āļ–āđ‰āļēāļĄāļĩāđ€āļ‡āļīāļ™āļˆāļ°āđ„āļ›āļ­āļĩāļāļšāđˆāļ­āļĒāđ†āđ€āļĨāļ­ āļŪāļ·āļ­āļ­āļ­āļ­ āļĄāļąāļ™āļŸāļĩāļĨāļāļđāđŠāļ”āļ”āļ”āļĄāļēāļāļāļ #sydneymarathon10k #sydney #jaylatofit #10krunning

2025/9/17 āđāļāđ‰āđ„āļ‚āđ€āļ›āđ‡āļ™

... āļ­āđˆāļēāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđƒāļ„āļĢāļ—āļĩāđˆāļāļģāļĨāļąāļ‡āļĄāļ­āļ‡āļŦāļēāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļ§āļīāđˆāļ‡āļĄāļēāļĢāļēāļ˜āļ­āļ™āđƒāļ™āļ•āđˆāļēāļ‡āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻ Sydney Marathon āļ–āļ·āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļąāļ§āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļ„āļ§āļĢāļžāļĨāļēāļ”āđ€āļĨāļĒāļ„āļĢāļąāļš āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļĢāļ°āļĒāļ° 10K āļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļēāļāļ—āđ‰āļēāļ—āļēāļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđƒāļ™āļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻāļ—āļĩāđˆāļŠāļ§āļĒāļ‡āļēāļĄāđāļĨāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļīāļ•āļĢ āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđāļĢāļāļ—āļĩāđˆāļœāļĄāđ„āļ”āđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāđˆāļ§āļĄāđāļ‚āđˆāļ‡āļ‚āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰ āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđ„āļ”āđ‰āļ–āļķāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļ·āļ­āļ­āļēāļŠāļĩāļžāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļ‡āļēāļ™ āļ—āļąāđ‰āļ‡āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ€āļŠāđ‰āļ™āļ—āļēāļ‡āļ§āļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ§āļīāļ§āļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāļŠāļ§āļĒāđ† āļ•āļĨāļ­āļ”āļ—āļēāļ‡ āđāļ–āļĄāļĒāļąāļ‡āđ„āļ”āđ‰āđ€āļˆāļ­āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āđ† āļ™āļąāļāļ§āļīāđˆāļ‡āļˆāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ„āļ”āđ‰āđāļĨāļāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāđāļĨāļ°āđāļĢāļ‡āļšāļąāļ™āļ”āļēāļĨāđƒāļˆ āļœāļĄāļ­āļĒāļēāļāđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļĄāļēāđƒāļŦāđ‰āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļāļķāļāļ§āļīāđˆāļ‡āđāļĨāļ°āļ”āļđāđāļĨāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāļĄāđˆāļģāđ€āļŠāļĄāļ­ āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļŠāļļāļ”āļ§āļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđˆāļŠāļšāļēāļĒ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļŠāļ āļēāļžāļ­āļēāļāļēāļĻāļ‚āļ­āļ‡āļ‹āļīāļ”āļ™āļĩāļĒāđŒāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđāļ‚āđˆāļ‡āļ‚āļąāļ™āļ„āđˆāļ­āļ™āļ‚āđ‰āļēāļ‡āđ€āļĒāđ‡āļ™āđāļĨāļ°āđāļŦāđ‰āļ‡ āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļāļēāļĢāļ§āļīāđˆāļ‡āļ—āļģāđ€āļ§āļĨāļēāļ„āļĢāļąāļš āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰ āļāļēāļĢāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāđˆāļ§āļĄāļ‡āļēāļ™āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ™āļĩāđ‰āļĒāļąāļ‡āđ€āļ›āļīāļ”āđ‚āļ­āļāļēāļŠāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāļēāđ„āļ”āđ‰āļŠāļģāļĢāļ§āļˆāđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āļ‹āļīāļ”āļ™āļĩāļĒāđŒāđƒāļ™āļĄāļļāļĄāļ—āļĩāđˆāļ•āđˆāļēāļ‡āļ­āļ­āļāđ„āļ› āđƒāļ„āļĢāļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļšāļ—āđˆāļ­āļ‡āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āđāļĨāļ°āļĢāļąāļāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āļ‡āļēāļ™āļ§āļīāđˆāļ‡āļ™āļĩāđ‰āļ•āļ­āļšāđ‚āļˆāļ—āļĒāđŒāđ€āļĨāļĒāļ„āļĢāļąāļš āļĢāļ­āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ•āļēāļĢāļ­āđ„āļ›āļ§āļīāđˆāļ‡āļ­āļĩāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāđāļĨāļ°āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ—āļļāļ™āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļ™āļĩāđ‰āļ”āļĩāđ€āļāļīāļ™āļāļ§āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļĨāļ·āļĄāđ„āļ”āđ‰!