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ルーチンアイテムのバンドル

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三日間身長最大化ルーティン
6FTMethodでは皆様が身長の最高値に到達することをモットーに身長を伸ばす方法について解説しております。 参考情報は海外の書籍や論文、サイト、専門家の意見などを取り入れており、約12万文字、PDF、A4の紙に換算すると187枚分で解説しております。成長は最高34歳まで確認済みです。 #高身長 #身長伸ばし方 #身長伸ばす #fypシ゚viral #モチベーション
6FTMethod【公式】

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12件の「いいね」

「していいこと してはいけないこと 看取り前のケア 〜後悔のない最期の時間のために〜」というタイトルで、医療従事者のユニフォームを背景に、看取り期のケアに関する重要な情報が提示されています。
看取り前のケアの大原則として、「安楽優先ケアへの切り替え」を説明。安楽と尊厳を最優先し、不必要な刺激や侵襲を避けること、そして「いつものケア」が「NG」に変わることもあると、犬のキャラクターが伝えています。
看取り期に「してはいけないこと(NGケア)」として、強い刺激、過度な侵襲(ルーチンのバイタル測定、過度な吸引)、無理な体位変換や摂取を挙げ、患者の安楽を妨げる行為をしないよう強調しています。
【看取り前のケア|していいこと・してはいけないこと】
看取り期はケアの優先順位が変わります。 🟥 やめるケア(刺激・侵襲) 🟦 続けるケア(声・触れる・保湿) 🟧 家族サポート(後悔を残さないために) “がんばらせないケア”が軸。 迷ったときに見返せるように、ぜひ保存を✨ #看護 #介護 #医療 #看取り #終末期
株式会社Ncom

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49件の「いいね」

感情の老化の15のサインをイラストで解説しています。好奇心の減退、感動しにくくなる、頑固になる、共感力の低下、怒りっぽくなる、楽しみを感じにくい、感情の回復が遅いなど、具体的な症状が描かれています。
老化を加速させる習慣と若返りを促す習慣を対比して紹介しています。同じことの繰り返しや新しい刺激を避ける習慣が老化を招き、小さな挑戦や笑顔、人との交流などが若返りにつながると示されています。
「めんどくさい」と感じる女性のイラストです。女性の周りには「ダル〜」「めんどくさ〜い」という言葉を吐く小さなキャラクターが描かれており、「めんどくさい」が危険信号であることを示唆しています。
歳はとっても☝️感情は若々しく居たいですね🔆
#コメントチャレンジ #コメント大歓迎 #運気上げてこ #こころ健康チャレンジ #いい夫婦の日 感情の老化は☝️脳の中でも感情を司る「前頭葉」の機能が40代から50代にかけて萎縮し始めることによって加速すると言われています🙌感情の老化を放置すると☝️認知症のリスクが高まるだけでなく、体の老化や見た目の老化も加速すると考えられているようなので💦いつまでも感情は若々しく🙋‍♂️是非❣️意識してみて下さいね🔆
こぶら

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158件の「いいね」

【股関節、背中、巻き肩、猫背改善の運動4選】
チューブを使った簡単な運動で、今日から美しい姿勢を手に入れましょう✨この4種類のエクササイズは、背中、股関節、巻き肩、猫背の改善に役立ちます💪🎯 1️⃣ 股関節をほぐす:チューブを足にかけ、サイドへの移動を30回行います。これにより、股関節周りの筋肉を柔らかくし、動きやすさを実感できます。 2️⃣ 背中を引き締める:チューブを使ったローイング運動。この動きを30回繰り返すことで、背中を引き締めながら美しいラインを作ります。 3️⃣ 巻き肩改善:チューブを後ろに引っ張る動作を繰り返し、肩周りの筋肉をストレッチ。これを30回することで、肩の位置が正常に戻りやすくなります。
たか|整う30秒簡単ストレッチ

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ルーチンTODO
初投稿です! 朝の支度が苦手なお子さんの頼もしい味方! ルーチンTODOを紹介します。 #朝のルーティン #朝の支度 #朝の時短
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4件の「いいね」

Galaxyよかったバッテリー節約設定
#Galaxy #Android #スマホ #設定 #ガジェット
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2026年おとめ座さん運勢
2026年のおとめ座さんは「社会的飛躍と責任」がテーマ。 これまでの努力が公式な評価として形になり、ステージが一段階上がる重要な年になります。 素晴らしい達成の運気が待っています‼︎ ぜひ「私は〇〇を達成できました」と【予祝】しましょう✨ #占い #2026占い #おとめ座 #毎日開運コツ #達成
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Galaxyサクサクにする設定
#Galaxy #Samsung #Android #スマホ #設定
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自分のデスクの上に「自分だけの世界」ってある?🌸
大きなモニターやキーボードも大事だけど、ふとした瞬間に目に入る小さなアイテムたちが、仕事のモチベーションを支えてくれることってあるよね。 今回は、私が本気で愛用したり、SNSで話題になっていて「これは!」と思った、デスクを彩る5つの小さな相棒たちを紹介するね。 いつものように、忖度なしのレビューはスライドをチェックしてね!悪い点も正直に書いたから、お買い物の参考にして。 どれも小さいけれど、存在感は主役級。 あなたもデスクの上に、お気に入りの「小宇宙」を作ってみない?😊 気になることがあったら、コメントやDMで気軽に相談してね。 忘れないように「保存」して、週
はるき|家電量販元店員

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12件の「いいね」

51歳。これ、やめただけで老化のスピードが止まりました
アンチエイジングの勉強をして気づいたのは、 加齢は止められないけど、老化のスピードは選べるということ。 美容医療や高い化粧品よりも、 まずは“やめる”ことが近道でした。 \やめた5つのこと/ 1️⃣ 朝イチの冷たい飲み物 2️⃣ 添加物だらけの調味料 3️⃣ 夜のスマホだらだら習慣 4️⃣ ストレスを溜め込む 5️⃣ 完璧を目指すこと 「最近なんか老けたかも…」と思ったら、 何かを足すより“引く”から始めてみてください。 保存して、今日からできることチェックしてみてくださいね💡 📩 アラフィフ美容について、もっと詳しく知りたい方へ。 近々お
やえ|52歳 整える美容習慣

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Galaxy(全スマホ)バッテリー節約設定
#Galaxy #Android #iPhone #スマホ #設定
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99件の「いいね」

生きててよかった
検査も1回や2回ではなくて結果はすぐ見れるところにいつも飾っている わたしは学びを深めなくてはならぬので、 戒めとして眺めるのだ 胃腸の炎症が酷すぎて体内の水分失われてていたときのせん妄は今も恐怖心が蘇るが、元気を取り戻せて嬉しい 自分がゴキブリ並みの生命力で良かったと本当に思う リアルと匿名SNSの区別がつかないとか、他人の痛みが極度にわからない性質や他人の命をミュートやブロックできると言う思考は、 Z世代と高齢者に顕著な危機管理能力と想像力をはじめとする情緒の欠如らしい 自分自身を守れなくなること、自分自身で生きられないことはあまりに虚しいので 手軽な快楽であ
にゃき嘘つき(歌と役者)/cafeと音楽「Vol.」代表

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Galaxyショートカット設定
#Galaxy #Android #スマホ #設定 #ガジェット
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88件の「いいね」

成功する人の特徴
第二新卒の未経験転職をした時に、 シゴデキ先輩が教えてくれた時間管理術がこれ シングルタスクに集中する人こそ成功する #転職 #転職成功 #キャリアチェンジ #第二新卒
みや|転職活動中

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あなたの特別なチカラを占う🔮何がアルカナ?
自分に向いている仕事、 本当は、なんとなく感じていたんじゃないかな。 ただ、はっきりとわからなかっただけで。 あなたに眠るアルカナのチカラが、 仕事運UPな働き方のヒントを映してくれるよ。 #ハテナ投稿大会 #仕事運 #占い #開運
nora.akizuki

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#恋愛 #恋愛心理学 #恋愛あるある #恋愛相談 #pr
あいな@恋愛先生

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意外と知られてないかも⁉️右➡️
♯物価高との戦い ♯キッチンこれ正解 ♯ハテナ投稿大会 ♯私のひとり時間
愛瑠

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8件の「いいね」

「ママだってゆっくりしたい」というタイトルと「ママのゆっくり時間を増やす方法」という文字が書かれたスライド。右下には笑顔の女性のイラストが描かれています。
「はじめに」という見出しの下に、「今日も全然休めてない」「ゆっくり過ごす1人の時間が欲しい」という疲れたママの気持ちを表すテキストと、横になって休む女性の写真が配置されています。
「はじめに」という見出しの下に、「二つの工夫をするとゆっくり時間を作ることができる」というテキストと、コーヒーを飲んでリラックスしている女性の写真が配置されています。
ママのゆっくり時間を増やす方法
読んでくださってありがとうございます🕊️ 家事に子育てに仕事… 子どもが寝たと思ったら 次は自分の準備で 結局ゆっくり落ち着く時間がない なんてこと ママたちにはいっぱいありますよね😞 時間を物理的に増やすことはできないし 時間を削るのも難しい そんなときは 二つのことを意識して いままで通りの生活のなかで ゆっくり時間を作っていくことができます✨ 『時間を意識する』『意味を変える』 これを始める一歩踏み出せば ゆっくり時間が作れて 心に余裕ができます🙌 ひとつでも「気づき」や「安心」があったら ぜひ保存して、あとで
みどり|イライラしないママの子育て

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Galaxyパネル設定が進化
#Galaxy #Android #スマホ #設定 #ガジェット
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54件の「いいね」

2026年の12干支の運勢を解説する記事のタイトル画像。中央の装飾的なフレームに「12千支 2026年運勢 大解明上篇」と表示され、背景には雲の模様と複数の干支のイラストが描かれています。
【上篇】2026年火馬年運勢大解明!この6干支の「幸せの鍵」はここにあります 開きの言葉 情熱と冒険が呼び起こされる2026年火馬年——今年は誰もが「新しい自分」を探し始める転機の年です。それぞれの干支が抱えるチャンスと課題、そして幸せをつかむためのヒントを、最初の6キャラクターから解き明かしましょう! 子(ねずみ・鼠) - 仕事:新しい展開のチャンスがあるものの、職場の競争や人間関係に注意。衝動的な判断は避け、計画を立てて進めましょう。 - 金運:資金の流れが不安定になりやすいので、投機や浪費は控えめ。貯蓄と計画的な支出が重要です。 - 恋愛・人間関係:出会いは
Lucky Star Fortune-teller占い占星

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「習慣の力」という本の表紙。猿が本を読み、女性が走るイラストが無限ループのシンボル上に描かれています。著者はチャールズ・デュヒッグ。上部に「おもしろかった本」、下部に「ひとりの時間」と星の評価が添えられています。
習慣は作れる!変えられる!いい習慣で人生を変えよう🪄
📖『習慣の力』 人間の行動の約4割が習慣で成り立っている。 習慣のループである「きっかけ・ルーチン・報酬」 人生、スタバをはじめとする数々の企業の成功など、事例を通して解説してくれるビジネス書💁🏻‍♀️ この一冊を読むか読まないかで、人生を左右すると言っても過言ではない☝️(言い過ぎかな😂?) 悪い習慣から脱出して、いい習慣を作るために ①ルーチンを特定する ②報酬を変えてみる ③きっかけを見つける ④計画を立てる この4つを実践してみます💪 学びのある本に出会えました📖 #勝手に表彰 #ポテンシャルスター #レモポテホビー
arare

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2026/04/20の星占い📍星座占い💫
今日はどんな日になるかな☺️ ホロスコープから今日のヒントをお届け✴️ 素敵な1日になりますように🌝 いつもありがとうございます🙇✨✴️ #今日の運勢 #今日の占い #今日の星読み #がんばれ新生活
ことは🌝星読み×心理

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