The 20 Years Ahead สำรวจสวนในอนาคตโดย กิ่ง ก้าน ใบ

“The 20 Years Ahead” สำรวจสวนในอนาคตผ่าน Immersive Garden Exhibition ที่เปลี่ยนภูมิทัศน์ให้เป็นประสบการณ์ของการใช้ชีวิต โดย กิ่ง ก้าน ใบ

“The 20 Years Ahead” นิทรรศการที่ชวนเราชวนค้นหาความหมายใหม่ของ “สวน” ที่จะเติบโตเคียงข้างมนุษย์ โดยกิ่ง ก้าน ใบเปลี่ยนบทบาทจากผู้สร้างฝัน มาเป็นลูกค้าของตัวเอง พร้อมตั้งคำถามว่าพื้นที่ภายนอกจะมีบทบาทต่อการอยู่อาศัยในอนาคตอย่างไร ภายใต้แนวคิด Future of Living Begins in the Garden ที่อนาคตของการอยู่อาศัยไม่ได้เริ่มจากตัวอาคาร แต่เริ่มจากพื้นที่รอบตัวเรา

นิทรรศการถูกออกแบบเป็น The Living Exhibition ให้เราค่อยๆ ปรับการรับรู้ผ่าน Multi-sensory Design ทั้งเสียง กลิ่น สัมผัส และการมองเห็น ผ่าน 5 ภาวะของการอยู่กับธรรมชาติ ตั้งแต่หยุดนิ่ง เชื่อมต่อ เปลี่ยนแปลง ระลึกถึง และจินตนาการ ตั้งแต่

🌿 Garden of Stillness สวนที่ทำให้เวลาและเสียงช้าลง เป็นพื้นที่เงียบและแสงนุ่มช่วยปรับจังหวะร่างกาย ให้เราเริ่มรับรู้ตัวเองก่อนรับรู้สิ่งรอบตัว

🍃 Garden of Connection สวนที่เปิดบทสนทนากับธรรมชาติ ให้เราฟังเสียงของใบไม้ที่แตกต่างกันผ่าน analog synthesizer

🌗 Garden of Motion สวนที่สะท้อนการเปลี่ยนผ่านของเวลา จากกลางวันสู่กลางคืนและการเคลื่อนไหว ทำให้เราไม่ได้มองเวลา แต่กำลังอยู่ในเวลา

🌫️ Garden of Memory สวนของความทรงจำและอารมณ์ให้เราสัมผัสหมอก กลิ่นหลังฝน และตัวอักษรเลือนลาง เป็นประสบการณ์จากความรู้สึกมากกว่าการมองเห็น

✨ Garden of Imagination สวนแห่งความเป็นไปได้ใหม่ โดยการนำศิลปะ เทคโนโลยี และวัสดุสังเคราะห์ เช่น เฟอร์นิเจอร์ 3D และโครงสร้างเรขาคณิต เปิดมุมมองว่าสวนอนาคตอาจเป็นระบบนิเวศที่มนุษย์ร่วมออกแบบ

ระหว่างทางยังมี Hidden Object ซ่อนอยู่ระหว่างทาง เช่น ข้อความ “THE ULTIMATE OUTDOOR LIVING” ซึ่งสะท้อนแนวคิดของกิ่ง ก้าน ใบ ที่เชื่อว่าความหมายของสวนไม่ได้อยู่ในสิ่งที่เห็นทันที แต่ค่อยๆ ถูกค้นพบผ่านเวลาและการสังเกต

นอกจากพื้นที่จัดแสดง ยังมีเวิร์กช็อป เสวนา และโซนของที่ระลึก เพื่อขยายประสบการณ์จากการชมสู่การใช้ชีวิตจริง

แล้วมาสำรวจความเป็นไปได้ของสวนในอนาคต ที่ไม่ใช่แค่พื้นที่สีเขียวหรือของตกแต่งบ้าน แต่ยังเป็นพื้นที่ที่เราอยู่ ใช้ และรู้สึกไปพร้อมกัน

🗓 เปิดให้เข้าชมแล้ววันนี้ - 23 กุมภาพันธ์ 2569

⏰️ เวลา 10.00 - 20.00 น.

📍สถานที่: ชั้น 2 (River City Bangkok)

💵 เข้าชมฟรี

#GinggaanbaiExhibition

#The20YearsAhead

#Ginggaanbai

#กิ่งก้านใบ

#InsomniaScene

ริเวอร์ ซิตี้ แบงค็อก
2/17 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในฐานะคนที่ชื่นชอบการเดินชมสวนและสัมผัสกับธรรมชาติ พอได้มีโอกาสมาเยี่ยมชมงาน ‘The 20 Years Ahead’ โดย กิ่ง ก้าน ใบ รู้สึกว่าความหมายของสวนที่เคยรู้จักเปลี่ยนไปไม่น้อยเลยครับ นิทรรศการนี้ไม่ใช่แค่การจัดแสดงต้นไม้หรือพื้นที่สีเขียวธรรมดา แต่ใช้การออกแบบแบบ immersive ที่ทำให้เราได้สัมผัสความรู้สึกจากสวนอย่างลึกซึ้ง ผ่านหลากหลายประสาทสัมผัสตั้งแต่เสียง กลิ่น และสัมผัส ส่วนที่ชอบมากคือแต่ละโซนของสวนที่สื่อสารเรื่องราวหรือภาวะแตกต่างกัน เช่น Garden of Stillness ซึ่งช่วยให้เราหยุดนิ่งและตระหนักรู้ภายในตัวเอง หรือ Garden of Connection ที่สร้างบทสนทนาในรูปแบบใหม่กับธรรมชาติ โดยการใช้ analog synthesizer ถ่ายทอดเสียงใบไม้แตกต่างกัน ส่วน Garden of Memory นำเสนออารมณ์ผ่านหมอกและกลิ่นหลังฝน ที่ทำให้เราต่างรู้สึกสัมผัสธรรมชาติในแบบที่สัมผัสได้มากกว่าการมองเห็น ความน่าประทับใจอีกอย่างคือการใส่ Hidden Object เช่น ข้อความ “THE ULTIMATE OUTDOOR LIVING” ที่ค่อยๆ เปิดเผยแนวคิดว่าความหมายของสวนในอนาคตนั้นไม่ได้อยู่ที่สิ่งที่เห็นเพียงอย่างเดียว แต่อยู่ที่การใช้เวลาร่วมกับธรรมชาติและการสังเกตอย่างละเอียด การจัดแสดงยังรวมถึงเวิร์กช็อปและเสวนาที่ช่วยให้เราเชื่อมโยงประสบการณ์นี้กับการใช้ชีวิตจริงได้ดีขึ้น และเทคโนโลยี 3D ที่นำมาผสมผสานช่วยเปิดมุมมองว่าสวนในอนาคตจะเป็นพื้นที่ผลักดันให้เกิดไอเดียสร้างสรรค์และการดูแลสิ่งแวดล้อมร่วมกัน โดยรวมแล้ว ‘The 20 Years Ahead’ ไม่เพียงแต่ให้ความรู้ แต่ยังสร้างแรงบันดาลใจให้คิดถึงบทบาทของสวนและพื้นที่สีเขียวในชีวิตประจำวันว่าจะพัฒนาต่อยอดอย่างไรเพื่อความยั่งยืนและความสุขของคนร่วมโลกในอนาคตอย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

สำรวจโลก ของ Abstract ใน Meetup สุดเอ็กซ์คลูซีฟ
สำรวจโลก ของ Abstract ใน Meetup สุดเอ็กซ์คลูซีฟระหว่าง Bitkub และ Abstract — blockchain งานที่รวบรวมนักพัฒนาและผู้สนใจในเทคโนโลยีบล็อกเชนมาพูดคุยกันถึงอนาคตของเกม, สินทรัพย์โลกแห่งความเป็นจริง (Real World Assets หรือ RWA) และการ์ดเกม (Trading Card Games หรือ TCG) บนบล็อกเชน . Bitkub x abstract
sirittawat

sirittawat

ถูกใจ 1 ครั้ง

ออมเงินเพื่ออนาคต ชาเลนจ์ตัวเองเจ็ดวันโดยการไม่ใช้เงินฟุ่มเฟือยได้ยอดออมมา 15200 บาทฉันทำได้แล้ว☺️
#ออมวันละนิด #ออมเงินกันค่ะ #ออมน้อยแต่ออมนะ
🍒ใบ เฟิร์น🍒

