แม่มีภาวะกลืนยาก

แม่มีภาวะกลืนยาก

ผมเลยต้องใส่ใจเรื่องอาหารมากกว่าปกติ

ทุกเช้า

ผมทำอาหารเองทุกขั้นตอน

คิดตั้งแต่เนื้อสัมผัส

ความนุ่ม

ความข้น

และรสชาติ

เพราะอาหารที่อร่อยสำหรับเรา

อาจไม่ใช่อาหารที่เหมาะกับผู้สูงอายุ

โดยเฉพาะคนที่มีภาวะกลืนยาก

ผมพยายามใส่ทุกอย่างที่แม่ชอบ

ทำในแบบที่แม่กินได้

และกินอย่างมีความสุข

สิ่งที่ผมลุ้นที่สุดทุกวัน

ไม่ใช่ว่าอาหารจะสวยไหม

แต่คือแม่จะกินได้ไหม

และวันนี้…

แม่ชิมแล้วบอกว่า

“อร่อย”

แค่นั้นก็ทำให้ผมหายเหนื่อยแล้วครับ 🤍

#ใจอ๊อฟ #ดูแลแม่ #อัลไซเมอร์ #ผู้สูงอายุ #ครอบครัว

6/19 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการดูแลผู้สูงอายุที่มีภาวะกลืนลำบาก เป็นเรื่องที่ต้องใส่ใจอย่างมากทั้งในเรื่องอาหารและวิธีการรับประทาน จากประสบการณ์ที่เล่ามานั้น แสดงให้เห็นว่าการเลือกอาหารที่เหมาะสมกับความต้องการของแม่ ไม่ได้จำกัดเพียงแค่อาหารรสชาติดี แต่ยังต้องคำนึงถึงเนื้อสัมผัสที่นุ่ม ข้น และกลืนง่ายด้วย ซึ่งสิ่งเหล่านี้ช่วยลดความเสี่ยงของการสำลักและเพิ่มความมั่นใจให้ผู้สูงอายุขณะรับประทานอาหาร ในแต่ละมื้อ ควรเตรียมอาหารให้เป็นรูปแบบที่แม่สามารถรับประทานได้สะดวก เช่น การบดละเอียด หรือทำให้มีความข้นเหมาะสม รวมถึงหลีกเลี่ยงอาหารที่แข็งหรือผิวสัมผัสหยาบ เพื่อช่วยลดความยากลำบากในการกลืน นอกจากนี้รสชาติอาหารควรเป็นแบบอ่อนโยนแต่ยังคงไว้ซึ่งความอร่อย เพื่อกระตุ้นความอยากอาหารและช่วยให้แม่มีความสุขกับการกินอาหารทุกคำ ประสบการณ์ตรงทำให้เห็นว่าการใส่ใจในทุกรายละเอียด เช่น การคิดเรื่องเนื้อสัมผัส ความนุ่ม และรสชาติที่เหมาะสม จะช่วยให้ผู้สูงอายุที่มีภาวะกลืนยากไม่รู้สึกเบื่ออาหาร และยังรู้สึกถึงความรักและการดูแลอย่างแท้จริงจากคนในครอบครัวอีกด้วย สำหรับผู้ที่ดูแลผู้สูงอายุ ขอแนะนำให้สังเกตและปรับเปลี่ยนเมนูอาหารให้เหมาะสมกับภาวะของผู้รับประทานอาหาร และอย่าลืมให้กำลังใจผู้สูงอายุเสมอ เพราะความสุขในการรับประทานอาหาร ไม่ได้ขึ้นอยู่แค่ที่รสชาติ แต่ยังรวมถึงความรู้สึกอบอุ่นและการเอาใจใส่ที่ส่งผ่านในทุกมื้ออาหารด้วย

