Pasca Lebaran tugas negara menumpuk

siapa disini yang setelah mudik atau wara wiri berkunjung silaturahim ke rumah sanak sodara selesai pulang ke rumah bukannya rebahan lempengin kaki tapi malahan langsung liat rumah kayak kapal pecah terus lanjutin tugas negara yang kalian tunda karena kesibukan silaturahim

yesss…kalo kalian kayak gitu juga tosss…kalian sama kayak aku sibuk banget jadi ibu negara yang wajib urus tugas negara 😬😅

#CeritaLebaran #PengalamanKu #lemon8home

3/24 Diedit ke

... Baca selengkapnyaPasca Lebaran memang momen yang seringkali membuat rumah terasa seperti kapal pecah, terutama bagi yang baru saja kembali dari mudik dan silaturahim ke keluarga. Dari pengalaman pribadi, saya menyadari pentingnya membagi tugas secara bijaksana agar tidak merasa kewalahan. Pertama, jangan langsung mencoba menyelesaikan semuanya dalam satu hari. Prioritaskan tugas-tugas mendesak seperti mencuci pakaian kotor dan membersihkan area yang paling sering digunakan. Setelah itu, lakukan pembersihan bertahap di hari-hari berikutnya agar tidak merasa terbebani. Kedua, jika memungkinkan, libatkan anggota keluarga lain untuk berbagi tugas rumah tangga. Setelah menjalani rutinitas silaturahim yang padat, bekerja sama dengan keluarga membantu mempercepat proses dan membuat semuanya terasa menyenangkan. Ketiga, jangan lupa untuk menyempatkan waktu istirahat. Setelah perjalanan jauh dan aktivitas sosial yang padat, tubuh perlu pamit sejenak dari aktivitas berat agar tidak menimbulkan stres. Terakhir, jadikan momen pasca Lebaran ini sebagai kesempatan untuk mengevaluasi dan membuat rencana pengaturan rumah yang lebih efisien ke depan. Misalnya, membuat jadwal rutin agar tidak menumpuk dan bisa dinikmati bersama keluarga. Dengan menerapkan strategi ini, menjalani tumpukan tugas rumah pasca Lebaran tidak lagi terasa melelahkan, melainkan menjadi proses yang bisa dikelola dengan baik dan penuh kesadaran.

Posting terkait

Kolase empat mangkuk sup rumput laut hangat dengan variasi ayam, tahu, bakso udang, dan jamur, bertuliskan '4 RESEP RUMPUT LAUT SUP HANGAT'.
Semangkuk sup rumput laut ayam yang hangat, berisi irisan dada ayam, rumput laut, dan taburan daun bawang, dengan teks 'SUP RUMPUT LAUT AYAM'.
Daftar bahan dan cara membuat sup rumput laut ayam, termasuk dada ayam, rumput laut, dan bumbu, dengan latar belakang sup ayam.
Reset Pasca Lebaran ✅Kurus 10 Kg ✅Sehat 😍
Problem diet itu bukan di “makan banyak”, tapi di pilihan makanannya 😦 Ini nih pilihan comfort food aku yang hangat, gurih tapi tetap low calorie: Rumput laut 🤤 Bisa dijadiin sup nemenin diet: ✅ayam (high protein, kenyang lama) ✅jamur (super low calorie) ✅baso udang (gurih tapi tetap light)
lcellen!

lcellen!

634 suka

IRT Wajib Save!Ide Menu Reset 30Hari Pasca Lebaran
Hi Lemonade 🍋👋🏻 Siapa yang abis Lebaran dompetnya ikutan "kering" tapi perut malah "melebar"? 😂 Toss dulu kita Bund! 🙌🏻 Habis gempuran kuker, opor & rendang, saatnya kita back to basic. Aku udah susun Ide Menu Rumahan Anti Eneg buat 30 Hari kedepan yang super hemat!
anisasismita🎀

anisasismita🎀

302 suka

Gambar perbandingan perut wanita sebelum dan sesudah pemulihan pasca operasi caesar, menunjukkan perubahan signifikan dari perut yang kendur menjadi lebih rata dan kencang.
Teks hitam putih yang memperkenalkan Youtuber 1: BodyFit by Amy, menjelaskan fokusnya pada pemulihan pasca melahirkan dan latihan perut aman setelah SC, serta rekomendasi video.
Teks hitam putih yang memperkenalkan Youtuber 2: Jessica Valant Pilates, menjelaskan latar belakangnya sebagai fisioterapis dan instruktur Pilates, fokus latihannya, serta rekomendasi video.
Pasca SC = turun 7.2cm 😭✌️❤️‍🔥
Beneran deh, internet tuh penuh ilmu dari para mamah jagoan! Aku #BerjuangCantik Dari June awal sampai sekarang August, dann cuma rutin ikutin video dari 3 youtuber ini (slide di dalem untuk youtubenya), cukup setengah jam sehari☺️☺️ Paling wajib jaga makan (banyakin sayuran, buah, protein, ku
Keira