🍒ใบ เฟิร์น🍒

ถูกใจ 31 ครั้ง

เกมจิตวิทยาแบบเลือกบ้าน มักถูกใช้เป็นเครื่องมือสะท้อน “ตัวตนภายใน” มากกว่าการทำนายอนาคต โดยบ้านที่
เกมจิตวิทยาแบบเลือกบ้าน มักถูกใช้เป็นเครื่องมือสะท้อน “ตัวตนภายใน” มากกว่าการทำนายอนาคต โดยบ้านที่ดึงดูดใจเรามักสะท้อนความต้องการทางอารมณ์ ความเชื่อ และวิธีใช้ชีวิตในช่วงเวลานั้น... #ค้นหาตัวเอง #toeypichaya #เข้าใจตัวเอง #เกมจิตวิทยา #จิตวิทยา . . ✨🌌 🏡 บ้านหมายเลข 1 : บ้านไม้กล
Toey Pichaya

Toey Pichaya

ถูกใจ 1 ครั้ง

🌌 ไขความลับเทคโนโลยีอนาคต! นักวิทย์พบ "สสารสถานะใหม่" จากการรวมคณิตศาสตร์เข้ากับควอนตัม
🌌 ไขความลับเทคโนโลยีอนาคต! นักวิทย์พบ "สสารสถานะใหม่" จากการรวมคณิตศาสตร์เข้ากับควอนตัม รู้หรือไม่? "ลำดับฟีโบนัชชี" (Fibonacci Sequence) ที่เราเห็นได้ทั่วไปในธรรมชาติ ไม่ว่าจะเป็นรูปทรงของพืช เปลือกหอย สถาปัตยกรรม หรือแม้แต่จักรวาล กำลังกลายเป็นกุญแจสำคัญในการไขความลับของพฤติกรร
DEEPKUB

DEEPKUB

ถูกใจ 2 ครั้ง

ชาวอินโทรเวิร์ตผู้อยากก้าวสู่ความสำเร็จโดยไม่เสียความเป็นตัวตน🙇🏻‍♀️🪐
⏳ หมั่นดูแลพลังงานทางจิตใจของตัวเอง โดยทำความรู้จักตัวเองและกำหนดขอบเขตที่จะรับมือได้ 🌻 ไม่จำเป็นต้องหาวิธีให้คนอื่นชอบคุณ แค่ใช้ชีวิตในแบบที่คุณเป็น เพราะถึงอย่างไรเราก็ไม่มีทางทำให้ทุกคนชอบเราได้ 🔋 ทักษะที่จำเป็นที่สุดในการทำงาน คือทักษะการแก้ไขปัญหาและการสื่อสาร เราต้องฝึกมองให้เห็นถึงแก
NNUI 🪐

NNUI 🪐

ถูกใจ 121 ครั้ง

ภาพแสดง Elon Musk ยิ้มและชูนิ้วโป้งสองข้าง โดยมีจรวด Starship ของ SpaceX และเมืองแห่งอนาคตเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความระบุถึงการเดินทางข้ามโลกจากนิวยอร์กไปเซี่ยงไฮ้ใน 40 นาทีด้วยยาน Starship
ลืมการนั่งเครื่องบินข้ามวันไปได้เลย! อนาคตการเดินทางข้ามทวีปด้วยความเร็วระดับจรวดอวกาศ
ลืมการนั่งเครื่องบินข้ามวันไปได้เลย! อนาคตการเดินทางข้ามทวีปด้วยความเร็วระดับจรวดอวกาศกำลังจะมาถึง 🌍✨ SpaceX กำลังวาดฝันถึงอนาคตที่จะพลิกโฉมการเดินทางข้ามทวีป ด้วยเทคโนโลยีจรวดที่เดิมทีถูกพัฒนาขึ้นเพื่อการสำรวจอวกาศ 🌌 ยานอวกาศ Starship ของบริษัทไม่ได้ถูกออกแบบมาเพื่อภารกิจไปดวงจันทร์หรือดาวอังคา
DEEPKUB

DEEPKUB

ถูกใจ 2 ครั้ง

5 หุ้นอวกาศ อนาคต
ในช่อง TikTok เราทำคลิปหุ้นบ่อยมาก หุ้นอวกาศเก๋วัยรุ่นจะพูดถึงบ่อย วันนี้รวมมา 5 หุ้น ที่มี vol และ potential ——— อุตสาหกรรมนี้กำลังโตทั้ง * ดาวเทียม * อินเทอร์เน็ตจากอวกาศ * ระบบป้องกันประเทศ * การสื่อสาร * การสำรวจอวกาศ นี่คือ 5 หุ้นอเมริกาที่น่าสนใจ ⸻ 🚀 1. RKLB (Rocket Lab)
Livewealthylife

Livewealthylife

ถูกใจ 14 ครั้ง

สำรวจความเก่ง ของ Nano Banana Pro ใน Gemini #GoogleG
สำรวจความเก่ง ของ Nano Banana Pro ใน Gemini #GoogleGemini #NanoBananaPro #เอไอทำภาพ #peesamac #Infographic
Peesamac

Peesamac

ถูกใจ 28 ครั้ง

รีวิวนิยาย: เบญจมาศเร้นรัก โดย เจ้าหญิงผู้เลอโฉม
เบญจมาศเร้นรัก โดยเจ้าหญิงผู้เลอโฉม มาเอดะ จุนเป: ผมรักคุณเสมอ…ตราบนี้ไปจนนิรันดร์ โอคิคุ ราชินทร์ พิรุณภารัณ: ฉันรักเธอ เบญจมาศ “เบญจมาศเร้นรัก” คือนิยายไทยเเนวโรเเมนติกพีเรียด เซตติ้ง ยุคพระนครในช่วงสงครามโลกครั้งที่ 2 ช่วงยุคที่ไฟเเห่งสงครามโหมกระน่ำ เต็มไปด้วยความหวาดกลัว หดหู่ เเละ
Onceuponaread

Onceuponaread

ถูกใจ 82 ครั้ง

SMR - พลังงานแห่งอนาคตที่ไทยต้องร่วมพัฒนา ไม่ใช่แค่ผู้ซื้อเมื่อวานผมได้มีโอกาสไปเยือน Asia
SMR - พลังงานแห่งอนาคตที่ไทยต้องร่วมพัฒนา ไม่ใช่แค่ผู้ซื้อ เมื่อวานผมได้มีโอกาสไปเยือน Asia Centre สถาบันคลังสมอง (Think Tank) ชั้นนำของฝรั่งเศสที่กรุงปารีส ซึ่งทำงานด้านยุทธศาสตร์ เศรษฐกิจ และพลังงานเอเชียมากว่า 20 ปี ผมได้หารือกับคณะทำงาน รวมถึง OTRERA บริษัท Deep Tech สัญชาติฝรั่งเศสที่ Sp
มั่ยคาดหวัง มั่ยผิดห

มั่ยคาดหวัง มั่ยผิดห

ถูกใจ 0 ครั้ง

3 เคล็ดลับปลูก "พริกไทย" ในสวนหลังบ้าน
ให้เลื้อยสวย ออกผลดก สร้างรายได้เสริม พริกไทยเป็นพืชเศรษฐกิจที่ตลาดต้องการตลอดปี และสามารถปลูกในสวนหลังบ้านเพื่อเก็บผลผลิตสดใช้เอง หรือขายสร้างรายได้เสริมได้ครับ แม้จะเป็นไม้เลื้อยแต่ก็ดูแลไม่ยากอย่างที่คิด 🌶️ 3 เทคนิคปลูกพริกไทยให้ได้ผลดี 1.การค้างและการตัดแต่ง (Staking & Pruning):
นุซีอาร์ พาเพลิน

นุซีอาร์ พาเพลิน

ถูกใจ 5 ครั้ง

😍คนจนกำลังโดนอะไร โดยไม่รู้ตัว🎉
😍คนจนกำลังโดนอะไร โดยไม่รู้ตัว🎉 🚨 รู้มั้ย…คนส่วนใหญ่ “ไม่ได้จนเพราะขี้เกียจ” แต่จนเพราะ… ❌ ไม่รู้ทันเกมเงิน ❌ หาเงินแบบเดิม ❌ รอเงินเดือนขึ้น ยุคนี้คนรวยใหม่เกิดทุกวัน แต่คนธรรมดายังใช้ชีวิตแบบเดิม 😶 ตื่นเช้ามา…คุณกำลังสร้าง “อนาคต” หรือแค่ “เอาตัวรอด” ไปวันๆ ? 💬 คอมเมนต์คำว่า “
PPR Records

PPR Records

ถูกใจ 0 ครั้ง

ครบรอบ 20 ปี กิ่ง ก้าน ใบ กับนิทรรศการ “GingGaanBai The 20 Years Ahead : Future of Living begin in the garden” 📍​Galleria 3 ชั้น 2 ริเวอร์ ซิตี้ แบงค็อก (River City Bangkok) ⏰ 14 - 23 กุมภาพันธ์ 2569 เวลา 10.00-20.00 น. นิทรรศการนี้แบ่งเป็น 5 ห้องที่มีเสน่ห์ต่างกัน เหมาะกับการถ่ายรูปและส
บจ เบนจี้