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ aoom
aoom

คู่มือทำอาหารสำหรับผู้มีภาวะกลืนลำบาก ดาวน์ได้จากเว็บไซต์สถาบันสิรินธรฯ ค่ะ

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🥣 กลืนลำบาก (Dysphagia) เรื่องเล็กที่อาจ “อันตรายถึงชีวิต”
🥣 กลืนลำบาก (Dysphagia) เรื่องเล็กที่อาจ “อันตรายถึงชีวิต” ภาวะกลืนลำบากไม่ใช่แค่ “กินติดคอ” แต่คือภาวะที่อาจนำไปสู่ สำลัก → ปอดอักเสบ → เสียชีวิตได้ พบบ่อยในผู้ป่วย: • Stroke • Parkinson’s • โรคระบบประสาท • มะเร็งศีรษะและลำคอ • ผู้สูงอายุระยะฟื้นฟู ⸻ 🚨 ถ้าละเลย จะเกิดอะไรขึ้
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 40 ครั้ง

🩺 ภาวะดื้ออินซูลิน สู่ “เบาหวานระยะสงบ”
🩺 ภาวะดื้ออินซูลิน สู่ “เบาหวานระยะสงบ” เข้าใจกลไกให้ชัด วางแผนให้ตรงจุด เปลี่ยนวิถีชีวิตอย่างมีระบบ ⸻ 1️⃣ ทำไมต้องพูดเรื่อง “เบาหวานระยะสงบ”? ปัจจุบันเบาหวานชนิดที่ 2 เพิ่มขึ้นต่อเนื่อง และเป็นสาเหตุสำคัญของไตวาย หัวใจขาดเลือด และหลอดเลือดสมอง แต่ข่าวดีคือ… เบาหวานชนิดที่ 2 สามารถเ
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ "5 ก้าวสู่ภาวะ FLOW STATE" และ "5 Ways to Enter a Flow State" บนพื้นหลังทะเลและแท่นกระโดดน้ำ พร้อมคำอธิบายว่า Flow State คือสภาวะที่ทำงานได้ลื่นไหลและผลงานดีขึ้น.
ภาพแสดงวิธีที่ 1 "เคลียร์สิ่งรบกวนออกก่อน" บนพื้นหลังทะเล มีห่วงชูชีพลอยอยู่ พร้อมคำแนะนำให้ปิดแจ้งเตือนมือถือและจัดโต๊ะให้โล่ง.
ภาพแสดงวิธีที่ 2 "ตั้งเป้าหมายให้ชัด แต่ไม่ใหญ่เกินไป" บนพื้นหลังทะเล มีห่วงชูชีพลอยอยู่ พร้อมคำแนะนำให้แบ่งเป้าหมายเป็นส่วนเล็กๆ.
🧠 5 วิธีก้าวสู่ภาวะ Flow State
(💬ทำไมบางวันเราทำงานได้ลื่นมาก แต่บางวันสมาธิหายไปหมด?) → เพราะวันที่ลื่น…คุณกำลังเข้าใกล้ ภาวะ Flow State โดยไม่รู้ตัว และ Flow ไม่ใช่พรสวรรค์ แต่เป็น “สภาวะที่ฝึกได้” อย่าพยายามบังคับตัวเองให้เก่ง แค่สร้างสภาพแวดล้อมที่ทำให้คุณ ‘ลื่นไหลมา ความเก่งจะตามมาเอง 📌 เซฟโพสต์ไว้ → วันที่ส
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 310 ครั้ง

กลืนถ่านกระดุม กินน้ำผึ้งช่วยอะไร
#กลืนถ่านกระดุม #ถ่านกระดุม #เข้าใจลูกกับหมอซิมมี่ #หมอเด็ก #หมอเด็กชลบุรี
เข้าใจลูกกับหมอซิมมี่

เข้าใจลูกกับหมอซิมมี่

ถูกใจ 1 ครั้ง

พยาบาลควรรู้เพราะเป็นภาวะที่เจอบ่อย ‼️🫀
#พยาบาลขอแชร์ #พี่มุกติวสอบสภา
หมีน้อยสอบสภาการพยาบาล

หมีน้อยสอบสภาการพยาบาล

ถูกใจ 11 ครั้ง

อกหักไม่ใช่แค่เรื่องของ "ใจ" แต่คือภาวะที่ "สมอง" กำลังบาดเจ็บ 🧠🩹
​"ทำไมมันเจ็บที่อกจริงๆ ทั้งที่ไม่ได้เป็นโรคหัวใจ?" "ทำไมหยุดคิดถึงเขาไม่ได้สักที?" ​ใครที่กำลังเผชิญเรื่องนี้อยู่ อยากบอกว่า... "คุณไม่ได้บ้า และคุณไม่ได้อ่อนแอ" นะคะ ​ในทางจิตวิทยาและวิทยาศาสตร์สมอง มีคำอธิบายสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณอย่างชัดเจน: ​สมองลงแดง (Withdrawal): ความรักกระตุ้นสารความสุ
โลกจิตฯวิทยา

โลกจิตฯวิทยา

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงอาการของภาวะดื้ออินซูลิน ได้แก่ รู้สึกเหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย หิวบ่อยโดยเฉพาะของหวาน น้ำหนักขึ้นง่ายโดยเฉพาะรอบเอว ง่วงหลังรับประทานอาหาร และสมาธิสั้นหรือมึนงง (brain fog) โดยมีผู้หญิงแสดงอาการต่างๆ
ภาวะอาการดื้ออินซูลิน
💁‍♀️อาการของ ภาวะดื้ออินซูลิน (Insulin Resistance) มักไม่ค่อยแสดงอาการชัดเจนในช่วงแรก หลายคนจึงไม่รู้ตัว แต่จะมีสัญญาณหรืออาการที่พบได้ เช่นครับ: 🔹 อาการที่พบบ่อย รู้สึกเหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย ถึงแม้จะพักผ่อนเพียงพอ หิวบ่อย โดยเฉพาะของหวานหรือคาร์โบไฮเดรต น้ำหนักขึ้นง่าย โดยเฉพาะรอบเอว (ล
หญิงกาญ

หญิงกาญ

ถูกใจ 252 ครั้ง

ภาวะเสี่ยงอัลไซเมอร์...แก้ด้วยวิธีฝึกสมองเพิ่มความจำ🧠✨💡📚💭🌿
💭🧠 ความจำที่ดี เริ่มจากการดูแลตัวเองในทุกวัน กินดี นอนดี ลดความเครียด และหมั่นใช้สมองอยู่เสมอ ✨ สุขภาพสมองสำคัญไม่แพ้สุขภาพกายเลยนะ 💖🌿 #ป้องกันอัลไซเมอร์ #สมองดีชีวิตดี #HealthyBrain #MentalHealth #ดูแลสุขภาพสมอง 🌸📚💪
soninD26

soninD26

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาวะสิ้นยินดี (Anhedonia): เมื่อสมองเหนื่อยล้าจนปิดสวิตช์ความสุข
ภาวะสิ้นยินดี (Anhedonia): เมื่อสมองเหนื่อยล้าจนปิดสวิตช์ความสุข หลายคนเวลาเจอกับความเครียดเรื้อรัง มักจะเข้าใจผิดว่าตัวเองต้อง "เศร้าร้องไห้ฟูมฟาย" ถึงจะเรียกว่าป่วย แต่ในความเป็นจริง กลไกป้องกันตัวขั้นสุดยอดของสมองเมื่อรับความกดดันไม่ไหว คือการ "ชัตดาวน์" ตัวเองครับ อาการที่ไม่ได
BodySensei

BodySensei

ถูกใจ 4 ครั้ง

สิ่งที่ไม่ควรทำ (Do's & Don'ts) เมื่อต้องอยู่ร่วมกับผู้ที่มีภาวะดิ่ง
การอยู่ร่วมกับผู้ที่มีภาวะดิ่ง (หรือภาวะอารมณ์ตกต่ำอย่างหนัก) สิ่งสำคัญที่สุดคือ **"ความเข้าใจและการรับฟังอย่างตั้งใจ"** โดยไม่ได้มุ่งเน้นไปที่การแก้ปัญหาให้เขาในทันที แต่เป็นการทำให้เขารู้สึกปลอดภัยและไม่โดดเดี่ยว นี่คือสิ่งที่คุณ **ควรทำ (Do's)** และ **ไม่ควรทำ (Don'ts)** เพื่อช่ว
โลกวิตกกังวลและคิดวน

โลกวิตกกังวลและคิดวน

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลักษณะเสียงร้องของทารกที่มีภาวะโคลิก
#โคลิก #ทารก #เสียงร้องทารก #เลี้ยงลูก #แม่มือใหม่ #สุขภาพเด็ก #เคล็ดลับคุณแม่ #อาการโคลิก #แม่และเด็ก #พัฒนาการเด็ก #นายบ้านเด็กน้อย
นายบ้าน & เด็กน้อย

นายบ้าน & เด็กน้อย

ถูกใจ 0 ครั้ง

สถิติ ADHD (โรคสมาธิสั้น) ควบคู่กับภาวะจิตเวชอื่น ๆ
เรื่องนี้เป็นจุดที่ห้ามมองข้ามเด็ดขาด และในวงการจิตเวชยุคใหม่ให้ความสำคัญกับเรื่องนี้มาก ๆ สาเหตุที่การพบ ADHD (โรคสมาธิสั้น) ควบคู่กับภาวะจิตเวชอื่น ๆ จากสถิติทางการแพทย์ (อ้างอิงจากข้อมูลของ National Comorbidity Survey Replication และสถาบันด้านสุขภาพจิตระดับสากล เช่น CHADD และ ADAA) พบว่าในกลุ่ม
โลกวิตกกังวลและคิดวน

โลกวิตกกังวลและคิดวน

ถูกใจ 9 ครั้ง

ความรู้สึกท่วมท้น (Overwhelmed) ในผู้ที่มีภาวะจิตเวช
ความรู้สึกท่วมท้น (Overwhelmed) เป็นภาวะที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน แต่สำหรับผู้ที่มีภาวะจิตเวช (เช่น โรคซึมเศร้า, โรควิตกกังวล, PTSD, หรือ ADHD) ความรู้สึกนี้มักจะหนัก รวดเร็ว และควบคุมได้ยากกว่าปกติ เปรียบเสมือนระบบประมวลผลของสมองถูกใช้งานจนเกินขีดจำกัด (System Overload) ทำให้ไม่สามารถรับมือกับสิ่งเร้
โลกวิตกกังวลและคิดวน

โลกวิตกกังวลและคิดวน

ถูกใจ 6 ครั้ง

เหตุผลทำไม? ผู้ที่มีภาวะจิตเวช ถึงมีโอกาส ลำไส้แปรปรวน มากกว่า กรดไหลย้อน
ภาวะจิตเวชส่งผลต่อ ลำไส้แปรปรวน มากกว่า เพราะลำไส้ใหญ่กับสมองเชื่อมต่อกันอย่างแนบแน่นผ่านสารสื่อประสาทและเส้นประสาทโดยตรง (Brain-Gut Axis) ส่วน กรดไหลย้อน เป็นเรื่องของโครงสร้างหูรูดกระเพาะอาหารที่หย่อนยาน ซึ่งปัจจัยทางจิตใจเป็นเพียงตัวกระตุ้นเสริม ไม่ใช่สาเหตุหลักโดยตรงเหมือนลำไส้ . หากเธอยังมีอ
โลกวิตกกังวลและคิดวน

โลกวิตกกังวลและคิดวน

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูแลตัวเองจากภาวะหมดไฟยังไงดี?
ในหนังสือ THE PSYCHOLOGY ON MY WAY TO WORK คู่มือเตรียมใจไปทำงาน เมื่อต้องผ่านสถานี “เพลียจิต” บอกไว้ว่า การดูแลตัวเองจากภาวะหมดไฟ คือต้องอย่ารีบร้อนลาออกจากงานหรือย้ายงาน เพราะยิ่งเหนื่อยจะยิ่งตัดสินใจเรื่องที่เป็นประโยชน์กับตัวเองได้ยาก การรีบร้อนตัดสินใจย้ายงานด้วยความรู้สึกว่า 'ขอแค่ไม่ใช่ท
Jamsai

Jamsai

ถูกใจ 436 ครั้ง

🔮 ดวงราศีตุลย์เดือนนี้“แม้ชีวิตจะอยู่ในภาวะกลืนไม่เข้าคายไม่ออก แต่สิ่งศักดิ์สิทธิ์ยังคงเปิดทางรอดให้เสมอ“
✨ ราศีตุลย์ คำพยากรณ์ตั้งแต่ 1 มิถุนายน – 30 มิถุนายน 2569 โดย อาจารย์เจชลินท์ The Mystic ชาวราศีตุลย์ในเดือนนี้ เป็นช่วงเวลาที่หลายท่านกำลังแบกรับเรื่องราวบางอย่างเอาไว้ในใจ เป็นสถานการณ์ที่พูดออกไปก็ไม่ได้ เก็บไว้ก็หนักอึ้ง จนบางครั้งรู้สึกเหมือนตกอยู่ในภาวะกลืนไม่เข้าคายไม่ออก ภายนอกอาจ
อาจารย์เจชลินท์ The Mystic

อาจารย์เจชลินท์ The Mystic

ถูกใจ 6 ครั้ง

🧠 ย้อนเวลาได้แค่ใช้ความคิด? รู้จัก HSAM ภาวะสมองสุดแรร์ที่จำได้ทุกวันในชีวิต! ⏳
🧠 ย้อนเวลาได้แค่ใช้ความคิด? รู้จัก HSAM ภาวะสมองสุดแรร์ที่จำได้ทุกวันในชีวิต! ⏳ ล่าสุดมีรายงานจากฝรั่งเศสถึงวัยรุ่นคนหนึ่งที่สามารถ "ท่องเวลาผ่านความคิด" ได้! 🇫🇷✨ ฟังดูเหมือนพลังวิเศษในหนังไซไฟใช่ไหมครับ? แต่ความจริงแล้ว นี่คือภาวะทางระบบประสาทที่หาได้ยากมากๆ ที่เรียกว่า HSAM (Highly Sup
DEEPKUB

DEEPKUB

ถูกใจ 2 ครั้ง

ธาตุเหล็กกับภาวะซีด
#ขาดธาตุเหล็ก #หมอเด็ก #หมอเด็กชลบุรี #เข้าใจลูกกับหมอซิมมี่
เข้าใจลูกกับหมอซิมมี่

เข้าใจลูกกับหมอซิมมี่

ถูกใจ 35 ครั้ง

ภาพแสดงผลการตรวจน้ำตาล 100 กรัม พร้อมค่าเปรียบเทียบที่ควรจะเป็นและค่าที่ได้จริงในแต่ละช่วงเวลา รวมถึงรูปผู้หญิงและข้อความ "ทริคกลืนน้ำตาล 100 กรัมให้ผ่าน"
ภาพแสดงอาหารจาก 7-Eleven และรายการทริคการกินเพื่อเตรียมตัวกลืนน้ำตาล 100 กรัม เช่น เน้นข้าวกล้อง ผัก น้ำเปล่า และงดอาหารหลัง 20.00 น.
ภาพแสดงอาหารและเครื่องดื่มที่ใช้เป็นรางวัลหลังผ่านการทดสอบ เช่น เป๊ปซี่ไม่มีน้ำตาล เฟรนช์ฟราย ซูชิ และไอศกรีม พร้อมข้อความ "พอผลผ่านแล้วก็ให้รางวัลตัวเองได้ฮีลใจบ้าง"
ทริคกลืนน้ำตาล 100 กรัมให้ผ่านฉบับเร่งด่วน
#ขอเล่าหน่อย แม่กลืนน้ำตาล 50 กรัมที่คลินิกฝากครรภ์ไม่ผ่าน ค่าที่ได้ต้องไม่เกิน 140 แต่แม่ได้ 188 !! นอยด์มาก 🥲 คุณหมอเลยต้องส่งตัวให้ไปกลืนต่อที่รพ. โดยมีเวลาให้ 3 คืน ตอนแรกคิดว่ายังไง 100 กรัมก็คงไม่ผ่านแน่ๆ แต่ทำตามทริคในรูปได้เลย ผ่านแบบฉลุยย 🫶🏻 #กลืนน้ำตาลคนท้อง #ติดเทรนด์ #ต
JJJUBJIB: )

JJJUBJIB: )

ถูกใจ 19 ครั้ง

ลดภาวะวิตกจริตช่วยลดลมในท้อง ลดกรดไหลย้อน
ผู้ที่มีภาวะวิตกจริต(วิตกกังวลง่าย) ข้อดี : เป็นคนรอบคอบ คิดถึงผลกระทบอยู่เสมอ ข้อเสีย : คิดมากเกินไปจนธาตุลมกำเริบ เกิดปัญหา ท้องอืด ลำไส้แปรปรวน กรดไหลย้อน จุลินทรีย์ที่ดีน้อยลง ผู้ที่วิตกจริต จนแก๊สมาก สามารถแก้ไขได้ด้วย 1. ทำให้ช่องท้องอุ่นขึ้น - ประคบช่องท้อง เลี่ยงน้ำเย็น น้ำแข็ง น้
ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น

ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น

ถูกใจ 255 ครั้ง

หญิงตั้งครรภ์ทำไมต้องกลืนน้ำตาล ?
แม่คนไหนกลืนผ่านตั้งแต่รอบแรกโคตรเก่ง 🥺🤰🏻💖 : #คนท้อง #กลืนน้ำตาล #หญิงตั้งครรภ์ #ท้อง
mama.pawinee

mama.pawinee

ถูกใจ 32 ครั้ง

ภาพรวมประสบการณ์ภาวะสมอง Overalarm หรือ Hyperarousal แสดงภาพหญิงสาว, แผนภาพสมองที่รู้สึกว่าทุกอย่างอันตราย, ข้อความว่ากลัวคนทำร้าย, และรูปถ่ายติดบัตรที่สื่อถึงการไม่ออกจากบ้านเกือบครึ่งปี
ภาพแสดงสาเหตุของภาวะ Overalarm จากการกดดันตัวเองเรื่องเรียนภาษารัสเซียและการเป็น content creator ที่ทำงานหนักตลอดเวลา พร้อมข้อค�วาม Recap 2024-2025 และภาพกิจกรรมต่างๆ
ภาพแสดงอาการรุนแรงของภาวะ Overalarm เช่น สมองเตือนภัยว่าทุกอย่างอันตราย, กลัวคน, อยากตาย, และความท้อแท้จากการบำบัดที่ไม่ช่วย รวมถึงภาพหญิงสาวกำลังร้องไห้
แชร์ประสบการณ์ภาวะสมอง Overalarm or Hyperarousal 🥲🧠💥
#สุขภาพจิต #ออกกำลัง #พัฒนาตัวเอง #สุขภาพผู้หญิง #สุขภาพดีกับlemon8
dodydiariesgirl

dodydiariesgirl

ถูกใจ 82 ครั้ง

ภาวะซีดในเด็ก 👶… ป้องกันได้ 🩸
'ภาวะซีด' เกิดจากการขาดธาตุเหล็ก ถือเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในเด็กอายุ 6 เดือน - 5 ปี 👦 เกี่ยวข้องโดยตรงกับปริมาณของเม็ดเลือดแดง ❤ ที่ลดลงมากกว่าปกติ และหากปล่อยให้เด็ก ๆ มีภาวะซีดนานเรื้อรังอาจส่งผลต่อการเจริญเติบโต 💪 ในอนาคตของลูกน้อยได้ แล้วคุณพ่อคุณแม่ 👨‍👩‍👧 จะรู้ได้อย่างไรว่าลูกของเรามีภา
Peachy baby food

Peachy baby food

ถูกใจ 7 ครั้ง

อินโฟกราฟิกแสดงสาเหตุและอาการของโรคหัวใจขาดเลือด สาเหตุได้แก่ โคเลสเตอรอลสูง การสูบบุหรี่ เบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคอ้วน และพฤติกรรมไม่ดี ซึ่งนำไปสู่ไขมันพอกเส้นเลือดและลิ่มเลือด อาการคือ เจ็บแน่นหน้าอก ปวดร้าว แขน/กราม หายใจลำบาก เหงื่อออก เวียนศีรษะ คลื่นไส้
💗ภาวะกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด
🤔 ภาวะกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดเกิดจาก"หลอดเลือดหัวใจตีบหรืออุดตัน" ทำให้เลือดและออกซิเจนไปเลี้ยงหัวใจไม่เพียงพอ หากรุนแรงอาจนำไปสู่หัวใจวาย (Heart Attack)ซึ่งเป็นภาวะฉุกเฉินที่อันตรายถึงชีวิต 🤔 สาเหตุหลัก 1. ไขมันสะสมในหลอดเลือด(Atherosclerosis) - คอเลสเตอรอลสะสมเป็นคราบไขมัน(plaque)
สุขภาพดี 100 ปี ไปด้วยกัน

สุขภาพดี 100 ปี ไปด้วยกัน

ถูกใจ 4 ครั้ง

ลูกกลืนถ่านกระดุม น้ำผึ้งช่วยอย่างไร
กลืนถ่านกระดุม #เด็กกลืนถ่านกระดุม
เข้าใจลูกกับหมอซิมมี่

เข้าใจลูกกับหมอซิมมี่

ถูกใจ 0 ครั้ง

แชร์อาหารบำรุงครรภ์ก่อนไปกลืนน้ำตาล✨
หาเมนูสุขภาพมาให้แบบไม่ซ้ำแล้วเซฟด่วน💗 หลักการกินที่หมอไทยย้ำคือ โปรตีนไขมันต่ำ ผักไม่มีแป้ง ไขมันดี แทนการตัดข้าวไปเลย และเลี่ยงของหวาน น้ำผลไม้กล่องก่อนวันตรวจ กินอาหารจริงที่สมดุล ก่อนตรวจ อย่าอดข้าวจนหน้ามืด และอย่ากินของหวานวันก่อนหน้าไปกลืนน้ำตาล 💗 แข็งแรงๆกันทุกคนนะคะ💗 #เบาหวานขณะตั้งคร
เมเทสต์🪬

เมเทสต์🪬

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาวะซึมเศร้าในวัยรุ่น แม่จะรับมือยังไงดี ?
เริ่มเรื่องเลยละกัน เรามีลูกสาววัยรุ่น อายุ 18 ปี ที่กำลังเผชิญกับ ภาวะซึมเศร้า คนเป็นแม่อย่างเรา ควรรับมืออย่างเข้าใจ และให้การสนับสนุนอย่างถูกวิธี เพราะวัยนี้เป็นช่วงเปราะบางทางอารมณ์และความคิดมากที่สุด ช่วงหนึ่งของชีวิต โดยมีแนวทางปฏิบัติคือ ❤️ 1. รับฟังโดยไม่ตัดสิน อย่าพยายามรีบแก้ป
Meawanไปเรื่อย

Meawanไปเรื่อย

ถูกใจ 4 ครั้ง

สาเหตุของภาวะขาดฮอร์โมนไทรอยด์ (ไทรอยด์ต่ำ)
สาเหตุของภาวะขาดฮอร์โมนไทรอยด์ (ไทรอยด์ต่ำ) #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์ต่ำ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ #สาเหตุ
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม