จาก MRI ต่อมใต้สมองที่ผลออกมาปกติ 🥹 สู่การรักษาภาวะขาดธาตุเหล็กด้วย IV Iron Drip และการตรวจเลือดที่ยังต้องติดตามต่อ การดูแลตัวเองคือการค่อย ๆ ทำความเข้าใจร่างกายทีละขั้น 🌷 แล้วพบกันใน EP.4 นะคะ 💜 #lemon8ไดอารี่ #ติดเทรนด์ #pcos #Lemon8 #ผู้หญิง

คืนนี้ถึงคิวของ Glycolic Acid แล้วค่ะ 💗 ตัวที่เราเลือกใช้คือ L’Oréal Paris Glycolic-Bright Anti-Dark Spot Brightening Serum 8% ซึ่งเป็นเซรั่มที่เรานำมาใช้ในขั้นตอนดูแลความหมองคล้ำ รอยดำ และผิวที่ดูไม่เรียบเนียน สำหรับคืนที่ใช้ Glycolic เราจะเน้นขั้นตอนให้เรียบง่าย ไม่ใช้ Retinol ซ้ำในคืนเดียว

🩺 EP.2 | วันที่ฉันเริ่มหาคำตอบ ตอนแรกคิดว่าแค่ประจำเดือนไม่มา เดี๋ยวก็คงกลับมาเอง… แต่พอไปหาหมอจริง ๆ กลับต้องตรวจหลายอย่างกว่าที่คิด ทั้งเจอสูตินรีแพทย์ อายุรแพทย์ และนักกำหนดอาหาร วันนั้นทำให้รู้ว่า ร่างกายกำลังส่งสัญญาณหลายอย่างพร้อมกัน ไม่ใช่แค่เรื่องประจำเดือนอย่างเดียว จากนี้ก็ถึง

คืนที่ตั้งใจดูแลผิวแบบครบ ๆ เติมความชุ่มชื้น 💦 → บำรุง → Retinol 🌙 → ปิดท้ายด้วยครีมบำรุง ช่วงนี้กำลังค่อย ๆ จัด Night Routine ให้เข้ากับสภาพผิวตัวเองมากขึ้น ไม่ได้เน้นใช้เยอะ แต่เน้น ใช้ให้ถูกวันและให้ผิวได้พัก 🤍 คืนนี้มีทั้ง Facial Care, Hair Care & Body Care ครบเลย 🧴✨ EP.2 จะเป็นค

EP.1 | จุดเริ่มต้น มีนาคม 2569 คือครั้งสุดท้ายที่ประจำเดือนของฉันมา ตอนนั้นฉันคิดว่า "เดี๋ยวก็คงมาเอง" แต่เมื่อเวลาผ่านไป ฉันเริ่มนอนไม่หลับ เครียด หงุดหงิดง่าย และน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว นี่เป็นจุดเริ่มต้นของการเดินทางเพื่อทำความเข้าใจร่างกายตัวเอง และได้รู้จักกับคำว่า PCO

ที่สุดของพลัง “หน้าเงา หน้าฉ่ำกระจก เมคอัพกลืนกับผิว” ✨ ไอเท็มที่ฉันว่าควรมีติดบ้านคือ เครื่อง Parin Skin Glow ตัวนี้เลย ส่วนตัวเราชอบใช้ โหมด Cool พร้อมแสงสีน้ำเงิน 💙 โดยเฉพาะตอนเช้า ใช้คู่กับ โทนเนอร์แพด คือช่วยปลุกผิวให้สดชื่นมาก 💙 ทำไมชอบโหมด Cool + แสงสีน้ำเงิน ช่วย ปลอบประโลมผิ

กาแฟแก้วเดียวเหมือนเล็กน้อย แต่รวม ๆ เดือนนึงบางทีเกือบ 2,000‼️ ลองหันมาทำเองบ้าง ต้นทุนแก้วละไม่ถึง 35 บาท แถมปรับสูตรได้ตามใจ☕️ สรุป…กาแฟคือความสุข 🍵 แต่ความสุขก็เลือกวิธีที่ประหยัดขึ้นได้เหมือนกัน 💛 #มนุษย์เงินเดือน #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #รีวิวทำกาแฟเอง #moneyseriesbymaynia