āļ‚āļ­āļšāļ„āļļāļ“āļžāļĨāļąāļ‡āļšāļ§āļāļ—āļĩāđˆāļĨāļđāļāļ„āđ‰āļēāļĄāļ­āļšāđƒāļ™āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļ„āļĢāļąāļšðŸ˜ðŸ˜#iāļšāļąāļ‡āļ§āļīāđˆāļ‡bolt #āļŸāļĩāļ”āļ”āļ”ã‚· #āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒāļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰ #āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āļ‚āļ­āļ‡āļ‰āļąāļ™ #āļŠāļ•āļ­āļĢāļĩāđˆāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļ

5/4 āđāļāđ‰āđ„āļ‚āđ€āļ›āđ‡āļ™

... āļ­āđˆāļēāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāđƒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āļąāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāļˆāļ°āļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđ€āļŦāļ™āļ·āđˆāļ­āļĒāļĨāđ‰āļēāļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļœāļŠāļīāļāļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļ—āđ‰āļēāļ—āļēāļĒāļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āđāļ•āđˆāļāļēāļĢāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļžāļĨāļąāļ‡āļšāļ§āļāđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāđƒāļˆāđ€āļĨāđ‡āļāđ† āļˆāļēāļāļĨāļđāļāļ„āđ‰āļēāļŦāļĢāļ·āļ­āļ„āļ™āļĢāļ­āļšāļ‚āđ‰āļēāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāļēāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāđāļĢāļ‡āļšāļąāļ™āļ”āļēāļĨāđƒāļˆāđƒāļŦāļĄāđˆāđ† āđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļāļģāļĨāļąāļ‡āđƒāļˆāđ„āļ”āđ‰āļĄāļēāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĄāđˆāļ™āđˆāļēāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­ āļˆāļēāļāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™āļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļ‚āļ­āļ‡āļ‚āļ§āļąāļāđ€āļĨāđ‡āļāđ† āļ™āđ‰āļ­āļĒāđ† āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ„āđ‰āļāđāļĨāļ°āļ„āļģāļžāļđāļ”āđƒāļŦāđ‰āļāļģāļĨāļąāļ‡āđƒāļˆ āđāļĄāđ‰āļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āđāļ•āđˆāļāđ‡āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāđƒāļŦāđ‰āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļžāļĨāļąāļ‡āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ„āļ› āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĢāļ°āļ—āļąāļšāđƒāļˆāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļĒāļąāļ‡āļŠāļ°āļ—āđ‰āļ­āļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ–āļķāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāļ„āļąāļāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđāļŠāļ”āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļ‚āļ­āļšāļ„āļļāļ“āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđāļšāđˆāļ‡āļ›āļąāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āļāļąāļ™āđƒāļ™āļŠāļąāļ‡āļ„āļĄ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āđƒāļ™āļ‡āļēāļ™āļšāļĢāļīāļāļēāļĢāļŦāļĢāļ·āļ­āļ˜āļļāļĢāļāļīāļˆāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļāļēāļĢāļ‚āļąāļšāļ‚āļĩāđˆ Bolt āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļžāļšāļāļąāļšāļ—āļąāđ‰āļ‡āļœāļđāđ‰āļ„āļ™āđāļĨāļ°āļŠāļ–āļēāļ™āļāļēāļĢāļ“āđŒāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒ āļāļēāļĢāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļžāļĨāļąāļ‡āļšāļ§āļāļˆāļēāļāļĨāļđāļāļ„āđ‰āļēāđ„āļĄāđˆāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđāļ•āđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āđƒāļŦāđ‰āļšāļĢāļīāļāļēāļĢāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ”āļĩ āđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļąāļĄāļžāļąāļ™āļ˜āđŒāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāđāļĨāļ°āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĢāļ°āļ—āļąāļšāđƒāļˆāđƒāļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§ āđāļĨāļ°āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ™āļķāļāļ–āļķāļ‡āļ„āļģāļ§āđˆāļē "MUSLIM BOY" āļŦāļĢāļ·āļ­ "OSMO 360" āļ—āļĩāđˆāļ›āļĢāļēāļāļāđƒāļ™āļ āļēāļž āļāđ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļąāļāļĨāļąāļāļĐāļ“āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āđ€āļ—āļ„āđ‚āļ™āđ‚āļĨāļĒāļĩāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāđāļĨāļ°āđāļšāđˆāļ‡āļ›āļąāļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĢāļēāļ§āļŠāļĩāļ§āļīāļ• āđ€āļŠāđˆāļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āđ‚āļ‹āđ€āļŠāļĩāļĒāļĨāļĄāļĩāđ€āļ”āļĩāļĒāđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļœāļĒāđāļžāļĢāđˆāļžāļĨāļąāļ‡āļšāļ§āļāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āđƒāļ™āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ§āļąāļ™ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰āļĒāļąāļ‡āļŠāļ°āļ—āđ‰āļ­āļ™āļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļąāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļĒāļ­āļĄāļĢāļąāļšāđƒāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ™āđƒāļ™āļŠāļąāļ‡āļ„āļĄ āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™ āļāļēāļĢāļĄāļĩāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āļĢāđˆāļ§āļĄāļ—āļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩ āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĨāļđāļāļ„āđ‰āļē āļāļēāļ•āļīāļžāļĩāđˆāļ™āđ‰āļ­āļ‡ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āļĢāđˆāļ§āļĄāļ‡āļēāļ™ āļ—āļĩāđˆāļĄāļ­āļšāļžāļĨāļąāļ‡āļšāļ§āļāđƒāļŦāđ‰ āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđāļ„āđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ§āļąāļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™ āđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ§āļąāļ’āļ™āļ˜āļĢāļĢāļĄāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāđāļĨāļ°āļŠāļąāļ‡āļ„āļĄāļ—āļĩāđˆāļ­āļšāļ­āļļāđˆāļ™āđ„āļ”āđ‰āđƒāļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§

āđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡

āļ āļēāļžāļ­āļīāļ™āđ‚āļŸāļāļĢāļēāļŸāļīāļāđāļŠāļ”āļ‡āļ„āļģāļžāļđāļ”āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļžāļĨāļąāļ‡āļšāļ§āļāđƒāļŦāđ‰āļĨāļđāļāļ—āļļāļāļ§āļąāļ™ āļĄāļĩāļŦāļąāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļāļĨāļēāļ‡āđāļĨāļ° 5 āļ§āļ‡āļāļĨāļĄ āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ§āļ‡āļĄāļĩāļĢāļđāļ›āļāļēāļĢāđŒāļ•āļđāļ™āđ€āļ”āđ‡āļāļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ āđ€āļŠāđˆāļ™ â€œāļžāđˆāļ­/āđāļĄāđˆāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āđƒāļ™āļ•āļąāļ§āļĨāļđāļāļ™āļ°â€ āđāļĨāļ° â€œāđāļĄāđˆāļĢāļąāļāļŦāļ™āļđāļ™āļ° āđāļĄāđˆāļĢāļąāļāđ€āļŠāļĄāļ­â€ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāđˆāļ‡āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļĄāļąāđˆāļ™āđƒāļˆāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļœāļđāļāļžāļąāļ™.
āļ„āļģāļžāļđāļ”āđ€āļĨāđ‡āļ āđ† āļ—āļĩāđˆāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļžāļĨāļąāļ‡āļšāļ§āļāđƒāļŦāđ‰āļĨāļđāļāļ—āļļāļāļ§āļąāļ™
āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļžāđˆāļ­āđāļĄāđˆāļˆāļ°āļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™ â€˜āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āđƒāļ™āđƒāļˆāļĨāļđāļâ€™ āđ„āļ›āļ•āļĨāļ­āļ”āļŠāļĩāļ§āļīāļ• āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļ—āļĩāđˆāļšāļ­āļāļ§āđˆāļē “āļĨāļđāļāđ€āļāđˆāļ‡āđāļĨāđ‰āļ§āļ™āļ°â€ āļŦāļĢāļ·āļ­ â€œāļ—āļģāđ„āļĄāđ„āļĄāđˆāļ•āļąāđ‰āļ‡āđƒāļˆâ€ āđāļĄāđ‰āđƒāļ™āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāļđāđˆāļ‚āđ‰āļēāļ‡āđ€āļ‚āļēāđāļĨāđ‰āļ§ āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āļĒāļąāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļāļąāļšāđ€āļ‚āļēāđ€āļŠāļĄāļ­ āđāļĨāļ°āļŠāļīāđˆāļ‡āļĄāļŦāļąāļĻāļˆāļĢāļĢāļĒāđŒāļ„āļ·āļ­â€Ķ āđāļ„āđˆāļ„āļģāļžāļđāļ”āđ€āļĨāđ‡āļ āđ† āļ—āļĩāđˆāļˆāļĢāļīāļ‡āđƒāļˆ āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĒāļīāđˆāļ‡āđƒāļŦāļāđˆ āļāđ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™ â€˜āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļĒāļēāļâ€™ āđƒāļŦāđ‰āļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™ â€˜āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļĨāļđāļāđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰āļŠāļķ
āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ€āļ”āđ‡āļāđ†

āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ€āļ”āđ‡āļāđ†

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 19 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļāļēāļĢāđŒāļ•āļđāļ™āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļœāļĄāļĒāļēāļ§āļŠāļĩāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļĒāļīāđ‰āļĄāļŦāļĨāļąāļšāļ•āļē āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāđƒāļŦāđ‰āļāļģāļĨāļąāļ‡āđƒāļˆāļ§āđˆāļē \"āļšāļēāļ‡āļŠāļīāđˆāļ‡āđƒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ• āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āđāļ„āđˆāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāļđāđˆ āđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāļ—āļļāļāļ‚āđŒ āļāđ‡āļŠāļļāļ‚āđƒāļˆāđāļĨāđ‰āļ§\" āļšāļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļŠāļĩāļ‚āļēāļ§
āļ āļēāļžāļāļēāļĢāđŒāļ•āļđāļ™āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļœāļĄāļĒāļēāļ§āļŠāļĩāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļĒāļīāđ‰āļĄāļ—āļģāļ—āđˆāļēāļŠāļđāļŠāļ­āļ‡āļ™āļīāđ‰āļ§ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāđƒāļŦāđ‰āļāļģāļĨāļąāļ‡āđƒāļˆāļ§āđˆāļē \"āđƒāļ™āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ āđ€āļŦāļ™āļ·āđˆāļ­āļĒāļĄāļēāļāđ† āđāļ„āđˆāđ‚āļ­āļšāļāļ­āļ” āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđ„āļ§āđ‰ āđāļĨāđ‰āļ§āļšāļ­āļ āļāļąāļšāļ•āļąāļ§�āđ€āļ­āļ‡āļ§āđˆāļē āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ„āļŦāļ§\" āļšāļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļŠāļĩāļ‚āļēāļ§
āļ āļēāļžāļāļēāļĢāđŒāļ•āļđāļ™āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļœāļĄāļĒāļēāļ§āļŠāļĩāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļĒāļīāđ‰āļĄāļŦāļĨāļąāļšāļ•āļē āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāđƒāļŦāđ‰āļāļģāļĨāļąāļ‡āđƒāļˆāļ§āđˆāļē \"āļšāļēāļ‡āļŠāļīāđˆāļ‡āđƒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ• āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āđāļ„āđˆāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāļđāđˆ āđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāļ—āļļāļāļ‚āđŒ āļāđ‡āļŠāļļāļ‚āđƒāļˆāđāļĨāđ‰āļ§\" āļšāļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļŠāļĩāļ‚āļēāļ§
✌ïļāļ‚āļ­āđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāļāļģāļĨāļąāļ‡āđƒāļˆāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩ​ āļĄāļĩāļžāļĨāļąāļ‡āļšāļ§āļāđ€āļĒāļ­āļ°āđ†â€‹
âœĻāđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āļœāđˆāļēāļ™āļ­āļ°āđ„āļĢāļĄāļē āļāđ‡āļ‚āļ­āđƒāļŦāđ‰āļŦāļēāļĒāđ€āļŦāļ™āļ·āđˆāļ­āļĒ​ āļ‚āļ­āđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāļāļģāļĨāļąāļ‡āđƒāļˆāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩ​ āļĄāļĩāļžāļĨāļąāļ‡āļšāļ§āļāđ€āļĒāļ­āļ°āđ†â€‹ āđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļžāļĢāļļāđˆāļ‡āļ™āļĩāđ‰ āļˆāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļˆāļ­āļāļąāļšāļ­āļ°āđ„āļĢ​ āļāđ‡āļ‚āļ­āđƒāļŦāđ‰â€‹ “āļœāđˆāļēāļ™āļ—āļļāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ§āđ„āļ›āđ„āļ”āđ‰â€‹āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ•āļąāđ‰āļ‡āđƒāļˆāđ€āļŠāļĄāļ­āļ™āļ°â€ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļģāļĨāļąāļ‡āđƒāļŦāđ‰āļ—āļļāļāļ„āļ™āļ„āļĢāđŠāļē ✌ïļâœŒïļ âœĻ āđ‚āļ›āļĢāļ”āļ­āđˆāļēāļ™āļāđˆāļ­āļ™āļ™āļģāļ āļēāļžāđ„āļ›āđƒāļŠāđ‰āļ™āļ°āļ„āļ° āļ āļēāļžāļ™āļĩāđ‰āļ•āļąāđ‰āļ‡āđƒāļˆāļ—āļģāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđāļšāđˆāļ‡āļ›āļąāļ™āđāļĢāļ‡āļšāļąāļ™āļ”āļēāļĨāđƒāļˆ āđāļĨāļ°āđƒāļŦāđ‰āļ—āļļāļāļ„āļ™āđ„
Zaru-San

