ทำกับข้าวกินเอง No น้ำมัน แต่ขอต้มจืดเซเว่นหน่อยแล้วกัน ซดให้สดชื่นอุรา น้ำพริกเห็ดก็ดีย์มาก กินของอร่อยยิ่ง Happy เข้าไปอีก #ลดน้ำหนัก #ผอมด้วยโภชนาการ #กินคลีน #กินยังไงให้ผอม #สาวอวบ

อร่อยอีกแล้ว เมนูวันนี้ #ผอมด้วยโภชนาการ #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก #ฉันจะผอม💗 #กินยังไงให้ผอม

เมนูลดน้ำหนัก Day9 เลือกกิน อิ่มนาน #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนัก #ผอมด้วยโภชนาการ #กินคลีน #อยากผอม

เมนูลดน้ำหนัก Day 7 ผัดมะระหวานกุ้งสด ใส่ไข่ อร๊อย อร่อย #ติดเทรนด์ #ลดน้ำหนัก #อยากผอม #ผอมด้วยโภชนาการ #ลดความอ้วน

เวลาเห็นรูปร่างตัวเองดีขึ้นมันรู้สึกดีแบบนี้นี่เอง พลอยอ้วนจะเป็นอดีต รับสภาพตัวเองไม่ได้จริงๆ 1 สัปดาห์ พอดี ตัวเบาขึ้น อย่างเห็นได้ชัด กินอิ่ม นอนอุ่น หุ่นดีขึ้น ขอบคุณคนดีคนเดิมที่ช่วยให้พี่มีวินัยการกินมากขึ้นเยอะเลย หยุดตัวแตกได้ทัน 555 ใครตัวจะแตกบอกพลอยนะ 🤣 #ลดน้ำหนัก #ผอมด้วยโภช

พลอยจะผอม เมนูวันนี้ผัดมะระหวานใส่พริกหวานกุ้งสดแล้วก็ใส่ไข่อร่อยมาก อิ่มสบายท้อง รู้สึกเบาตัวมากขึ้น รู้สึกดีจัง #ติดเทรนด์ #ลดน้ำหนัก #เมนูลดน้ำหนัก #กินคลีน #อาหารสุขภาพ

พลอยจะผอม วันที่ 4 เช้า ดื่มสิ่งที่ร่างกายต้องการ เที่ยง มื้อหลัก จุกๆ อิ่มแปร้ เย็น โปรตีน อิ่ม #เมนูลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนัก #กินคลีน

ครัวแดกยันดึก