การผสม กาแฟดำ + น้ำต้มอบเชย + เนยแท้ (Grass-fed Butter) + มะนาว เป็นสูตรเครื่องดื่มที่ดัดแปลงมาจากแนวคิด Bulletproof Coffee ร่วมกับการใช้วัตถุดิบธรรมชาติ ซึ่งมีประโยชน์โดดเด่นในเรื่องการกระตุ้นพลังงาน ควบคุมความหิว และคุมระดับน้ำตาลในเลือด

#ออกกําลังกายที่บ้าน

#เขย่งเท้าเพื่อขาเรียวสวย #ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง

#CapCut

นี่คือสูตร “ไข่ต้มดองซีอิ๊วเกาหลี (Mayak Gyeran)” ฉบับปรับปรุงใหม่ อร่อยเด็ดฉ่ำ ๆ ไข่แดงหนึบหนับ น้ำดองหอมเค็มอมหวาน กลมกล่อมมากค่ะ ทานคู่กับข้าวสวยร้อน ๆ เหยาะน้ำมันงาโรยสาหร่ายคือที่สุด! 🤤✨ 🛒 วัตถุดิบหลัก 🥚 ไข่ไก่หรือไข่เป็ด: 6-8 ฟอง (ใช้ไข่อุณหภูมิห้องเพื่อไม่ให้เปลือกแตกตอนต้ม) 🧂 เกลือ: 1

50+ อยู่อย่างมีความสุข

#ออกกำลังกายวันละนิด

#ออกกำลังกายวันละนิด #พัฒนาตนเองดูแลตัวเองด้วยการออกกำลังกาย

ขอบคุณวันดีๆ

#ออกกำลังกายง่ายๆที่บ้าน #ออกกำลังกายวันละนิดจิตแจ่มใส #planking