Zaru-San

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1266 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ”āļ­āļāđ„āļĄāđ‰āļŠāļĩāļ‚āļēāļ§āļ„āļĨāđ‰āļēāļĒāđāļ”āļ™āļ”āļīāđ„āļĨāļ­āļ­āļ™āļ—āđˆāļēāļĄāļāļĨāļēāļ‡āļ—āļļāđˆāļ‡āļŦāļāđ‰āļēāļŠāļĩāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§ āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļē \"āļ—āļļāļāđ€āļŠāđ‰āļē āļ„āļ·āļ­āļ‚āļ­āļ‡āļ‚āļ§āļąāļ āļˆāļēāļāļŠāļĩāļ§āļīāļ• āļ­āļĒāđˆāļēāļĨāļ·āļĄāđ€āļ›āļīāļ”āļĢāļąāļšāļĄāļąāļ™ āļ”āđ‰āļ§āļĒāļĢāļ­āļĒāļĒāļīāđ‰āļĄ\" āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ‚āļĨāđ‚āļāđ‰ Lemon8
āļ āļēāļžāļ”āļ­āļāđ„āļĄāđ‰āļ”āļ­āļāđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āđƒāļ™āļ—āļļāđˆāļ‡āļŦāļāđ‰āļēāļŠāļĩāļ—āļ­āļ‡āļĒāļēāļĄāļžāļĢāļ°āļ­āļēāļ—āļīāļ•āļĒāđŒāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļē \"āļ•āļĢāļēāļšāđƒāļ”āļ—āļĩāđˆ āļžāļĢāļ°āļ­āļēāļ—āļīāļ•āļĒāđŒāļĒāļąāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļ—āļļāļāđ†āļ§āļąāļ™ āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āđ€āļĢāļēāļĒāļąāļ‡āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āđƒāļŦāļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āđ€āļŠāļĄāļ­\" āļžāļĢāđ‰�āļ­āļĄāđ‚āļĨāđ‚āļāđ‰ Lemon8
āļ āļēāļžāļ”āļ­āļāđ„āļĄāđ‰āļ”āļ­āļāđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āđƒāļ™āļ—āļļāđˆāļ‡āļŦāļāđ‰āļēāļŠāļĩāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļ­āļĄāļ—āļ­āļ‡ āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļē \"āļ—āļļāļāđ€āļŠāđ‰āļēāļ„āļ·āļ­āđ‚āļ­āļāļēāļŠāđƒāļŦāļĄāđˆ āļ—āļĩāđˆāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāļēāđ„āļ”āđ‰āļĨāļ‡āļĄāļ·āļ­āļ—āļģāļŠāļīāđˆāļ‡āļ”āļĩāđ† āļ­āļĩāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡\" āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ‚āļĨāđ‚āļāđ‰ Lemon8
☀ïļāļĒāļīāđ‰āļĄāļĢāļąāļšāđ€āļŠāđ‰āļēāļ§āļąāļ™āđƒāļŦāļĄāđˆ āļ”āđ‰āļ§āļĒ āđāļ„āļ›āļŠāļąāđˆāļ™āļžāļĨāļąāļ‡āļšāļ§āļāļĒāļēāļĄāđ€āļŠāđ‰āļē
☀ïļ Good Morning! āļĒāļīāđ‰āļĄāļĢāļąāļšāđ€āļŠāđ‰āļēāļ§āļąāļ™āđƒāļŦāļĄāđˆ āļ”āđ‰āļ§āļĒ āđāļ„āļ›āļŠāļąāđˆāļ™āļžāļĨāļąāļ‡āļšāļ§āļ āđƒāļ„āļĢāļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļēāļāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āđāļĢāļ‡āļšāļąāļ™āļ”āļēāļĨāđƒāļˆāļ”āļĩāđ† āđƒāļ™āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ§āļąāļ™ āļ›āļĨāļļāļāļžāļĨāļąāļ‡āđƒāļˆāļ”āļĩāđ† āđƒāļŦāđ‰āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļĒāļīāđ‰āļĄāļĢāļąāļšāđ€āļŠāđ‰āļēāļ§āļąāļ™āđƒāļŦāļĄāđˆ āļĄāļēāđ€āļ‹āļŸāđ€āļāđ‡āļšāđ„āļ§āđ‰āđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāļ—āļļāļāđ€āļŠāđ‰āļēāļāļąāļ™āđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāļĒ!āļ„āļĢāđŠāļē āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āđ†āļ­āļĒāļēāļāđ„āļ”āđ‰āđāļ„āļ›āļŠāļąāđˆāļ™āđāļ™āļ§āđ„āļŦāļ™āļāļąāļ™āļšāđ‰āļēāļ‡ āđ€āļĄāđ‰āļ™āđāļ™āļ°āļ™āļģāļāļąāļ™āđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāļĒāļ™āđŠāļē ⚠ïļ āđ‚āļ›āļĢāļ”āļ­āđˆāļēāļ™āļāđˆāļ­āļ™āļ™āļģāļ āļēāļžāđ„āļ›āđƒāļŠāđ‰āļ™āļ°āļ„āļ° āļ āļēāļžāļ™āļĩāđ‰āļ•āļąāđ‰āļ‡āđƒāļˆāļ—āļģāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđāļš
Zaru-San

Zaru-San

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 753 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđāļˆāļ 5 āļŠāđˆāļ­āļ‡āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļ™āļģāļŠāļĄāļēāļ˜āļīāļŸāļąāļ‡āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļžāļĨāļąāļ‡āļšāļ§āļ
āđƒāļ„āļĢāļĄāļĩāļ›āļąāļāļŦāļēāļ„āļīāļ”āļ§āļ™ āļ™āļ­āļ™āđ„āļĄāđˆāļŦāļĨāļąāļš burnout āļ āļēāļ§āļ°āļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļē āļ­āļĒāļēāļāđƒāļŦāđ‰āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āđ€āļĢāļēāļˆāļĢāļīāļ‡āđ† āļ™āļ° āļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāļ—āđāļēāļŠāļĄāļēāļ˜āļīāļĄāļąāļ™āļŠāđˆāļ§āļĒāđ„āļ”āđ‰ 🧘‍♀ïļðŸ’• . āļāļēāļĢāļ—āđāļēāļŠāļĄāļēāļ˜āļīāđ„āļĄāđˆāļˆāđāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ™āļąāđˆāļ‡āđ€āļ‡āļĩāļĒāļšāđ†āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ . āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āđ† āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āđāļēāļŠāļĄāļēāļ˜āļī āđ‚āļ”āļĒāļŸāļąāļ‡āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļ™āđāļēāļŠāļĄāļēāļ˜āļīāđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ„āļ”āđ‰ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļˆāļĢāļīāļ‡āđ† āđāļĨāđ‰āļ§āļāļēāļĢāļ—āđāļēāļŠāļĄāļēāļ˜āļīāļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāđ‚āļŸāļāļąāļŠāļŦāļĢāļ·āļ­āļāļēāļĢāļ­āļĒāļđāđˆāļāļąāļšāļ›āļąāļˆāļˆāļļāļšāļąāļ™āđƒāļŦāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļĄāļēāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļĄ
Chonita

