ไข่ไก่ ฟองละ 7.-
3/17 แก้ไขเป็น
1/2
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
ไข่เค็มตรงสเป็ค ฟองละ 10 บาทที่ CJ
เห็นจากรีวิวนึงก่อนจนไปสืบรู้ว่าของยี่ห้ออะไรจนเจอน้องเป็ด แกะออกมาคือไข่แดงมันจริง เยิ้มจริง ไข่ขาวเค็มพอดี #อร่อยบอกต่อ #เทรนด์วันนี้ #tiktokfood
ถูกใจ 1 ครั้ง
ไข่ไก่อนามัย 30 ฟอง ราคาดีงามมากค่ะ 🍳🥚
#โลตัส #lotus #ไข่ #เมนูไข่ #ติดเทรนด์
ถูกใจ 1 ครั้ง
มาบอกสูตร เบอร์เกอร์ไก่กรอบมินิ ขายชิ้นละ 10 บาท
😊สูตรแฮมเบอร์เกอร์ไก่กรอบขายชิ้นละ 10 บาท เหมาะขายหน้าโรงเรียน/ตลาดนัด ทำง่าย ต้นทุนต่ำ กำไรยังเหลือ 🍔 สูตรแฮมเบอร์เกอร์ไก่กรอบ (1 ชิ้น) วัตถุดิบ ขนมปังเบอร์เกอร์ขนาดเล็ก 1 ชิ้น เนื้อไก่บดหรืออกไก่สับ 50 กรัม แป้งทอดกรอบ 1 ช้อนโต๊ะ เกล็ดขนมปัง 1 ช้อนโต๊ะ ไข่ไก่ 1 ฟอง (ใช้ผสมรวมหลายชิ้น) ผงป
ถูกใจ 119 ครั้ง
กินโปรตีนวันละ 100 กรัม ต้องกินประมาณนี้
…แต่ชั้นอาจจะยังไม่สะดวกน้าา 😆 ใครกินน้อยกว่านี้ ลองคำนวณกลับดูได้งับ หรือถ้าไม่รู้ว่าต้องกินโปรตีนวันละเท่าไร อยากให้ช่วยเทียบให้ คอมเมนต์น้ำหนัก ส่วนสูงไว้ได้ค่า #ลดไขมัน #ลดน้ำหนัก #โปรตีน #ลดความอ้วน #กล้ามเนื้อ
ถูกใจ 181 ครั้ง
ขนมปลาไทยยากิต้นทุนชิ้นละ 5 บาทนิดๆ!
ขนมปลาไทยากิ ลงทุนพันนิดๆ ต้นทุนขนมตกชิ้นละ 5 บาทกว่าๆเอง (ยังไม่รวมค่าที่ ค่าแรง ค่าน้ำ ค่าไฟ จิปาถะ ฯลฯ) ขายชิ้นละ 12 - 15 บาท สูตรและวิธีทำขนมปลาไทยากิ(ทำได้ 18 - 19 ตัว) สูตร แป้งวาฟเฟิล Mix UFM 500 กรัม น้ำ 180 ml นม 180 ml น้ำมันพืชหรือเนยจืดละลาย 75 กรัม ไข่ไก่ 3 ฟอง (เบอร์ 2) ---
ถูกใจ 42 ครั้ง
ไข่ขาว ไข่แดงทานได้วันละกี่ฟอง
สาระเช้านี้ : ว่าด้วยเรื่องไข่ ep.1 ~ ไข่ขาว - ไข่แดง ทานได้วันล่ะกี่ฟอง ? ไข่ขาว ทุกคนสามารถทานได้ตามแต่ที่ทุกคนต้องการปริมาณโปรตีน ไข่แดง อุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ และคอเลสเตอรอล 186-200 mg (ปกติคนเราไม่คว รทานคอเลสเตอรอลเกิน 300 mg ต่อวัน) ดังนั้น การทานไข่แดง 1 ฟองจะอยู่ในช่วงที่
ถูกใจ 2 ครั้ง
มาบอกวิธีทำ ข้าวไข่ข้นหน้าแฮม ถ้วยละ 35 บาท
พร้อมคำนวณต้นทุน สูตรข้าวไข่ข้นหน้าแฮม (ถ้วยใส) + คำนวณต้นทุน ขายถ้วยละ 35 บาท ทำขายได้จริง เหมาะหน้าโรงเรียน/ตลาด 🥣 สูตรข้าวไข่ข้นหน้าแฮม (1 ถ้วย) วัตถุดิบ ข้าวสวยหุงสุก 150 กรัม ไข่ไก่ 2 ฟอง แฮมหั่นเต๋า 25 กรัม นมสด 1 ช้อนโต๊ะ เนยหรือมาการีน ½ ช้อนชา เกลือ / ซีอิ๊วขาว เล็กน้อย ต้นหอมซอย
ถูกใจ 7 ครั้ง
ไส้กรอกทอดกะทิ เมนูฮิตแซบนำเด้อ
แดง 1 กิโล
ไข่ไก่ 2
ไส้กรอกทอดกะทิ เมนูฮิตแซบนำเด้อ ไส้กรอกแดง 1 กิโล ไข่ไก่ 2 ฟอง แป้งทอดกรอบ 100 กรัม น้ำเปล่า 300 มล. กะทิ 250 มล. ผงปรุงรส 1 ช้อนชา น้ำจิ้มมะขาม น้ำตาลมะพร้าว 100 กรัม น้ำตาลทรายขาว 2 ช้อนแกงพูน น้ำมะขามเปียก 3 ช้อนแกง น้ำกระเทียมดอง 3 ช้อนแกง เกลือ 1/2 ช้อนแกง พริกป่น ตามชอบ ผักช
ถูกใจ 909 ครั้ง
มาบอกสูตร ก๋วยจั๊บน้ำข้น ขายถ้วยละ 35 บาท
พร้อมคำนวณต้นทุน สูตรนี้ทำขาย ก๋วยจั๊บน้ำข้น ใส่ถ้วย ขายถ้วยละ 35 บาท เน้นน้ำซุปหอมเครื่องพะโล้ เครื่องครบ แต่คุมต้นทุนได้ 👍 🍜 สูตรก๋วยจั๊บน้ำข้น (ประมาณ 10 ถ้วย) 🧺 วัตถุดิบ เส้นก๋วยจั๊บแห้ง 500 กรัม หมูสามชั้น 700 กรัม หมูกรอบ 300 กรัม เลือดหมูหั่นชิ้น 300 กรัม ไข่ไก่ 10 ฟอง กระเทียมไทย
ถูกใจ 103 ครั้ง
ไข่ป่ามห่อหมกทะเล 🤤
ไข่ไก่ 4 ฟอง
พริกแกง 1+1/2 ช้อนแกง
น
ไข่ป่ามห่อหมกทะเล 🤤 ไข่ไก่ 4 ฟอง พริกแกง 1+1/2 ช้อนแกง นมข้นจืด 4 ช้อนแกง ใบมะกรูดซอย 5 ใบ น้ำตาล 1/2 ช้อนแกง ซอสหอย 1 ช้อนแกง ซีอิ้วขาว 1 ช้อนแกง หมึกกุ้ง 250 กรัม พริก 2 เม็ด ใบโหระพา ตามชอบ #เอื้อยเก๋ #ไข่ป่ามห่อหมกทะเล #ทำอาหาร #เมนูอร่อย #food #foodie
ถูกใจ 275 ครั้ง
มาบอกสูตร ผัดไทกุ้งสด ชุดละ 35 บาท
พร้อมคำนวณต้นทุน ได้เลยค่ะ จัดให้แบบ ทำขายจริง คุมต้นทุน ชุดละ 35 บาท 👌 เหมาะขายหน้าโรงเรียน / ตลาดนัดมาก 🍤🍜 🦐 สูตรผัดไทกุ้งสด (1 ชุด) วัตถุดิบ เส้นจันท์แห้ง 60 กรัม กุ้งสดขนาดกลาง 2 ตัว ไข่ไก่ 1 ฟอง เต้าหู้แข็งหั่นเต๋า 20 กรัม ถั่วงอก 30 กรัม ใบกุยช่าย 10 กรัม ถั่วลิสงคั่วป่น 1 ช้อนโต๊ะ
ถูกใจ 9 ครั้ง
ไข่ไก่คละขนาดแพ็ค 30 ฟอง
ถูกใจ 0 ครั้ง
💋กินไข่วันละ 2-3 ฟอง คอเลสเตอรอลจะสูงไหม?
หลายคนยังกลัวว่ากินไข่เยอะๆ แล้วคอเลสเตอรอลจะพุ่ง… แต่จริงๆ แล้วงานวิจัยหลายสถาบันยืนยันตรงกันว่า ถ้าสุขภาพแข็งแรง 👉 กินไข่วันละ 2–3 ฟอง ได้สบาย ไม่เพิ่มความเสี่ยงโรคหัวใจ 👉ไข่ไม่ได้มีแค่โปรตีน แต่ยังเต็มไปด้วยสารอาหารที่บำรุงครบทั้งส มอง ตา หัวใจ กล้ามเนื้อ ผิว และกระดูก 🍳 ✅ วันละ 2 ฟอง → เพิ
ถูกใจ 884 ครั้ง
บอกวิธีทำ กล้วยอบธัญพืช กล่องละ 35 บาท
การทำงานต้นทุน ขายง่ายกำไรดี👌 สูตรกล้วยหนึบธัญพืช “แบบอบ” ทำขายได้จริง เนื้อหนึบ ไม่แห้ง ไม่แตก เหมาะแพ็กกล่องขาย 🍌 สูตรกล้วยหนึบธัญพืช (อบอย่างเดียว ไม่ต้องนึ่ง) ได้ประมาณ 10 กล่องเล็ก วัตถุดิบ กล้วยน้ำว้าสุกงอม 1 กก. น้ำตาลทราย 120 กรัม แป้งมันสำปะหลัง 100 กรัม แป้งข้าวเจ้า 50 กรัม กะทิ
ถูกใจ 30 ครั้ง
เค้กกล้วยหอมชิ้นละ 10 บาท
กล้วยหอมสุกงอม 200 กรัม ไข่เบอร์สอง 3 ฟอง น้ำตาลทรายขาว 180 กรัม น้ำมัน 240 กรัม กลิ่นวนิลา 1 ช้อนชา ผงฟู 1+1/2 ช้อนชา เบ็คกิ้งโซดา 1 ช้อนชา เกลือ 1/2 ช้อนชา น้ำมะนาว 1 ชช วิธีทำ ก่อนเริ่มทำไปบด กล้วย+มะนาว หรือปั่นให้ละเอียดก่อน แล้วพักไว้ 1. ตอกไข่ + น้ำตาลทรายขาว + เกลือ + กลิ่นวาน
ถูกใจ 73 ครั้ง
ไข่ยัดใส้มาม่า
- ไข่ไก่ 2-3 ฟอง
- มาม่า 1 ซอง #ไข่ยัดใส้ #มาม่า #ไข่ #favtoys
ไข่ยัดใส้มาม่า - ไข่ไก่ 2-3 ฟอง - มาม่า 1 ซอง #ไข่ยัดใส้ #มาม่า #ไข่ #favtoys
ถูกใจ 1 ครั้ง
สรุปให้แล้ว ควรกินไข่วันละกี่ฟองดีที่สุด?
สรุปให้แล้วค่ะ 🥚 ควรกินไข่วันละกี่ฟอง ถึงจะพอดี? จริง ๆ แล้ว จำนวนไข่ที่ควรกินต่อวัน ขึ้นอยู่กับ “เป้าหมายของแต่ละคน” ค่ะ คนทั่วไป แนะนำวันละ 1–2 ฟอง คนที่กำลังลดน้ำหนัก วันละ 2–3 ฟอง จะช่วยให้อิ่มนาน ลดความหิวระหว่างวันได้ดี คนที่ออกกำลังกาย สามารถกินได้ประมาณ 3–4 ฟอง เพื่อเสริม
ถูกใจ 1 ครั้ง
มาบอกสูตรไข่ตุ๋นทรงเครื่อง ขายถ้วยละ 25 บาท
พร้อมคำนวณต้นทุน 😊สูตรไข่ตุ๋นทรงเครื่อง ถ้วยละ 25 บาท พร้อม คำนวณต้นทุนแบบขายจริง เหมาะขายหน้าโรงเรียน/ตลาดนัดมาก ๆ 🥚 สูตรไข่ตุ๋นทรงเครื่อง (1 ถ้วย) วัตถุดิบ ไข่ไก่เบอร์ 2 = 1 ฟอง น้ำเปล่า = 120 ml หมูสับ = 15 กรัม กุ้งสด (ผ่าครึ่ง) = 1 ตัว แครอทหั่นเต๋า = 1 ช้อนโต๊ะ ข้าวโพดหวาน = 1 ช้อนโต
ถูกใจ 16 ครั้ง
มาบอกสูตร สุกี้ทะเลไฟลุก ถ้วยละ 25 บาทพร้อมคำนวณ
ถ้วยละ 25 บาท เน้นต้นทุนต่ำ น่ากิน ข ายหน้าโรงเรียน/ตลาดได้สบาย ๆ 🍲 สูตรสุกี้ทะเล (ถ้วยละ 25 บาท) 🧺 วัตถุดิบ (ประมาณ 10 ถ้วย) วัตถุดิบหลัก กุ้งขนาดกลาง (ผ่าหลัง) 300 กรัม ปลาหมึก 200 กรัม ลูกชิ้นปลา / ลูกชิ้นรักบี้ 300 กรัม วุ้นเส้นแห้ง 200 กรัม ผักกาดขาว 1 หัว คะน้า / ผักบุ้ง 1 กำ ไข่ไก่
ถูกใจ 24 ครั้ง
มาบอกสูตร ข้าวหมูแดง ถ้วยละ 35 บาท
😊 สูตรข้าวหมูแดง ใส่ถ้วยแก้ว ขายถ้วยละ 35 บาท (เหมาะขายหน้าโรงเรียน/ตลาด) 🥩 สูตรข้าวหมูแดง (ประมาณ 10 ถ้วย) วัตถุดิบหมูแดง หมูสันนอก / สันคอ 1 กก. ซอสหมูแดงสำเร็จรูป 1 ซอง (ประมาณ 100 กรัม) ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย 2 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ สีผสมอาหารสีแดง (เล็กน้อย – ไม่ใส่ก็ได้
ถูกใจ 11 ครั้ง
ส่วนผสมน้ำซาวข้าว (ใหม่) 5 ลิตรไข่ไก่ทั้งฟอง (พร้อ
ส่วนผสม น้ำซาวข้าว (ใหม่) 5 ลิตร ไข่ไก่ทั้งฟอง (พร้อมเปลือกทุบพอแตก) 1 ฟอง นมเปรี้ยวรสธรรมชาติ 1 ขวดเล็ก เอ็ม100 1 ฝา 🪣 วิธีทำ เทน้ำซาวข้าวลงถัง ใส่ไข่ไก่ (ทุบเปลือกให้แตก จะละลายดี) ใส่นมเปรี้ยว และเอ็ม100 คนให้เข้ากัน ปิดฝาหลวมๆ หมัก 7–14 วัน กลิ่นเปรี้ยว ไม่เหม็นเน่า
ถูกใจ 1 ครั้ง
ประโยชน์ของไข่ไก่
ไข่ไก่เป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง กินง่าย และให้ประโยชน์หลายอย่างต่อร่างกาย เช่น: 🥚 ประโยชน์ของไข่ไก่ 1. โปรตีนคุณภาพสูง ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ และทำให้อิ่มนาน 2. บำรุงสมอง มีโคลีน (Choline) ช่วยพัฒนาสมอง ความจำ และระบบประสาท 3. ดีต่อสายตา มีลูทีน (Lutein) และซี
ถูกใจ 0 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม