึ้น ถ้ามีงบแนะนำใช้พร้อมกัน
withticha .☘︎ ݁˖

withticha .☘︎ ݁˖

ถูกใจ 1 ครั้ง

จบแพทย์เฉพาะทางผิวหนังแล้ว แต่ขอเรียนต่ออีกซักใบ
เป็นกำลังใจให้ทุกคนที่เรียนไปด้วย ทำงานไปด้วย เราจะผ่านไปด้วยกันค่า #แพทย์เฉพาะทาง #ผิวหนัง
ปลาทู

ปลาทู

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหน้าปกรีวิวข้อสอบท้องถิ่น 68 ภาค ข ตำแหน่งนักฉุกเฉินการแพทย์ แสดงบุคคลในชุดปฏิบัติการฉุกเฉินและไอคอนรถพยาบาล.
ภาพแสดงขอบเขตเนื้อหาข้อสอบท้องถิ่น 68 ภาค ข สำหรับตำแหน่งนักฉุกเฉินการแพทย์ปฏิบัติการ โดยระบุพระราชบัญญัติและกฎหมายที่เกี่ยวข้อง.
ภาพรีวิวข้อสอบราชการท้องถิ่น 68 ภาค ข ตำแหน่งนักฉุกเฉินการแพทย์ สรุปประเด็นสำคัญจาก พรบ. การแพทย์ฉุกเฉิน, พรฎ. การประกอบโรคศิลป์ และ พรบ. สถานพยาบาล.
แนวข้อสอบท้องถิ่นจริง 68 ภาค ข ตำแหน่งนักฉุกเฉินการแพทย์
แนวข้อสอบจริง 68 เพื่อเป็นแนวในการสอบท้องถิ่น ภาค ข ตำแหน่งนี้ในปีต่อไปครับ ภาค ข จำนวน 100 คะแนน (เกณฑ์ผ่าน 60%) 1. พรบ การแพทย์ฉุกเฉิน 4 ข้อ 2. พรฎ ผู้ประกอบโรคศิลปะ สาขาฉุกเฉินการแพทย์ 3 ข้อ 3. พรบ สถานพยาบาล 24 ข้อ 4. พรบ จราจรทางบก 27 ข้อ 5. การใช้เครื่อง AED 6 ข้อ 6 การปฏิบัติการแพทย์ฉ
พาราท้องถิ่น 🚑

พาราท้องถิ่น 🚑

ถูกใจ 1 ครั้ง

”บีบสิวเอง“ พฤติกรรมเสี่ยงสร้าง ”หลุมสิวถาวร“
... เจาะลึกกลไกใต้ผิวที่คุณอาจไม่เคยรู้ สวัสดีครับแฟนเพจที่รักสุขภาพทุกท่าน กลับมาพบกับ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ในมุมมองของ "การดูแลสุขภาพด้วยการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต" (Lifestyle Modification) และการทำความเข้าใจกลไกของร่างกายอย่างลึกซึ้ง เพื่อให้เราดูแลผิวพรรณได้อย่างถูกต้องและปลอดภั
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 0 ครั้ง

สกินแคร์เกรดการแพทย์สำคัญ✨
💌แบรนด์:Eucerin 💵 ราคา:800-900บาท ⭐️ความพอใจ: 10/10: #โตขึ้นจึงรู้ว่า สกินแคร์เกรดการแพทย์สำคัญ ต้องบอกก่อนว่าเราไม่ค่อยดูแลผิวตัวเอง ไม่ทาครีมใดใด เลย ก่อนหน้านี้มีปัญหารอยดำจากการเกาแผลยุงกัด แมลงกัด ก็หาโลชั่นราคาถูกมาทาก็ไม่ดีขึ้นแต่ก็ใช้มาเรื่อยๆ 🤧 จนกระทั่งเราป่วยเป็นโรคภูมิแพ้หนักมาก
JIP:จิ๊บ

JIP:จิ๊บ

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพมือถือครีมซอง NISIT VIPVUP หลายสูตร ได้แก่ สูตรผิวอิ่มน้ำ, ลดฝ้ากระ, ลดสิวผดสิวอักเสบ และผิวกระจ่างใส ซึ่งผ่านการทดสอบโดยแพทย์ผิวหนัง
ภาพครีมซอง NISIT VIPVUP สีฟ้า สูตร Z SERIES สำหรับผิวอิ่มน้ำ เติมความชุ่มชื้น ลดเลือนริ้วรอย ทำให้หน้าเด้งดูสุขภาพดี
ภาพครีมซอง NISIT VIPVUP สีชมพู สูตร B SERIES สำหรับผิวกระจ่างใส หน้าไม่หมองคล้ำ ฟื้นฟูผิวให้หน้าขาวกระจ่างใสขึ้น
ป้ายยาครีมซองNisit vipvup_ผ่านการทดสอบโดยแพทย์ผิวหนัง🍀💦
ป้ายยาครีมซองที่ใช้แล้วไม่กลัวแพ้ น้องผ่านการทดสอบจากแพทย์ผิวหนัง มีหลายสูตรให้เลือกใช้ลองไปตามกันดูได้นะคะ🤗 💰ราคา:49บาท 📍พิกัดร้าน:cj #ติดเทรนด์ #ครีม #ป้ายยา #cj #ครีมซอง
THE CIRCLE