Chonita

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 8 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļžāļ·āđ‰āļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļ°āđ€āļĨāļŦāļĄāļ­āļāļĒāļēāļĄāđ€āļŠāđ‰āļēāļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļĒāđ‡āļ™ āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļē 'āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļ„āļŪāļĩāļĨāđƒāļˆ āđ€āļ•āļīāļĄāļžāļĨāļąāļ‡āļšāļ§āļ āļ­āđˆāļēāļ™āđāļĨāđ‰āļ§āđƒāļˆāđ€āļšāļēāļ‚āļķāđ‰āļ™' āđāļĨāļ°āđ‚āļĨāđ‚āļāđ‰ Lemon8 āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļŠāļ·āđˆāļ­āļœāļđāđ‰āđƒāļŠāđ‰ @mindnote88
āļ āļēāļžāļ—āļ°āđ€āļĨāļŦāļĄāļ­āļāļĒāļēāļĄāđ€āļŠāđ‰āļēāļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļĒāđ‡āļ™ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļŦāļąāļ§āļ‚āđ‰āļ­ 'āļŪāļĩāļĨāđƒāļˆāđ€āļšāļē āđ†' āđāļĨāļ°āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļ„āđƒāļŦāđ‰āļāļģāļĨāļąāļ‡āđƒāļˆ āđ€āļŠāđˆāļ™ 'āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļ„āļļāļ“āļ—āļģāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđāļĨāđ‰āļ§' āđāļĨāļ° 'āđāļ„āđˆāļĒāļąāļ‡āļĒāļ·āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļ•āļĢāļ‡āļ™āļĩāđ‰ āļ„āļļāļ“āļāđ‡āđ€āļāđˆāļ‡āļĄāļēāļāđāļĨāđ‰āļ§' āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ‚āļĨāđ‚āļāđ‰ Lemon8
āļ āļēāļžāļ—āļ°āđ€āļĨāļŦāļĄāļ­āļāļĒāļēāļĄāđ€āļŠāđ‰āļēāļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļĒāđ‡āļ™ āļĄāļĩāļŦāļąāļ§āļ‚āđ‰āļ­ 'āđ€āļ•āļīāļĄāļžāļĨāļąāļ‡āļšāļ§āļāđƒāļŦāđ‰āđƒāļˆ' āđāļĨāļ°āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļ„āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļāļģāļĨāļąāļ‡āđƒāļˆ āđ€āļŠāđˆāļ™ 'āļ—āļļāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ„āđˆāļ­āļĒ āđ† āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™' āđāļĨāļ° 'āļ„āļļāļ“āļ„āļđāđˆāļ„āļ§āļĢāļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚' āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ‚āļĨāđ‚āļāđ‰ Lemon8
âœĻ🍋āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļ„āļŪāļĩāļĨāđƒāļˆ āđ€āļ•āļīāļĄāļžāļĨāļąāļ‡āļšāļ§āļ āļ­āđˆāļēāļ™āđāļĨāđ‰āļ§āđƒāļˆāđ€āļšāļēāļ‚āļķāđ‰āļ™ ðŸ‹
âœĻ āļŪāļĩāļĨāđƒāļˆāđ€āļšāļē āđ† āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļ„āļļāļ“āļ—āļģāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđāļĨāđ‰āļ§ āđ„āļĄāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļĢāđ€āļĨāļĒ āļ–āđ‰āļēāļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāđ€āļāđˆāļ‡ āļ„āđˆāļ­āļĒ āđ† āđ„āļ› āđ€āļ”āļĩāđ‹āļĒāļ§āļāđ‡āļ–āļķāļ‡ āđ€āļŦāļ™āļ·āđˆāļ­āļĒāđ„āļ”āđ‰ āļ—āđ‰āļ­āđ„āļ”āđ‰ āđāļ•āđˆāļ„āļļāļ“āļĒāļąāļ‡āļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļ„āđˆāļēāđ€āļŠāļĄāļ­ āđāļ„āđˆāļĒāļąāļ‡āļĒāļ·āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļ•āļĢāļ‡āļ™āļĩāđ‰ āļ„āļļāļ“āļāđ‡āđ€āļāđˆāļ‡āļĄāļēāļāđāļĨāđ‰āļ§ ðŸŒˆ āđ€āļ•āļīāļĄāļžāļĨāļąāļ‡āļšāļ§āļāđƒāļŦāđ‰āđƒāļˆ āļ—āļļāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ„āđˆāļ­āļĒ āđ† āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļŠāļīāđˆāļ‡āļ”āļĩ āđ† āļāļģāļĨāļąāļ‡āđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āļĄāļēāļŦāļēāļ„āļļāļ“ āļ„āļļāļ“āļ„āļđāđˆāļ„āļ§āļĢāļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚ āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļ­āļēāļˆāļŦāļ™āļąāļ āđāļ•āđˆāļžāļĢāļļāđˆāļ‡āļ™
Mind Note

