月:豚肉の生姜焼き、さつまいもサラダ、キャロットラペ、ピーマンとちくわのナムル、ブロッコリー 火:鶏肉のパン粉焼き、さつまいもサラダ、にんじんとえのきの胡麻和え、卵焼き、トマト 水:鶏肉の青椒肉絲風、さつまいもサラダ、キャロットラペ、ブロッコリー、トマト 木:豚肉とじゃがいものハニーマスタード炒め、厚揚げの麺つゆ炒め、さつまいもサラダ、にんじんとえのきの胡麻和え、ブロッコリー 金:手羽元の甘酢炒め、にんじんとえのきの胡麻和え、厚揚げの麺つゆ炒め、ちくわとウィンナー炒め、ブロッコリー、ゆで卵 #お弁当記録 #自炊記録

野球観戦で名古屋に来たんだけど、リニア鉄道館とちいかわがコラボしてた♪ 可愛かったし楽しかった！ #名古屋 　 #ちいかわ #リニア鉄道館

月:豚肉とじゃがいもの味噌炒め、きのこのソテー、かぼちゃのバター煮、ピーマンとツナの和え物、トマト 火:鶏肉の青椒肉絲風、トマトときゅうりの酢の物、きのこのソテー、切り干し大根とえのきの胡麻和え、ブロッコリー、トマト 水:のりしおチキン、れんこんのきんぴら、きのこのソテー、切り干し大根とえのきの胡麻和え、トマト 木:鯖の竜田揚げ、きのこのソテー、れんこんのきんぴら、ピーマンとツナの和え物、卵焼き、トマト ※金曜日は夜勤だからなし #お弁当記録 #自炊記録

火:焼肉、ほうれん草の胡麻和え、トマト 水:チキンピカタ、キャロットラペ、きんぴら、ピーマンの塩昆布あえ、トマト 木:アジフライ、ちくわとウインナーの炒め物、卵焼き、なすとピーマン、鶏肉の焼き浸し、トマト 金:やみつきチキン、キャロットラペ、ピーマンの塩昆布あえ、ウインナー、トマト ※月曜日はお休み #お弁当記録 #自炊記録

月:生姜焼き、ほうれん草のお浸し、ウィンナー、卵焼き、トマト 水:唐揚げ、ひじき煮、かぼちゃサラダ、ブロッコリー、トマト 木:生姜焼き、ひじき煮、かぼちゃサラダ、青のりポテト、トマト 金:わかめご飯、鯖の竜田揚げ、ひじき煮、ウィンナー、卵焼き、トマト ※火曜日は祝日、唐揚げは旦那さんが作りました♪ #お弁当記録 #自炊記録

月:豚肉とネギの炒め物、肉じゃが、ピーマンとちくわの和え物、トマト、ブロッコリー 火:鯖の竜田揚げ、キャロットラペ、ポテトサラダ、ウインナー、トマト、ブロッコリー 水:ネギ塩チキン、ピーマンとちくわの和え物、卵焼き、トマト 木:鶏肉とピーマンのハニーマスタード炒め、ウィンナーとちくわの炒め物、キャロットラペ、ピーマンとちくわの和え物、トマト、ブロッコリー 金:肉団子となすの黒酢炒め、卵焼き、ごぼうサラダ、ウインナーとちくわの炒め物、トマト #お弁当記録

月:鶏肉の生姜焼き、炒り卵、ブロッコリー 火:鶏肉の麺つゆ炒め、卵焼き、きのこのソテー、キャロットラペ、ブロッコリー 水:豚こまチーズ焼き、きのこのソテー、ピーマンとツナの和え物、ブロッコリー、トマト 木:サーモンフライ、なすと鶏肉の麺つゆ炒め、キャロットラペ、ウインナー、トマト、ブロッコリー 金:肉団子と里芋の甘辛煮、ハンバーグ、ごぼうサラダ、きのこソテー、ブロッコリー #お弁当記録

火:焼肉（ザブトン）、海老グラタン、きんぴら、きのこのソテー、トマト、ブロッコリー 水:焼肉（もも）、キャロットラペ、きのこのソテー、ピーマンとツナの和え物、トマト 木:スパムおにぎり、からあげ、キャロットラペ、ウィンナー、煮物、ピーマンとツナの和え物、トマト、ブロッコリー 金:豚肉のハニーマスタード炒め、きんぴら、ピーマンとツナの和え物、ブロッコリー、トマト ※月曜日は祝日でお休み スパムおにぎりは朝ごはん用、昼用、私のお昼用に4個作りましたー☺️ #お弁当記録

月:焼肉（豚）、キャロットラペ、ほうれん草のお浸し、トマト 火:ピーマンの肉詰め、卵焼き、かぼちゃの煮物、ほうれん草のお浸し、トマト 水:ネギ塩チキン、海老グラタン、なすのお浸し、ほうれん草のお浸し、ブロッコリー、トマト 木:生姜焼き、キャロットラペ、ウィンナー、ほうれん草のお浸し、トマト 金:なすと鶏肉の甘酢炒め、ハンバーグ、かぼちゃの煮物、きのこソテー、ブロッコリー、トマト #お弁当記録