บจ เบนจี้

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพหน้าปกรีวิวเว็บไซต์ a-chieve ที่ช่วยให้รู้จักตัวเองมากขึ้น พร้อมคำว่า "ออกแบบชีวิตของตัวเองได้แล้ววันนี้" และตัวเลือก "หาอาชีพที่ใช่ หาคณะที่ใช่ ทบทวนตัวเอง"
หน้าเข้าสู่ระบบของเว็บไซต์ a-chieve มีช่องกรอกอีเมล/ชื่อผู้ใช้และรหัสผ่าน พร้อมตัวเลือกเข้าสู่ระบบด้วย Facebook หรือ Google
หน้าจอเชิญชวนให้ "ออกแบบเส้นทางชีวิตของตัวเองได้แล้ววันนี้" โดยเว็บไซต์ a-chieve เน้นย้ำถึงการรู้จักตัวเองชัดขึ้น เห็นทางเลือกอาชีพมากขึ้น และออกแบบทางเลือกที่เหมาะสม
สำรวจอาชีพ/คณะที่ใช่ผ่านเว็บ a-chieve 🥰
เหมาะกับใคร ? ทุกเพศ ทุกวัย ✅ โดยเฉพาะนักเรียนมอปลาย นักศึกษา ✅ หางานเสริม ✅ แบบทดสอบกรองละเอียด ใช้เวลาค่อนข้างนาน ✅ อยากรู้จักตัวเองมากขึ้น ✅ ✨ นอกจากนี้ เว็บยังมีแบบสำรวจอารมณ์ เช็กสภาพจิตใจ มีเพลงคลอ กราฟิกยังน่ารักมาก ๆ ชอบตรงเว็บกรองละเอียด ใส่ใจดีเทลเล็ก ๆ ข้อมูลแน่น มีอ้างอิง ทำใ
Minimint.♡

Minimint.♡

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงสถานที่ท่องเที่ยวในราชบุรี ได้แก่ อุทยานหินเขางูที่มีภูเขาหินและทะเลสาบ, The Scenery Vintage Farm ที่มีแกะและรูปปั้นสัตว์, และร้านอาหารที่มีติ่มซำและเครื่องดื่ม
ภาพคอลลาจแสดงบรรยากาศตลาดแม่กลอง มีคลอง เรือ ร้านค้าริมน้ำ และบ้านเรือนไม้เก่าแก่ริมฝั่ง
ภาพคอลลาจแสดงอุทยานหินเขางู มีภูเขาหินปูน ทะเลสาบ สะพานแขวน ลิง และรถนำเที่ยว พร้อมร้านค้าเล็กๆ
ตะเวนสำรวจ เมืองราชบุรีสวนผึ้ง Ep.1📸🍋🐝
เที่ยวสวนผึ้ง ราชบุรี 2 วัน 1 คืน วันที่ 1 🛕วัดมหาธาตุวรวิหาร ราชบุรี วัดมหาธาตุวรวิหาร ราชบุรี เป็นวัดพระอารามหลวงชั้นตรีที่เก่าแก่ ใจกลางเมืองราชบุรี ชนิดวรวิหาร พบหลักฐานว่าสร้างมาตั้งแต่สมัยทวารวดี ถนนเขางู ตำบลหน้าเมือง อำเภอเมืองราชบุรี จังหวัดราชบุรี ตั้งอยู่เกือบใจกลางเมืองราชบุร
Somsom

Somsom

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพแสดงปกหนังสือการ์ตูนมังงะหลากหลายเล่มบนชั้นวาง โดยมีข้อความซ้อนทับว่า 'อนาคตและทิศทางอุตสาหกรรมหนังสือการ์ตูนมังงะในยุค AI' ซึ่งเป็นหัวข้อบทความเกี่ยวกับผลกระทบของ AI ต่อวงการมังงะ
"อนาคตและทิศทางอุตสาหกรรมหนังสือการ์ตูนมังงะในยุค AI"
อุตสาหกรรมมังงะ ซึ่งเป็นส่วนสำคัญของวัฒนธรรมญี่ปุ่นและเป็นที่นิยมทั่วโลก กำลังเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่จากการเข้ามาของปัญญาประดิษฐ์ (AI) เทคโนโลยี AI ได้เข้ามามีบทบาทในหลายแง่มุมของการสร้างสรรค์ การผลิต และการเผยแพร่มังงะ ตั้งแต่การช่วยเหลือนักวาดไปจนถึงการสร้างสรรค์ผลงานทั้งหมด ซึ่งนำมาซึ่งท
WV

WV

ถูกใจ 0 ครั้ง

ออกแบบชีวิตในฝัน: สร้างอนาคตที่คุณต้องการด้วยความตั้งใจ🕶
รวบรวมแนวคิดและขั้นตอนสำคัญจากบทสัมภาษณ์ Debbie Millman ในพอดแคสต์ของ Mel Robbins ซึ่งมุ่งเน้นไปที่การสร้างอนาคตที่เราปรารถนาด้วยความตั้งใจ โดยการให้ความสำคัญกับ "ความเป็นไปได้" มากกว่า "ความเป็นไปได้ที่จะเกิดขึ้นจริง" และเอาชนะความกลัวที่จะปรารถนาและล้มเหลว . ปรัชญาสำคัญ: การออกแ
DashUp แดชบอร์ดร้านค้าออนไลน์

DashUp แดชบอร์ดร้านค้าออนไลน์

ถูกใจ 11 ครั้ง

ช่วงนี้ทำไมเหวี่ยงบ่อย ชวนมาสำรวจตัวเองกันค่ะ
บางทีเราไม่ได้แย่ แค่ “เราเหนื่อยเกินไป” เท่านั้น ตัวเองตรงกี่ข้อ ค่อยๆปรับทีละข้อ ไม่ได้ต้องแก้ทุกอย่างในวันเดียว แค่นี้ใจเราก็ดีขึ้นกว่าที่คิดนะคะ #สตอรี่ความสุข #ประสบการณ์ตรง #check list #lemon8ไดอารี่ #40บวกต้องเจอ
Ae Aey kunlarat

Ae Aey kunlarat

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพแสดงโลโก้ Googlelabs พร้อมขวดทดลองที่เป็นศูนย์กลางของนวัตกรรมและการค้นพบ AI โดยมีไอคอนเทคโนโลยี AI ต่างๆ ล้อมรอบ แสดงถึงการทดลองและพัฒนาในห้องปฏิบัติการของ Google
| ปลดล็อกโลกอนาคตด้วย Google Labs |
✦✦"GOOGLE LABS" คืออะไร?✦✦ ย้อนรอยห้องทดลองลับ (ที่ไม่ลับ) ของ Google ที่ปั้น AI เจ๋งๆ ให้เราใช้! เคยสงสัยไหมว่าฟีเจอร์ใหม่ๆ ของ Google ที่เราใช้กันทุกวันนี้มันมาจากไหน? ก่อนจะมาเป็น Google Maps, Gmail หรือ AI อัจฉริยะอย่าง Gemini... พวกมันเคยเป็น "ของเล่นทดลอง" มาก่อนนะ! เหมือนเด็
Piqpalette

Piqpalette

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 6 พฤติกรรมทำลายกระดูกที่คุณอาจทำโดยไม่รู้ตัว ได้แก่ ท่านั่ง ท่ายืน การแต่งกาย ท่านอน ไลฟ์สไตล์ (สูบบุหรี่, น้ำหนักเกิน) และการกิน (น้ำอัดลม, แอลกอฮอล์, กาแฟ) ซึ่งล้วนส่งผลเสียต่อกระดูกสันหลัง ข้อเข่า และลดแคลเซียมในกระดูก
6 พฤติกรรม "ทำลายกระดูก" ที่คุณอาจทำไปโดยไม่รู้ตัว
6 พฤติกรรม "ทำลายกระดูก" ที่คุณอาจทำไปโดยไม่รู้ตัว เคยรู้สึกปวดหลัง ปวดคอ หรือปวดตามข้อต่างๆ บ้างไหมคะ? หลายคนอาจจะคิดว่าปัญหาสุขภาพกระดูกเป็นเรื่องไกลตัว หรือเป็นเรื่องของผู้สูงอายุเท่านั้น แต่จริงๆ แล้วพฤติกรรมในชีวิตประจำวันของเรานี่แหละค่ะ ที่ส่งผลต่อความแข็งแรงของกระดูกโดยตรง วันน
Wasana

Wasana

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม