Spiritual Trip 1 Day. Self-Minded Heal Activity
🌿 Spiritual Trip 1 Day | Healthmind in 1 Day Low Time People Edition
If you feel tired lately...
I don't want to travel. I don't want to shop.
But I want to "rest my heart" someday.
We'd like to invite everyone to a stable day of practice. 💚
Never had to meditate before.
Don't be religious.
Just open up and give yourself some time.
✨ The event is every Monday - Friday.
🕘 9: 00 am (can walk-in)
💰. Important. No charge.
Can contribute according to faith force (QR scan and tax deduction)
🌳 the schedule of activities we went to.
🧘🏻 10 a.m. | Meditate & Pray Walk
The nuns slowly took us to practice consciousness, meditating and praying in the garden, and the atmosphere was very calm, like a break from the chaos of the city.
🍽️ 11 a.m. | Lunch break
There is a vegetarian cafeteria. Cute price. Variety menu. Private introduction. Framed pork kale fried egg (Plant-based). Very delicious than expected! 🤤
🌿. Break.
Can choose to do as you please
• Prayer
• Meditate
• Grounding walk on the lawn
• Soak your feet with Himalayan salt (60 baht)
Everything invites the heart to calm down gradually.
🔮 1 p.m. | Highlights of the day - Sound Healing
💚 is our favorite activity. 💚
It's sleep concentration. Ready to listen to the Crystal Bowl sound that helps to feel more relaxed and focused.
After the event, there are two psychological cards to choose from, and the teacher will help explain the meaning and explore our feelings and views, which for us... feel that many of the points match what we are thinking. 🤍
✨ 3 p.m.
Ending the activity with the feeling that...
We didn't come back out with all the answers.
But instead came out with a "lighter heart."
Meet people who intend to take care of themselves as well
I know it's not lonely to spend time with yourself.
💭 If anyone is looking for a day of rest without fleeing the provinces,
We'd like to introduce it here very much.
Sometimes...
Healing doesn't start with a long journey.
But maybe start by allowing yourself to "stop" someday. 🌿🤍
P.S. There are three days and two nights of practice courses. Anyone interested can see the details and register through the LINE of the stable (we paste it in the last photo).
# SpiritualTrip # Heal heart ♪ Stable nature # Practices # Love yourselfเสถียรธรรมสถาน
หลังจากได้ร่วมกิจกรรม Spiritual Trip 1 วัน ที่เสถียรธรรมสถานแล้ว รู้สึกได้เลยว่าการพักผ่อนใจแบบนี้เหมาะมากกับคนที่มีเวลาจำกัด แต่ต้องการพักผ่อนในเชิงลึกมากกว่าการเที่ยวหรือช้อปปิ้งทั่วไป บรรยากาศที่นี่เงียบสงบ ถูกโอบล้อมด้วยธรรมชาติ ทำให้รู้สึกปลอดโปร่งและผ่อนคลายอย่างแท้จริง ในช่วงเช้าเมื่อเริ่มกิจกรรมนั่งสมาธิและเดินภาวนาในสวน เราได้เรียนรู้วิธีฝึกสติเพื่ออยู่กับปัจจุบัน แม่ชีค่อยๆ แนะนำให้เราโฟกัสที่ลมหายใจและความสงบรอบตัว รวมถึงการรับรู้ทุกความรู้สึกภายในอย่างไม่ตัดสินใจ ทำให้ใจเริ่มสงบลงอย่างชัดเจน ช่วงพักกลางวันที่โรงอาหารมังสวิรัติมีเมนูให้เลือกหลากหลาย โดยเฉพาะเมนูคะน้าหมูกรอบไข่ดาวในรูปแบบ Plant-based ที่อร่อยมากและเต็มไปด้วยคุณค่า แถมราคาน่ารัก เข้ากับแนวคิดธรรมชาติ งดงาม และดูแลสุขภาพ การ Grounding เดินเท้าเปล่าบนสนามหญ้า และการแช่เท้าด้วยเกลือหิมาลัยช่วยกระตุ้นความรู้สึกสัมผัสและเชื่อมโยงกับธรรมชาติได้ดีมาก ทำให้หัวใจรู้สึกเบาสบายและเต็มไปด้วยพลังบวก ส่วนไฮไลต์ของวันคือกิจกรรม Sound Healing ที่ช่วยชำระล้างจิตใจด้วยเสียง Crystal Bowl เสียงอันไพเราะนี้ทำให้เกิดสมาธิที่ลึกซึ้ง และช่วยลดความเครียด หลังจบกิจกรรมยังได้เปิดมุมมองผ่านไพ่จิตวิทยาที่ครูช่วยอธิบาย เสริมสร้างความเข้าใจในใจตัวเองมากขึ้น สิ่งที่ประทับใจมากคือได้เจอกับผู้คนที่ตั้งใจมาดูแลใจเช่นเดียวกัน รู้สึกว่าการให้เวลากับตัวเองและหยุดกับความวุ่นวายเป็นการลงทุนที่คุ้มค่าและไม่เหงาเลย สำหรับใครที่ยังลังเลหรือคิดว่าการปฏิบัติธรรมคงยากเกินไป ที่เสถียรธรรมสถานเปิดโอกาสให้ทุกคนเข้าร่วมแบบไม่ต้องเคร่งศาสนา เรียนรู้เพื่อฮีลใจด้วยตนเองในบรรยากาศสบายๆ ที่ทุกคนเข้าถึงได้จริงๆ ขอแนะนำว่าให้ลองจัดวันว่างสักวันแล้วมาเปิดใจเจอกับประสบการณ์ที่เปลี่ยนแปลงใจนี้ดูสักครั้งค่ะ