THE CIRCLE

ถูกใจ 4 ครั้ง

โลชั่นผิวสวยที่แพทย์ผิวหนังแนะนำ บางเบา ซึมไว ไม่เหนอะหนะ
โลชั่นผิวสวยที่แพทย์ผิวหนังแนะนำ บางเบา ซึมไว ไม่เหนอะหนะ ใช้ได้ทั้งหน้าและตัว 🔥โปรแรง รีบกดสั่งตอนนี้! https://s.shopee.co.th/9AJfEbY1BL #เทรนด์วันนี้ #Shopee shop #สินค้ามาแรง #สินค้าขายดี
Tonymone Shop

Tonymone Shop

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพรวมคลีนเซอร์สำหรับผิวเป็นสิวและผิวมัน 8 ชนิด แต่ละชนิดมีคะแนนและคุณสมบัติเด่น เช่น ลดความมัน ผลัดเซลล์ผิว ลดการอุดตัน และเสริมเกราะป้องกันผิว เหมาะสำหรับผิวบอบบางแพ้ง่าย
มัดรวมคลีนเซอร์ ”ยืนหนึ่ง“ ที่แพทย์ผิวหนังแนะนำ 🩵
📣 #ซิสป้ายยา มัดรวมคลีนเซอร์ "ยืนหนึ่ง" ที่แพทย์ผิวหนังแนะนำ 🩵 ถึงเวลาจบวงจรสิวด้วยขั้นตอนแรกที่สำคัญที่สุด คลีนเซอร์เหล่านี้ถูกออกแบบมาเพื่อ จัดการความมันส่วนเกิน และ ลดการอุดตัน โดยเฉพาะ 🥰🫶🏻 . 🛒 ใครผิวมันต้องตำ หยุดล้างหน้าแบบเดิม ๆ แล้วมาเริ่มกู้ผิวใสด้วยคลีนเซอร์ที่ถูกทาง . #คลี
Sis Here

Sis Here

ถูกใจ 146 ครั้ง

ปัญหาผิวหนังในผู้สูงอายุมักถูกมองข้าม โดยเฉพาะความอับชื้น
ปัญหาผิวหนังในผู้สูงอายุมักถูกมองข้าม โดยเฉพาะความอับชื้นจากการขับถ่าย ซึ่งเป็นหนึ่งในปัจจัยที่ทำให้ผิวหนังระคายเคืองและเปื่อยง่าย การเลือกกางเกงซึมซับที่ได้มาตรฐานจึงเป็นเรื่องสำคัญ ไม่ใช่แค่เพื่อความสะอาด แต่เพื่อคุณภาพชีวิตของคนที่เรารัก ตัวช่วยที่อยากแนะนำวันนี้คือ Procuire (โปรแคร์) กางเกงซึม
คากิพ่อลูกสาว2

คากิพ่อลูกสาว2

ถูกใจ 0 ครั้ง

ใครเตรียมคลอดแนะนำเลย ใช้ได้ตั้งแต่แรกเกิด พัฒนาโดยทีมแพทย์
ใครเตรียมคลอดแนะนำเลย ใช้ได้ตั้งแต่แรกเกิด พัฒนาโดยทีมแพทย์ผิวหนัง #เจลอาบน้ำ #แชมพูสระผม ไม่มีสบู่ พาราเบน แอลกอฮอล์ ซิลิโคน #ออร์แกนิค #wetallife #มามี้เน็ตรีวิว
mommynetreview

mommynetreview

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงซองทรีทเม้นท์บำรุงผมสีชมพูหลายซอง พร้อมมือที่กำลังบีบเนื้อครีมสีขาวออกมา มีข้อความระบุว่าเป็นทรีทเม้นท์ที่ช่างทำผมแนะนำ สูตรเข้มข้น ช่วยให้ผมเงาและหอม
ภาพซองทรีทเม้นท์บำรุงผมสีชมพูสองซอง เน้นส่วนผสมออร์แกนิก ช่วยบำรุงผมแห้งเสียชี้ฟูให้กลับมานุ่มลื่น เงางาม ไม่มัน และบำรุงลึกถึงแกนผม
ภาพมือที่ถือซองทรีทเม้นท์และมีเนื้อครีมสีขาวเข้มข้นอยู่ในฝ่ามือ พร้อมข้อความระบุว่าเนื้อเข้มข้นแต่ล้างออกง่าย และหนึ่งซองใช้ได้ 1-2 ครั้ง
💖ป้ายยา!! ทรีทเม้นท์ที่ช่างทำผมแนะนำ! คือเริ่ดด💁🏻‍♀️💞
-`♡´- hi hiii ⋆౨ৎ˚⟡˖࣪ ค่าทุกคนนน ไหนมีใครมีปัญหาผมแห้งเสีย ชี้ฟู จากการทำเคมี ดัด ยืด ย้อมสีผม ความร้อนเหมือนมี่ หรือกำลังมองหาทรีทเมนท์ดีๆจึ้งๆอยู่บ้างคะ วันนี้มี่มีทรีทเมนท์ตัวนึงที่ช่างทำผมแนะนำมี่มาว่ามันเริ่ด ที่มี่ลองใช้มาได้สักพักแล้วบอกเลยว่าตัวนี้แหละ ถูกและดี! 💖Promise Kera Hyaluron Ha
emmymie_

emmymie_

ถูกใจ 14 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม