1.apel mengandung kalori rendah sekitar 52 kalori per 100 gr 2.pir memiliki kandungan serat yang lebih tinggi dibandingkan apel , yaitu sekitar 3 gr serat per 100 gr , serta hanya mengandung 57 kalori 3.pepaya rendah kalori ( sekitar 43 kalori per 100 gr )dan mengandung enzim bernama papain