📸 พูดไม่ค่อยเก่ง แต่กินหมดจาน😅🧸🌻🫧แจก🄿🅁🄾🄼🄿🅃 (ʘᴗʘ✿)

#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #promptฟรี #gimini

Prompt.🪿🪽

วิธีทำ + Prompt ความสวยเสกได้

1. เข้า Google คันหา Gemini / หรือ เปิด Gemini

2. อัปโหลด ภาพตัวเราเอง ให้เห็นใบหน้าเราชัดๆ

3. เขียน Prompt ตามนี้เลย

***ใช่Gemini3Pro***

***PromptByChashares***

สร้างภาพให้ฉันหน้าเดิมตามไฟล์แนบ 100% ไม่เปลี่ยนแปลง ความละเอียดสูง 8k ภาพถ่ายหญิงสาว ใบหน้าสวยหวาน ผิวขาวสว่าง หุ่นดูสมส่วน หน้าอกขนาด Voluptuous Bust เป็นภาพเซลฟี่ของหญิงสาว

ทรงผม: เปียลอนใหญ่หลวมๆรวบมาไว้ด้านหน้าและมัดด้วย โบว์สีขาวลายจุดสีดำ (Polka dot) ปล่อยหน้าม้าลงมาปรกใบหน้าบางส่วน ผมตรง ทรงเป็นเลเยอร์ ผมดูสุขภาพดีผมสีน้ำตาลอ่อน สลวยผมปลิวโดนใบหน้า มีลูกผมเล็กๆปลิวตามลมเล็กน้อย ปล่อยปอยผมด้านหน้าให้ดูเป็นธรรมชาติ

ลักษณะใบหน้า: ดวงตากลมโตสีน้ำตาลขลับ ขนตายาวงอนเป็นช่อเป็นธรรมชาติ ขนตาล่าง ที่จับช่อชัดเจน แต่งหน้าสไตล์ฉ่ำวาว ปัดแก้มและจมูกสีชมพูอ่อนบางๆระเรื่อๆ ริมฝีปากทาลิปสติกสีชมพูที่มีความมันวาวสูง คล้ายเคลือบแก้ว (Tanghulu lips) ใบหน้าฉ่ำ แสงกระทบลง ผิวหน้าและผิวกายทำให้ดูเงา

เน้นงานผิวที่ดูขาวเนียนกระจ่างใส (Glass Skin)

ท่าทาง (Pose): เธอเอียงศีรษะเล็กน้อยและใช้มือข้างหนึ่งแนบแก้ม ยิ้มมุมปากโดยไม่เห็นฟัน ดูขี้เล่นและน่ารัก สายตาเธอมองขึ้นไปด้านบนทำให้ดวงตาดูโตและกลมใส

การแต่งกาย : สวมเสื้อหรือเดรสลายดอกไม้ (Floral print) ที่มีสีสันสดใส เช่น ชมพู ส้ม และเขียว ตัวเสื้อมีดีเทลเป็นสายระบาย

เล็บยาวที่ทำสีนู้ดเรียบหรู

สถานที่ : เป็นภาพถ่ายภายในรถยนต์ เบาะสีดำที่นั่งด้านหลังและหน้าต่างรถทึบดำด้านข้าง แสงสว่างในภาพเป็นแสงธรรมชาติที่ส่องเข้ามาทางหน้าต่าง ทำให้สีผิวและสีเสื้อผ้าดูนุ่มนวล

มุมกล้อง: เป็นการถ่ายมุมกด (High angle) หรือมุมต่ำ เล็กน้อย

สีภาพสดคมชัด ความคมชัดระดับ8K ขนาดภาพ 9:16

3/4 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับใครที่สนใจจะใช้ Gemini3Pro ในการสร้างภาพถ่ายใบหน้าสวยใสตามสไตล์ที่ต้องการ แนะนำให้ลองตั้งใจเลือกภาพต้นฉบับที่ชัดเจนและมีรายละเอียดครบถ้วน เพราะยิ่งภาพอัปโหลดมีความคมชัดและแสงดี การประมวลผลจาก AI ก็จะให้ผลลัพธ์ที่สวยและใกล้เคียงกับความจริงมากขึ้น ในขั้นตอนเขียน Prompt สำหรับ Gemini3Pro ควรใส่คำอธิบายที่เจาะจงในเรื่องของสีผิวทรงผมและลักษณะใบหน้า เพื่อให้ AI เข้าใจและสร้างภาพออกมาตรงตามจินตนาการ เช่น การกำหนดให้ผิวเป็นแบบ "Glass Skin" ที่เน้นผิวขาวแบบฉ่ำน้ำหรือความละเอียดถึง 8K เป็นต้น จากประสบการณ์ส่วนตัว การใช้รายละเอียดแบบเล็กน้อย เช่น โบว์สีขาวลายจุดในผม หรือการปล่อยหน้าม้าปรกใบหน้า จะช่วยให้ภาพดูมีความธรรมชาติและสวยงามมากยิ่งขึ้น นอกจากนี้ การเลือกมุมกล้องที่เหมาะสมอย่างมุมกด (High angle) จะช่วยเน้นให้ใบหน้าดูอ่อนเยาว์และใสขึ้นด้วย แสงที่ใช้ในการถ่ายภาพก่อนนำมาอัปโหลดถือว่าเป็นปัจจัยสำคัญมาก แสงธรรมชาติที่ส่องเข้ามาทางหน้าต่างจะช่วยปรับโทนสีผิวให้ดูนุ่มนวลและสดใสขึ้น อย่างไรก็ตาม ควรหลีกเลี่ยงแสงแดดจ้าเกินไปซึ่งอาจทำให้เกิดเงาหรือสีผิวผิดเพี้ยน ในส่วนของการแต่งหน้า ถ้าใครชอบแบบฉ่ำวาวหรือแบบ "Tanghulu lips" ที่ริมฝีปากดูมันวาวใส ๆ ก็สามารถระบุใน Prompt ได้เลย เพราะ AI จะสร้างภาพที่มีคุณสมบัติเด่นนี้อย่างชัดเจน สุดท้าย อย่าลืมทดลองหลายๆ ครั้งและปรับแต่งคำสั่ง Prompt เพื่อหาแนวที่ถูกใจมากที่สุดได้ ซึ่งบางทีรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ ในคำสั่งก็มีผลต่อผลลัพธ์ที่ได้อย่างมาก หวังว่าข้อมูลนี้จะช่วยให้ทุกคนที่สนใจใช้ Gemini3Pro สร้างสรรค์ภาพโปรไฟล์หรือภาพถ่ายสวย ๆ ตามสไตล์ของตัวเองได้อย่างมืออาชีพและสนุกกับการทดลอง AI ในการแต่งภาพมากขึ้นนะครับ

ค้นหา ·
แจก prompt กิน

24 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Pronree Pn
Pronree Pn

ขอคำสั่งคะ

รูปภาพของ MaMaMeWMew😚🍀
MaMaMeWMew😚🍀

ขอคำสั่งได้มั้ยค่า

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ꉂ(˵˃ ᗜ ˂˵) แจกตั้งค่ามายคราฟ🐼🌥️
⚠️❗️ ห้ามก๊อป **** #มายคราฟ #ตั้งค่ามายคราฟ #แจกแอดออนมายคราฟ #minecfaft #addonminecraft
อัน-เนะ(ʘᴗʘ✿)🍤🍛

อัน-เนะ(ʘᴗʘ✿)🍤🍛

ถูกใจ 541 ครั้ง

ผัดผักรวมมิตรสีสวย ผักกรอบอร่อย กินเพลินจนหมดจาน
🥬 ผักเยอะ ๆ ก็อร่อยได้! เมนูผัดผักรวมมิตรจานนี้ทั้งหอม ทั้งกรอบ กินกับข้าวสวยร้อน ๆ ฟินสุด ๆ 💚 เก็บสูตรไว้ทำตามกันเลย #ผัดผักรวมมิตร #เมนูสุขภาพ #อาหารไทย #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น #เข้าครัวกันเถอะ 🍽️✨
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 17 ครั้ง

😋 สูตรนี้กินทีไร หมดจานทุกครั้ง!เด็กหอก็ทำอร่อยได้
เด็กหอก็ทำอร่อยได้ 🍳🌭 ข้าวผัดไส้กรอกสูตรง่ายๆ ใช้วัตถุดิบน้อย แต่ฟินมากกก 😋✨ ทำแป๊บเดียว อิ่มท้องทั้งวัน 💖 #ข้าวผัดไส้กรอก #เมนูเด็กหอ #Lemon8สายกิน #สูตรอาหารง่ายๆ #เข้าครัวง่ายๆ #อร่อยบอกต่อ #ทำกินเอง #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น #เมนูประหยัด #ติดเทรนด์
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 43 ครั้ง

ภาพป้ายนิเทศ 'หน่วย ปฐมนิเทศ' แสดงเด็กนักเรียนชายหญิง การต้อนรับสู่โรงเรียน สถานที่ต่างๆ ในโรงเรียน เช่น ห้องเรียน ห้องสมุด สนามเด็กเล่น ห้องน้ำ โรงอาหาร พร้อมคำถามชวนคิดและสิ่งที่เด็กๆ จะได้เรียนรู้
ภาพป้ายนิเทศ 'หน่วย โรงเรียนของเรา' แสดงเด็กนักเรียนชายหญิง สถานที่ต่างๆ ในโรงเรียน เช่น ห้องเรียน ห้องสมุด ห้องพยาบาล ห้องน้ำ สนามเด็กเล่น โรงอาหาร พร้อมคำถามชวนคิดและข้อตกลงร่วมกันในโรงเรียน
ภาพป้ายนิเทศ 'หน่วย ตัวเรา' แสดงเด็กนักเรียนชายหญิง ร่างกายของเรา ความรู้สึก การดูแลตัวเอง และสิ่งที่ทำได้ พร้อมคำถามชวนคิดเกี่ยวกับคุณค่าและความพิเศษของตนเอง
แบ่งปันป้ายนิเทศการสอนตามแผนพระเทพ🌈🏫
#ใบงานปฐมวัย #ป้ายยากับlemon8 #สื่อการสอนปฐมวัย #แจกฟรีสื่อการสอน #แจกprompt
wassana🤍🖤

wassana🤍🖤

ถูกใจ 11 ครั้ง

พูดไม่ค่อยเก่งแต่กินหมดจาน #NailArt #ป้ายยากับlemon8 #ลายเล็บ #กาญจนบุรี #ติดเทรนด์
MM Studio

MM Studio

ถูกใจ 2 ครั้ง

กินหมดจานนี้ ได้โปรตีนเกือบ 70 กรัม
กินหมดจานนี้ ได้โปรตีนเกือบ 70 กรัม เมนู ข้าวผัดกระเพราเทมเป้ อกไก่สับ บอกเลยโปรตีนสูง อร่อย อิ่มอยู่ท้องมาก วัตถุดิบ เทมเป้ 105 กรัม อกไก่สับ 200 กรัม พริก กระเทียม บดละเอียด แตงกวา ใบกระเพรา สารอาหาร โดยประมาณ ประมาณ 650-800 แคล โปรตีน 63-68 กรัม คาร์บ 52 กรัม #เปลี่ยนแปลงตัว
ARRON

