1/23 แก้ไขเป็น

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ ปิยะทัศน์ อ��ุ่นจังหาร
ปิยะทัศน์ อุ่นจังหาร

น่ารักจัง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแสดงคีย์ลัดงานเอกสาร แบ่งเป็นหมวดหมู่ เช่น คัดลอก วาง ตัด บันทึก จัดรูปแบบตัวอักษร การเลือกข้อความ และคำสั่งพิเศษ เช่น ค้นหา แทนที่ จับภาพหน้าจอ และสลับหน้าต่าง
รวมคีย์ลัดงานเอกสาร ที่คนทำงานเก่งๆ ใช้กัน
ใครยังใช้เมาส์คลิกขวาเพื่อ Copy/Paste หรือลากแถบดำเพื่อทำตัวหนาอยู่บ้าง? 🙋‍♀️🙋‍♂️ ในฐานะ IT Expert บอกเลยว่าคุณกำลังเสียเวลาชีวิตไปเยอะมาก! วันนี้เรารวม "คีย์ลัด (Shortcuts)" ที่จำเป็นที่สุดสำหรับสายงานเอกสาร มาให้ในรูปแบบ A4 ใบเดียวจบ! คัดมาแล้วว่าได้ใช้จริงแน่นอน ✨ ทำไมต้องใช้คีย์ลัด?
M

M

ถูกใจ 6313 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมมงกุฎและชุดราตรีสีแดงเข้ม นั่งสง่าบนบัลลังก์ แสดงถึงความมั่นใจและอำนาจ พร้อมข้อความ "ประโยคเชือดนิ่มๆ ฉบับ "ควีน" เซฟเก็บไว้ใช้ตอนเจอคนล้ำเส้น!" สื่อถึงการรับมือสถานการณ์ที่ถูกละเมิดขอบเขตอย่างมีชั้นเชิง
​คนเก่งที่ใครก็เกรงใจ ... เขาทำกันแบบนี้!
วันนี้มาสายดุนิดหนึ่งค่ะ วิธีทำให้คนอื่นเกรงใจนั้น เราไม่จำเป็นต้องร้าย หรือโวายวาย แค่สุภาพก็พอ แต่ถ้าใช้แค่ความสุภาพอย่างเดียวโดยไม่รู้เทคนิค อาจหยุดคนบางประเภทไม่ได้ . Imyours23 เลยคัดมาให้ 5 สถานการณ์ที่มักจะเจอบ่อย ๆ พร้อมเทคนิคการ "คุมบรรยากาศ" ให้อยู่หมัดมาให้แล้วค่ะ . 1. เมื่
IMYOURS23

IMYOURS23

ถูกใจ 592 ครั้ง

เก่งมากนะที่มาไกลขนาดนี้
#ติดเทรนด์ #พี่เบบี้ชี้สุข #เก่งขึ้นในทุกๆวัน #Lemon8ฮาวทู #วัยเกษียณ
พี่เบบี้ชี้สุข

พี่เบบี้ชี้สุข

ถูกใจ 26 ครั้ง

คนที่หล่อขนาดนี้ เป็นหมอผีของคุณนะ
เขมจิราต้องรอด 📺 9 สิงหาคมนี้ ทาง iQIYI #เขมจิราต้องรอด #kemjiratheseries #เก่งน้ำปิง #ซีรีส์วาย #แนะนำซีรีส์ #หนัง #iqiyi #CAT4K #ภาพจากpapoohhhh
CAT4K

CAT4K

ถูกใจ 49 ครั้ง

เหนื่อยใช่ไหม
ที่ต้องเก่งขนาดนี้…
ขอบคุณนะ ที่ยังพยายามอยู่ทุกวัน ทั้งที่บางวัน แทบไม่มีแรงให้ตัวเองเลย 🤍 อดทนเก่งมากแล้ว หลังจากนี้… รักตัวเองให้มากๆนะ #ติดเทรนด์ #ให้กําลังใจตัวเอง #สู้ชีวิต #ไม่ยอมแพ้
ชีวิตดีขึ้นทีละนิด💫

ชีวิตดีขึ้นทีละนิด💫

ถูกใจ 30 ครั้ง

📸 พูดไม่ค่อยเก่ง แต่กินหมดจาน😅🧸🌻🫧แจก🄿🅁🄾🄼🄿🅃 (ʘᴗʘ✿)
#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #promptฟรี #gimini Prompt.🪿🪽 วิธีทำ + Prompt ความสวยเสกได้ 1. เข้า Google คันหา Gemini / หรือ เปิด Gemini 2. อัปโหลด ภาพตัวเราเอง ให้เห็นใบหน้าเราชัดๆ 3. เขียน Prompt ตามนี้เลย ***ใช่Gemini3Pro*** ***PromptByChashares*** สร้างภาพให้ฉันหน้าเดิมตามไฟล์แนบ
🪐Kunlrias 27✨

🪐Kunlrias 27✨

ถูกใจ 88 ครั้ง

ภาพหน้าปกการเลือกไพ่ทาโรต์ 3 ใบ ได้แก่ NINE OF PENTACLES, THE WORLD, และ SIX OF CUPS พร้อมข้อความเชิญชวนให้เลือกไพ่เพื่อดูสิ่งที่ควรภูมิใจในตัวเอง
ภาพไพ่ NINE OF PENTACLES พร้อมข้อความอธิบายความหมายเกี่ยวกับการดูแลตัวเอง การจัดการชีวิต และความเข้มแข็งที่ทำให้เป็นต้นแบบที่ดี
ภาพไพ่ THE WORLD พร้อมข้อความอธิบายความหมายเกี่ยวกับการผ่านเรื่องยากๆ มาได้อย่างมั่นคง พลังใจที่หนักแน่น และชัยชนะที่ยังไม่เคยฉลองให้ตัวเอง
เธอเก่งจะตาย..มีแค่เธอคนเดียวแหละที่มองไม่เห็น! (เลือกไพ่)💗🫶
เก่งขนาดนี้ เลิกใจร้ายกับตัวเองได้ยัง? มาดูว่าไพ่ออกมาชมอะไรเธอบ้าง บางทีเราก็มัวแต่ขอบคุณคนอื่น ชื่นชมคนอื่น จนลืมขอบคุณ "ตัวเอง" ที่พาชีวิตมาถึงจุดนี้ โพสต์นี้ไม่ได้มาบอกอนาคต แต่มาบอกความจริงที่เธออาจจะมองข้ามไป...ว่าจริงๆ แล้ว เธอเก่งและมีค่าขนาดไหน 🌷 ไพ่อาจจะกำลังบอก "ชัยชนะ
Raya_Bless

Raya_Bless

ถูกใจ 7 ครั้ง

🚨 4 ราศี... ระวังถูกส่อง! 👁️ ส่องเก่งขนาดนี้... ไม่กดไลก์หน่อย
1. ลัคนาราศีกุมภ์: "ปรากฏการณ์กุมลัคนา" (The Source) • เหตุผลทางโหราศาสตร์: ดาวอังคารและราหูทับลัคนาแบบ "สนิทองศา" ในเรือนที่ 1 (ตนุ) • ปกติราหูคือดาวเจ้าเรือนของคุณอยู่แล้ว แต่พอมีดาวอังคาร (ดาวแห่งพลังงาน) มาทับ มันเหมือนการเปิด "สปอร์ตไลท์พลังงานสูง" ไว้ที่ตัวคุณค่ะ พ
MAISON LEOMOON TH ♌︎ ☽ ♐︎

MAISON LEOMOON TH ♌︎ ☽ ♐︎

ถูกใจ 38 ครั้ง

ภาพแสดง TOP 5 MBTI ที่ปลอบใจคนเก่งที่สุด โดยมีตัวการ์ตูนน่ารักยืนอยู่บนแท่งกราฟ อันดับ 1 ENFJ, อันดับ 2 INFP, อันดับ 3 ISFJ, อันดับ 4 INFJ และอันดับ 5 ESFP
TOP 5 MBTI ปลอบใจคนเก่ง
อันดับ 1: ENFJ – "The Warm Embrace" (กอดที่ละลายความทุกข์) • สไตล์การปลอบ: ปลอบด้วยพลังงานบวกและการลงมือทำ เขาจะทำให้คุณรู้สึกว่า "โลกนี้ไม่ได้แย่ขนาดนั้น" และพร้อมจะอยู่ข้างๆ จนกว่าคุณจะยิ้มออก • จุดเด่น: คำพูดให้กำลังใจของเขาจะทรงพลังมากเหมือนฟัง Speech สร้างแร
1percentperday

1percentperday

ถูกใจ 64 ครั้ง

อายุ 30 ทำเราเปลี่ยนไปขนาดนี้เลยเหรอ สิ่งที่เปลี่ยนไปมากที่สุดในวัย 30โตขึ้นแบบไม่รู้ตัว...
รีวิวชีวิตวัย 30 แบบตรงๆ 3ตัวบน! บางทีสิ่งที่โตขึ้นที่สุด อาจไม่ใช่หน้าที่การงาน หรือความสำเร็จ แต่คือวิธีที่เราใจดีกับตัวเองมากขึ้น เข้าใจตัวเองมากขึ้น และค่อย ๆ รับมือกับชีวิตได้ดีขึ้น 🤍 พออายุเข้า 30 เราเริ่มรู้ว่า… ไม่จำเป็นต้องชนะทุกอย่าง ไม่จำเป็นต้องถูกใจทุกคน และไม่จำเป็น
Innerverse

Innerverse

ถูกใจ 14 ครั้ง

ขอบคุณตัวเองที่เก่งขนาดนี้ 😍❤️🙏🙏❤️😘♥️
Maem shop ขายทุกอย่าง

Maem shop ขายทุกอย่าง

ถูกใจ 2 ครั้ง

"คุณเก่งที่สุดแล้วที่ทำเพื่อทุกคนขนาดนี้"
เบื้องหลังใบหน้าที่เข้มแข็ง คือหัวใจที่ยอมแบกรับเพื่อคำว่า...ครอบครัว . . . นี่คือ 5 เคล็ดลับเติมพลังใจสำหรับ "คนแบกรับ" ให้เข้มแข็งกว่าเดิมครับ: 1. ชื่นชมตัวเองจากหัวใจ: ไม่ต้องรอให้ใครเห็นค่า แค่เรารู้ว่าสิ่งที่เราทำยิ่งใหญ่แค่ไหน ความภูมิใจจะกลายเป็นพลัง 2. ใจดีกับตัวเองบ้าง: อ
ชีวิตใหม่

ชีวิตใหม่

ถูกใจ 3 ครั้ง

วันนี้มีผู้ช่วยตัวจิ๋ว 5 คน เลยยิ้มเก่งเป็นพิเศษ 💕✨
ใช้ Chat GPT ทำนะค่ะ ใช้ใบหน้าจากภาพอ้างอิง 100% (ห้ามดัดแปลง) รักษารายละเอียดใบหน้าเดิมทุกประการ ดวงตา จมูก ริมฝีปาก โครงหน้า สีผิว และทรงผมเหมือนต้นฉบับแบบสมบูรณ์ ไม่มี Face Swap ไม่มี Face Drift ภาพถ่ายแนวตั้งระดับ Ultra Realistic 8K HDR คุณภาพสูงสุด สไตล์แฟชั่นออฟฟิศเกาหลีหรูหราและน่ารัก โฟ
kitsana

kitsana

ถูกใจ 40 ครั้ง

เก่งขึ้น 1% ทุกวัน: พลังลึกลับของนิสัยเล็ก ๆ ที่จูงมือเราไปเป็นเวอร์ชันที่ดีกว่าเดิม
ในบางช่วงของชีวิต โลกมันช่างหมุนไวหันไปทางไหนก็มีแต่คนเก่ง ๆ เต็มไปหมด จนบางวัน... พอเราหันกลับมามองตัวเอง เรารู้สึกเหมือนใจมันแห้งผาก แอบคิดเปรียบเทียบในใจว่าทำไมเรายังอยู่ที่เดิม และเริ่มกดดันตัวเองให้ต้องสปีด ต้องเก่งขึ้นแบบก้าวกระโดดทันตาเห็น ​แต่ในทางจิตวิทยาความสัมพันธ์ระหว่างเรากับตัวเอง
บันทึกของความรู้สึก

บันทึกของความรู้สึก

ถูกใจ 24 ครั้ง

เราเก่งมากนะ ที่ผ่านมาได้ขนาดนี้ 🫶🏻🖤
#เราเก่งอยู่แล้ว #รักตัวเอง #fypシ゚ #ฟีดดดシ
นัทจา˚🧸*・῾

นัทจา˚🧸*・῾

ถูกใจ 12 ครั้ง

เก่งจริงนะตัวแค่นี้ปากดีขนาดนี้ทำไมอยู่รอดมาได้ งง ใจ ??
#แค๊ปชั่นคนปากดี เก่งจริงนะตัวแค่นี้ปากดีขนาดนี้ ทำไมอยู่รอดมาได้ งง ใจ ??
ยัยนกยักษ์

ยัยนกยักษ์

ถูกใจ 2 ครั้ง

ขอบคุณตัวเองที่เก่งได้ขนาดนี้
ไม่เคยกล้าที่จะทำ จนวันนึงอยากลองทำเพราะมัวแต่กลัว กลัวทำไม่ดี กลัวทำไม่ถูกใจลูกค้ารสชาติและอะไรหลายๆอย่าง เปิดวันแรกได้1-2 กล่อง คือดีใจมากๆ คือเราตั้งใจมากๆ และทุกๆกล่องเราตั้งใจทำสุดๆ เราไม่มีหน้าร้าน โพสในไลน์หมู่บ้าน ขายไลน์แมน แต่เราได้คำชมจากลูกค้า ทำให้เราอยากทำมันต่อ และอยากจะพัฒนาให้ดี
😊chutimon

😊chutimon

ถูกใจ 63 ครั้ง

ภาพคนทำงานในออฟฟิศที่มีโค้ดคอมพิวเตอร์ซ้อนทับ พร้อมคำถามว่าแม้ AI เขียนโค้ดเก่ง แต่ทำไมองค์กรใหญ่ยังต้องการนักพัฒนา และความจริงที่ AI ไม่ได้บอกเกี่ยวกับการทำงานในระบบใหญ่
ข้อความอธิบายว่าการสั่ง AI เขียนโค้ดนั้นง่าย แต่การทำให้โค้ดนั้น 'รอด' ในโลกธุรกิจยาก เพราะ AI ไม่สามารถรับประกันความปลอดภัย ไม่มีช่องโหว่ และไม่เข้าใจความต้องการที่แท้จริงของลูกค้า
ข้อความเตือนว่าหากอ่านโค้ดไม่ออก คุณก็เป็นแค่ลูกน้องของ AI และยกตัวอย่างสถานการณ์ที่โค้ด AI อาจสร้างปัญหาเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงความต้องการเร่งด่วน
AI เขียนโค้ดเก่งขนาดนี้... ย้ายสายมาเป็น Dev ปี 2026 ยังจะรอดไหม? 🤔💻
คุยกันแบบเพื่อนเลยนะ... ช่วงนี้หลายคนทักมาถามด้วยความกังวลว่า "พี่ครับ AI มันเขียนโค้ดแทนเราได้หมดแล้ว ผมจะเริ่มเรียนตอนนี้มันยังทันไหม?" คำตอบของผมคือ "ทัน และเป็นโอกาสทองด้วยครับ" แต่มีเงื่อนไขเดียวคือ... คุณต้องไม่เป็นแค่คนก๊อปโค้ดวาง! 🛑 ในระบบงานจริงระดับ Enterprise มันซับซ้อน
The Ladder | เปลี่ยนสายเป็นdev

The Ladder | เปลี่ยนสายเป็นdev

ถูกใจ 12 ครั้ง

“โลกนี้เก่งนะ… ทำเด็กคนนึงที่เคยสดใส เงียบลงได้ขนาดนี้
โลกนี้เก่งนะ... ที่ทำให้เด็กคนนึงที่เคยสดใส ต้องเงียบลงได้ขนาดนี้ 😔 #สตอรี่ #ความรู้สึก #ไดอารี่ควีน #เธรด #รับแต่งเพลง
daily_q.queen_

daily_q.queen_

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงความสำเร็จจากการเป็นครีเอเตอร์บน Lemon8 เช่น การออกรถได้ภายใน 1 ปี, ร่วมงานกับแบรนด์ดัง, มีเงินเก็บ 100,000 บาท, ได้ตั๋วเครื่องบินฟรี และได้ไปต่างประเทศ
ภาพหญิงสาวในชุดสีน้ำตาลและขาว ยืนอยู่หน้าป้าย Sephora พร้อมข้อความว่า "1 ปีกับการเป็นครีเอเตอร์ใน lemon8 ได้อะไรบ้าง?? ไปดูกันเลย สปอยก่อนว่าพีคม�าก!!"
ภาพคอลลาจแสดงการรีวิวสินค้าหลากหลายประเภท เช่น ครีมกันแดด, น้ำยาซักผ้า, สกินแคร์ พร้อมข้อความว่าได้ร่วมงานกับแบรนด์ดังและค่าจ้างต่อ 1 งานอยู่ที่ 3XXX-4XXX บาท
1 ปีที่ผ่านมา Lemon8 ให้เราขนาดนี้เลยหรอ🍋🫵😭
สวัสดีค่ะ วันนี้มาแชร์กันอีกแล้วกับสิ่งดีๆที่ได้จาก การเป็นครีเอเตอร์ของแอป #Lemon8Journey 8 เดือนที่ผ่านมา มันเกินฝันไปมาก!! กับอะไรหลายๆอย่าง เราพึ่งเริ่มเล่น lemon8 เมื่อ มิถุนายน ปี67 มีงานรีวิวเข้ามาบ้างนิดหน่อย ทำแรกๆได้เงิน แค่5000-6000บ. ต่อเดือนเองค่ะ ไม่พอใช้ ผ่านมาได้เพราะมีแฟ
Naoko ♡

Naoko ♡

ถูกใจ 1815 ครั้ง

Milli ได้อันดับ 4 เก่งขนาดนี้ได้ไง🥺
Show Me The Money 12 จบแล้วทุกคน แชมป์คือ Kim Ha-On ส่วนยัยนวยของเราได้อันดับ 4 และมิลลิโหวตชนะอันดับ 1 ระดับ Global 🤍 ยัยนวยเก่งมากๆ นี่ว่านวยได้อะไรเยอะมากๆจากการไปรายการ ได้ชื่อเสียง คนรู้จัก เพลงติดหูมากๆ ฉันอวยตั้งแต่ The Rapper เชื่อว่าน้องจะไปได้ไกลกว่านี้แน่นอน💜 #milli #เกาหลี
รี่ชอบสีม่วง👾

รี่ชอบสีม่วง👾

ถูกใจ 38 ครั้ง

สูตรคนผอม! กินคู่นี้ยังไงให้กล้ามโต ไม่ลงพุง
สูตรลับคนผอมแห้ง! กินคู่หูคู่นี้ยังไงให้ตัวใหญ่แบบไม่ลงพุง? 🤔 เบื่อไหมครับ? กินเท่าไหร่น้ำหนักก็เท่าเดิม อัดเวย์ธรรมดาก็ยังนิ่ง... วันนี้ผมมาแชร์ทริคการกินคู่หู "Mass Gainer + Creatine" ฉบับเข้าใจง่ายที่สุด ไม่ต้องจำศัพท์วิชาการให้ปวดหัว! 1. พิกัดตัวเพิ่มขนาด: Mass Gainer (ถังดำเหลือง)
โอริโอ้5บาท🍼

โอริโอ้5บาท🍼

ถูกใจ 4 ครั้ง

เหนื่อยก็พัก มาได้ไกลขนาดนี้ก็เก่งมากๆแล้ว✌️
พลอยที่ชอบแต่งตัวสวยๆ🍒

พลอยที่ชอบแต่งตัวสวยๆ🍒

ถูกใจ 0 ครั้ง

ขอบคุณตัวเองนะ “ที่เก่งขนาดนี้” ไม่ได้มีอะไรสำเร็จหรอก โพสต์เฉยๆ เหงา😅😅
#ขอบคุณตัวเอง #เปิดร้าน #เล็บเจล #ช่างทำเล็บ
NooFai Aunruean

NooFai Aunruean

ถูกใจ 232 ครั้ง

ขอบคุณตัวเองนะที่เก่งขนาดนี้ไม่ได้มีอะไรสำเร็จหรอก
แค่อยากโพส🤣😅 #ติดเทรนด์ #แคปชั่น #บ้านบดินทร์
chayanantak9989

chayanantak9989

ถูกใจ 25 ครั้ง

หนุ่มจีน หนานจิง🇨🇳 ภูมิใจมากที่ฉันรักตัวเองขนาดนี้
#ภาษาจีน #เที่ยวจีน #รีวิว #fypシ゚
Numwan in china 🇨🇳

Numwan in china 🇨🇳

ถูกใจ 1 ครั้ง

อยู่คนเดียวได้เก่งขนาดนี้ กูก็ไม่รู้จะสรรหาใครมาทำให้ต้อง "ทุกข์" ใ
#การอยู่คนเดียว #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่
Vika spoy

Vika spoy

ถูกใจ 12 ครั้ง

คนจีนปฏิเสธเก่ง ไม่รับของใครง่ายๆ รวมคำพูดปฏิเสธที่คนจีนพูดบ่อย
🇨🇳🎁 รวม 10 คำพูดปฏิเสธการรับของแบบคนจีน พูดว่า "ไม่รับของ" ยังไงให้ดูน่ารัก สุภาพ ไม่เสียมารยาท เวลามีคนยื่นของให้ เช่น ของฝาก ของกิน ของขวัญ หรือแม้แต่ของเล็กๆ น้อยๆ คนจีนจะไม่ปฏิเสธแบบห้วนๆ ว่า "ไม่เอา" แต่มีวิธีพูดที่อ่อนโยน และรักษาน้ำใจมากกว่าครับ จางเหล่าซือรวมมาให้ครบ
จางเหล่าซือ

จางเหล่าซือ

ถูกใจ 50 ครั้ง

คอนแรก ทำได้ขนาดนี่ เก่งแล้วนะ ที่พวกนายพยายามเรียนรู้ เรารับรู้ได้ ทุกเวธีที่เกิดขึ้น
#desire4 #D4 #xingqiu #ซิงชิว #เจียงหลี่
Stormi🥑💜🩵JS ✿~ εїз ~✿

Stormi🥑💜🩵JS ✿~ εїз ~✿

ถูกใจ 1 ครั้ง

จากคนไม่กล้าใช้เงิน... สู่ชีวิตที่เลือกกินได้ตามใจ
​โพสต์นี้อยากแชร์จากประสบการณ์ตรง ของคนที่เคยคิดว่าข้าวจานละ 60 บาทคือแพงมาก จนวันที่ชีวิตเปลี่ยน... กินจานละ 500 ได้แบบสบายใจ ไม่ใช่เพราะโชคช่วย แต่เพราะ "วิธีคิด" ที่ทำให้บริษัทต้องเลือกเรา! หรือเรากลายเป็นคน choose บริษัทเอง เราไม่ได้ทำงานสายเทค แต่เราได้ offer ที่ดีมากๆ บริษัทไม่ได้ใหญ่
Panchita

Panchita

ถูกใจ 29 ครั้ง

รู้งี้ตั้งแต่20 ชีวิตคงไม่ยากขนาดนี้😥
ถ้าย้อนเวลากลับไปได้ สิ่งหนึ่งที่อยากบอกตัวเองตอนอายุ 20 คือ ไม่ต้องรีบโต ไม่ต้องรีบเก่ง ไม่ต้องเป๊ะทุกเรื่อง เพราะชีวิตจริง…ไม่มีใครทำได้ทั้งหมดหรอก เราเลยอยากมาแชร์เตือนใจใครหลายคน ที่อยู่ในช่วงเวลานี้💖 1. เงินเก็บเล็ก ๆ สำคัญกว่ากระเป๋าใบใหม่🚨 – ตอนนั้นคิดแต่จะซื้อของที่อยากได้ อยากมี อยาก
ผมหยักกิงขนม🍦

ผมหยักกิงขนม🍦

ถูกใจ 199 ครั้ง

6 เดือนแรกของปี!!..ไม่คิดว่าจะทำได้ขนาดนี้✨
วันนี้เป้อยากจะมาแชร์ประสบการณ์ของตัวเองว่าผ่านมา ครึ่งปีแล้ว เป้ทำอะไรได้บ้างเพื่อเป็นประสบการณ์และเป็นกำลังใจให้เพื่อนๆทุกคนที่อยากจะพัฒนาตัวเองนะคะ ถ้าเราลุกขึ้นมาลงมือทำ รับรองว่ามันได้ผลแน่นอน ระหว่างทางอย่าลืมให้กำลังใจตัวเองเยอะๆ เรามีแค่1ชีวิตพัฒนาตัวเองให้สุดและรักตัวเองให้มากๆ สำ
poopepornnatcha

poopepornnatcha

ถูกใจ 6 ครั้ง

มาชนแก้วกับน้องสาวคนเก่งตามสัญญา ปกติเจอกันแต่ทาง Online แต่ลดไปมากกว่า 10kg ต้องมาหาถึงที่
3 เดือนแรกผ่านไป - ไม่ต้องกินยาไขมันแล้ว💊 - ประจำเดือนจาก 6 เดือนครั้ง กลับมาเป็นปกติแล้ว🩸 - สุขภาพดีขึ้นหมดเลย👏🏻 #ปั้นหุ่นคู่จิ้น #ลดไขมัน #ปรับการกิน #กินยังไงให้ผอม #โภชนาการ
Jine Puttichote

Jine Puttichote

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม