65 ➜ 55 กก. ไม่ได้อดอาหาร ❌ ไม่ได้คุมเข้มจนเครียด ❌ สิ่งที่ทำมีแค่ • กินข้าวปกติ • ลดหวาน • ไม่ดื่มน้ำอัดลม • เน้นโปรตีนให้ถึง • กินผักเพิ่มขึ้น • หิวระหว่างวันเลือกของว่างที่มีประโยชน์ • กินอิ่มแล้วหยุด ไม่ฝืนกินต่อ 80% มาจากอาหาร 🍽️ 20% มาจากการขยับร่างกาย 🏃🏻‍♀️ ไม่ได้เป๊ะท

“สวัสดีค่ะ เราชื่อแจน ปัจจุบันทำงานประจำในบริษัทเอกชน และเป็นเจ้าของร้านเล็บเล็ก ๆ ชื่อ TJ Cozy Nails ในวัย 23 ปี 💅🏻✨ จากคนที่ชอบทำเล็บมาก ๆ สู่การมีร้านเล็บเล็ก ๆ เป็นของตัวเอง ฝากร้านเล็ก ๆ ของแจนด้วยนะคะ TJ Cozy Nails ยินดีดูแลทุกคนเสมอค่ะ 💖 #ร้านทำเล็บในหมู่บ้าน #ร้านเล็บเจลบ้านๆ #l

♡ 💅🏻🌳 ෆ ˚ ขออนุญาตฝากร้านนะคะ 🙏🏻 🌷﹆ • 🎉 โปรเปิดร้านใหม่ เริ่มต้นเพียง 150บาท❤️‍🔥 💖 TJ Cozy Nails 💖 💅🏻 ร้านทำเล็บมุมเล็กๆ ในบ้าน (ประชาอุทิศ 54) ✨ งานเน้นคุณภาพ รายละเอียดทุกขั้นตอน ✨ ทำช้า แต่ตั้งใจทุกขั้นตอน ✨ ใช้เวลาในแต่ละเคส เพื่อให้ได้งานที่ดี ✨ ไม่รับงานเร่งนะคะ งานทุกขั้นตอนทำละเอียด

#ร้านเล็บประชาอุทิศ #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น