Find peace in your own world instead of relying on others.
Is to keep the power of life to yourself completely, not to tie feelings to the level of acceptance or currents from the outside world.
Happiness without asking permission: We don't have to wait for anyone to watch as good or wait for the view to reach the target to feel that we have value. The world inside us can determine for ourselves whether we are doing our best today.
When we stand firmly in our own world, we can understand others without losing our Sympathy.
The more chaotic the outside world is, if our "personal world" is strong, we will be like a calm center in a storm.
Keeping the world alive is like landscaping in the heart, often watering and withdrawing weeds.
# Self-reliance is not a burden to others # Bam Gua Sa teacher
จากประสบการณ์ส่วนตัว การหาความสงบใจในโลกของตัวเองนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายในช่วงแรก เพราะเรามักถูกกระแสสังคมและความคาดหวังจากผู้อื่นกดดันอย่างหนัก จนบางครั้งทำให้รู้สึกไม่มั่นคงและเสียสมดุลชีวิต แต่เมื่อเริ่มเรียนรู้ที่จะรักษาอำนาจในชีวิตไว้ที่ตัวเองอย่างเต็มที่ เช่น การตั้งเป้าหมายในชีวิตที่ชัดเจนตามความเชื่อของตัวเอง หรือการฝึกฝนจิตใจด้วยการทำสมาธิและยอมรับความรู้สึกโดยไม่ต้องรอคำชมจากผู้อื่น เราจะสามารถรู้สึกถึงความสุขที่ไม่ต้องขออนุญาตจากใคร และไม่มีความกดดันจากยอดวิวหรือคำชมเชยมาวัดคุณค่า ที่สำคัญคือการมีโลกส่วนตัวที่แข็งแรงเหมือนจุดศูนย์กลางที่สงบนิ่งท่ามกลางพายุ เมื่อภายนอกวุ่นวายเพียงใด เราก็ยังคงความสงบและความมั่นคงภายในใจได้ การแลดูแล "สวนในใจ" ด้วยการถอนวัชพืชซึ่งก็คือความคาดหวังจากคนอื่น และรดน้ำใจตัวเองด้วยความเห็นใจและความรักตนเองบ่อย ๆ นั้นช่วยให้ใจเราไม่ถูกพัดพาไปตามกระแสของผู้คน การเข้าอกเข้าใจคนอื่น (Empathy) ในขณะที่รักษาสมดุลเพื่อไม่ให้ตัวเองเสียศูนย์ (Sympathy) ยังช่วยให้เราสามารถมีความสัมพันธ์ที่ดีโดยไม่สูญเสียความสงบใจ การฝึกฝนแบบนี้ทำให้เราพึ่งพาตัวเองได้จริง ๆ และลดภาระทางใจที่จะต้องพึ่งพิงผู้อื่นจนเกินไป ซึ่งเป็นแนวทางหนึ่งที่ช่วยสร้างชีวิตที่มีความสุขและสงบตามความหมายลึกซึ้งของ "จงหาความสงบในโลกตัวเองแทนการพึ่งพิงคนอื่น" ได้อย่างแท้จริง
