First workshop, courtyard and frightened.
Om went to teach the guests how to make selfcare items. Ascott thonglor Hotel is so excited.
Afraid of talking, ignorant, afraid of falling, afraid of not being ready in time, but also passing well, go to set up in advance, an hour and a half, almost in time, too much, teaching how to make a soaking spa salt and scented bag
Glad to have the opportunity to share the Self care + Earth care concept that is easy to do and do every day.
Stay tuned for the next time!
เผื่อใครกำลังหาข้อมูล “เกลือเอปซอม” (Epsom salt) เพราะอยากทำเกลือสปาแช่ตัวเองที่บ้าน หรือจะเอาไปทำกิจกรรมเวิร์กช็อปแบบที่เราสอน ขอสรุปจากประสบการณ์ตรงให้เข้าใจง่ายๆ นะคะ เกลือเอปซอมจริงๆ ไม่ใช่เกลือกินค่ะ แต่เป็นแมกนีเซียมซัลเฟต (Magnesium sulfate) เม็ดจะออกใสๆ/ขาวๆ ละลายน้ำได้ดี จุดที่คนชอบคือ “ฟีลผ่อนคลาย” เวลาเอาไปแช่ตัวหรือแช่เท้า โดยเฉพาะวันที่ทำงานหนัก เดินเยอะ หรืออยากพักใจแบบง่ายๆ ที่บ้าน วิธีใช้เกลือเอปซอมแบบที่เราชอบ (ทำเอง + ใช้ในเวิร์กช็อป) 1) แช่เท้า: ใส่เกลือเอปซอมประมาณ 1–2 ช้อนโต๊ะลงในกะละมังน้ำอุ่น แช่ 10–15 นาที แล้วซับให้แห้ง จากนั้นทาโลชั่น/น้ำมันบำรุงต่อคือดีมาก 2) แช่ตัวในอ่าง: ถ้ามีอ่าง อาจใช้ประมาณ 1/2–1 ถ้วย (ขึ้นกับขนาดอ่าง) ละลายในน้ำอุ่น แล้วแช่สั้นๆ 10–20 นาที พอให้ผ่อนคลาย ไม่ต้องนานมาก ทริคผสม “เกลือสปาแช่ตัว” ให้หอมและดูสวยแบบในภาพเวิร์กช็อป - เบสหลัก: เกลือเอปซอม + เกลือหิมาลายัน (ผสมกันช่วยให้หน้าตาดูสวย เม็ดเกลือมีเท็กซ์เจอร์หลายแบบ) - เพิ่มความละมุน: ใส่ดอกไม้แห้ง/สมุนไพรแห้งเล็กน้อย (อย่าใส่เยอะเกิน เพราะบางทีติดท่อ/เลอะอ่างได้ ถ้าแช่ในอ่างจริงๆ) - กลิ่นผ่อนคลาย: ใช้น้ำมันหอมระเหย 3–8 หยดต่อเกลือ 200–300 กรัม (กลิ่นยอดนิยมที่เราหยิบไปบ่อยคือ แมนดาริน กับ ตะไคร้ ให้ความสดชื่น) - เคล็ดลับสำคัญ: ถ้าใส่น้ำมันหอมระเหย แนะนำให้ “คลุกกับเกลือก่อน” ให้กระจายตัว แล้วค่อยเติมดอกไม้แห้งตาม จะได้ไม่จับเป็นก้อน ข้อควรระวังที่อยากบอกแบบคนเคยพลาด - เกลือเอปซอมไม่ใช่สำหรับรับประทาน และอย่าให้เข้าตา/แผลสด - คนผิวแพ้ง่ายให้ลองปริมาณน้อยก่อน และเลือกน้ำมันหอมระเหยที่อ่อนโยน - ถ้าทำใส่ขวดแก้วเป็นของขวัญ/ทำเวิร์กช็อป ควรติดฉลากว่า “สำหรับแช่ตัว/แช่เท้า” และแนะนำวิธีใช้สั้นๆ จะดูโปรมาก สำหรับเรา เวิร์กช็อปครั้งแรกที่ต้องเตรียมพร็อพเยอะๆ ก็ลนลานจริง แต่พอทุกคนได้ลองผสมเอง เลือกส่วนผสมเอง แล้วได้ขวดเกลือสปาที่สวยๆ กลับบ้าน บรรยากาศมันผ่อนคลายและสนุกมาก ใครสนใจทำ self-care item ง่ายๆ แบบนี้ เกลือเอปซอมคือจุดเริ่มที่ทำได้จริงและใช้ได้ทุกวันค่ะ