Pernahlah kamu merasa jauh dengan alam dan merasa jauh pada diri sendiri? Dan ketika kembali ke alam kamu merasa tenang dan damai 💚 mungkin ini salah satunya, alam sellau memberikan kebaikan, memberikan apa yg kau butuhkan dan sangat amat berlimpah 💫 #mentalhealth #makansehat #healthylifestyl

Sulit bilang tidak, people plesure, memendam emosi dan sulit untuk mengungkapkan. Karena perasaan tidak benar-benar di validasi. jika ini dibiarkan maka akan menjadi bom waktu, sakit fisik atau mental bukan tiba-tiba hadir, dia adalah suara yang ingin kamu dengar. #mentalhealth #journalin

Kadang kita hanya fokus pada pekerjaan, uang atau kesibukan lainnya, sampai lupa merawat yang ada di dalam diri. Aku membagikan perjalanan diriku merawat tubuh, fikiran dan jiwa agar seimbang 💚🍃 #Mentalhealth #Journaling #Meditasi #HealthyFood #makansehat