Mind Note

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 477 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ„āļģāļ„āļĄāļžāļĨāļąāļ‡āļšāļ§āļ++ āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āđ„āļ”āđ‰ ✅☘ïļâĪïļ
ðŸŒļðŸŒļāļžāļ­āđāļĨāđ‰āļ§āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰ðŸŒļðŸŒļ āđ€āļŠāđ‰āļēāļ§āļąāļ™āđƒāļŦāļĄāđˆâ€Ķāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āđāļ›āļĨāļ§āđˆāļē āļ—āļļāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļŠāļĄāļšāļđāļĢāļ“āđŒāđāļšāļš āđāļ„āđˆāđ€āļĢāļēāđ„āļ”āđ‰āļ•āļ·āđˆāļ™āļ‚āļķāđ‰āļ™āļĄāļēāļ­āļĩāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ āļāđ‡āļ–āļ·āļ­āļ§āđˆāļēāđ€āļāđˆāļ‡āļĄāļēāļāđāļĨāđ‰āļ§āļ™āļ° āļšāļēāļ‡āļ§āļąāļ™āļ­āļēāļˆāļˆāļ°āļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆ..āļ§āļąāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļē āļšāļēāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ­āļēāļˆāļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļ›āļ•āļēāļĄāļ—āļĩāđˆāļŦāļ§āļąāļ‡ āđāļ•āđˆāđ„āļĄāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļĢāđ€āļĨāļĒāļˆāļĢāļīāļ‡ āđ† āļŠāļĩāļ§āļīāļ•..āļĄāļąāļ™āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļĩāļšāļ‚āļ™āļēāļ”āļ™āļąāđ‰āļ™ āļ„āđˆāļ­āļĒ āđ† āļ—āļģāđƒāļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāļ—āļģāđ„āļ”āđ‰ āļ„āđˆāļ­āļĒ āđ† āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™āđƒāļ™āđāļšāļš
āļœāļąāļ”āļ‰āđˆāļē 💊ðŸĐš

āļœāļąāļ”āļ‰āđˆāļē 💊ðŸĐš

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 16 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

“10 āļ„āļģāļ‚āļ­āļšāļ„āļļāļ““ ”āļ•āļ­āļ™āđ€āļŠāđ‰āļē āđ€āļ•āļīāļĄāļžāļĨāļąāļ‡āļšāļ§āļāđƒāļŦāđ‰āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ§āļąāļ™â€ðŸŒž
1. “āļ‚āļ­āļšāļ„āļļāļ“āđ€āļŠāđ‰āļēāļ§āļąāļ™āđƒāļŦāļĄāđˆ āļ—āļĩāđˆāđƒāļŦāđ‰āđ‚āļ­āļāļēāļŠāļ‰āļąāļ™āđ„āļ”āđ‰āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļ­āļĩāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡â€ ðŸŒŋ 2. “āļ‚āļ­āļšāļ„āļļāļ“āļĨāļĄāļŦāļēāļĒāđƒāļˆ āļ—āļĩāđˆāļĒāļąāļ‡āļ„āļ‡āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ‰āļąāļ™āđ„āļ”āđ‰āđƒāļŠāđ‰āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰â€ 💙 3. “āļ‚āļ­āļšāļ„āļļāļ“āļ—āļļāļāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĢāļēāļ§āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļ™āđƒāļŦāđ‰āļ‰āļąāļ™āđ€āļ‚āđ‰āļĄāđāļ‚āđ‡āļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™â€ ðŸŒļ 4. “āļ‚āļ­āļšāļ„āļļāļ“āļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§āđāļĨāļ°āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļĢāļąāļ āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ—āļļāļāđ€āļŠāđ‰āļēāļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļ„āđˆāļē” ðŸĪ 5. “āļ‚āļ­āļšāļ„āļļāļ“āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļĒ
Bewreety

Bewreety

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 14 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļŠāļēāļĒāļŦāļēāļ”āļŠāđˆāļ§āļ‡āļžāļĢāļ°āļ­āļēāļ—āļīāļ•āļĒāđŒāļ‚āļķāđ‰āļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļ•āļāļ”āļīāļ™ āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ â€œāđ€āļ˜āļĢāļ”āļĢāļ§āļĄāļ„āļģāļ„āļĄāļžāļĨāļąāļ‡āļšāļ§āļâ€ āļŠāļĩāļ‚āļēāļ§āđāļĨāļ°āļŸāđ‰āļē āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ”āļēāļ§āļ›āļĢāļ°āļ”āļąāļš āđ‚āļĨāđ‚āļāđ‰ Lemon8 āđāļĨāļ°āļŠāļ·āđˆāļ­āļœāļđāđ‰āđƒāļŠāđ‰ @muayioey āļ­āļĒāļđāđˆāļĄāļļāļĄāļĨāđˆāļēāļ‡āļ‹āđ‰āļēāļĒ
āđ€āļ˜āļĢāļ”āļĢāļ§āļĄāļ„āļģāļ„āļĄāļžāļĨāļąāļ‡āļšāļ§āļ āļŪāļĩāļĨāđƒāļˆ ðŸ’–ðŸŦķðŸŧ
āļĢāļ§āļĄāļ„āļģāļ„āļĄāļžāļĨāļąāļ‡āļšāļ§āļāļŪāļĩāļĨāđƒāļˆ āļŠāļēāļĒāļžāļąāļ’āļ™āļēāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡âœĻïļðŸ’– â€Ē āļ„āđˆāļ­āļĒāđ†āđ‚āļ• āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđāļ‚āđˆāļ‡āļāļąāļšāđƒāļ„āļĢ āđāļ„āđˆāļ”āļĩāļāļ§āđˆāļēāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ§āļēāļ™āļāđ‡āļžāļ­ â€Ē āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļ­āļēāļˆāļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāđ€āļāđˆāļ‡ āđāļ•āđˆāđ€āļĢāļēāļāļģāļĨāļąāļ‡āļžāļąāļ’āļ™āļēāļ­āļĒāļđāđˆ â€Ē āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļĄāđˆāļģāđ€āļŠāļĄāļ­ āļŠāļ™āļ°āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļāđˆāļ‡āđ€āļŠāļĄāļ­ â€Ē āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļĩāļšāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆ āđāļ„āđˆāđ„āļĄāđˆāļŦāļĒāļļāļ”āđ€āļ”āļīāļ™āļāđ‡āļžāļ­ â€Ē āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™āļ„āļ·āļ­āđ‚āļ­āļāļēāļŠāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāđƒāļŦāļĄāđˆāļ‚āļ­āļ‡āļ•āļąāļ§āđ€āļĢāļēāđ€āļ­āļ‡ â€Ē āđ€āļŦāļ™āļ·āđˆāļ­āļĒāđ„āļ”āđ‰ āļžāļąāļāđ„āļ”āđ‰ āđāļ•āđˆāļ­āļĒāđˆāļēāļĒāļ­āļĄāđāļžāđ‰ â€Ē āđ€āļĢāļēāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰
āļĄāļļāļŦāļĄāļ§āļĒāđ„āļ”āļ­āļēāļĢāļĩāđˆ 🍅

āļĄāļļāļŦāļĄāļ§āļĒāđ„āļ”āļ­āļēāļĢāļĩāđˆ 🍅

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 34 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

☀ïļ āļŠāļēāļĢāđŒāļˆāđāļšāļ•āđƒāļŦāđ‰āđƒāļˆ... āļāļąāļš 3 āļ§āļīāļ˜āļĩāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļžāļĨāļąāļ‡āļšāļ§āļāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™
āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļĄāļīāđ‰āļ§āđāļ§āļ°āđ€āļ­āļēāļžāļĨāļąāļ‡āļšāļ§āļāļĄāļēāļāļēāļāļ—āļļāļāļ„āļ™āļ„āđˆāļ°! āļšāļēāļ‡āļ—āļĩāđ€āļ§āļĨāļēāđ€āļˆāļ­āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ€āļŦāļ™āļ·āđˆāļ­āļĒāđ† āđāļ„āđˆāļ›āļĢāļąāļšāļĄāļļāļĄāļĄāļ­āļ‡āļ™āļīāļ”āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ āđƒāļˆāļāđ‡āđ€āļšāļēāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļĒāļ­āļ°āđ€āļĨāļĒ ðŸĪâœĻ āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­ 3 āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļĄāļīāđ‰āļ§āļ—āļģāđāļĨāđ‰āļ§āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ§āđˆāļēāļŠāđˆāļ§āļĒ "Reset" āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļĄāļēāļ: 1ïļâƒĢ Self-Talk (āļŠāļĄāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļ§āļąāļ™āļĨāļ°āļ™āļīāļ”): āļĨāļ­āļ‡āļ‚āļ­āļšāļ„āļļāļ“āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļāđˆāļ‡āļĄāļēāļ–āļķāļ‡āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļ”āļđāļ™āļ°āļ„āļ° "āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļāđˆāļ‡āļĄāļēāļāđāļĨāđ‰āļ§āļ™āļ°" āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļ„āļŠāļąāđ‰āļ™āđ†
āđāļŪāļ›āļ›āļĩāđ‰āļĄāļīāđ‰āļĨāļ„āđŒâ˜€ïļ

āđāļŪāļ›āļ›āļĩāđ‰āļĄāļīāđ‰āļĨāļ„āđŒâ˜€ïļ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 25 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđāļˆāļāđ‚āļžāļĒ 10 āļ™āļīāļŠāļąāļĒāđ€āļĨāđ‡āļāđ† āļāļđāđ‰āļžāļĨāļąāļ‡āļšāļ§āļāđƒāļŦāđ‰āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđƒāļ™āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™! 🌈âœĻ
āđƒāļ„āļĢāļ—āļĩāđˆāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ§āđˆāļē #āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āļĩāđ‰ āļĄāļąāļ™āđ€āļŦāļ™āļ·āđˆāļ­āļĒāđ† āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļŠāļ°āļŠāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ” āļĨāļ­āļ‡āļĄāļēāļāļķāļ 10 āļ™āļīāļŠāļąāļĒāđ€āļĨāđ‡āļāđ† āļ•āļēāļĄāļžāļĩāđˆāļ™āļąāļ— Peanut Butter āļāļąāļ™āļ„āđˆāļ°! āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āđ„āļ”āđ‰āļĄāļēāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļ­āļēāļˆāđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđƒāļŦāļāđˆ āđāļ•āđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ™āļīāļŠāļąāļĒāđ€āļĨāđ‡āļāđ† āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāļ—āļģāļŠāļĄāđˆāļģāđ€āļŠāļĄāļ­ âœ… āļāļŽ 10 āļ™āļēāļ—āļĩ: āđ€āļĢāļēāļŠāļ­āļšāļ‚āđ‰āļ­āļ™āļĩāđ‰āļĄāļēāļ āļ§āļąāļ™āđ„āļŦāļ™āđ„āļĄāđˆāļ­āļĒāļēāļāļĨāļļāļāļĄāļēāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ āđāļ„āđˆāļšāļ­āļāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‚āļ­ 10 āļ™āļēāļ—āļĩāļžāļ­!
āļˆāļˆ

āļˆāļˆ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 66 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŠāļēāđ€āļĨāļ™āļˆāđŒ āļˆāļ”āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļžāļĨāļąāļ‡āļšāļ§āļ Day 1-7 ✍ðŸŧ💕
āđ€āļĄāļĐāļēāļĒāļ™āļ™āļĩāđ‰ āļĄāļĩāļĄāļĩāđˆāļˆāļ°āļˆāļ”āļ‚āđ‰āļ­āļ„āļīāļ”āļ”āļĩāđ†āļˆāļ™āļˆāļšāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āđ€āļĨāļĒ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āļĩāđ‰āļĄāļĩāđāļ•āđˆāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”āđ† āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŠāļ‡āļ„āļĢāļēāļĄ āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™ āļ‚āļ­āļ‡āđāļžāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™ āđ‚āļ”āļĒāļˆāļ°āļˆāļ”āļ§āļąāļ™āļĨāļ°āļŦāļ™āđ‰āļēāđƒāļ™āļāļĨāļļāđˆāļĄ â€œāļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļ™āļąāļāļˆāļ”” āđƒāļ„āļĢāļ­āļĒāļēāļāļ—āļģāļŠāļēāđ€āļĨāļ™āļˆāđŒāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļžāļĨāļąāļ‡āļšāļ§āļ āļāđ‡āļĄāļēāļĨāļ­āļ‡āļˆāļ”āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļąāļ™āļ™āļ°āļ„āļ° āļˆāļ”āđāļĨāđ‰āļ§āļ”āļĩāļ•āđˆāļ­āđƒāļˆāđāļ™āđˆāļ™āļ­āļ™āļ„āđˆāļ° āļ‡āļēāļ™āļ§āļīāļˆāļąāļĒāđƒāļ™ Journal of Positive Psychology āļšāļ­āļāļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļĩāđ† āļ§āļąāļ™āļĨāļ° 3 āļ‚
Mimi’s Plan

Mimi’s Plan

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 95 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

10 āļ§āļīāļ˜āļĩāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļžāļĨāļąāļ‡āļšāļ§āļāđƒāļ™āļ—āļļāļāđ†āļ§āļąāļ™
🌞 10 āļ§āļīāļ˜āļĩāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļžāļĨāļąāļ‡āļšāļ§āļāđƒāļ™āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™ 1. āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ§āļąāļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļģāļžāļđāļ”āļ”āļĩ āđ† āļāļąāļšāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ ðŸ‘‰ āđ€āļŠāđˆāļ™ â€œāļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļ‰āļąāļ™āļˆāļ°āļĒāļīāđ‰āļĄāđ€āļĒāļ­āļ° āđ†â€ āļŦāļĢāļ·āļ­ â€œāļ‰āļąāļ™āļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āđāļ™āđˆāļ™āļ­āļ™â€ 2. āļĒāļīāđ‰āļĄāđƒāļŦāđ‰āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļŦāļ™āđ‰āļēāļāļĢāļ°āļˆāļ ðŸ˜Š āđāļĄāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāļ­āļĒāļĒāļīāđ‰āļĄāđ€āļĨāđ‡āļ āđ† āļāđ‡āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļžāļĨāļąāļ‡āđƒāļ™āđƒāļˆāđ„āļ”āđ‰āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ§āļąāļ™ 3. āļ‚āļ­āļšāļ„āļļāļ“āļŠāļīāđˆāļ‡āđ€āļĨāđ‡āļ āđ† āļĢāļ­āļšāļ•āļąāļ§ ðŸ™ āđ€āļŠāđˆāļ™ â€œāļ‚āļ­āļšāļ„āļļāļ“āļāļēāđāļŸāđāļāđ‰āļ§āļ™āļĩāđ‰āļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļŠāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™â€ “
LadyNanðŸŦ§

LadyNanðŸŦ§

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 26 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļžāļĨāļąāļ‡āļšāļ§āļ
🌷 āđ€āļ•āļīāļšāđ‚āļ•āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ­āđˆāļ­āļ™āđ‚āļĒāļ™ āđāļ•āđˆāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļāļĢāđˆāļ‡ ðŸĪ āđ„āļĄāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāļĄāļšāļđāļĢāļ“āđŒāđāļšāļšāļ•āļĨāļ­āļ”āđ€āļ§āļĨāļēâ€Ķ āđāļ„āđˆāļ„āđˆāļ­āļĒ āđ† āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰ āļ„āđˆāļ­āļĒ āđ† āđ€āļ•āļīāļšāđ‚āļ• āđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāđƒāļˆāļĢāđ‰āļēāļĒāļāļąāļšāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļāđ‡āļžāļ­ âœĻ āļšāļēāļ‡āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ â€œāļ„āļ§āļēāļĄāļ­āđˆāļ­āļ™āđ‚āļĒāļ™â€ āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļ„āļ§āļēāļĄāļ­āđˆāļ­āļ™āđāļ­ āđāļ•āđˆāļĄāļąāļ™āļ„āļ·āļ­āļžāļĨāļąāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāļēāļœāđˆāļēāļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŦāļ™āļąāļ āđ† āļĄāļēāđ„āļ”āđ‰ ðŸŒĪïļ āļ‚āļ­āļšāļ„āļļāļ“āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļ™āļ° āļ—āļĩāđˆāļĒāļąāļ‡āļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄ āļĒāļąāļ‡āļ­āļ”āļ—āļ™ āđāļĨāļ°āļĒāļąāļ‡āđ„āļĄ
āđāļĄāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļšāļĨāđ‰āļēāļ‡āļˆāļēāļ™

āđāļĄāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļšāļĨāđ‰āļēāļ‡āļˆāļēāļ™

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 4 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ”āļđāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