J Cycle Studio | #jcycle | Jcycle Penang
-------------------------------
Pusat senaman basikal dinamik yang sesuai-utk-semua bergaya disco di BW
北海全民夜店风室内花式动感单车健身房
The Suit-for-all disco-style indoor cycling fitness studio in butterworth
-------------------------------
Sejujurnya, sebelum cuba J Cycle Studio di Butterworth ni, aku ingat cycle studio cuma kayuh basikal tengok cermin je. Rupanya vibe dia lain gila – lampu ala disco, music kuat, trainer pun super hype. Rasa macam masuk mini club tapi versi sihat. Konsep pusat senaman basikal dinamik ni adalah indoor cycling dalam studio tertutup, ada aircond dan lighting. Dekat J Cycle Studio, basikal disusun berbaris menghadap stage, instructor akan lead ikut beat lagu. Ada part kayuh laju, ada part kayuh perlahan untuk cool down, siap gabung dengan gerakan tangan dan core workout. Untuk yang first time nak cuba cycle studio, aku cadang datang 10–15 minit awal. Boleh minta staff tolong adjust seat dan handle bar supaya sesuai dengan tinggi badan. Mula-mula memang rasa pelik sikit, tapi lepas 5–10 minit, badan dah mula ikut rentak. Paling penting, jangan paksa diri ikut pace orang lain – ikut kemampuan sendiri dulu. Yang aku suka pasal J Cycle Studio ni, dia betul-betul "suit-for-all" macam dalam poster. Dalam satu sesi, ada yang baru first time, ada juga yang memang regular. Instructor akan bagi option: kalau tak larat buat gerakan tangan, boleh fokus kayuh dulu. So beginner pun tak rasa segan. Dari segi manfaat, indoor cycling ni memang power untuk bakar kalori. Satu kelas lebih kurang 45–50 minit, memang keluar peluh basah satu badan. Lutut pun rasa lebih selamat berbanding lari, sebab pergerakan basikal ni low impact. Lepas beberapa kali class, aku perasan stamina naik, tangga pun dah tak semput sangat. Suasana di J Cycle Studio pula sangat friendly. Lepas kelas biasanya instructor akan tanya: ok tak, ada part susah ke, ada tempat sakit ke. Kalau kau jenis pemalu, jangan risau, bila lampu dah malap dan music start, semua orang fokus dengan basikal sendiri. Rasa lebih confident sebab tak ada siapa pun betul-betul tengok kau. Kalau kau dari Penang atau sekitar Butterworth dan tengah cari indoor cycling fitness studio, J Cycle Studio ni memang boleh masuk dalam list. Boleh try satu class dulu untuk rasa sendiri vibe pusat senaman basikal dinamik gaya disco ni. Lepas sekali cuba, ada peluang besar kau akan ketagih nak datang lagi.
