Kirain cuma baca santai, malah kena mental

✨ Buku yang nggak cuma cerita, tapi juga “ngerangkul”

My Heart and Other Black Holes adalah salah satu novel yang menurutku cukup jujur dalam ngebahas mental health.

Aysel digambarkan sebagai remaja yang ngerasa terasing, malu sama masa lalu keluarganya, dan pelan-pelan tenggelam dalam pikirannya sendiri. Trus dia ketemu Roman, yang ternyata juga lagi berjuang.

💭 Yang bikin buku ini beda:

Nggak menghakimi perasaan karakter.

Nunjukin kalau struggle itu bisa berbeda-beda tiap orang.

Menekankan pentingnya punya seseorang untuk diajak bicara.

Yang aku suka, penulis nggak mencoba “memperbaiki” semuanya secara instan. Prosesnya tuh tetap terasa realistis: pelan, kadang maju, kadang mundur.

Dan metafora black hole di sini bener-bener kena: Perasaan berat itu nggak selalu hilang, tapi bisa berubah seiring waktu.

#ReviewJujur #novel #ngontenbareng

17 jam yang laluDiedit ke

... Baca selengkapnyaSebagai seseorang yang pernah membaca My Heart and Other Black Holes, saya merasa novel ini memberikan pandangan yang sangat manusiawi tentang perjuangan mental health, khususnya bagi remaja. Tokoh Aysel, yang merasa terasing dan memendam rasa malu terhadap masa lalunya, sangat relatable bagi banyak pembaca yang pernah mengalami perasaan serupa. Satu hal yang paling saya apresiasi adalah bagaimana penulis, Jasmine Warga, menghindari pendekatan yang menghakimi atau memberikan solusi instan atas masalah yang dihadapi karakter-karakternya. Dalam pengalaman saya, buku ini menjadi semacam pelukan hangat yang menyadarkan bahwa perasaan gelap dan berat, yang digambarkan dengan metafora black hole, memang tidak mudah diatasi dalam waktu singkat. Prosesnya berliku-liku—kadang maju, kadang mundur—dan inilah yang membuat cerita terasa sangat autentik dan menyentuh. Selain itu, saya juga belajar pentingnya memiliki seseorang untuk diajak berbicara ketika menghadapi kesulitan mental. Aysel dan Roman menunjukkan bahwa berbagi beban pikiran bukan tanda kelemahan, melainkan langkah awal menuju kesembuhan. Pendekatan tanpa menghakimi kepada tiap karakter memberikan ruang bagi pembaca untuk merasa dimengerti dan tidak sendirian. Kalau kamu mencari novel yang bukan hanya bercerita, tapi juga merangkul dan memberikan pemahaman baru tentang mental health, My Heart and Other Black Holes layak jadi pilihan. Dari pengalaman saya, membaca novel ini bisa membuka mata sekaligus hati, mengingatkan bahwa setiap orang punya perjuangan masing-masing yang tidak selalu tampak di permukaan.

Cari ·
pose aestetik duduk di cafe

Posting terkait

Sebuah buku "Atomic Habits" oleh James Clear diletakkan di atas buku catatan berisi rangkuman tulisan tangan. Teks overlay menyatakan "Gen Z kena Mental! Setelah Rangkum insight buku ini!" yang membahas perubahan kecil untuk hasil luar biasa.
Buku catatan dengan tulisan tangan tentang "Atomic Habits" dan "Prinsip 1%". Teks overlay bertanya apakah pernah merasa malas dan ingin "ditampar" dengan rangkuman buku ini untuk motivasi.
Halaman buku catatan berisi rangkuman "Atomic Habits" oleh James Clear. Menjelaskan "Prinsip 1% (The Power of Small Wins)" dan "Empat Prinsip Utama membentuk kebiasaan", termasuk "Make it Obvious (Buat menjadi Jelas)".
Gen Z kena Mental! Gegara ini😭
Pernah gasi kesel sama diri sendiri gara" kayak udh niat tp mager?😭 Aku sering bgt kayak gitu akhir" ini. Sampe akhirnya aku sadar dan pengen bgt nampar diriku. Dengan nyatet ini, cukup menampar aku. Kali iniaku mau sharing supaya temen" yg barangkali lagi pengen ditampar juga sama
𝙍𝙯𝙖𝙝𝙧𝙭

𝙍𝙯𝙖𝙝𝙧𝙭

225 suka

Sampul novel "Seporsi Mie Ayam Sebelum Mati" oleh Brian Khrisna, dengan harga Rp 75.000 dan keterangan 216 halaman, fiksi, serta label "MEGA BESTSELLER". Terdapat teks ulasan yang menyatakan novel ini sukses membuat mental breakdown.
Halaman novel yang terbuka menampilkan kutipan tentang karakter Ale, pria 37 tahun yang depresi dan ingin bunuh diri namun teringat mie ayam. Terdapat juga kutipan tentang hidup yang seperti layangan.
Halaman novel yang menampilkan enam pelajaran hidup penting yang diambil dari cerita, seperti jangan cepat menghakimi, hidup seperti layangan, jalani hidup sekuatnya, dan jangan menahan perasaan.
Sebuah novel yang sukses bikin aku mental breakdow
Gara-gara mie ayam, aku nangis bengek. Bukan karena pedes, tapi karena novel ini sukses ngacak-ngacak mental. Cerita tentang Ale yang depresi, pengen bunuh diri, tapi batal karena… mie ayam. Sounds absurd? Tapi justru dari situ, aku belajar banyak hal tentang hidup, rasa sakit, dan cara berta
Siti Tapi Bukan Kota

Siti Tapi Bukan Kota

98 suka

Rusak saja buku ini
PagewithIlana

PagewithIlana

0 suka

Gambar ini menunjukkan wastafel dan cermin di kamar mandi, dengan teks judul "AWASS! 7 TANDA TANDA KAMU LELAH MENTAL" yang menonjol.
Gambar ini menunjukkan dapur dengan tulisan "1. SULIT FOKUS & MUDAH LUPA" dan contohnya, seperti kesulitan konsentrasi saat membaca chat kerjaan atau lupa menaruh HP.
Foto seorang wanita berhijab cokelat dengan ekspresi sedih, menjelaskan tanda "2. MOOD GAMPANG BERUBAH" dan contohnya seperti mudah marah atau tiba-tiba ingin menangis tanpa sebab.
IRT, APA KAMU TERMASUK LELAH MENTAL??
Haii Lemonade MasyaAllah baru sempet bikin postingan lagi sibuk weekend wkwkwk.. Nah, aku mau #BahasMental yang dimana pasti kalian mungkin pernah ngalamin ini.. jujur akupun pernah banget🥲 paling sering Over thinking,mood swing dan males buat sosialisasi sih😭 apa aku ini juga termasuk oran
Okta🌹

Okta🌹

29 suka

Apakah SAKIT MENTAL??
Ko bisa yang satu sidang yang satu jalan jalan?! Yaampun kalo orang WARAS harusnya ngga begini yaaa.. Prihatin banget liatnya kaya orang ngga punya empati klo beneran jalan jalan.. Kataku sih SAKIT MENTALNYA perlu ke terapis.. 🫣😭 Bener ngga sih ini? #bahasmental #PerasaanKu
Suka Foto

Suka Foto

37 suka

Kolase empat foto Maudy Ayunda dalam berbagai aktivitas, seperti wisuda, bermain gitar, dan membaca buku. Di tengah terdapat tulisan 'Maudy Ayunda's Booklist' dengan logo Lemon8 di pojok kiri bawah.
Kolase empat foto Maudy Ayunda dengan teks '3B (Beauty, Brain, Behavior)' di atas. Terdapat kotak teks yang menjelaskan Maudy Ayunda sebagai aktris dan penyanyi cerdas, serta kebiasaan membacanya sebagai kunci wawasan.
Kolase empat foto Maudy Ayunda dengan sampul buku 'Deep Work by Cal Newport' di tengah. Teks menjelaskan buku ini cocok untuk kaum yang mudah terdistraksi dan mengajarkan fokus untuk meraih kesuksesan.
📚 High Value Woman seperti Maudy? Baca Buku ini!
Haii Lemonade! 🍋💫 Siapa sih yang gak kenal Maudy Ayunda? Cantik ✅ Berbakat ✅ Pintar ✅ Udah paket lengkap banget sampai dijuluki sebagai High Value Woman💎 Gak cuma bersinar di dunia entertainment, dia juga lulus dari Oxford & Stanford. Bener-bener bikin banyak orang auto mikir: Kok
🍀 bluebills

🍀 bluebills

185 suka

Seorang wanita berhijab dan beruniform putih sedang berswafoto di cermin. Terdapat teks "AKU PERNAH KENA MENTAL!! OMG! GARA2 UCAPAN TETANGGA..." yang menggambarkan pengalaman terpengaruh mental akibat komentar tetangga.
Kena mental
Ceritaku waktu aku masih kerja,, #AkuPernah #PerasaanKu kena mental Gara2 ucapan tetangga "Udah punya anak masih kerja aja,, bukannya ngurus anak aja dirumah " 😏 IRT bekerja pasti ada alasan nya dongg.. Ada yg #RelateGak sahabat @Lemon8_ID @Lemon8IRT @Lemon8 Family ✨
Mamsi Siti

Mamsi Siti

4 suka

Seorang wanita berhijab di perpustakaan, melihat buku-buku di rak. Gambar ini menampilkan judul 'BACAAN INI Mampu reset Mentalmu' untuk IRT 30+.
Teks menjelaskan buku 'Atomic Habits' oleh James Clear, yang berfokus pada reset kebiasaan kecil dan membangun disiplin, cocok untuk yang sulit memulai.
Teks menjelaskan buku 'The Subtle Art of Not Giving a F*ck' oleh Mark Manson, yang membahas cara mereset kepedulian dan fokus pada hal penting.
BACAAN INI MAMPU RESET MENTALMU
Hi sahabat 🍋!! Kadang kita sebagai IRT bingung untuk memilih reset mental yang baik untuk diri sendiri. Takut memulai, takut gak cocok dan malah gak jadi reset. Bacaan yang bikin reset hidup bukan yang paling tebal, tapi yang bikin kamu berhenti sebentar lalu mikir, “Oh, ternyata selama ini
Hilda Vegi

Hilda Vegi

20 suka

Gambar menunjukkan beberapa orang duduk di ruang tamu, beberapa mengenakan jilbab, dengan tulisan "JANGAN KAGET!! Ternyata watak asli orang keliatan banget PAS LEBARAN👀" di tengah.
Gambar menampilkan karpet dengan makanan ringan dan minuman, serta teks yang menjelaskan Lebaran sebagai momen "highpressure social gathering" untuk mengamati karakter orang.
Gambar menunjukkan makanan ringan dan minuman di meja, dengan teks tentang "PENEMBAK PERTANYAAN" saat Lebaran, ciri-ciri, analisis watak, dan tips menghadapinya.
TERNYATA WATAK ASLI ORG BISA KELIATAN PAS LEBARAN👀
Lemonades Katanya kalo mau kiat watak/karakter asli seseorang bisa diliat saat mereka capek, lapar, atau lagi di kerumunan banyak orang pas lebaran. apa iya sih? Lemonade pernah ngerasa ga sih? - Baru duduk 5 menit aja udah kaya "sidang" oertanyaan personal - Ngeliatin sodara yg humb
shintahri

shintahri

54 suka

Gambar sampul dengan judul 'Gak Nyangka.. Hal Kecil Ini Bikin Mental Lebih Stabil' dan 'Gen Z 20 an Wajib tau!!', menampilkan buku catatan dengan tulisan tangan daftar tugas dan pulpen, serta emoji sedih.
Seseorang menyapu lantai di depan lemari kayu, dengan teks 'Merapikan Satu Sudut Rumah' yang menjelaskan bahwa lingkungan rapi membuat pikiran lebih tenang.
Tangan memegang ponsel yang menampilkan berbagai aplikasi, dengan teks '10 Menit "Tanpa Gadget"' yang menyarankan untuk diam sejenak tanpa gawai agar emosi stabil.
Gak Nyangka, 5 Hal ini Ternyata Ngaruh ke Mental✨✅
Hai Lemonade🌷 🌿Aku baru sadar… kadang yang bikin hidup berat itu bukan masalah besar, tapi kebiasaan kecil yang kita abaikan. 💐Dan gak nyangka banget, setelah aku mulai lakukan hal-hal sepele ini, mental aku jauh lebih stabil, lebih tenang, dan nggak mudah meledak💕 🌷Dari semua di atas ini,
Pah 🎀 🦢𐙚˚.ᡣ𐭩

Pah 🎀 🦢𐙚˚.ᡣ𐭩

11 suka

Honest Review
Doain bulan Februari bisa baca lebih banyak belajar lebih banyak dan jadi lebih baik #sherlockholmes #aurelie #brokenstrings #thehoundofthebaskerville
Nurlaely

Nurlaely

1 suka

Gambar seorang ibu dan anak di depan air mancur dengan tulisan "HAL-HAL YANG BIKIN AKU KENA MENTAL SEBAGAI ORANG TUA". Ibu memegang tangan anaknya, keduanya tersenyum ke arah kamera.
Seorang ibu dan anak membelakangi kamera di taman dengan air mancur. Teksnya berbunyi: "Jadi orang tua tuh kadang bukan capek fisik doang tapi capek batin juga. Ini nih hal-hal kecil tapi ngena banget di mental".
Seorang ibu dan anak di taman dengan air mancur. Teksnya berbunyi: "Overthinking Soal Jadi Ortu Takut salah ngasuh, takut anak kenapa-kenapa, takut kurang. Padahal terbaik udah ngasih yang tiap hari".
YANG BIKIN ORANGTUA KENA MENTAL
Hai Lemoners🍋 Banyak faktor kenapa setelah jadi orangtua pasti banyak yang berubah mulai dari bb 🤣,perilaku bahkan mental juga,Itu karena tanggung jawabnnya udan beda saat belum punya dan ketika udah punya anak. Sebagai contoh dari aku sendiri,dulu pas sebelum punya anak itu gk gampang marah-marah
Ira

Ira

17 suka

Sebuah buku berjudul 'PATA' dengan sampul merah dan ilustrasi cermin, diletakkan di samping boneka kelinci. Terdapat teks overlay yang menjelaskan bahwa buku ini adalah perjalanan batin Mun Kayoung, sosok antara fakta dan fiksi, dan 'sekali baca tak cukup'.
Halaman buku terbuka menampilkan teks tentang 'Simian Line' dan kenangan tentang tangan seorang ayah, dengan kalimat 'Jari telunjuk Ayah akan selalu menjadi milikku.'
Halaman buku terbuka menampilkan teks tentang 'Simian Line' dan kenangan tentang tangan seorang ayah, dengan kalimat 'Jari telunjuk Ayah akan selalu menjadi milikku.'
PATA
Mengundang rasa, menuntun ke dalam diri. Di sini, “Pata” bukan sekadar alter ego: ia adalah versi lain dari penulis. Seolah menegaskan apa yang kamu baca bisa nyata, bisa juga imajiner. Cocok untuk mereka yang tak takut memasuki lorong emosi yang gelap. #melonmembaca #PATA #munkayoung
Melon8 🍈✨

Melon8 🍈✨

9 suka

Kena Mental Gara-Gara Overthinking
Akhir-akhir ini aku suka kepikiran hal-hal yang… kalau dipikir ulang sebenernya gak penting, gak pasti, dan gak ada hubungannya sama masa depan aku 😭 Tapi entah kenapa tetap aja nyangkut di kepala. Mulai dari mikirin kemungkinan yang belum tentu terjadi, sampe mikirin orang yang sebenernya bu
allfoundhere

allfoundhere

1 suka

Gambar sampul menampilkan judul '8 Tanda Suami DURHAKA kepada ISTERI yang sering dianggap wajar' dengan seorang pria berambut gondrong, emoji sedih, dan ikon hati retak.
Teks membahas tanda pertama suami durhaka: 'Nafkah Saku' vs 'Nafkah Hidup', di mana suami pelit memberi nafkah dapur namun boros untuk diri sendiri, membuat istri menderita.
Teks menjelaskan tanda kedua suami durhaka: 'Anak Mama' yang gagal membela istri dari kritikan keluarga, dianggap sebagai pengkhianatan halus.
ketika istri bertahan di neraka rumah tangga..🥲
Rumah tangga itu partnership, bukan perbudakan apalagi neraka Setuju atau setuju banget?!! Kadang dunia ini agak double standard, ya? Kalau istri telat bangun dikit dibilang durhaka, tapi kalau suami ngelakuin hal-hal di bawah ini, orang bilangnya: "Ya namanya juga laki-laki..." Eitss,
Nadya Aprilia

Nadya Aprilia

119 suka

Korang setuju tak dengan pendapat ini?
Hi Lemonersss!! baru saja kes di sabah dulu suami istri hilang nyawa gara2 dilanggar oleh pemabuk semasa beli kelengkapan sekolah anak! Anak auto jadi yatim piatu 😤 kalini anak jadi yatim gara2 pemandu mabuk juga!! memang suda tidak boleh diam diri lagi‼️ saya pun ingin bersuara, sebab mema
Anne Sandra

Anne Sandra

17 suka

Video podcast dari channel Malaka Books ini isinya bener-bener eye-opening dan bikin optimis soal minat baca di Indonesia. #podcastpengembangandiri #motivasi #Inspirasi #literasi
This is Paluy

This is Paluy

3 suka

Lihat lainnya