「埋没毛」って聞くとイヤなイメージが強いけど、私はケアを習慣にできるようになってから、ちょっと“観察が楽しい”寄りになりました。もちろん無理に押し出したりすると荒れるので、あくまで肌を整える方向で。 私がまずやめたのは、気になる部分を爪でいじること。これ、やると一瞬スッキリするんだけど赤みが残ったり、跡になったりして後悔しがちでした。代わりに、お風呂で温めてから泡でやさしく洗う→しっかり保湿、の流れに固定。温まると肌がやわらかくなるので、無理に何かしなくても落ち着く感じがします。 ケアで意識してるのは3つ。 1つ目は「こすらない」。タオルでゴシゴシより、やわらかいタオルで押さえるように水分オフ。 2つ目は「保湿をケチらない」。私はお風呂上がり5分以内にボディクリームを塗るようにしてます。乾燥してると埋没毛っぽく見えやすい気がして。 3つ目は「肌のコンディション優先」。赤みがある日はスクラブやピーリング系はお休み。やりすぎると逆に荒れて長引きました。 あと、自己処理後に埋没毛が増えやすい人は、処理方法の見直しも大事。カミソリなら刃をこまめに替える・シェービング剤を使う、電気シェーバーなら肌を引っ張りすぎない、みたいな小さいことでも違いました。 もし痛み・腫れ・膿っぽい感じがあるなら、私は触らずに様子見して、ひどいときは皮膚科に相談するのが安心だと思ってます。 埋没毛のケアって地味だけど、続けると肌がなめらかに見えてテンション上がる日が増える。そういう意味で私は「ちょっと楽しい」って感じてます。自分の肌に合うペースで、できることから試してみてください。