ARRON

ถูกใจ 133 ครั้ง

ภาพจัดอันดับราศีที่กินเก่งที่สุด โดยแบ่งเป็น 5 ประเภทหลัก เช่น รักการกินตัวจริง, สายกินแบบอบอุ่นใจ, นักชิมสายผจญภัย, กินแบบราชา และสายกินเพลิน พร้อมราศีที่กินเลือก
ภาพจัดอันดับปีนักษัตรที่กินเก่งที่สุด 5 อันดับแรก พร้อมเหตุผลและลักษณะการกินของแต่ละปี เช่น ปีหมูที่เอ็นจอยกับอาหาร และปีวั��วที่กินอึดกินนาน
ภาพจัดอันดับวันเกิดที่กินเก่งที่สุด 7 วัน พร้อมสไตล์การกินของแต่ละวัน เช่น วันเสาร์สายบุฟเฟต์ และวันอาทิตย์ที่กินแบบอบอุ่นใจ
🍔🍕🍜 จัดอันดับสายกินตัวจริง! 😋✨
ไม่ว่าจะเกิดวันไหน อยู่ราศีอะไร หรือปีนักษัตรไหน ก็มีสไตล์การกินเป็นของตัวเองนะคะ 💕 บางคนกินเพราะอร่อย บางคนกินเพราะมีความสุข บางคนกินเพราะอยากลองเมนูใหม่ๆ 🤭 แล้วคุณล่ะ...ติดอันดับสายกินหรือเปล่า? 🥰 คอมเมนต์บอกวันเกิด ♈ ราศี ✨ และปีนักษัตร 🐯🐷 ของคุณกันหน่อย ว่าตรงแค่ไหน! ⚠️ จัดอันดับเพื่อความบันเ
soninD26

soninD26

ถูกใจ 3 ครั้ง

พูดไม่ค่อยเก่ง แต่กินหมดจาน 🤣
ส้มเปรี้ยวหัวทิ่มบ่อถนนพระราม2

ส้มเปรี้ยวหัวทิ่มบ่อถนนพระราม2

ถูกใจ 1 ครั้ง

🌱 กินอาหารให้หมดจาน ลดเศษอาหาร ช่วยโลก 🌍
การกินหมดจาน ช่วยใช้ทรัพยากรคุ้มค่า 🍽️ ลดเศษอาหาร = ลดก๊าซเรือนกระจก 🌿 ทุกคนทำได้ ไม่ว่าจะที่บ้าน โรงอาหารหรือร้านอาหาร 👨‍👩‍👧‍👦 เริ่มง่ายๆทุกมื้อ ตักพอดี กินหมด ถ้าไม่อิ่มค่อยตักเพิ่ม🍛 การเปลี่ยนแปลงเล็กๆ ของเรา ช่วยโลกได้จริงๆ 💚 #กินหมดจาน #ลดเศษอาหาร #ช่วยลดโลกร้อน #FoodWaste #
asma

asma

ถูกใจ 6 ครั้ง

ผู้หญิงโพสท่าในคาเฟ่ธีมเครื่องบิน พร้อมข้อความ "แจกแคปชั่น คนขี้เล่น" และอีโมจิหน้าขยิบตา
ผู้หญิงในคาเฟ่เครื่องบิน พร้อมแคปชั่น "อยู่ด้วยกันจนถึงสิ้นปีเลยได้ไหม "เงินอะ""
ผู้หญิงในคาเฟ่เครื่องบิน พร้อมแคปชั่น "ไม่เคยวิ่งตามใครเพราะขับรถไปหาอย่างเดียว" และอีโมจิหัวเราะ
แจกแคปชั่นคนขี้เล่น 😍✨
#แคปชั่น #แคปชั่นกวนๆ #แคปชั่นน่ารัก #แจกแคปชั่น #ติดเทรนด์
aoei

aoei

ถูกใจ 42 ครั้ง

กุ้งเด้งฉ่ำ น้ำยำแซ่บจี๊ด! สูตรนี้ทำทีไรหมดจานทุกครั้ง 🦐🌶️
กุ้งเด้งกรอบ น้ำยำซีฟู้ดแซ่บถึงใจ 🦐🔥 สูตรนี้ทำง่ายมาก ใช้เวลาไม่ถึง 15 นาที กินคู่มะระหรือคะน้าคือฟินสุด ๆ ใครชอบเมนูซีฟู้ดแซ่บ ๆ ต้องเซฟเลย 💖 #กุ้งแช่น้ำปลา #Lemon8สายกิน #สูตรอาหารทำง่าย #เมนูซีฟู้ด #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 49 ครั้ง

พูดไม่ค่อยเก่ง แต่กินหมดจานนะ 🤗🍯 #ชุดเซ็ท #ชุดเซทน่ารักๆ #ชุดเซ็ท2ชิ้น #ไอเดียการแต่งตัว #ชุดไปคาเฟ่
Look Koong

Look Koong

ถูกใจ 4 ครั้ง

เมื่อก่อน หมดจาน 🧺✨
#ผู้สูงอายุ #ผู้สูงวัย #เบื่ออาหาร #กระเช้ากลมกล่อม #เจริญอาหาร
กระเช้า กลมกล่อม

กระเช้า กลมกล่อม

ถูกใจ 25 ครั้ง

“ยิ่งวิ่งไล่ป้อน… ลูกยิ่งไม่กิน” 😭🍚
หลายบ้านเหนื่อยมาก ต้องเดินป้อนรอบบ้าน เปิดการ์ตูน หลอกเล่น กว่าจะกินหมด 1 มื้อ แต่รู้ไหมคะ… บางพฤติกรรมที่พ่อแม่ทำ “เพราะรัก” กลับทำให้ลูก “ต่อต้านการกิน” มากขึ้นโดยไม่รู้ตัว 🥺 📌 5 สิ่งที่พ่อแม่ทำบ่อย จนลูกยิ่งไม่กิน ❌ 1. วิ่งไล่ป้อน ลูกจะไม่เรียนรู้ “ความหิว-อิ่ม” ของตัวเอง และเริ่มรู้สึก
แม่อ้อยว่าดี🍋

แม่อ้อยว่าดี🍋

ถูกใจ 5 ครั้ง

คอร์นชีสไบท์จิ้มกับซอสมะเขือเทศมาโย อร่อยฟินหมดจานแน่นอน 🌽🍅
คอร์นชีสไบท์จิ้มกับซอสมะเขือเทศมาโย อร่อยฟินหมดจานแน่นอน 🌽🍅 #EverydaywithKEWPIE #คิวพีมายองเนสบีบใส่อะไรก็อร่อย #kewpiethailand
เกดหิวหนมมมม 🍪🍰🍩

เกดหิวหนมมมม 🍪🍰🍩

ถูกใจ 58 ครั้ง

ภาพรวมของโรลเค้ก 4 ชนิด ได้แก่ โรลเค้กสีชมพู, โรลเค้กช็อกโกแลตสตรอว์เบอร์รี, โรลเค้กบลูเบอร์รีเลมอน และโรลเค้กช็อกโกแลต พร้อมข้อความ 'แคปชั่นคาเฟ่ น่ารัก อาอา'
โรลเค้กสีชมพูอ่อนตกแต่งด้วยดอกไม้สีชมพูเล็กๆ วางบนจาน พร้อมข้อความ 'กินเค้กหมดจานไม่เคยกลัว แต่กลัวไม่มีเงินเหลือ สำหรับชิ้��นต่อไป'
โรลเค้กช็อกโกแลตสอดไส้ครีมขาว ตกแต่งด้วยสตรอว์เบอร์รีสดและซอสช็อกโกแลต พร้อมข้อความ 'กินเค้กชิ้นเดียวยังไม่ได้ใจ ต้องกินเท่าไหร่ ถึงได้ใจเธอ'
แคปชั่นคาเฟ่
🍥 กินเค้กชิ้นเดียวยังไม่ได้ใจ ต้องกินเท่าไหร่ถึงได้ใจเธอ 🎂 กินเค้กหมดจานไม่เคยกลัว แต่กลัวไม่มีเงินเหลือ สำหรับชิ้นต่อไป 🍰 ไดเอทพรุ่งนี้ วันนี้ขอเพิ่มอีกชิ้นละกันนะ 🍪 ห็นเค้กแล้วอยากวิ่งเข้าใส่ สู้สุดใจ ไม่แบ่งใครเลย #แคปชั่นคาเฟ่ #แคปชั่นน่ารัก #caption #แจกแคปชั่น #cafe
Honeybee Kannika

Honeybee Kannika

ถูกใจ 220 ครั้ง

เด็กไม่กินกุ้ง…แต่เมนูนี้หมดจาน😋
#Happymunchy #ซอสอเนกประสงค์ #ซอสที่ทำให้ลูกกินข้าวได้เยอะ #เมนูเด็ก #meijernreview
annmeimei

annmeimei

ถูกใจ 2 ครั้ง

EP3: ⚠️ 5 สัญญาณ “ลูกเริ่มกินแบบไม่รู้ตัว”
(ลูกกินหมดจาน…ไม่ได้แปลว่ากินดีเสมอไป)
เคยไหม... 🥹 วันนี้ลูกกินหมดเกลี้ยง 🥹 ป้อนง่ายมาก 🥹 แทบไม่ต้องวิ่งไล่ จนแม่แอบโล่งใจว่า “ในที่สุดลูกก็กินเก่งขึ้นแล้ว” แต่มีเรื่องหนึ่งที่อยากให้ลองสังเกต... ลูกกำลังกิน “เพราะหิว” หรือกำลังกิน “เพราะจอกำลังพาไป” 📱 เพราะเด็กบางคนไม่ได้กินด้วยความหิว แต่กำลังกินแบบ “ไม่รู้ตัว” หลายบ้านน่
แม่อ้อยว่าดี🍋

แม่อ้อยว่าดี🍋

ถูกใจ 0 ครั้ง

หญิงสาวสวยยิ้มแย้มถือก้ามปูยักษ์สองข้าง ท่ามกลางอาหารทะเลหลากหลายชนิดบนโต๊ะริมทะเล พร้อมข้อความ "มัดรวม แคปชั่น เวลาไปทานอาหาร นอกบ้าน EP.1"
หญิงสาวสวยยิ้มหวานนั่งอยู่หน้าโต๊ะอาหารอีสานมากมาย เช่น ส้มตำ ไก่ย่าง และข้าวเหนียว พร้อมแคปชั่น "ที่อยู่บนโต๊ะ.. ใส่รสดี แต่ที่นั่งบนเก้าอี้..รสเด็�ด"
หญิงสาวสวยยิ้มแย้มกำลังคีบเส้นบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปต้มยำกุ้งจากชามใหญ่ มีข้าวผัดไข่อยู่ข้างๆ พร้อมแคปชั่น "คำแรกโครตติดใจ แต่คำต่อไป ติดคอ"
มัดรวมแคปชั่นเวลาไปทานอาหาร🍽️EP.1
ออกไปกินข้าวทั้งที จะโพสต์ภาพเฉย ๆ ได้ยังไง 😋 รวมแคปชั่นไว้ใช้เวลาออกไปทานอาหารข้างนอก ฝากกด💓กดSaveติดตามไว้ เดี๋ยวหามาโพสต์เล่นๆอีกep.2 🫦ภาพที่1: ที่อยู่บนโต๊ะ.. ใส่รสดี แต่ที่นั่งบนเก้าอี้..รสเด็ด 🌶️ 🫦ภาพที่2: คำแรกโครตติดใจ แต่คำต่อไป ติดคอ 🤣 🫦 ภาพที่3: 🍴แค่เทอพูดว่าหิว เราก็พร้อมจ
💐Zomzom🍊💐

💐Zomzom🍊💐

ถูกใจ 47 ครั้ง

เมนูเส้นทีไรหมดจานตลอด😅
#ต้าวออเดย์ #เมนูลูกรัก #เมนู1ขวบขึ้นไป #blw #เมนูblw
แม่เมเม้และออเดย์ชอบใช้

แม่เมเม้และออเดย์ชอบใช้

ถูกใจ 25 ครั้ง

แจกวิธีทำ ข้าวต้ม 5 ธัญพืช 👩🏻‍🍳🍚 ใส่ไข่ ใส่นม โปรตีนครบ อร่อย หอม นัว 💛 หวานธรรมชาติจากฟักทอง ไม่ต้องต้มน้ำสต็อค ไม่ต้องปรุงรสอะไรเลย ชิงชิงกินหมดจาน ลองทำกันดูนะแม่ๆ
Pear_chingching

Pear_chingching

ถูกใจ 3 ครั้ง

มีแคปชั่นสายกินมาฝาก 🤣
#แคปชั่น
Karn.

Karn.

ถูกใจ 23 ครั้ง

🥓 เมนูนี้ทำทีไรหมดจานทุกครั้ง!เบคอนกรอบ × เห็ดฉ่ำ × หม่าล่าเข้มข้น 🌶️
🥓 หลายคนชอบกินเบคอนพันเห็ดเข็มทอง แต่รู้ไหมว่า... 🍄 เห็ดเข็มทองเป็นเห็ดที่มีแคลอรีต่ำ ให้ใยอาหารสูง ช่วยให้อิ่มนานกว่าที่คิด 🌟 เทคนิคให้อร่อยเหมือนร้านปิ้งย่าง ✅ พันเบคอนไม่แน่นเกินไป ✅ ย่างไฟกลางจนเบคอนเหลืองทอง ✅ โรยงาขาวคั่วหลังราดซอส จะช่วยเพิ่มความหอม 🌶️ ส่วนซอสหม่าล่า ควรเคี่ยวสั้
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 16 ครั้ง

10 วิธีการกินที่ช่วยควบคุมน้ำหนักและลดโอกาสอ้วน
1กินโปรตีนทุกมื้อ เช่น ไข่ อกไก่ ปลา เต้าหู้ หรือกรีกโยเกิร์ต ช่วยให้อิ่มนานและลดความอยากอาหาร 2กินผักก่อนอาหาร เพิ่มไฟเบอร์ ทำให้อิ่มเร็วและช่วยลดปริมาณอาหารที่กิน 3เคี้ยวอาหารช้า ๆ ใช้เวลาอย่างน้อย 20 นาที สมองจะมีเวลารับรู้ว่าอิ่มแล้ว 4ลดเครื่องดื่มหวาน เปลี่ยนเป็นน้ำเปล่า ชาไม่หวาน หรือกาแ
Ammy ammy

Ammy ammy

ถูกใจ 0 ครั้ง

ปีกไก่อบน้ำผึ้ง นุ่มอร่อย แบบฉ่ำๆ เจไดกินไปหมดจาน
จ๋าเป็นแม่เจได

จ๋าเป็นแม่เจได

ถูกใจ 6 ครั้ง

ทำไมบางทีเขาไม่ยอมกิน..แต่ถ้าเปลี่ยนแบบนี้ กลับกินหมดจาน!
#อาหารสมอง #ติดเทรนด์ #อัลไซเมอร์ #กิน #พยาบาลจิ๋ว
พยาบาลจิ๋ว

พยาบาลจิ๋ว

ถูกใจ 2 ครั้ง

ไก่ทอดเกลือ กรอบนอกนุ่มใน เมนูง่ายๆ ที่ทำแล้วหมดจานไวมาก 🍗🧂
วันนี้ชวนทำเมนูบ้านๆ แต่กินเพลินสุดๆ กับ ไก่ทอดเกลือ ไก่ทอดสีเหลืองทอง กรอบนอกนุ่มใน หอมกระเทียมเจียว เค็มกำลังดี กินกับข้าวสวยร้อนๆ หรือทำเป็นกับแกล้มก็อร่อยมากค่ะ ✨ สูตรนี้ใช้วัตถุดิบไม่เยอะ ทำง่าย เหมาะกับวันรีบๆ หรือทำไว้กินทั้งครอบครัว เคล็ดลับคือซับไก่ให้แห้งก่อนหมัก และทอดไฟกลางให้สุกกร
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 15 ครั้ง

ห้าม.!!บังคับลูกให้กินข้าว..?หมดจานเด็ดขาด..!!!!
รู้อะไรเกี่ยวกับพฤติกรรมของเด็กเชิญรับชมคลิปและเข้าไปดูแล้วเรียนรู้ศึกษาได้เลยค่ะ #ความรู้เด็ก #พัฒนาการเด็ก #เลี้ยงลูก #พ่อแม่มือใหม่ #สาระน่ารู้ อำเภอเมืองนนทบุรี
เข้าใจเด็กใน 1 นาที

เข้าใจเด็กใน 1 นาที

ถูกใจ 6 ครั้ง

กินกับข้าว หรือกินเปล่าๆก็ดี วุ้นเส้นนุ่มหนึบ อร่อยฟินกินหมดจาน! 😘
#วุ้นเส้น #วุ้นเส้นเหนียวนุ่ม #เมนูวุ้นเส้น #อร่อย #อร่อยบอกต่อ
Fonproy Strawberry

Fonproy Strawberry

ถูกใจ 11 ครั้ง

✨โรตีกล้วยหอม✨ เมนูนี้เบบี๋ชอบมาก ของว่างอร่อยหมดจาน 🍌😋
#เมนูลูกรัก #เมนูง่ายๆ #ของว่างเด็ก #โรตีกล้วยหอม #ทําอาหารให้ลูก
Little Merchin

Little Merchin

ถูกใจ 44 ครั้ง

นั่งดูรูปตัวเองแล้วท้องร้องคนอะไรหน้ากินจัง😘😘 พูดไม่ค่อยเก่งแต่กินหมดจาน 😅😅ถึงจะไม่งามบาดตา แต่ปากหมาบาดใจ😂😂😂
Nawaporn

Nawaporn

ถูกใจ 1 ครั้ง

อร่อยหมดจาน
ผัดสามเหม็น แต่หอมไปทั่วครัว ของเหม็นที่อร่อยเกลี้ยงจาน มีวิธีทำยังไงมาดูกัน ร้านกลมดิ๊ก ศาลายา #ป้ายยากับlemon8 #อร่อยไปแดก #ร้านลับศาลายา #ติดเทรนด์
Pat.s

Pat.s

ถูกใจ 2 ครั้ง

กินหมดจานทุกที😋
ข้าวคลุกน้ำพริก+ไข่ดาวเยิ้มๆ ฟินมากกก น้ำพริกที่ใช้จะเป็นน้ำพริกปลาย่างของรุ่งเจริญ หอม เค็ม เผ็ดกำลังดี ใครหาเมนูง่ายๆ ประหยัดและที่สำคัญต้องอร่อย! ลองทำดูนะ 📍ส่วนพิกัดน้ำพริกอยู่ลิ้งค์หน้าโปรไฟล์เลยค่าาา🥰 #น้ำพริกคลุกข้าว #น้ำพริกปลาย่าง #น้ําพริกรุ่งเจิรญ #เมนูง่ายๆ #เมนูสิ้นเดือน
Fern.s🧸 | พิกัด🛒หน้าโปรไฟล์

Fern.s🧸 | พิกัด🛒หน้าโปรไฟล์

ถูกใจ 9 ครั้ง

🎁 แจกฟรี! Checklist ลดจอเวลากินข้าว 7 วัน
แม่บ้านไหนกำลังเจอปัญหาแบบนี้บ้าง? 🥹 📱 ไม่เปิดจอ = ไม่ยอมกิน 📱 ปิดจอ = ร้องทันที 📱 ต้องวิ่งไล่ป้อนทุกมื้อ แม่อ้อยเข้าใจเลยค่ะ ❤️ เพราะการลดจอไม่ใช่แค่ "เก็บมือถือ" แต่ต้องมีแผนที่ค่อยๆ ช่วยให้ลูกปรับตัว เลยทำ FREEBIE "Checklist ลดจอเวลากินข้าว 7 วัน" มาแจกฟรี 🎁 ใ
แม่อ้อยว่าดี🍋

แม่อ้อยว่าดี🍋

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม