Rest day แบบแกล้งๆ

วันนี้ไม่ได้ไปยิม แต่ลงว่ายน้ำแทนก็ได้ครับ

สำหรับคนที่เบื่อคาร์ดิโอบนลู่วิ่งแล้ว

การว่ายน้ำก็เป็น active recovery ที่ดีมาก

• กล้ามเนื้อได้ขยับโดยไม่มีแรงกระแทก

• เลือดไหลเวียนดีขึ้น

• ช่วยให้ฟื้นตัวเร็วกว่านอนพักเฉยๆ

แถมยังเบิร์นแคลได้อีกครับ

#ว่ายน้ำ #restday #สายยิม #lemon8thailand #ฟิตหุ่นสงกรานต์

3/18 แก้ไขเป็น
ค้นหา ·
Rest day ทำอะไรดี

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เริ่มแรกอยากแกล้งเขา แต่..โดนเขาแกล้งกลับ🤣
“ใครอยากแกล้งแฟน…แต่สุดท้ายแพ้ทางเองบ้าง” คือขอเกริ่นก่อนว่า เรากับแฟนคบกันมา 2 ปีกว่าๆ และเป็นรักทางไกลเนาะ แฟนเราเป็นหมอ แถมเป็นต่างชาติด้วย นานๆทีจะได้เจอกัน พอเจอกันก็เลยต้องมีทริคเติมความหวานให้กันสักหน่อย จะได้เพิ่มความสดใสเหมือนจีบกันใหม่ตลอด ทำแบบนี้มาตลอด 2 ปี คิดว่ามันเวิร์คนะ 😆😝🫣 ว
Beambeam🍃🕊️

Beambeam🍃🕊️

ถูกใจ 817 ครั้ง

วิธีสังเกต *แกล้งรัก* หรือ *รักจริง*
ไม่มีใคร “แกล้งรัก” ได้เนียนตลอดเวลา ถ้าสังเกตดี ๆ มันจะมีสัญญาณหลุดออกมาเสมอ ลองดูความต่างแบบนี้ 👇 💔 ถ้าเค้า “แกล้งรัก” * พูดหวาน แต่การกระทำไม่ตาม บอกรัก คิดถึง แต่ไม่เคยพยายามเจอ หรือไม่ทำอะไรเพื่อคุณจริง ๆ * หาย ๆ โผล่ ๆ ทักมาเฉพาะเวลาว่าง เหงา หรือมีเรื่องให้คุณช่วย * ไม่ช
Sukanya

Sukanya

ถูกใจ 447 ครั้ง

แกล้งเนียนแบบมือโปร! เทคนิคพูดจีนให้เหมือนคนคล่อง ถึงแม้จะยังพู
แกล้งเนียนแบบมือโปร! เทคนิคพูดจีนให้เหมือนคนคล่อง ถึงแม้จะยังพูดไม่เก่งจริงๆ ถ้าคุณยังพูดจีนได้ไม่เก่ง แต่ไม่อยากให้บทสนทนา “สะดุด” แบบเสียฟอร์ม โพสต์นี้มีตัวช่วยครับ! แค่เตรียม “ประโยคเสริมจังหวะ” ไว้ล่วงหน้า เวลาฟังไม่ทัน คิดไม่ออก หรือกำลังเรียบเรียงคำพูด — ก็ยังดูเนียนได้! และที่สำค
จางเหล่าซือ

จางเหล่าซือ

ถูกใจ 865 ครั้ง

5 สัญญาณจิตวิทยา วิธีดูคนแกล้งโง่ 😳🤔😎
"ดูออกนะแต่แค่ไม่พูด! ใครเคยรู้สึกไหมว่าคนบางคนชอบ "โง่กะทันหัน" เวลาต้องรับผิดชอบงานหรือทำอะไรผิด? จิตวิทยาเรียกสิ่งนี้ว่า Strategic Ignorance ค่ะ วันนี้จะมาแชร์วิธี "มองให้ทะลุ" ว่าเขารู้จริงหรือแค่แสดงบทโง่เพื่อเอาตัวรอด... โพสต์นี้มีคำตอบค่ะ" ... 5 สัญญาณจิตวิทยาที่บอก
IMYOURS23

IMYOURS23

ถูกใจ 177 ครั้ง

แกล้งๆซ้อมเป็นคนมีวินัย เป็นคนใหม่ก่อน 2026
Notion App ฝึกจัดระเบียบชีวิต ซ้อมเป็นคนใหม่ ไม่ต้องรอปีหน้า!!! ใช้ #SecondBrain เปลี่ยนชีวิตด้วยระบบจัดการงานแบบง่ายแต่เวิร์กจริงพส. #NotionTips #Productivity #จัดระเบียบชีวิต #notion
YEllO Pixel Studio

YEllO Pixel Studio

ถูกใจ 226 ครั้ง

3 วิธีดูคนแกล้งโง่…คนแบบนี้บางครั้งฉลาดกว่าที่คิด
3 วิธีดูคนแกล้งโง่…คนแบบนี้บางครั้งฉลาดกว่าที่คิด  #จิตวิทยา #ข้อคิด #พัฒนาตัวเอง #ความสัมพันธ์ #คำคมชีวิต
วุฒิชี้เป้า

วุฒิชี้เป้า

ถูกใจ 47 ครั้ง

มัดผมแกล้งๆแบบนี้ เท่ห์มากกก☺️
#มัดผมให้ปัง #howtoมัดผม #มัดผม #สอนมัดผม #ติดเทรนด์
หวานที่ชอบทำผม

หวานที่ชอบทำผม

ถูกใจ 47 ครั้ง

ขิงอบแห้ง แกล้งๆเป็นเยลลี่ 🫚✨
RYUNTIME (ยูล)

RYUNTIME (ยูล)

ถูกใจ 101 ครั้ง

💓🔍 มีใจหรือแกล้งทำเนียน ? 10 สัญญาณเช็กให้ชัวร์ว่าคนที่คุยด้วย "เริ่มมีใจ" ให้เราหรือยัง !
เวลาที่เราคุยกับใครสักคนไปเรื่อย ๆ สิ่งที่ชวนให้คิดฟุ้งซ่านและเดาใจยากที่สุดก็คืออาการ "กั๊ก" หรือท่าทีนิ่ง ๆ จนเราเริ่มไม่แน่ใจว่าเขารู้สึกแบบเดียวกับเราไหม หรือเราแค่คิดไปเองฝ่ายเดียว . วันนี้ Imyours23 รวบรวม 10 สัญญาณลัดสั้น ๆ เช็กพฤติกรรมคนคุย มาฝากกันค่ะ ท่องจำให้ขึ้นใจแล้วลองเอาไปส
IMYOURS23

IMYOURS23

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพแสดงหัวคนสีขาวมีสมองและเครื่องหมายคำถามอยู่ภายใน วางอยู่บนพื้นหลังวงกลมสีดำ พร้อมข้อความ “คนฉลาดรู้ว่า เมื่อไหร่ควรแกล้งโง่” และ “เพจ:Readjourney” ด้านล่างมีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @readi54.
คนฉลาดรู้ว่าเมื่อไหร่ควรแกล้งโง่
. . . 1. แกล้งโง่เพื่อฟังให้ลึกขึ้น เขารู้ว่าพอเงียบ คนตรงหน้าจะเล่า เองจนเห็นความจริงมากกว่าเดิม 2. แกล้งโง่เพื่อลดการปะทะ เขาเคยเลือกไม่เถียงในเรื่องไม่จำเป็น เพราะความสงบสำคัญกว่าชนะ 3. แกล้งโง่เพื่ออ่านนิสัยคน เขาทำเป็นไม่รู้ แล้วอีกฝ่ายก็มัก เผลอเผยตัวตนออกมาแบบไม่ตั้งใจ 4.
Read journey

Read journey

ถูกใจ 107 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงวิธีถ่ายรูปน่ารักๆ โดยไม่เห็นใบหน้า เช่น ถ่ายจากด้านหลัง ถือดอกไม้บังหน้า หรือใช้หนังสือปิดหน้า
หญิงสาวนั่งหันหลังในทุ่งดอกคอสมอสสีชมพูและขาว กำลังถือดอกไม้สีชมพูเล็กๆ โดยไม่เห็นใบหน้า
หญิงสาวกำลังนั่งยองๆ ถ่ายรูปดอกแดฟโฟดิลสีเหลืองริมบ่อน้ำด้วยสมาร์ทโฟน โดยไม่เห็นใบหน้า
แกล้งๆถ่ายรูป คิ้วท์ๆ💗💗
💐🩷 แกล้งๆ ถ่ายรูปแบบไม่อยากเห็นหน้าแบบคิวทึ น่ารักๆ มาฝาก คนโสด ลองถ่ายกันนะจ๊ะ ภาพนำมาจาก Pinterest 📌 #ถ่ายรูปไม่เห็นหน้า #Lemon8ฮาวทู #ถ่ายรูปปิดหน้า #pinteres #lemon8box
chita T

chita T

ถูกใจ 157 ครั้ง

📖 จริงๆแล้ว คุณแกล้งทำเป็นเข้มแข็งเพื่อปิดบังความกลัวเรื่องอะไร?
👁️ วางใจสบายๆแล้วใช้ความรู้สึกลึกๆเลือก ( เป็นการอ่านพลังงานโดยรวมอาจจะตรงหรือไม่ตรงกับทุกท่านได้ค่ะ ) 🕯️ตัวเลือกที่ 1 ❤️ คุณกำลังแกล้งทำเป็นเข้มแข็งเพื่อปิดบังความกลัวเรื่องอะไร? คุณกลัว “การผิดหวังซ้ำเดิม” เป็นคนให้ใจเป็น และลึกมาก แต่ประสบการณ์เก่า ๆ ทำให้คุณเรียนรู้ว่าการเปิดใจ = ความ
📖หมอไข่มุกอ่านไพ่ฮีลใจ💌

📖หมอไข่มุกอ่านไพ่ฮีลใจ💌

ถูกใจ 16 ครั้ง

มือถือกระเป๋าซิปสีดำเปิดอยู่ เผยให้เห็นชุดแปรงแต่งหน้าด้ามสีเงินขนสีเข้ม 8 ชิ้น มีข้อความระบุว่าเป็นแปรงแต่งหน้าใช้ดีและมีข้อมูลราคาพร้อมแถมกระเป๋า รวมถึงชื่อแบรนด์ปรากฏอยู่
ซื้อมาแบบแกล้งๆแต่ ดีจริง
ถ้าแต่งหน้าแล้วอยากให้ฟีลลื่นไหลเหมือนเมคอัพอาร์ติสต์ ต้องลองเซ็ต Aurora 8 ชิ้นเลย แปรงนุ่ม ลุคเป๊ะ คือบอกแล้วนะ…เดี๋ยวหมดจะหาว่าไม่เตือน #แปรงแต่งหน้า #รีวิวแปรงแต่งหน้า #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #scbrush
หมวยอยากเล่า

หมวยอยากเล่า

ถูกใจ 523 ครั้ง

ภาพแสดงยาดมโป๊ยเซียนและยาหม่องสีเขียว พร้อมข้อความว่า “แชร์ไอเดีย ซื้อของ แกล้งบัดดี้” วางอยู่บนโต๊ะทำงาน
ภาพกระดาษเขียนข้อความตลกๆ เกี่ยวกับแคบหมูที่กรอบมาก และแคบหมูลุงอ๊อดในแก้วพลาสติก พร้อมสติกเกอร์มะนาวยิ้ม
ภาพถุงแคบหมูพลาสติกใสวางบนกระดาษที่มีข้อความเขียนด้วยลายมือว่า “ภายนอกเหมือนหนังหมู พอ ลองเคี้ยวดู เหมือนหนังยาง อิอิ”
แชร์ไอเดียหาของแกล้งบัดดี้😂
🎁 เล่นบัดดี้ในออฟฟิศ สนุกกว่าที่คิด! 🤭 ช่วงใกล้เทศกาลปีใหม่ ที่ออฟฟิศจะมีกิจกรรม “บัดดี้” คือจะมีชื่อเพื่อนให้จับฉลาก 🎟️ ถ้าเราจับได้ใคร…ห้ามให้เขารู้เด็ดขาดว่าเราเป็นบัดดี้ของเขา! 😆 ภารกิจคือ ต้องให้ของทุกวัน แบบแนบเนียนที่สุดในโลก 🌎 คือแอบเอาไปวางบนโต๊ะเพื่อนตอนเขาไม่อยู่บ้าง ฝากเพื่อ
Cherdiary🍒

Cherdiary🍒

ถูกใจ 291 ครั้ง

แกล้งทำเป็นไหว ทั้งที่ข้างในใจพังไปหมดแล้ว ภาวะ High-Functioning Anxiety
แกล้งทำเป็นไหว ทั้งที่ข้างในใจพังไปหมดแล้ว ภาวะ High-Functioning Anxiety คนที่ภายนอกดูเก่งและจัดการทุกอย่างได้ดี แต่ข้างในกลัวความผิดพลาดตลอดเวลา มันคือความจริงที่เจ็บปวดมากเลยเนอะ... การที่ต้องใส่ "หน้ากากคนเก่ง" ไว้ตลอดเวลาเพื่อให้ทุกคนสบายใจ ในขณะที่ข้างในหัวเราเหมือนมีพายุหมุนอยู่ตลอด 2
โลกวิตกกังวลและคิดวน

โลกวิตกกังวลและคิดวน

ถูกใจ 32 ครั้ง

Horse Riding แบบแกล้งๆ 🤣
แบมมาขี่ม้ารอบสวนเล็กราคา 250 บาท รวมป้อนหญ้าน้องม้าแล้วนะคะ ราคาน่ารักมากกก🥹💗🐎 #horseriding #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ขี่ม้า #ที่เที่ยวนครปฐม
𝐁𝐚𝐦𝐢𝐜𝐚𝐧𝐨 ✿˖°

𝐁𝐚𝐦𝐢𝐜𝐚𝐧𝐨 ✿˖°

ถูกใจ 179 ครั้ง

ควรไปต่อมั้ยโดนแฟนแกล้งแรงๆที่ต่างประเทศ❤️‍🩹❤️‍🩹
ทุกคนคิดยังไงกับ “บททดสอบจิตใจ” แบบนี้... แรงไปไหม? 😭 เพื่อนสนิทคบกับแฟนได้ 3 เดือน ชวนกันไปเที่ยวญี่ปุ่น (เพื่อนไปครั้งแรกในชีวิตค่ะ) กะว่าไปต่างประเทศรอบนี้ จะได้เห็นเนื้อแท้และตัวตนของกันและกัน แต่พีคขีดสุด... แฟนลองแกล้งทดสอบทิ้งเพื่อนทิ้งไว้ที่สถานีรถไฟคนเดียว! ปล่อยให้หลงทาง สื่อสารไม่ได้
TNnontny

TNnontny

ถูกใจ 87 ครั้ง

😳😭 ฉันก็แค่แกล้งโง่หน่อย 👻😛 หลอกบ่อยเลยทีนี้
สร้างภาพถ่ายที่สมจริงด้วยผิวที่ดูเป็นธรรมชาติ รูขุมขนเล็ก ผิวเรียบเนียนและดูสุขภาพดี พร้อมแสงนุ่มนวลเป็นธรรมชาติ ถ่ายด้วยกล้อง DSLR ระดับมืออาชีพ ให้สีสันที่เป็นธรรมชาติ ความลึกของสี ช่วงไดนามิกสูง และรายละเอียดระดับ 8K ในอัตราส่วนภาพ 9:16 รักษารายละเอียดใบหน้าจากภาพต้นฉบับได้อย่างแม่นยำ ภาพถ่ายระย
Chaaim_aim_aim

Chaaim_aim_aim

ถูกใจ 52 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม