link vidio yg aku ikutin 👇 https://youtu.be/tczVC2rRO7U?si=9eRVF2HBQXlmWDSz 📝 Tips Penggunaan: konsisten, disiplin, ✨ Manfaat: punggung indah, bahu tegap, tangan ramping 🤔 Kekurangan: - lakukan semampunya kalian - beratnya sesuaikan dengan kemampuan semangat 😊 #absperut #perutbuncit

Hi setelah sekian lama nggak pernah upload vidio olahraga lagi!!🖐 Happy watching yaa, semoga kalian suka 😉 #TentangKehidupan #Olahraga #perutbuncit #perutrata #absperut