Keira

469 suka

Pasca SC: Pulih Perlahan, Cinta Bertambah Setiap Hari
Perjalanan setelah SC bukan tentang cepat sembuh, tapi tentang merawat diri dengan sabar 💗 Luka boleh perih, badan boleh lelah… tapi kamu tetap ibu hebat yang sedang berjuang untuk si kecil. Jangan lupa makan bergizi, istirahat cukup, dan nikmati momen menyusui yang penuh cinta 🤱✨ Pelan-pelan
Mini Fp

Mini Fp

44 suka

TURUN 5KG ANTI GAGAL ABIS LEBARAN😍✨
Efek rendang & opor emang nggak main-main ya! 😭 Akhirnya mutusin buat reset badan dan target turun 5kg sebulan ini. Ternyata kuncinya bukan nggak makan, tapi atur strategi. Ada yang mau barengan diet pasca lebaran? Komen di bawah yuk! 👇✨ #CeritaLebaran #TipsLemon8 #DietJourney #pejuan
Miftah Chairani

Miftah Chairani

288 suka

Budgetin THR biar nggak BONCOS setelah lebaran.!
Hello Lemoners🍋 @Lemon8_ID @Lemon8 Family ✨ @Lemon8IRT Tips Budgetin dari aku biar ga BONCOS setelah Lebaran. #AntiBoncos THR bukan cuma buat dihabisin pas Lebaran, tapi juga buat jaga keuangan setelahnya. Aku pakai cara ini biar tetap bisa belanja tapi nggak boncos 😭✨ “Over
LISA

LISA

20 suka

Tips Anti Boncos Pasca Lebaran🫣🔥💸🤑💰
Lebaran selesai nanti, bisa dipastikan dompet ikut “lebar… tapi kosong.” 😅 THR habis buat bagi-bagi, belanja, dan self reward yang “katanya cuma sekali setahun”… tapi efeknya bisa sebulan lebih.🫣 Nah, biar gak boncos berkepanjangan, ini saatnya ubah mindset: bukan cuma hemat, tapi nambah pemasuka
Jasmine_SR Zona

Jasmine_SR Zona

18 suka

Gambar sampul menunjukkan timbangan digital dengan angka 58.00 kg dan 56.90 kg, serta seorang wanita berhijab. Teksnya bertuliskan "TURUN 2-3 KG SEMINGGU? Tips Diet Aman Setelah Lebaran" dan "Start Here!".
Gambar ini menampilkan interior kafe dengan tanaman hias. Teksnya menjelaskan kenaikan berat badan setelah Lebaran dan rencana 3 hari untuk membersihkan tubuh dari sisa makanan Lebaran.
Sebuah tangan memegang segelas air bening. Teksnya menjelaskan "Day 1 - The 'Water Flush'" dengan tips minum air hangat, menghindari nastar, dan fokus pada protein serta serat seperti telur rebus dan bayam.
TURUN 2-3 KG SEMINGGU?Tips Diet Aman After Lebaran
Gak kerasa ya, euforia Lebaran udah lewat, tapi 'kenangannya' masih nyangkut di pipi dan perut... 🤣😭 Awalnya sempet down liat angka timbangan, tapi terus mikir: 'Eh, masa mau sedih terus? Yuk gerak!'. Akhirnya aku mutusin buat mulai reset badan dengan cara yang paling simple tapi n
Miftah Chairani

Miftah Chairani

85 suka

Bye-bye Lemak Lebaran! 👋 Reset Tubuh & Pikiran 3 Hari! ✨
Bye-bye Lemak Lebaran! 👋 Reset Tubuh & Pikiran 3 Hari! ✨ ​Jujur, siapa yang timbangannya langsung "kanan mentok" habis Lebaran? 😂 Rendang, opor, dan kue kering emang unbeatable, tapi rasa "berat" dan begah di badan itu lho yang ganggu banget. Belum lagi kulit kusam dan jam ti
Inspiranova room🎖

Inspiranova room🎖

15 suka

Gambar daun ungu (handeuleum) dengan teks utama "MENYEMBUHKAN WASIR PASCA MELAHIRKAN", menyoroti khasiat daun ini untuk ibu setelah melahirkan.
Gambar daun ungu dengan teks menjelaskan berbagai manfaat kesehatannya sebagai obat herbal untuk wasir, mengandung senyawa aktif seperti flavonoid, saponin, tanin, dan alkaloid.
Gambar daun ungu dengan instruksi cara mengolahnya untuk ambeien: cuci 6 lembar, tumbuk halus, campur air mendidih, tambah madu, lalu peras dan saring.
MENYEMBUHKAN WASIR IRT PASCA MELAHIRKAN ✅
Assalamualaikum lemonade ❤️ #LifeBingo Lahirin bayi 3 kg… bonusnya benjolan nggak diundang.” wasir yang gak gede tapi sakit 🥹 “Nangis bukan karena kontraksi lagi, tapi karena duduk.” kaya duduk tuh susah huhu sakit banget , belajar duduk dikasur aja sakit “WC jadi tempat meditasi palin
rnuuraa27

rnuuraa27

23 suka

Kolase empat gambar menunjukkan tips menghindari radang pasca Lebaran: seseorang tidur, minuman jahe/lemon, bayangan orang berjalan, dan sepiring sayuran rebus. Teks utama: 'Tips Hindari Radang Pasca Lebaran'.
Gambar sayuran rebus (brokoli, wortel, kentang) dengan teks 'Transisi Pola Makan (Re-balancing)'. Poin-poin menjelaskan prioritas serat, mengurangi gula dan tepung, serta hidrasi maksimal untuk pemulihan tubuh.
Gambar minuman jahe/kunyit dengan teks 'Konsumsi Bahan Alami Anti-Inflamasi'. Poin-poin menjelaskan manfaat jahe, kunyit, teh hijau, dan lemak sehat (omega-3) untuk meredakan peradangan.
Hindari Radang Pasca Lebaran ⚠️
Momen pasca Lebaran sering kali menjadi tantangan bagi kesehatan karena perubahan pola makan yang drastis. Berikut adalah beberapa langkah praktis untuk membantu tubuh pulih dan mencegah peradangan (inflamasi) setelah masa perayaan: 👆🏻👆🏻👆🏻 Rangkuman menu pilihan Pagi : Air hangat dengan perasa
υѕωαтυη🥐

υѕωαтυη🥐

4 suka

Detox Pasca Lebaran: Tubuh Bersih, Ibadah Khusyuk
Siapa yang ngerasa badannya makin 'berat' dan timbangan terus bergerak ke kanan setelah seminggu makan opor dan rendang? Belum lagi cucian numpuk dan rasa mager yang luar biasa. Yuk, Bun, kita kumpul! Saatnya kita reset badan dan hati biar ibadah pasca-Ramadhan nggak kendor. Ini jadwal
Tya

Tya

4 suka

Gambar menampilkan tiga produk utama: obat tetes penurun demam, plester kompres, dan minyak esensial. Ini adalah alat bantu untuk perawatan bayi pasca imunisasi agar tidak rewel dan demam.
Dua botol minyak esensial, merah dan biru, terlihat di atas karpet. Minyak esensial merah dioleskan di punggung, dada, perut, dan kaki. Minyak esensial biru digunakan jika bayi mengalami masalah pernapasan.
Sebuah kemasan plester kompres untuk anak-anak ditampilkan. Plester ini digunakan untuk mengompres dahi sebagai pencegahan demam dan juga bekas suntikan yang masih berplester.
Tips Bayi no drama pasca imunisasi 🥰
sesuai dengan pengalaman pribadi
Naila

Naila

24 suka

Cara memulai Diet Pasca Lebaran
Saat Lebaran tiba, banyak hidangan lezat yang akan dihidangkan. Mulai dari opor ayam, rendang, sambal goreng hati, dan semur daging. Jadi tidak mengherankan jika banyak orang yang mengonsumsinya lebih dari sekali. Meskipun begitu, kamu harus tahu bahwa makanan ini banyak mengandung lemak d
I'm Ayu ✨

I'm Ayu ✨

0 suka

Dompet Setelah Lebaran 😭
Cek saldo setelah Lebaran = shock 😭 Uang habis, dompet kosong… tapi dipakai untuk berbagi ❤️ Dan ternyata, itu yang bikin Lebaran jadi berarti 🤍 👉 Save & share kalau relate ya! #afterlebaran #komikharian #dompethabis #thrlebaran #ceritahidup
AMBU BERCERITA 🍂

AMBU BERCERITA 🍂

5 suka

Dompet Setelah Lebaran 😭
Cek saldo setelah Lebaran = shock 😭 Uang habis, dompet kosong… tapi dipakai untuk berbagi ❤️ Dan ternyata, itu yang bikin Lebaran jadi berarti 🤍 👉 Save & share kalau relate ya! #afterlebaran #komikharian #dompethabis #thrlebaran #ceritahidup
AMBU BERCERITA 🍂

AMBU BERCERITA 🍂

9 suka

Gambar sampul dengan sajadah merah dan mukena putih, bertuliskan "wanita 40+ Wajib Tahu 'Kekuatan Dzikir Pasca Tahajud'" dan hashtag #ReligiBatch3.
Al-Qur'an terbuka di atas sajadah merah, menampilkan dzikir "Ya Hayyu Ya Qayyum Ya Mujib ya Dzal jalali wal ikram" yang dibaca 33x untuk terkabulnya hajat.
Al-Qur'an terbuka di atas sajadah merah, menunjukkan doa setelah Tahajud dari QS. Isra' [17]: 110 dalam bahasa Arab, Latin, dan terjemahan Indonesianya.
KEKUATAN DZIKIR PASCA TAHAJUD
Assalamualaikum Lemonies #ReligiBatch3 #DoaTahajud Doa Setelah Tahajud: Berdasarkan Ajaran Al-Qur'an 💫  Ayat Al-Qur'an yang Relevan (QS. Isra' [17]: 110): "قُلِ اللَّهُمَّ رَبَّنَا آتِنَا فِي الدُّنْيَا حَسَنَةً وَفِي الْآخِرَةِ حَسَنَةً وَقِنَا عَذَابَ النَّارِ" Ba
ita arta

ita arta

5 suka

Seorang wanita berhijab melihat ke cermin di toko, dengan teks "TIPS BIAR HABIT BAIK GAK CUMAN MAMPIR PAS RAMADHAN DOANG!!" di atasnya, membahas cara mempertahankan kebiasaan baik pasca Ramadhan.
Tampilan dekat paha seseorang dengan botol minum dan kain putih, menampilkan teks tentang kebiasaan buruk setelah Ramadhan seperti sholat terlambat, Al-Quran berdebu, dan makan berlebihan.
Beberapa sajadah dan tas di lantai masjid, dengan teks "MICRO HABIT IS KEY!" yang menyarankan kebiasaan kecil seperti membaca 1 halaman Al-Quran, sholat tepat waktu, dan sedekah subuh rutin.
MENJAGA HABIT BAIK PASCA RAMADHAN✨
Hi lemonade!! Habis lebaran malah "kembali ke setelan pabrik"? Duh, jangan sampe bestie🙅🏻‍♀️Ramadhan kemarin itu masa training, nah sekarang waktunya kita match aslinya. Yuk, cobain tips di atas biar progres kita gak ilang gitu aja💖 #CeritaLebaran #RamadhanGuide #mentalhealthawaren
Nisa Ulliza

Nisa Ulliza

3 suka

Bedanya Mental Kaya Dan Miskin Menjelang Lebaran ✨
Haloooo 🌸 Lebaran sebentar lagi, tapi kok malah jadi ajang adu gengsi sih? Padahal lebaran sebenernya kan ajang silaturahmi ya, bukan ajang adu gengsi cetaaassss 😅 Tapi diakui atau tidak, tekanan sosial warga +62 emang seringkali memaksa kita untuk tampil di atas kemampuan, sehingga banyak
kikik

kikik

82 suka

RUTINITAS ALA MILYADER MENJELANG LEBARAN
Hai sahabat 🍋🍋🍋 💼 RUTINITAS ALA MILYADER MENJELANG LEBARAN – BUKAN CUMA TENTANG UANG! 🌟 Lebaran bukan cuma waktu buat liburan dan belanja lho! Milyader punya cara tersendiri menyambut hari raya yang lebih fokus pada nilai dan pertumbuhan: ✅ Rencanakan jauh-jauh hari – dari anggaran sampe ja
Fira Rosa

Fira Rosa

4 suka

7 Tips Tetap Semangat Ibadah Pasca Lebaran 2026🤲🏼😇
Assalamualaikum Buibuk Lemonades 🍋✨ Selama Ramadhan kemarin, semangat banget ibadah.. Yang wajib, yang sunnah, disapu bersih. Puasa, tarawih, tadarus, dhuha, tahajud, dzikir pagi petang, semua dikerjain.. Beuh pokoknya gak kasih kendooor! Jeng jeeeengg.. Lebaran datang... Sibuk ina i
arimbiamy

arimbiamy

9 suka

Gambar seorang anak dengan luka lecet di kaki, menunjukkan daftar alat dan bahan untuk merawat luka pasca kecelakaan, seperti NaCl 0,9%, Transofix, sarung tangan karet, Daryantule, Povidone-iodine, Kasa Steril, Kasa Gulung, dan Hypafix/Ultrafix.
Sebuah kantong infus Sodium Chloride 0,9% (NaCl 0,9%) berukuran 500 ml, yang digunakan untuk membersihkan luka. Terlihat tanggal produksi dan kedaluwarsa produk.
Sebuah alat Transofix berwarna biru dan putih, yang digunakan untuk membuka cairan NaCl 0,9% agar dapat digunakan untuk membersihkan luka.
Tips merawat luka pasca kecelakaan
Haii guys, salam kenal aku pemula di @Lemon8_ID aku mau berbagi pengalaman pribadiku ke kalian.. jadi 3 minggu yang lalu, buah hatiku satu-satunya mengalami kecelakaan ringan dan alhamdulillah selamat, tapi kejadian itu sangat membuat aku & dia trauma serta meninggalkan luka lecet di ka
Nur wahyu Indriawati

Nur wahyu Indriawati

12 suka

WAJIB DIET SEHAT PASCA LEBARAN BIAR BUGAR
Hi sahabat 🍋!! Setelah berhari-hari menikmati makanan lezat saat Lebaran, tubuh kita pasti membutuhkan waktu untuk beradaptasi kembali. Diet pasca Lebaran bukan berarti langsung menahan lapar atau melakukan diet ketat, tapi lebih kepada memulihkan tubuh dengan cara yang sehat. Mulailah dengan
Hilda Vegi

Hilda Vegi

11 suka

Tips turunin Berat Badan pasca lahiran
Hii bebs Hari ini aku mau kasi tau diet journey aku pasca lahiran Bb aku sebelum hamil itu 50kg, lalu sejak hamil smpai lahiran total aku naik 17kg jadi 66kg. Lalu 1 bulan pasca lahiran aku berhasil turun ke 51kg Tips adalah : 1. Minum air putih yang banyak (minimal 2 Liter sehari) Karn
dvgayatrii

dvgayatrii

20 suka

SOCIAL BATTERY LOW? Tips Recharge Pasca Lebaran✨
Setelah riuh rendah tawa di ruang tamu mereda, aku memilih pulang ke dalam sunyi. Menyeduh tenang dalam cangkir, sembari merajut kembali sisa energi yang sempat tiris oleh bisingnya tanya. Karena sejatinya, silaturahmi yang paling tulus dimulai dari hati yang sudah pulih dan penuh. #CeritaLebar
𝓛𝓲𝓪𝓵𝓲𝓾 ᰔᩚ

𝓛𝓲𝓪𝓵𝓲𝓾 ᰔᩚ

3 suka

Gambar ini menampilkan judul "Rahasia Perawatan Miss V Cepet Pulih Setelah Melahirkan" dengan ilustrasi area panggul wanita yang menunjukkan simbol petir, mengindikasikan rasa sakit atau ketidaknyamanan. Ini menyoroti pentingnya perawatan pasca melahirkan.
Gambar ini menjelaskan mengapa Miss V membutuhkan perawatan ekstra pasca melahirkan. Teks menyatakan bahwa area Miss V mengalami banyak perubahan selama kehamilan dan persalinan, dan perawatan yang benar membantu pemulihan cepat, mencegah infeksi, serta meningkatkan kenyamanan ibu.
Gambar ini memberikan tips perawatan Miss V saat masa nifas. Tips yang disebutkan adalah mengganti pembalut secara rutin setiap 2-4 jam dan membersihkan Miss V dengan benar dari depan ke belakang menggunakan air mengalir, menghindari sabun wangi atau douche.
Cara Merawat Miss V Pasca Melahirkan✨✅
Hii Lemonade🍋 ​ #Seandainya aku tahu betapa pentingnya merawat Miss V saat masa nifas, aku pasti nggak akan sepele. Fokusku cuma ke bayi, tapi lupa merawat diri sendiri. Ternyata, perawatan ini kunci penting biar cepat pulih lho best. Jujur, ini salah satu penyesalan terbesarku setelah mel
Afiieva arrizkya

Afiieva arrizkya

18 suka

Kolase foto Aurel Hermansyah menunjukkan transformasinya dari 89kg menjadi 56kg, kehilangan 33kg pasca melahirkan, dengan judul 'Rahasia Diet Ala Aurel Hermansyah Pasca Melahirkan'.
Gambar piring berisi nasi merah, sayuran, dan lauk sehat, menampilkan menu diet defisit kalori Aurel Hermansyah: sarapan telur rebus, makan siang nasi dan lauk sehat, serta makan malam protein.
Aurel Hermansyah berolahraga di lapangan, memegang raket, dengan daftar aktivitas olahraganya seperti jalan kaki, pilates, kardio ringan, angkat beban, dan konsultasi gizi.
Rahasia Diet Ala Aurel Hermansyah Pasca Lahiran
Keren banget gak sih? bisa turunin BB 33kg dalam waktu 6 bulan? menurutku diet ala aurel ini bagus, karena tidak terlalu ektrim. Masih bisa makan nasi, walaupun porsinya dikurangi yaa. - Nasi hanya siang dan 3 sendok saja - Tidak makan makanan berminyak, gluten. Hanya makan makanan tinggi
Yeni Nazhifa

Yeni Nazhifa

189 suka

Sisa Bahan Lebaran Disulap Jadi Cemilan Nagih !
Hi Lemonade 🍋👋🏻 Punya sisa Mie & Sosis pasca Lebaran? 🍜 Jangan dibuang dulu ya! Sayang banget kalo mubazir.. mending disulap jadi camilan mewah favorit keluarga✨ Edisi beresin kulkas hari ini, aku nemu sisa bahan Sop Merah kemarin. Daripada diangetin terus bosen, akhirnya aku p
anisasismita🎀

anisasismita🎀

16 suka

Seorang wanita berbaring di tempat tidur, dengan teks "Bonus Pasca Oprasi SC Jarang Orang Tau Tapi Aku Alami Sendiri" di bagian tengah gambar. Ini adalah judul utama yang memperkenalkan pengalaman pribadi pasca operasi caesar.
Teks pada latar belakang merah muda menjelaskan tentang keloid di bekas jahitan operasi caesar. Dijelaskan bahwa keloid membuat area jahitan menonjol dan gelap, dan ini normal terutama bagi kulit yang cenderung keloid.
Teks pada latar belakang merah muda menjelaskan tentang rasa kebas di area perut dan paha setelah operasi caesar. Dijelaskan bahwa ini adalah efek saraf yang terpotong dan bisa pulih seiring waktu.
Bonus Pasca SC yang Jarang Orang Ketahui☝
Hii Lemonade🍋 Bonus pasca SC itu nyata adanya, bukan cuma luka di perut 😅 Tapi setiap bekas & rasa sakit punya cerita. Banyak orang mengira setelah operasi caesar (SC) “bonus”-nya cuma bekas jahitan di perut. Padahal, kenyataannya ada beberapa hal lain yang aku alami dan cukup bikin kaget.
Afiieva arrizkya

Afiieva arrizkya

36 suka

Tips Jaga Dompet Tetap Aman Menjelang Lebaran 😍
Halo besti lemonade 💸🍋 i'm biey 👋 Menjaga dompet tetap aman dan "sehat" hingga Lebaran memerlukan perencanaan keuangan yang matang, terutama karena pengeluaran cenderung membengkak. Nah kira2 itu 4 trik atur pengeluaran Ramadan versi aku. Jangn bilang pelit ya karna Dengan disipl
𝐹𝑒𝓃𝓊𝓇𝟣𝟦🌻

𝐹𝑒𝓃𝓊𝓇𝟣𝟦🌻

80 suka

Gambar sampul yang menanyakan mengapa asupan gizi pasca stroke sangat penting, menampilkan ilustrasi otak dengan jenis stroke (iskemik dan hemoragik), serta makanan sehat seperti ikan salmon, alpukat, dan minyak zaitun.
Slide berjudul 'Tantangan Diet Pasca Stroke' yang menguraikan empat hambatan utama: gangguan menelan (disfagia), keterbatasan fisik & kognitif, anoreksia/depresi, dan kebutuhan diet khusus, disertai ilustrasi pasien yang sakit atau bingung.
Grafik yang menunjukkan peningkatan risiko malnutrisi pasca stroke dari fase akut (34%) hingga sub-akut awal (52%) dan kronis (30%), serta menjelaskan dampak buruk dan kurangnya pengetahuan terkait gizi.
Mengapa Asupan Gizi Pasca Stroke SANGAT PENTING?
Selain untuk perbaikan sel otak, asupan gizi pasca stroke sangat penting untuk mencegah RISIKO MALNUTRISI. Faktanya, risiko malnutrisi MENINGKAT TAJAM setelah pasien dirawat (dari 34% di Fase Akut menjadi 52% di Fase Sub-Akut Awal) dan tetap menjadi masalah jangka panjang yang signifikan bahkan pa
Dwi Mustika Wati (Ahli Gizi)

Dwi Mustika Wati (Ahli Gizi)

5 suka

Melatih kesehatan Mental pasca Melahirkan
Kesehatan mental ibu adalah fondasi emosional anak, sehingga menjaga mental yang sehat merupakan investasi terbaik untuk tumbuh kembang anak. Jadi untuk para moms yang baru saja melahirkan yuk jaga kesehatan mental kita🥰💋 #Lemon8 #RamadhanGuide
MamaRey👶🏻

MamaRey👶🏻

1 suka

RAMUAN ANTI SAKIT PASCA LEBARAN
Hi sahabat 🍋!!! Tubuh kita seringkali merasa kelelahan atau gangguan kesehatan setelah berpuasa dan menikmati berbagai hidangan lezat di saat lebaran. Untuk itu, penting untuk merawat tubuh dengan ramuan alami yang bisa membantu mengatasi penyakit pasca Lebaran dan menjaga kesehatan. - Jahe d
Hilda Vegi

Hilda Vegi

4 suka

tips cegah kolestrol pasca lebaran
#CeritaLebaran Untuk menghindari kenaikan kolesterol pasca Lebaran, bisa coba beberapa hal: - Kurangi makanan berlemak dan bergula - Perbanyak makan sayur dan buah - Olahraga ringan seperti jalan kaki atau yoga - Minum banyak air putih - Tidur yang cukup #CeritaLebaran
Bie

Bie

0 suka

Gambar menampilkan langit mendung gelap di atas area parkir dengan beberapa mobil hitam. Terdapat teks besar berwarna merah muda dan kuning bertuliskan "APA yang BeruBah Setelah Ramadan?" di tengah, serta logo Lemon8 di pojok kiri bawah.
Menjaga Kebiasaan Baik Pasca Ramadan 🕊️
Ramadan tahun ini ngajarin aku banyak hal, terutama soal sabar dan konsisten. Harapanku setelah Lebaran: ✨ Tetap rutin shalat malam. ✨ Lebih jaga lisan & hati. ✨ Tetap semangat berbagi meski sedikit. Apa satu hal positif yang pengen kalian pertahankan setelah Ramadan berakhir? Sharing yuk
sweet heart

sweet heart

3 suka

Gambar sampul artikel menampilkan seorang pria berpeci dan seorang wanita berambut panjang, dengan judul besar "NAFKAH 200JUTA DISEPELEKAN? Dosa Ini Bikin Rezeki Seret!". Terdapat logo Lemon8 di pojok kiri bawah.
Gambar menampilkan pria dan wanita yang sama dengan teks yang menjelaskan kekecewaan atas nafkah anak yang disepelekan dan dampaknya pada rezeki serta dosa menurut pandangan Islam.
Gambar seorang pria tersenyum dengan teks yang menjelaskan bahwa perceraian tidak memutuskan hubungan ayah-anak atau kewajiban nafkah, mengutip QS. Al Baqarah: 233 tentang kewajiban ayah menafkahi anak.
Baru Tahu! 5 Dosa Sepele Pasca-Cerai Ini Bikin Rezeki Seret ⚠️
Hi Lemonade 🍋👋🏻 Lagi ramai banget dibahas di mana-mana tentang #RealitaDewasa pasca-pernikahan, dan jujur aku pun baru tahu kalau hal sepele ini efeknya sedahsyat itu ke aliran rezeki kita. 🥺💔 Ternyata pernikahan selesai bukan berarti urusan rezeki ikutan lepas tangan. Nurunin ego pasca-
anisasismita🎀

anisasismita🎀

83 suka

TIPS DIET PASCA-LEBARAN
hai lemonade 🍋🍋🍋 Setelah libur Lebaran penuh dengan ketupat, opor, dan rendang, pasti banyak yang merasa badan jadi lebih berat dan perut kembung ya! Tenang, kamu bisa mulai diet dengan cara mudah agar lemak cepat luntur. Semoga tips ini bantu kamu yang mau mulai diet pasca-Lebaran ya! Ingat
Fira Rosa

Fira Rosa

5 suka

Tips diet pasca-lebaran
#CeritaLebaran #TipsLemon8 #PengalamanKu aku juga lagi nurunim berat badan juga nih yaitu dengan cara puasa syawwal selama 6 hari dan juga puasa qodho (ganti), kurang2in makan manis apalagi kue lebaran
hlwaa

hlwaa

9 suka

PENYAKIT PALING BERBAHAYA PASCA LEBARAN ‼️
Hello Lemonades 🍋 Aku Riri, IRT sekaligus pemilik bisnis yang sedang berusaha konsisten hidup sehat. Gimana hari keempat Lemonades, masih lebaran atau udahan nih? Kalo aku rasanya lebaran cuma sehari aja pas kumpul ramean dirumah orangtua. Hari kedua udah sepi banget seharian nunggu tamu ga
Arisyariri

Arisyariri

47 suka

Gambar menampilkan seorang wanita berhijab biru dan bermasker hijau dengan teks "IRT harus Waspada 9 Masalah Kesehatan Ibu Pasca Melahirkan Pernah Mengalaminya?" dan emoji terkejut, serta logo Lemon8.
Teks putih dengan latar belakang hitam yang menjelaskan tiga masalah kesehatan pasca melahirkan: Anemia, Infeksi Luka Jahitan, dan Infeksi Saluran Kemih (ISK), beserta penyebab dan gejalanya.
Teks putih dengan latar belakang hitam yang menjelaskan tiga masalah kesehatan pasca melahirkan: Mastitis, Depresi Pasca Melahirkan, dan Hemoroid, beserta penyebab dan gejalanya.
IRT WASPADAI 9 MASALAH KESEHATAN PASCA LAHIRAN
Hi sahabat 🍋!! Sebagai ibu setelah lahiran pasti bakalan banyak timbul masalah jika tidak ditangani dengan tepat baik yang ringan hingga kasus berat yang berakhir pada kehilangan nyawa. Related gak sih ? Bagi yang udah lahiran pasti paham Untuk itu perlu diperhatikan oleh ibu dan keluarga,
Hilda Vegi

Hilda Vegi

29 suka

OLAHRAGA SETELAH LEBARAN COCOK UNTUK PEMULA
Salam Hai Lemonades 🫰🤗 Mam siapa ni yang habis lebaran mau mulai olahraga lagi tapi bingung mulai dari mana 🫠🫠 Aku udah mulai sejak kemarin jalan pake yt aja Gak perlu keluar rumah Dan gak langsung berat ya Aku mulai dari yang ringan dulu tapi ngefek ke badan Mulai dari jalan kaki dul
ealist

ealist

12 suka

TIPS IRIT IRT BELANJA DAPUR PASCA LEBARAN ✨✅
Setelah lebaran dompetku udah mulai menipis mas..balik kerantau waktunya pemulihan sih kalau aku 🫣harus dan wajib banget 😆!irit Harus puasa yak belanja2 barang2 yg gak jelas 😆untuk Balikin isi saldo dan dompet isianya.. urusan perdapuran beli lauk yg murah tapi tetap bergizi aku..kalau sayur
Yasa Star

Yasa Star

38 suka

Gambar menampilkan tangan memegang uang rupiah dan celengan kaleng, dengan teks "Jangan Sampai Boncos! 8 Hacks Keuangan IRT Stabil Pasca Lebaran 2026" serta ikon ketupat, membahas tips keuangan setelah Lebaran.
Dua poin tips keuangan: pertama, mencatat semua pengeluaran Lebaran untuk mengetahui pemborosan; kedua, mengatur ulang anggaran menjadi 50% kebutuhan pokok, 30% keinginan, dan 20% tabungan/utang.
Dua poin tips keuangan: ketiga, melunasi utang kecil-kecilan seperti pinjaman Lebaran atau cicilan paylater; keempat, melakukan 'No Belanja Challenge' 3-5 hari seminggu dengan memasak dari stok dan membawa bekal.
8 Hacks Balikin Finansial IRT Setelah Lebaran 2026
Assalamualaikum Buibuk Lemonades 🍋✨ Sama ngga sih, kemarin uang THR habis buat baju baru anak, kasih amplop balik ke ponakan, sama belanja masak gede-gedean...? Sekarang baru deh kepikiran lagi keuangan rumah tangga ke depan gimana 😅 Tapi tenang... Aku coba bikin hacks simpel biar keua
arimbiamy

arimbiamy

1 suka

Seorang ibu berhijab memegang bayinya di ranjang rumah sakit, dengan keranjang bayi di sampingnya. Terdapat tulisan "Yang kurasakan Pasca operasi SC" dan "2nd baby ZIVA SHABIRA ADZANA".
Ranjang rumah sakit kosong dengan boneka kelinci dan tas putih. Teks menjelaskan jadwal masuk RS pada 19 Maret 2025, operasi SC pada 20 Maret 2025, dan pulang pada 21 Maret 2025.
Seorang wanita berhijab duduk di kursi di kamar rumah sakit. Teks menjelaskan alasan memilih operasi SC karena HPL bertepatan dengan lebaran.
𝒀𝒂𝒏𝒈 𝒌𝒖𝒓𝒂𝒔𝒂𝒌𝒂𝒏 𝒑𝒂𝒔𝒄𝒂 𝑺𝑪
#IsiHatiIbu kali ini aku share pengalaman Operasi SC aku 3 hari yang lalu. Jadi aku off lemon8 nih selama 3 hari kemarin karna melahirkan☺️ Semuanya plus minus sih, aku sudah merasakan melahirkan normal✅ & aku sudah merasakan melahirkan SC✅ Ini berdasarkan apa yang aku rasa pasca persa
Rusydina 𐙚

Rusydina 𐙚

53 suka

Lihat lainnya