แต่งหน้าออกกำลังกาย💋💄เหนื่อยได้แต่ไม่โทรม🙈

ผิวยังโกลว์ แก้มยังมีสี ปากยังฉ่ำ 💗

Lancaster SPF50 Sun Perfect

ชอบที่เป็นกันแดดเนื้อฟลูอิดบางเบา เกลี่ยง่าย ไม่หนักหน้า แต่ปกป้องแน่นทั้ง UVA/UVB เหมาะมากกับวันที่ต้องเจอแดดก่อน เขาดังเรื่องกันแดดดีมาๆอยู่แล้ว>< เฉดสีที่ใช้เข้มกว่าผิวไปหน่อย

ไม่ได้เซตแป้งเพิ่ม เหงื่อออกแล้วไม่รู้สึกเหนอะหนะ~ (แจนผิวผสม)

Pixi On-the-Glow Blush

เป็นบลัชแบบแท่งที่ใช้ง่ายมาก ปาดแล้วเกลี่ยได้เลย ให้ฟินิชแก้มใสฉ่ำ ๆ ดูสุขภาพดี ไม่ต้องแต่งเยอะก็มีสีเลือดฝาดธรรมชาติ ระหว่างออกกำลังกายหน้ายังดูสด ไม่ซีดิ (สีMauve )

Laneige Lip Glow Balm สี Berry

ลิปบาล์มที่ให้ความชุ่มชื้นดีมาก ปากไม่แห้งแตก แถมมีสีระเรื่อเบา ๆ เติมความสดใสโดยไม่ต้องทาลิปหนัก ๆ

#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #ก่อนเสียเงินมาLemon8 #Howtobeauty

3/11 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการแต่งหน้าออกกำลังกายอาจดูเป็นเรื่องใหม่สำหรับหลายคน แต่จริงๆ แล้วถ้าเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม เราจะได้ลุคดูสดใสสมบูรณ์แบบ เหมือนที่ได้แชร์ไว้ในรีวิวนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเลือกใช้กันแดดเนื้อฟลูอิดแบบ Lancaster SPF50 Sun Perfect นั้นเป็นตัวช่วยสำคัญมาก เพราะเนื้อบางเบาและเกลี่ยง่าย ปกป้องรังสี UVA/UVB ได้อย่างดีเยี่ยม เหมาะกับการออกกำลังกายกลางแจ้งที่ต้องเจอแสงแดดถึงแม้เหงื่อจะออกก็ไม่ทำให้เหนอะหนะหรือลื่นไหลจนไม่สบายหน้า ในมุมประสบการณ์ส่วนตัว การใช้บลัช Pixi On-the-Glow Blush สี Mauve ในรูปแบบแท่งนี้ก็ช่วยให้แก้มดูเปล่งปลั่งมีเลือดฝาดอย่างเป็นธรรมชาติ ไม่ต้องแต่งเยอะก็ได้ฟินิชลุคฉ่ำๆ ที่เหมาะสำหรับการออกกำลังกายมาก เพราะเมื่อเหงื่อออกหรือเคลื่อนไหวบ่อยๆ สีบลัชก็ยังติดทนและไม่ซีดจาง ให้ลุคสุขภาพดีตลอดเวลา ส่วนการดูแลริมฝีปากด้วย Laneige Lip Glow Balm สี Berry ก็ทำให้ริมฝีปากชุ่มชื้นและมีสีระเรื่อที่สาวๆ ไม่ต้องทาลิปเข้มๆ แต่ยังดูสดใสไปอีกแบบ ความชุ่มชื้นนี้ช่วยลดปัญหาปากแห้งแตกที่มักเกิดระหว่างออกกำลังกายได้ดีมากด้วย สำหรับใครที่มีผิวผสมเหมือนกัน แนะนำมากๆ ให้ลองใช้กันแดดฟลูอิดบางเบาและบลัชแบบแท่งที่ง่ายต่อการใช้งาน รวมไปถึงลิปบาล์มสีระเรื่อที่ช่วยเสริมความมั่นใจ อีกข้อดีสำคัญคือไม่ต้องเซตแป้งเพิ่ม ทำให้รู้สึกสบายหน้า ไม่หนักหรือเหนอะหนะ เหมาะกับไลฟ์สไตล์คนรักสุขภาพและความงามที่ไม่อยากเสียเวลานานก่อนออกกำลังกายจริงๆ สุดท้ายนี้อยากกระตุ้นให้สาวๆ ลองปรับแต่งโทนสีและผลิตภัณฑ์ต่างๆ ให้เหมาะกับสีผิวและความชอบส่วนตัว เพราะการแต่งหน้าออกกำลังกายไม่จำเป็นต้องทำให้ดูเข้มมาก แต่ให้ดูสดใสมีสุขภาพดีก็เพียงพอที่จะสร้างความรู้สึกดีและเพิ่มพลังบวกให้กับการออกกำลังกายของเราเลยทีเดียว

ค้นหา ·
แต่งหน้าไปออกกำลังกาย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แต่งตา ไปเรียน ไปทำงาน แบบไม่โทรม 👀✨
แต่งหน้าแบบเบาๆ แต่งง่ายๆ ดูลุคใสๆ ไม่โทรม !🫧🌤️ Cr. 山野小丸 #แต่งหน้าไปเรียน #แต่งหน้าไปทำงาน #แต่งหน้าไปมหาลัย #แต่งหน้าeverydaylook
QuenTin Peel

QuenTin Peel

ถูกใจ 74 ครั้ง

ภาพหญิงสาวถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกในชุดออกกำลังกาย พร้อมข้อความ 'Workout Schedule' สำหรับมือใหม่ 4-5 วันต่อสัปดาห์ แสดงการลดน้ำหนักจาก 60 เหลือ 47 กก. เน้นหุ่นลีนกระชับ ไม่ย้วย.
ภาพเปรียบเทียบ Before & After แสดงการเปลี่ยนแปลงรูปร่างของหญิงสาว จากหุ่นที่มีไขมันสะสมเป็นหุ่นที่ลีนและกระชับขึ้นอย่างเห็นได้ชัดในชุดออ��กกำลังกาย.
ภาพตารางออกกำลังกายประจำสัปดาห์ (Workout Schedule) แบ่งเป็น Glutes, Upper Body + Abs และวันพัก พร้อมระยะเวลาการออกกำลังกายแต่ละส่วน โดยมีหญิงสาวในชุดออกกำลังกายถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก.
แชร์ตารางออกกำลังกายปั้นหุ่นลีน 💪🏽✨
ใครไม่รู้จะเริ่มยังไงกด saved 📝 โพสต์นี้ แล้วไปเริ่มปั้นหุ่นกันเลย แจกตารางเวท 1 สัปดาห์ โพสต์นี้เตรียมท่าออกกำลังกายมาให้แล้วด้วยนะคะ ทั้งขา ท้อง แขน สำหรับคนอยากลีน แต่ไม่อยากผอมโทรม ไม่ต้องคาร์ดิโอหนักไม่ต้องอด แค่สม่ำเสมอ หุ่นก็ค่อย ๆ มา 🤍 เตรียมดัมเบลล์ แล้วทำวนรอบได้เลย Glutes ⮕ Uppe
ยัยซินดี้✨

ยัยซินดี้✨

ถูกใจ 388 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบใบหน้าก่อนและหลังใช้เทคนิคคอนซีลเลอร์ ด้านซ้ายแสดงใบหน้าแบน มีร่องลึก ส่วนด้านขวาแสดงใบหน้าที่มีมิติและดูมีออร่ามากขึ้น
ภาพแสดงการแต้มคอนซีลเลอร์สีสว่างกว่าผิวตามจุดต่างๆ บนใบหน้า และลากเส้นเชื่อมโยงจุดเหล่านั้น เพื่อเตรียมเกลี่ยให้ใบหน้ามีมิติ
ภาพใบหน้าหลังเกลี่ยคอนซีลเลอร์เสร็จแล้ว แสดงให้เห็นว่าใบหน้าดูมีมิติและยกกระชับขึ้นทันที โดยไม่ต้องใช้คอนทัวร์
แต่งหน้าแล้วหน้าแบน ดูแก่ โทรม แก้ได้ด้วยทริคนี้!
ใครเคยเป็นบ้าง ? แต่งหน้าออกมาหน้าดูไม่มีมิติเลย แถมหน้าดูแก่ลงอีกก อย่าพึ่งลบแต่งใหม่ ! ลองทริคนี้ก่อน เราใช้แค่คอนซีลเลอร์เลยค่ะ ให้ใช้สีส่างกว่าผิวน้า หน้าจะได้สว่างขึ้น 1. ให้ใช้คอนซีลเลอร์จุด หัวตา หางตา ข้างจมูก ใต้จมูก มุมกระจับปาก คาง กราม จุดทั้ง 2 หน้าแก้ม 2. ลากเส้นแต่ละจุดเ
Everythingshare

Everythingshare

ถูกใจ 34 ครั้ง

ออกกำลังกายยังไงให้ผอม🌟
“ช่วงลดน้ำหนัก อย่าออกกำลังกายแค่คาร์ดิโอ ✨ เพราะถ้าอยากผอมแบบหุ่นเฟิร์ม ต้องมี ‘เวทเทรนนิ่ง’ ด้วย 💪🔥 คาร์ดิโอช่วยเผาผลาญ เวทช่วยรักษากล้ามเนื้อ ผอมเร็ว หุ่นสวย ไม่โทรมแน่นอน! ✅” #ออกกำลังกาย #ลดไขมัน #ฟิตหุ่น #หุ่นสวยสุขภาพดี #คาร์ดิโอ #เวทเทรนนิ่ง #ลดพุง #ดูแลสุขภาพ #ลดหุ่น
LooknamChanii

LooknamChanii

ถูกใจ 213 ครั้ง

แชร์เทคนิค !! แต่งหน้ายังไงให้ไม่ดูโทรม
วันนี้จะมาบอกวิธีแต่งหน้ายังไงให้ไม่ดูโทรมโดยการใช้ของง่ายมาก หน้าไม่ดูแข็งไ ม่ดูเต็มเกินไป ยังมีความธรรมชาติ✨ 1. งานผิว - จะใช้เบสสีชมพูในการปรับสีผิวสม่ำเสมอ และใช้เบสสีฟ้าลงเบาๆ เพื่อให้ผิวสว่างขึ้นเหมือนไฟให้ผิว - หลังจากลงเบสเสร็จแล้วให้ใช้คอนซิลเล่อร์ ในการกลบใต้ตาดำ หรือรอยสิวรอยดำต่
GGOOODDII

GGOOODDII

ถูกใจ 180 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบรูปร่างผู้หญิงอายุ 40 ปี ในวันแรกและวันที่ 30 แสดงผลลัพธ์การลดไขมันและกระชับสัดส่วนอย่างชัดเจน สวมสปอร์ตบราและเลกกิ้งสีฟ้าอ่อน หน้าท้องแบนราบ กล้ามเนื้อชัดขึ้น พร้อมข้อความ “ความจริงที่คนอายุ 40 ควรรู้”
🔥 อายุ 40 แต่รักร่างกายตัวเองมากกว่าตอนอายุ 30
ไม่ใช่เพราะผ
แต่เพราะ “รู้จักลดไขมัน ไม่ใช่ไล่ลดตัวเลขบนตาชั่ง” 📏 สูง 165 ซม. ⚖️ จาก 55 กก. ➝ 50 กก. 🔥 ไขมันในร่างกาย จาก 27% ➝ 20% บอกตรง ๆ นี่ไม่ใช่การลดน้ำหนัก แต่คือการยกเครื่องร่างกายใหม่ทั้งระบบ 💥 ความจริงที่คนอายุ 40 ควรรู้ ❌ ผอม ≠ หุ่นดี ❌ น้ำหนักลง ≠ สุขภาพดี ❌ อดอาหาร = พังเร็วมาก
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 975 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงคนเดียวกันก่อนและหลังลดน้ำหนัก โดยภาพซ้ายน้ำหนัก 68 กก. และภาพขวาน้ำหนัก 55 กก. แสดงให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงรูปร่างที่ผอมลง
ผู้หญิงถือขนมขบเคี้ยวสองห่อในร้านค้า พร้อมข้อความแนะนำการกินขนมในปริมาณน้อย แบ่งกิน หรือจำกัดแคลอรี่ เนื่องจากขนมมีแคลอรี่สูง
ภาพระยะใกล้ของขนมหวานสีเหลืองในถ้วยกระดาษ พร้อมข้อความแนะนำให้แบ่งกินกับเพื่อน เพื่อควบคุมปริมาณการบริโภคขนมหวาน
ลดน้ำหนัก 10 โล แบบไม่ออกกำลังกายไม่พึ่งยาแต่พึ่งใจล้วนๆ💗
วิธีกินของหวาน ของมัน มันกินได้นะทุกคน เเค่รู้ส่าต้องกินยังไง กินให้รู้รสชาต กินให้หายอยาก ไม่ใช่กินทุกวัน ไม่ใช่ทุกวันที่ต้องคุมอาหาร เรามีกิจกรรม มากมายที่ต้องใช้ชีวิตให้มีความสุข เเต่เราก็ต้องรักตัวเองด้วย กินยังไงให้ร่างกายขอบคุณเรา 🫶🏻 #ลดน้ำหนักแบบไม่โทรม #ลดน้ำหนักภายใน1อาทิตย์
ลิลิกินเเซ่บ

ลิลิกินเเซ่บ

ถูกใจ 519 ครั้ง

จาก 56 สู่ 54 แบบไม่โทรม ใน 2 สัปดาห์! ทำตามนี้
ลดน้ำหนักรอบนี้บอกเลยว่าไม่เครียด ไม่โทรม และแฮปปี้มากกก! 🥰 จาก 56 สู่ 54 kg ตัวเลขน้ำหนักอาจจะดูลงไม่เยอะ แต่สัดส่วนคือเปลี่ยนไปเลย เอวคอดขึ้น พุงหมาน้อยหายไปเพราะเน้นลดไขมันและรักษาตัวเลขกล้ามเนื้อไว้ ใครที่กำลังหักโหมอดอาหารอยู่ ลองมาปรับตามนี้ดูน้า 👇🏻 🥗 1. อาหารหลัก 3 มื้อ (กินอิ่ม ไม่ค่อยอด
Preeyaporn

Preeyaporn

ถูกใจ 189 ครั้ง

วิตามินดูแลวัย Gen X ✨ ไม่ใช่ยากันแก่ แต่ช่วยให้ร่างกายไม่โทรมเร็ว
อายุเข้าเลข 4 เลข 5 แล้ว ร่างกายเริ่มส่งสัญญาณหลายอย่าง ทั้งเหนื่อยง่าย ปวดเมื่อย นอนหลับไม่ดี ผิวแห้ง หรือความจำเริ่มไม่คมเหมือนเดิม วิตามินไม่ใช่ของวิเศษที่ทำให้หยุดแก่ได้ 100% แต่ถ้าเลือกให้เหมาะกับร่างกาย ก็ช่วยดูแลสุขภาพจากข้างในได้ดีขึ้น ตัวช่วยที่ Gen X ควรรู้จัก ✅ วิตามิน D3 + แคลเซีย
meawsuchaya

meawsuchaya

ถูกใจ 2 ครั้ง

ใต้ตาโทรมมานี่มา! 👁️🙂‍↔️
แปะไอเทมกู้ใต้ตา “Honey Eye Roll-on”👀 ของแบรนด์ Country&Stream น้องเป็นอายโรออนเซรั่มบำรุงรอบดวงตาสูตรอ่อนโยนจากญี่ปุ่น แก้ปัญหาใต้ตาคล้ำโทรม ตัวนี้จะเน้นเติมความชุ่มชื้น มีสารกัดจากน้ำผึ้ง (กลิ่นหอมน้ำผึ้งสุดๆ) 🍯 ที่ชอบเลยคือน้องไม่เหนียวเหนอะหนะ ซึมผิวไว หัวลูกกลิ้งสแตนเลสคือเย็นฟินมากกก 🧊 *ย
Gleaminqs 📨

Gleaminqs 📨

ถูกใจ 106 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มสวมชุดออกกำลังกายสีดำและหมวกสีแดง ยืนยิ้มกลางแจ้ง พร้อมข้อความว่า "จริงหรือไม่? หน้าเด็กลงได้ เพราะออกกำลังกาย" และโลโก้ Lemon8
ภาพชายหนุ่มสวมชุดออกกำลังกายสีดำและหมวกสีแดง ยืนอยู่กลางแจ้ง พร้อมข้อความอธิบายว่าการออกกำลังกายช่วยให้หน้าเด็กเพราะร่างกายหลั่งโกรทฮอร์โมน ซึ่งช่�วยซ่อมแซมเซลล์ผิวและกระตุ้นคอลลาเจน
ภาพชายหนุ่มสวมชุดออกกำลังกายสีดำ ถือหมวกสีแดง ยืนอยู่กลางแจ้ง พร้อมข้อความอธิบายว่าเหงื่อช่วยเคลียร์ผิว โดยขับสิ่งสกปรกออกจากรูขุมขน ทำให้ผิวดูใสและละเอียดขึ้น
จริงหรือไม่? อยากหน้าเด็กลงออกกำลังกายช่วยได้✨
ถ้าออกแล้วหน้าเด็กลง หลายคนอาจจะหลงรัก การออกกำลังกายมากขึ้น🥰 แล้วมีใครหน้าเด็กลง? เพราะออกกำลังกายกันบ้าง🙌 มาแชร์ให้ฟังกันหน่อนครับ😆👇 #คลับผู้ชาย #ผู้ชายดูเเลตัวเอง #เคล็ดลับหน้าเด็ก #Lemon8Men #SuperAou
SuperAou

SuperAou

ถูกใจ 66 ครั้ง

นอนดึกก็ยังสวยได้! 30 เคล็ดลับสำหรับ “สายกลางคืน”
ทำงานดึกแค่ไหน…ตื่นมาก็ยังดูไม่โทรม
1. ล้างหน้าให้สะอาดก่อนนอนทุกครั้ง ต่อให้ง่วงแค่ไหนก็ห้ามข้าม 2. ลงสกินแคร์ให้ครบ ผิวจะได้ซ่อมแซมตอนคุณหลับ 3. ทามอยส์เจอไรเซอร์เน้น ๆ กันผิวแห้งจากการนอนดึก 4. ทาครีมใต้ตา ลดความคล้ำและโทรมสะสม 5. ดื่มน้ำก่อนนอนเล็กน้อย ผิวจะไม่แห้งตอนตื่น 6. เลี่ยงของเค็มตอนดึก ตื่นมาหน้าไม่บ
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 12 ครั้ง

🔥 กินโปรตีนผิด = เหนื่อย ผอมย้วย หิวทั้งวัน
🔥 กินโปรตีนผิด = เหนื่อย ผอมย้วย หิวทั้งวัน รู้ไหม…คนส่วนใหญ่ กินโปรตีนไม่ถึง ทั้งที่คิดว่ากินพอแล้ว 🥲 โพสต์นี้สรุปให้ชัด 👉 ควรกิน ต่อมื้อ / ต่อวัน เท่าไหร่ 👉 วัยไหนควรได้แค่ไหน 👉 ใครต้องเพิ่ม ใครไม่จำเป็นต้องเยอะ อ่านจบ = กินโปรตีนไม่พลาดอีก 💥 🥩 โปรตีนควรได้ “ต่อมื้อ” เท่าไหร่? • โดยเฉ
Wonderful change

Wonderful change

ถูกใจ 18 ครั้ง

ไม่โทรมดิแบบนี้
ออกกำลังกาย ต้องไม่โทรม #Amarit #Vitamin #Zinc #ซิงค์ #วิตามิน
Bank

Bank

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพรวมแสดงถึงผลกระทบของการทำงานหนักและนอนน้อยต่อผิวหน้า โดยมีภาพผู้หญิงทำงานดึกและภาพผิวหน้าที่ดูเหนื่อยล้า พร้อมข้อความระบุว่าเมื่อ Work-Life ไม่สมดุล
ภาพใบหน้าผู้หญิงที่ดูโทรม มีสิวขึ้น และผิวหมองคล้ำจากการนอนดึกและเครียดงาน แสดงถึงปัญหาผิวที่เกิดขึ้นก่อนการดูแล
ภาพผู้หญิงยิ้มแย้ม ผิวหน้าสดใสขึ้นอย่างเห็นได้ชัด แสดงถึงผลลัพธ์ที่ดีขึ้นจากการดูแลผิวด้วยสกินแคร์และการปรับเวลานอน
Work hard แต่ไม่อยากดูโทรม งานก็ต้องปัง ผิวก็ต้องเป้ะ! 👩🏻‍💻✨
ช่วงนี้คือ work hard สุดๆ 🥲 พอมีโอกาสดีๆเข้ามาเราก็ต้องรีบคว้าไว้ ทำให้ทั้งเครียด นอนดึก ไม่มีเวลาพักผ่อน แต่ก็เลี่ยงไม่ได้เพราะ งานก็คืองาน แต่เราก็ไม่ลืมยังดูแลตัวเองตามปกติทาครีมนั่นนี่ แต่พอนานๆไปเรารส.หน้าเราเริ่มไม่เหมือนเดิม ทั้ง แต่งหน้าไม่ติด สิวขึ้น หมอง ทำให้เราดูโทรม คือส่องกระจกละรส.
ʕ”̮ॽु⋆⁺₊⋆ kee

ʕ”̮ॽु⋆⁺₊⋆ kee

ถูกใจ 19 ครั้ง

รวม EYE CREAM กู้ใต้ตาโทรมให้กลับมาสดใส 👀✨
แต่ละตัวฟีลต่างกันชัด เลยอยากมาแชร์แบบใช้จริงว่าชอบตัวไหนบ้าง 💖 LUNA JELLY EYE CARE เนื้อเจลเข้มข้นแต่ซึมไวมาก ไม่เหนอะหนะเลย ทาแล้วเย็นสบายใต้ตา ช่วงวันที่ตาบวม ๆ คือช่วยให้ดูเฟรชขึ้นจริง และที่ชอบมากคือใช้ก่อนแต่งหน้าได้ ไม่กวนเมคอัพ ใช้ได้ทั้งเช้า–ก่อนนอน 🍯 COUNTRY & STREAM Eye Roll-o
Sukanya.S

Sukanya.S

ถูกใจ 67 ครั้ง

ภาพแสดงผลิตภัณฑ์เซรั่มบำรุงผิวสองซอง ที่ช่วยให้ผิวขาวกระจ่างใสและไบร์ทขึ้น 10 เท่า มีส่วนผสมของกลูต้า ไนอะซินาไมด์ และวิตามินซี เพื่อลดความหมองคล้ำและจุดด่างดำ
ภาพแสดงเนื้อเซรั่มบนฝ่ามือที่ซึมซาบเร็วและไม่เหนียวเหนอะหนะ พร้อมระบุว่ามีส่วนผสมของกลูต้า ไนอะซินาไมด์ และวิตามินซี ที่ช่วย�ให้ผิวขาวใสขึ้น 10 เท่า
ภาพผู้หญิงกำลังทาเซรั่มบนใบหน้า เพื่อช่วยลดความหมองคล้ำและลดเลือนจุดด่างดำ แนะนำให้ใช้เป็นประจำทุกวันทั้งเช้าและเย็นอย่างต่อเนื่อง
ออกแดดบ่อย แต่ผิวไม่โทรม
แกรรร แดดเมืองไทยปีนี้คือที่สุด! ☀️ ออกไปทำคอนเทนต์ข้างนอกทีไร กลับมาหน้าหมองเหมือนโดนของทุกที 😭 จนมาเจอ Rojukiss Gluta Nia-C10 ตัวนี้คือไอเทมที่อยากบอกต่อมากคือใช้ไปสักพักแล้วแบบ…เอ้า ผิวมันดูสว่างขึ้นจริงอะ รอยสิวตรงแก้มที่เคยชัดๆ ก็ค่อยๆ จางลง แบบรู้สึกได้เลย สารสกัดคือจัดเต็มมาก ✨ กลูต้
อังค์วรามารีวิว

อังค์วรามารีวิว

ถูกใจ 2 ครั้ง

เมคอัพงานด่วน 3 นาที ไม่โทรม!💄✨🐻
#แต่งหน้า3นาที #howtoแต่งหน้ามือใหม่ #makeupnomakeup #Makeuplook #แต่งหน้าง่ายๆ
Jennista_r

Jennista_r

ถูกใจ 104 ครั้ง

แชร์ทริคดูแลตัวเองให้สดใส 🌷ไม่หมอง ไม่โทรม ผิวดีขึ้นในทุกๆวัน✨
ช่วงนี้อินกับการ “ดูแลตัวเองจากภายในสู่ภายนอก” มากๆ🌿ไม่ใช่แค่เรื่องสวยขึ้น แต่คือรู้สึกว่าตัวเอง “สดใสขึ้น” แบบค่อย ๆ เปลี่ยนจากข้างในจริง ๆ เลยอยากมาแชร์ routine ง่าย ๆ ที่เริ่มทำแล้วรู้สึกเวิร์กมาก 💛 ⸻ เริ่มจาก “ภายใน” ก่อน ✨ เมื่อก่อนเป็นคนกินอะไรก็ได้ นอนดึก ดื่มน้ำน้อย ผลคือผิวโทรม เหนื่อ
26.94n ˚🌻

26.94n ˚🌻

ถูกใจ 10 ครั้ง

แต่งหน้าซะสวย นอนก็เยอะ หน้าก็ยังเหนื่อย?
#หน้าไม่หยือแน่นอน #ปัญหาชีวิต #ผิวสวยสุขภาพดี
Pl Oy

Pl Oy

ถูกใจ 3 ครั้ง

นิสัยที่ทำให้ผิวของคุณโทรม
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #วันละโพสต์ #คลิปนี้ต้องแชร์ #ผิวใสไม่ใช่ความลับ นิสัยที่ทำให้ผิวโทรมแบบเงียบ ๆ 1)นอนดึก / นอนไม่พอ ผิวซ่อมแซมตัวเองตอนเรานอน ถ้านอนไม่พอ = หน้าหมอง ใต้ตาคล้ำง่าย 2)ไม่ทากันแดด ต่อให้อยู่ในบ้าน แสง UV ก็ยังทำร้ายผิว → ผิวหมอง แก่ไว จุดด่างดำมาเร็ว 3)ดื่มน้ำน
Hn

Hn

ถูกใจ 1 ครั้ง

แชร์ทริคออกกำลังกายที่เราทำ ช่วงลดไขมัน หุ่นเฟิร์มกระชับ ในวัย 35+
#ลดน้ําหนัก #ลดไขมัน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดหุ่น #กระชับสัดส่วน
ยูมิจัง.diary🥙📔

ยูมิจัง.diary🥙📔

ถูกใจ 4 ครั้ง

ออกกำลังกายแล้วอย่าลืมบำรุง💪🏻
นอกจากออกกำลังกายกับคุมอาหาร ก็เริ่มใส่ใจเรื่องอาหารเสริมมากขึ้น เพราะรู้สึกว่าช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวดีขึ้น ไม่เจ็บเวลาออกกำลังกายด้วย ตัวที่กินช่วงนี้แล้วชอบ อยากบอกต่อ Lycopene — ช่วยเรื่องผิว ใครออกแดดบ่อยรู้สึกว่าผิวดูโทรมน้อยลง Collagen Dipeptide — คอลลาเจนแบบเม็ด กินง่าย ผิวดูชุ่มชื้นขึ้น
ameartth♡

ameartth♡

ถูกใจ 4 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม