Pakai deodorant sebelum pergi briswalk esok. Buleh pitams orang lain bau ketiak kepam nanti. 🤪

Makanan yang mengandungi magnesium; - dark chocolate - pisang - kekacang - avocado - sayur hijau - salmon - kismis - yogurt rendah lemak Kalau rasa tak dapat cukupkan keperluan magnesium seharian, boleh ambil cal mag D plus Nutrilite. Ambil 1 tablet, 3x sehari. In sya Allah, cukup. 🥳