น้ำเวย์จากกรีกโยเกิร์ต × น้ำแดงโซดา 0 แคล

น้ำเวย์จากกรีกโยเกิร์ต + น้ำแดงโซดา 0 แคล ❤️🫧

ก่อนหน้านี้เราเทน้ำเวย์จากการทำกรีกโยเกิร์ตทิ้งตลอด จนเพิ่งรู้ว่าน้ำเวย์ยังมีโปรตีนและสารอาหารบางส่วนอยู่ เลยลองเอามาผสมกับ น้ำแดงโซดา 0 แคล ของสิงห์

ผลลัพธ์คือ… อร่อยเกินคาด! 🥹✨

รสชาติหวานซ่า ดื่มง่าย สดชื่นมาก แทบไม่มีกลิ่นนม เหมือนดื่มอิตาเลียนโซดา แต่ได้ประโยชน์จากน้ำเวย์ไปด้วย

สูตรที่เราทำ

🥛 น้ำเวย์จากกรีกโยเกิร์ต (แช่เย็น)

🥤 น้ำแดงโซดา 0 แคล

🧊 น้ำแข็ง

คนให้เข้ากันแล้วดื่มได้เลย

💡 เหมาะสำหรับคนที่ทำกรีกโยเกิร์ตเอง ไม่อยากทิ้งน้ำเวย์ และอยากเพิ่มเมนูสดชื่นแบบแคลอรีต่ำ

หมายเหตุ: แม้น้ำแดงโซดาจะ 0 แคลอรี แต่ตัวน้ำเวย์ยังมีพลังงานและโปรตีนตามธรรมชาติเล็กน้อย จึงไม่ใช่เครื่องดื่ม 0 แคลทั้งหมดนะคะ

#กรีกโยเกิร์ต #น้ำเวย์ #น้ำเวย์กรีกโยเกิร์ต #GreekYogurt #GreekYogurtWhey #เมนูสุขภาพ #สายสุขภาพ #ลดน้ำหนัก #กินคลีน #โปรตีน #HealthyDrink #HealthyLifestyle #Lemon8TH #ติดเทรนด์ #รีวิวของกิน #โฮมเมด #น้ำแดงโซดา #SinghaZero #เครื่องดื่ม0แคล #ทำเองง่ายๆ

7/7 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลังจากทดลองทำเมนูน้ำเวย์จากกรีกโยเกิร์ตผสมน้ำแดงโซดา 0 แคลแล้ว พบว่าเป็นเครื่องดื่มที่ช่วยเติมความสดชื่นได้ดีมาก โดยเฉพาะในวันที่อากาศร้อน น้ำแดงโซดามีความซ่าที่ช่วยกระตุ้นความรู้สึกสดชื่นได้ทันที ส่วนรสชาติที่เติมจากน้ำเวย์นั้นทำให้ได้โปรตีนธรรมชาติที่ดีต่อร่างกาย รวมทั้งช่วยให้เครื่องดื่มมีความเข้มข้นและคุณค่าทางอาหารสูงขึ้นโดยยังคงแคลอรีต่ำ น้ำเวย์ที่ได้จากการทำกรีกโยเกิร์ตจริง ๆ แล้วมักจะมีโปรตีนและแร่ธาตุที่ช่วยเรื่องการฟื้นฟูกล้ามเนื้อและเสริมสร้างร่างกาย เหมาะมากสำหรับคนที่ออกกำลังกายหรือต้องการเมนูเอาใจสายสุขภาพ นอกจากนี้ การนำมาใช้กับน้ำแดงโซดา 0 แคลของสิงห์ยังทำให้ไม่ต้องกังวลเรื่องน้ำตาลและพลังงานที่เพิ่มขึ้นเกินจำเป็น เคล็ดลับในการทำให้เมนูนี้อร่อยคือการใช้ "น้ำเวย์" ที่แช่เย็นจัดและผสมน้ำแดงโซดาก่อนเติมน้ำแข็ง จะช่วยให้เครื่องดื่มดื่มง่ายและสดชื่นมากขึ้น โดยตัวน้ำเวย์ควรผ่านการกรองเพื่อให้ได้เนื้อสัมผัสที่นุ่มนวลและไร้กลิ่นคาวนมเกินไป นอกจากนี้สำหรับใครที่สนใจเมนูนี้ อยากแนะนำให้ลองปรับเพิ่มด้วยการเติมเลมอนหรือมะนาวเล็กน้อย เพื่อเพิ่มความเปรี้ยวอมหวานและเสริมวิตามินซีให้กับเครื่องดื่ม เป็นอีกทางเลือกที่เพิ่มมิติรสชาติและประโยชน์ต่อร่างกาย โดยรวมเมนูน้ำเวย์กรีกโยเกิร์ตผสมน้ำแดงโซดา 0 แคลนี้ยังเป็นทางเลือกของคนที่ทำกรีกโยเกิร์ตเองและไม่อยากทิ้งน้ำเวย์เพื่อความคุ้มค่าทางโภชนาการ และยังช่วยให้ได้รับโปรตีน ควบคู่ไปกับความสดชื่นแบบไม่มีน้ำตาลและแคลอรีสูง เหมาะกับทุกๆ วันของคนรักสุขภาพอย่างแท้จริง

ค้นหา ·
กรีกโยเกิร์ตทำเองที่บ้าน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแสดงกรีกโยเกิร์ตเนื้อแน่นหนึบห่อด้วยผ้าขาว พร้อมส่วนผสมหลักสองอย่างคือ นมพาสเจอร์ไรซ์เมจิและโยเกิร์ตเมจิโยลิดา ซึ่งเป็นวิธีทำกรีกโยเกิร์ตแบบง่ายๆ ไม่ต้องต้ม.
ภาพแสดงส่วนผสมหลักคือนมพาสเจอร์ไรซ์ 2 ลิตร และโยเกิร์ต 450 กรัม พร้อมคำแนะนำการเตรียม เช่น การคนโยเกิร์ตให้เหลวก่อนผสมกับนม และการหมักทิ้งไว้ 12-14 ชั่วโมง.
ภาพแสดงขั้นตอนการกรองโยเกิร์ตด้วยผ้าขาวบางในกระชอน โดยมีคำแนะนำว่าช่วงแรกไม่ต้องกดทับ เพื่อให้น้ำเวย์ไหลออกมาก่อน แล้วค่อยใช้ของหนักทับเพื่อรีดน้ำเวย์ให้เนื้อโยเกิร์ตหนึบ.
กรีกโยเกิร์ต​ทำง่าย แต่อร่อยมากกก
กรีกโยเกิร์ต​ ไม่ต้องลดน้ำหนักก็กินได้นะ​ มีโพรไบโอ​ติก​ ช่วยระบบการทำงานของลำไส้​ มีโปรตีน​ มีวิตามิน​ ทำก็ง่าย​ แค่ต้องใช้เวลาหน่อย​ 😆😆 ทำกรีกโยเกิร์ต​กินเองแล้ว​ จะไม่กลับไปกินโยเกิร์ต​ธรรมดาอีกเลย​ 😂😂 📍 พิกัดที่กรองกรีก​ จิ้มลิ้งค์หน้าโปรไฟล์ได้เลยค่ะ #กรีกโยเกิร์ต #greekyogurt #เ
a.ant_mod

a.ant_mod

ถูกใจ 1400 ครั้ง

มะหาทำ - ไอติมกรีกโยเกิร์ต 280 แคล โปรตีน 30 กรัม 🍨✨
ไอติมโปรตีน - กรีกโยเกิร์ต by มะหาทำาา 🍨✨ เมื่อโปรตีนมันหวานเกิน ก็หาทางแก้ 😂😂 เฮลตี้ ฉบับเด็กอ้วนขี้ร้อนนน 🍨✨ วัตถุดิบแค่ 2 อย่าง ก็ทำไอติมโปรตีน - กรีกโยเกิร์ตได้ละ 🤤 - กรีกโยเกิร์ต 150 กรัม - โปรตีน 1 สกูป ทำออกมา แคลต่ำแค่ 280 แคล แต่โปรตีน 30 กรัม เริ่ดๆเลยล่ะ 💖✨ #manawatita
manawatita

manawatita

ถูกใจ 3 ครั้ง

ถ้วยกรีกโยเกิร์ตพร้อมผลไม้และท็อปปิ้งหลากหลายชนิด วางเรียงกันหลายถ้วย พร้อมข้อความถามถึงอุปกรณ์ที่ใช้ในการเปิดร้านกรีกโยเกิร์ตครั้งแรก
มือถือหม้อสเตนเลสสำหรับต้มนมขนาด 24 ซม. ที่ยังอยู่ในบรรจุภัณฑ์ โดยมีหม้ออื่นๆ วางอยู่ด้านหลัง
มือถือตะแกรงกรองสเตนเลสขนาดใหญ่มีรูพรุน สำหรับใช้กรองกรีกโยเกิร์ต โดยมีชั้นวางสินค้าอยู่ด้านหลัง
เปิดร้านกรีกโยเกิร์ตครั้งแรกใช้อะไรบ้าง 💭🍨🤏🏻✨
#เครื่องทำกรีกโยเกิร์ต #ไอเดียกรีกโยเกิร์ต #กรีกโยเกิร์ต #กรีกโยเกิร์ตโฮมเมด #greekyogurt
Maiset

Maiset

ถูกใจ 240 ครั้ง

น้ำเวย์
น้ำเวย์ (Whey water) คือของเหลวที่เหลือหลังจากการทำโยเกิร์ตหรือชีส โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการทำ กรีกโยเกิร์ต ซึ่งจะกรองเอาน้ำเวย์ออกให้เนื้อโยเกิร์ตข้นขึ้น ✅ ประโยชน์ของน้ำเวย์ 1. แหล่งโปรตีนคุณภาพสูง 2. ช่วยระบบย่อยอาหาร 3. มีวิตามินและแร่ธาตุ 4. ช่วยควบคุมความอยากอาหาร 5. ดีต่อผิวและผม 6.ด
น้อง เหมียว

น้อง เหมียว

ถูกใจ 105 ครั้ง

แจก 10 เมนูกรีกโยเกิร์ต
🍓 ใครกำลังลดน้ำหนักหรือคุมอาหาร ต้องเซฟโพสต์นี้ไว้เลย #กรีกโยเกิร์ต #กรีกโยเกิร์ตสไตล์ #กรีกโยเกิร์ตทำเองง่ายๆ #กรีกโยเกิร์ตเนื้อแน่น #กรีกโยเกิร์ตอร่อย
🌟ดาวพฤหัสบดี✨Jupiter✨

🌟ดาวพฤหัสบดี✨Jupiter✨

ถูกใจ 7 ครั้ง

5 วิธีการทำกรีกโยเกิร์ต
🥣✨ กรีกโยเกิร์ตกินกับอะไรก็อร่อย ได้ทั้งความฟินและสุขภาพดีในถ้วยเดียว #กรีกโยเกิร์ตทําเอง #กรีกโยเกิร์ตทำเองง่ายๆ #กรีกโยเกิร์ต #กรีกโยเกิร์ตเนื้อแน่น #กรีกโยเกิร์ตไม่เปรี้ยว
🌟ดาวพฤหัสบดี✨Jupiter✨

🌟ดาวพฤหัสบดี✨Jupiter✨

ถูกใจ 27 ครั้ง

น้ำเวย์ 60kcal
สดชื่นมีประโยชน์และแร่ธาตุค่ะแคลอรี่น้อย #น้ำเวย์กรีกโยเกิร์ต #เฮลท์ตี้
เอ้อะเดย์🦋

เอ้อะเดย์🦋

ถูกใจ 32 ครั้ง

รีวิวโยเกิร์ต/กรีก(แทบ)ทุกตัวที่เคยกิน
ไปต่อหรือพอแค่นี้น้า🤨🥣
Skin Side Up

Skin Side Up

ถูกใจ 532 ครั้ง

ทำกรีกโยเกิร์ต 🍓🍇🫐
สอนทำกรีดโยเกิร์ต - นม พาสเจอร์ไรส์ 2,000 มล. - โยเกิร์ต 2 กระปุก - ภาชนะใส่ - ช้อน - ที่ทำ กรีกโยเกิร์ต วิธีทำ 👩🏻‍🍳 1. นำนมสดใส่ภาชนะ 2. เทโยเกิร์ต แล้วค่อยค่อยคนจนหมดทั้ง 2 กระปุก 3. ปิดฝาทิ้งไว้ในอุณหภูมิห้อง 8 ชั่วโมง 4. นำ โยเกิร์ตเทใส่ที่ ทำกรีกโยเกิร์ต แช่ในตู้เย็น 5. รอน้ำเวย์
Panchawan 🐻

Panchawan 🐻

ถูกใจ 44 ครั้ง

สูตรกรีกโยเกิร์ตโฮมเมด
🥛 วัตถุดิบ นมสดพาสเจอร์ไรส์ 1 ลิตร โยเกิร์ตรสธรรมชาติ (มีจุลินทรีย์) 2 ช้อนโต๊ะ 🍓 สำหรับจัดเสิร์ฟ น้ำผึ้ง 2–3 ช้อนโต๊ะ กราโนล่า 1/2 ถ้วย สตรอว์เบอร์รี่ ตามชอบ บลูเบอร์รี่ ตามชอบ กล้วยหอม 1/2 ผล กีวี 1 ผล ดาร์กช็อกโกแลตขูด (ไม่ใส่ก็ได้) ใบมิ้นต์สำหรับตกแต่ง 👩‍🍳 วิธีทำอย่างละเอียด 1. อุ่
ทำครัวทำกิน

ทำครัวทำกิน

ถูกใจ 24 ครั้ง

ภาพรวมการขายกรีกโยเกิร์ต แสดงถ้วยโยเกิร์ตพร้อมท็อปปิ้ง บรรจุภัณฑ์โยเกิร์ตพร้อมผลไม้สด โปสเตอร์โปรโมทเมนู และบูธขายสินค้า 'BESTIES BOW' ที่จัดเตรียมไว้
ภาพบรรยากาศการออกบูธขายกรีกโยเกิร์ตที่งาน Odds & Ends ณ GalileOasis แสดงโปสเตอร์งาน บูธขายสินค้า และผู้คนกำลังเตรียมหรือเลือกซื้อสินค้า
ภาพการเตรียมวัตถุดิบและอุปกรณ์สำหรับทำกรีกโยเกิร์ต เช่น นมจำนวนมากในตู้เย็น รถเข็นสินค้าจาก Makro ผลไม้นอก และถังน้ำแข็ง พร้อมโปสเตอร์โปรโมทงาน
แชร์ประสบการณ์ขายกรีกโยเกิร์ต🥣 | ขายของง่ายจริงหรอ?😵
โพสต์นี้เราแชร์จากประสบการณ์ส่วนตัวของเรานะคะ สำหรับใครที่ยังลังเลว่าจะขายของดีมั้ย เราแนะนำเลย จัดไปค่ะ ทั้งได้ประสบการณ์ใหม่ ๆ ฝึกความอดทน การแก้ปัญหาเฉพาะหน้า การบริหารจัดการต่าง ๆ ถ้าไม่ได้ทำ ก้อจะไม่ได้เรียนรู้เลย ถ้าเรายังอายุน้อย ก้อยังมีโอกาสพลาด แล้วลุกกลับขึ้นมาได้ พออายุมากขึ้น ความรับผิ
Mn

Mn

ถูกใจ 182 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม