āļĄāļēāļĢāđˆāļ§āļĄāļ§āļīāđˆāļ‡āļĢāđˆāļ§āļĄāļ—āļģāļšāļļāļ āđ„āļ›āļāļąāļšāļ‡āļēāļ™ Thailand Post EMS RUN 2026 🏃ðŸŧ‍♀ïļðŸƒðŸŧ‍♀ïļðŸƒðŸŧ‍♀ïļ

āļ‰āļĨāļ­āļ‡ 40 āļ›āļĩ EMS

āļĢāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āļŦāļĨāļąāļ‡āļŦāļąāļāļ„āđˆāļēāđƒāļŠāđ‰āļˆāđˆāļēāļĒ āļĄāļ­āļšāđƒāļŦāđ‰āđ‚āļĢāļ‡āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāļŠāļĄāđ€āļ”āđ‡āļˆāļžāļĢāļ°āļŠāļąāļ‡āļ†āļĢāļēāļŠ

(āļ­āļĄāļšāļžāļĢāļĄāļŦāļēāđ€āļ–āļĢ)āļˆ.āļĢāļēāļŠāļšāļļāļĢāļĩ 💖

📅 18 āļ•āļļāļĨāļēāļ„āļĄ 2569

📍 āđ„āļ›āļĢāļĐāļ“āļĩāļĒāđŒāļāļĨāļēāļ‡ āļšāļēāļ‡āļĢāļąāļ

🏁 2.5 / 5 / 10 āļāļĄ. āđāļĨāļ° Virtual Run

āļŠāļĄāļąāļ„āļĢāđ€āļĨāļĒ ðŸ‘‰ https://race.thai.run/thailandpostemsrun2026

#ThailandPostEMSRUN2026

#āđ„āļ›āļĢāļŊāđƒāļŦāđ‰āļ–āļķāļ‡āļ—āļļāļāļāđ‰āļēāļ§āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĄāļēāļĒ

#40āļ›āļĩEMS

#āđ„āļ›āļĢāļĐāļ“āļĩāļĒāđŒāđ„āļ—āļĒ

#ThaiRun

11 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§āđāļāđ‰āđ„āļ‚āđ€āļ›āđ‡āļ™

... āļ­āđˆāļēāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļāļēāļĢāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāđˆāļ§āļĄāļ‡āļēāļ™āļ§āļīāđˆāļ‡āļāļēāļĢāļāļļāļĻāļĨāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡ Thailand Post EMS RUN 2026 āļ™āļąāļšāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļ—āļĩāđˆāļĄāļ­āļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āđƒāļˆāđ„āļ”āđ‰āļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™āđāļĨāđ‰āļ§ āļĒāļąāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļ—āļģāļšāļļāļāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āđ‚āļĢāļ‡āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāļŠāļĄāđ€āļ”āđ‡āļˆāļžāļĢāļ°āļŠāļąāļ‡āļ†āļĢāļēāļŠ āļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļąāļ”āļĢāļēāļŠāļšāļļāļĢāļĩ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļĢāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āļŦāļĨāļąāļ‡āļŦāļąāļāļ„āđˆāļēāđƒāļŠāđ‰āļˆāđˆāļēāļĒāļˆāļ°āļĄāļ­āļšāđ‚āļ”āļĒāļ•āļĢāļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ‚āļĢāļ‡āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāļ„āļąāļāļ™āļĩāđ‰ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ™āļąāļāļ§āļīāđˆāļ‡āļĄāļ·āļ­āđƒāļŦāļĄāđˆ āļāļēāļĢāļĄāļĩāļ—āļēāļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ§āļīāđˆāļ‡āļĢāļ°āļĒāļ° 2.5 āļāļĄ. āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāđˆāļ§āļĄāļŠāļ™āļļāļāđ„āļ”āđ‰āđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ‡āļ§āļĨāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĢāļ°āļĒāļ°āļ—āļēāļ‡āļĄāļēāļāļ™āļąāļ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰āļĒāļąāļ‡āļĄāļĩ Virtual Run āļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ§āļīāđˆāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļˆāļēāļāļ—āļļāļāļ—āļĩāđˆāļ—āļąāđˆāļ§āđ‚āļĨāļ āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļ”āļ§āļāļŠāļšāļēāļĒāđāļĨāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļąāļ§āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļŠāļ°āļ”āļ§āļāļĄāļēāļĢāđˆāļ§āļĄāļ‡āļēāļ™ āļ“ āļŠāļ–āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļˆāļąāļ”āļ‡āļēāļ™āļˆāļĢāļīāļ‡ āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ™āđˆāļēāļŠāļ™āđƒāļˆāđƒāļ™āļ‡āļēāļ™āļ™āļĩāđ‰ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāđ€āļ‰āļĨāļīāļĄāļ‰āļĨāļ­āļ‡ 40 āļ›āļĩ EMS āđāļĨāđ‰āļ§ āļĒāļąāļ‡āļĄāļĩāļĢāļēāļ‡āļ§āļąāļĨāđāļšāļšāļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāđˆāļ§āļĄ āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āđ€āļŦāļĢāļĩāļĒāļāļ—āļĩāđˆāļ­āļ­āļāđāļšāļšāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ‡āļēāļ™āļ™āļĩāđ‰ āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļžāļīāđ€āļĻāļĐāļ—āļĩāđˆāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđāļĢāļāļāļąāļš "THE SPEED BIB" āđāļĨāļ° e-Certificate āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĒāļ·āļ™āļĒāļąāļ™āļāļēāļĢāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāđˆāļ§āļĄāļ§āļīāđˆāļ‡ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰ āļĒāļąāļ‡āļĄāļĩāļ āļēāļžāđāļŠāļ•āļĄāļ›āđŒāļ—āļĩāđˆāļŠāļ°āļ—āđ‰āļ­āļ™āļ–āļķāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļ›āļĢāļĐāļ“āļĩāļĒāđŒāđ„āļ—āļĒ āđƒāļ™āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđ„āļ›āļĢāļĐāļ“āļĩāļĒāđŒāđ„āļ—āļĒāļāđ‰āļēāļ§āļŠāļđāđˆ 144 āļ›āļĩāļĢāđˆāļ§āļĄāļāļąāļš 40 āļ›āļĩ EMS āļˆāļēāļāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§ āļāļēāļĢāļĢāđˆāļ§āļĄāļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļ§āļīāđˆāļ‡āļāļēāļĢāļāļļāļĻāļĨāđ€āļŠāđˆāļ™āļ™āļĩāđ‰ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāđ„āļ”āđ‰āļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āđƒāļŦāđ‰āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļĢāļąāļāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļĒāļąāļ‡āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ§āđˆāļēāļ—āļļāļāļāđ‰āļēāļ§āļ—āļĩāđˆāļ§āļīāđˆāļ‡āđ„āļ›āļ™āļąāđ‰āļ™āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĄāļēāļĒ āđ€āļāļīāļ™āļāļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāļ§āļīāđˆāļ‡āļ˜āļĢāļĢāļĄāļ”āļē āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ€āļĢāļēāđ„āļ”āđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđƒāļ™āļāļēāļĢāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļŠāļąāļ‡āļ„āļĄāđāļĨāļ°āļŠāļ–āļēāļšāļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļ āļāļēāļĢāļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļĢāđˆāļ§āļĄāļ‡āļēāļ™āļ§āļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļˆāļąāļ”āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļŠāļ–āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļ›āļĢāļĐāļ“āļĩāļĒāđŒāļāļĨāļēāļ‡āļšāļēāļ‡āļĢāļąāļ āļĒāļąāļ‡āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĢāļ°āļ—āļąāļšāđƒāļˆāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļ—āļĢāļ‡āļˆāļģāļ”āļĩāđ† āļ­āļĩāļāļ”āđ‰āļ§āļĒ āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āļ–āđ‰āļēāļ„āļļāļ“āļāļģāļĨāļąāļ‡āļĄāļ­āļ‡āļŦāļēāļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļ—āļĩāđˆāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āđāļĢāļ‡āļšāļąāļ™āļ”āļēāļĨāđƒāļˆāđāļĨāļ°āđ„āļ”āđ‰āļ—āļģāļšāļļāļāļ„āļ§āļšāļ„āļđāđˆāđ„āļ›āļāļąāļšāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ Thailand Post EMS RUN 2026 āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļąāļ§āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ—āļĩāđˆāļ™āđˆāļēāļŠāļ™āđƒāļˆāļĄāļēāļ āļ­āļĒāđˆāļēāļĢāļ­āļŠāđ‰āļē! āļĢāļĩāļšāļŠāļĄāļąāļ„āļĢāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāđˆāļ§āļĄāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĢāđˆāļ§āļĄāļŠāđˆāļ‡āļ•āđˆāļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĄāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāđāļ—āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡āđƒāļ™āļ—āļļāļāļāđ‰āļēāļ§āļāļēāļĢāļ§āļīāđˆāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“

āđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡

āļ āļēāļžāļĻāļēāļĨāļĒāđˆāļēāļ™āļēāļ„āļ—āļĩāđˆāļ§āļąāļ”āļĄāļŦāļēāļšāļļāļĻāļĒāđŒ āļĄāļĩāļĢāļđāļ›āļ›āļąāđ‰āļ™āļĒāđˆāļēāļ™āļēāļ„āđāļĨāļ°āļ āļēāļžāļ§āļēāļ”āļ”āđ‰āļēāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļšāļđāļŠāļēāđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļē \"āļ‡āļ§āļ”āļ—āļĩāđˆ 1 āļāļąāļ™āļĒāļē 68 āđ€āļ­āļēāđ€āļĨāļ‚āļĄāļēāļāļēāļ @āļ§āļąāļ”āļĄāļŦāļēāļšāļļāļĻāļĒāđŒ (āļĒāđˆāļēāļ™āļēāļ„)\"
āļĄāļ·āļ­āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ–āļ·āļ­āļ˜āļđāļ›āđ€āļ—āļĩāļĒāļ™āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļˆāļļāļ”āļšāļđāļŠāļēāļ—āļĩāđˆāļĻāļēāļĨāļĒāđˆāļēāļ™āļēāļ„ āļĄāļĩāļœāļđāđ‰āļ„āļ™āļāļģāļĨāļąāļ‡āļˆāļļāļ”āļ˜āļđāļ›āđ€āļ—āļĩāļĒāļ™āļ­āļĒāļđāđˆāđ€āļšāļ·āđ‰āļ­āļ‡āļŦāļĨāļąāļ‡ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļē \"āļ‡āļ§āļ”āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļēāļĄāļĩāļ„��āļ™āļ–āļđāļāļˆāļēāļāļĒāđˆāļēāļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āđ€āļĨāļĒ āļ‡āļ§āļ”āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĨāļĒāļĄāļēāđ€āļĒāļĩāđˆāļĒāļĄ āļ‚āļ­āļšāļ„āļļāļ“āđāļĨāđ‰āļ§āļāđ‡āļ‚āļ­āđ‚āļŠāļ„ (āļ­āļĩāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡)\"
āļĄāļ·āļ­āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ–āļ·āļ­āļ˜āļđāļ›āđ€āļ—āļĩāļĒāļ™āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļˆāļļāļ”āļšāļđāļŠāļēāļ—āļĩāđˆāļĻāļēāļĨāļĒāđˆāļēāļ™āļēāļ„ āļĄāļĩāļœāļđāđ‰āļ„āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāđ€āļšāļ·āđ‰āļ­āļ‡āļŦāļĨāļąāļ‡ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļē \"āļāļēāļĢāđ„āļŦāļ§āđ‰āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ™āļĩāđ‰ āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļŸāļļāđ‰āļ‡āļ‹āđˆāļēāļ™ āļˆāļīāļ•āđƒāļˆāđ„āļĄāđˆāļ„āđˆāļ­āļĒāļ™āļīāđˆāļ‡āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē āļĒāļīāđˆāļ‡āļ–āļđāļāļšāđˆāļ­āļĒ āļāđ‡āļĒāļīāđˆāļ‡āļ­āļĒāļēāļāļ–āļđāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļ›āļ­āļĩāļ āđƒāļˆāđ„āļĄāđˆāļ™āļīāđˆāļ‡āđ€āļĨāļĒ\"
āđ€āļ­āļēāđ€āļĨāļ‚āļĄāļēāļāļēāļ @āļ§āļąāļ”āļĄāļŦāļēāļšāļļāļĻāļĒāđŒ(āļĒāđˆāļēāļ™āļēāļ„) 1/9/68
āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĢāļēāļ•āļąāđ‰āļ‡āđƒāļˆāđ„āļ›āđ„āļŦāļ§āđ‰ āļ‚āļ­āļšāļ„āļļāļ“āļĒāđˆāļēāļ™āļēāļ„ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ‡āļ§āļ”āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āđ†āļĄāļē āđ€āđ€āļĨāļ°āļ‚āļ­āđ€āļĨāļ‚āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ‡āļ§āļ”āļ—āļĩāđˆ 1/9/68 āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āļĢāļēāļ‡āļ§āļąāļĨāđ€āļĨāđ‡āļ āļĢāļēāļ‡āļ§āļąāļĨāđƒāļŦāļāđˆ āļāđ‡āļ‚āļ­āđƒāļŦāđ‰āļ–āļđāļāļĢāđˆāļ§āļĄāļāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āđ†āļĄāļēāđ€āļŦāđ‡āļ™ āļŦāļēāļāđƒāļ„āļĢāļ–āļđāļāļˆāļēāļāļĒāđˆāļē āļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāļ­āļĒāļēāļāđƒāļŦāđ‰āļĄāļēāđ„āļŦāļ§āđ‰āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļ™āļ°āļ„āļĢāļąāļš āļ‚āļ­āļĒāđˆāļēāļ™āļēāļ„āļ­āļ§āļĒāļžāļĢāļ—āļļāļāļ„āļ™āļ„āļĢāļąāļš âĪïļðŸ€ðŸŒŧ #āļĒāđˆāļēāļ™āļēāļ„ #āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ§āļąāļ”āļŠāļ°āļŠāļĄāļšāļļāļ #āđ€āļĨāļ‚āđ€āļ”āđ‡āļ”āļ‡āļ§āļ”āļ™āļĩāđ‰ #āļ§āļąāļ”āļĄāļŦāļēāļšāļļāļĻāļĒāđŒ āļāļĢāļļāļ‡
āļ•āļĢāļ°āļāļđāļĨ āļ­ āļŠāļ­āļšāļāļīāļ™āļœāļąāļðŸŒŋ

āļ•āļĢāļ°āļāļđāļĨ āļ­ āļŠāļ­āļšāļāļīāļ™āļœāļąāļðŸŒŋ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1229 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ—āļģāļšāļļāļāđ€āļ”āļĒāđŒāļāļąāļšāļŠāļēāļ§āđ†āđ†āđ†ðŸ˜†ðŸŦķðŸŧâœĻ🙏ðŸŧ āļˆāļąāļšāļ—āļļāļāļ„āļ™āđƒāļŠāđˆāļŠāļļāļ”āļœāđ‰āļēāđ„āļ—āļĒ ðŸĨ°āļ™āđˆāļēāļĢāđ‰āļēāļāļāļ—āļļāļāļ„āļ™ @Chanruennakha ðŸ‡đ🇭 @āļĒāļīāļŦāļ§āļē āļ›āļĢāļĩāļĒāļēāļāļēāļ™āļ•āđŒ @Passaranun Siravitchayangkul @Duckycream💋
Diana Flipo

Diana Flipo

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1324 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŠāļļāļ™āļąāļ‚āļŦāļĨāļēāļĒāļ•āļąāļ§āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļāļĢāļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļ°āļ­āļēāļ”āđāļĨāļ°āļāļ§āđ‰āļēāļ‡āļ‚āļ§āļēāļ‡āļ āļēāļĒāđƒāļ™āļĄāļđāļĨāļ™āļīāļ˜āļīāļŦāļĄāļēāđāļĄāļ§(āļˆāļĢ) āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ”āļđāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ”āļĩ āđ„āļĄāđˆāļœāļ­āļĄ āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļŠāļ āļēāļžāđāļ§āļ”āļĨāđ‰āļ­āļĄāļ—āļĩāđˆāļŠāļ°āļ­āļēāļ”
āļŠāļēāļĒāļŦāļāļīāļ‡āļ„āļđāđˆāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļĒāļ·āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļŦāļ™āđ‰āļēāļĄāļđāļĨāļ™āļīāļ˜āļīāļšāđ‰āļēāļ™āļŠāļ‡āđ€āļ„āļĢāļēāļ°āļŦāđŒāļŠāļąāļ•āļ§āđŒāļžāļīāļāļēāļĢ āļŠāļēāļ‚āļēāļšāļēāļ‡āđ€āļĨāļ™ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāļļāļ™āļąāļ‚āđāļĨāļ°āđāļĄāļ§ 2 āļāļĢāļ°āļŠāļ­āļšāļ—āļĩāđˆāļ™āļģāļĄāļēāļšāļĢāļīāļˆāļēāļ„
āļ āļēāļžāļ„āļ™āļ‚āļąāļšāļĢāļ–āļāļ­āļĨāđŒāļŸāđāļĨāļ°āļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻāļ—āļēāļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļđāļĨāļ™āļīāļ˜āļīāļŊ āđāļŠāļ”āļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāļ•āđ‰āļ­āļ™āļĢāļąāļšāđāļĨāļ°āļšāļĢāļīāļāļēāļĢāļĢāļ–āļĢāļąāļšāļŠāđˆāļ‡āļ āļēāļĒāđƒāļ™āļŠāļ–āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āļĩāđˆāļāļ§āđ‰āļēāļ‡āļ‚āļ§āļēāļ‡
āļ—āļģāļšāļļāļāļāļąāļšāļŦāļĄāļēāđāļĄāļ§ āļ”āļĩāļāļ§āđˆāļēāļ„āļ™ !
āļ•āļĢāļ‡āđ„āļŦāļ™āļĄāļĩāļĄāļđāļĨāļ™āļīāļ˜āļīāļŦāļĄāļēāđāļĄāļ§ āļˆāļ°āļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄāđ„āļ› āđ€āđ€āļ•āđˆ ! āļ—āđˆāđˆāļ™āļĩāđˆāļ—āļģāļ”āļĩāļĄāļēāļ āļŠāļ°āļ­āļēāļ” āļĄāļīāđ‰āļ‡āļšāļĢāļīāļˆāļēāļ„āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ™āļ°āļ„āļ° āđ€āļ”āđ‡āļ āđ† āđ„āļĄāđˆāļ­āļ”āđ€āļĨāļĒ āļāļīāļ™āļ­āļīāđˆāļĄ āļ™āļ­āļ™āļŠāļšāļēāļĒ #āļŦāļĄāļē #āđāļĄāļ§ #āļĄāļīāđ‰āļ‡āļ„āđŒāļāđ€āļŦāļ™āđˆāļ­ āļĄāļđāļĨāļ™āļīāļ˜āļīāļšāđ‰āļēāļ™āļŠāļ‡āđ€āļ„āļĢāļēāļ°āļŦāđŒāļŠāļąāļ•āļ§āđŒāļžāļīāļāļēāļĢ āļŠāļēāļ‚āļēāļšāļēāļ‡āđ€āļĨāļ™
āļĄāļīāđ‰āļ‡āļ„āđŒāļāđ€āļŦāļ™āđˆāļ­

āļĄāļīāđ‰āļ‡āļ„āđŒāļāđ€āļŦāļ™āđˆāļ­

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2576 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŦāļāļīāļ‡āļŠāļēāļ§āļŠāļ§āļĄāļŠāļļāļ”āļ‚āļēāļ§āļāļģāļĨāļąāļ‡āļžāļ™āļĄāļĄāļ·āļ­āđ„āļŦāļ§āđ‰āļžāļĢāļ°āđƒāļ™āļ§āļąāļ” āļĄāļĩāļžāļĢāļ°āļžāļļāļ—āļ˜āļĢāļđāļ›āļŠāļĩāļ—āļ­āļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļ”āđ‰āļēāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļē \"āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āđ„āļĄāđˆāļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™āļŠāļąāļāļ—āļĩ āļĨāļ­āļ‡āļ—āļģāļ•āļēāļĄāļ™āļĩāđ‰āđāļĨāđ‰āļ§āļˆāļ°āđ€āļŦāđ‡āļ™āļœāļĨ\"
āļ āļēāļžāļžāļ·āđ‰āļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļŠāļĩāđ€āļ‚āđ‰āļĄ āđāļŠāļ”āļ‡āļšāļ—āļŠāļ§āļ”āļ­āļļāļ—āļīāļĻāļŠāđˆāļ§āļ™āļāļļāļĻāļĨāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ—āļ§āļ”āļēāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ•āļąāļ§āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ āļēāļĐāļēāļšāļēāļĨāļĩ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ„āļģāļ§āđˆāļē \"āļ™āļ°āđ‚āļĄ āļ•āļąāļŠāļŠāļ° āļ āļ°āļ„āļ°āļ§āļ°āđ‚āļ• āļ­āļ°āļĢāļ°āļŦāļ°āđ‚āļ• āļŠāļąāļĄāļĄāļēāļŠāļąāļĄāļžāļļāļ—āļ˜āļąāļŠāļŠāļ° (āļŠāļ§āļ” 3 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡)\"
āļ āļēāļžāļžāļ·āđ‰āļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļŠāļĩāđ€āļ‚āđ‰āļĄ āđāļŠāļ”āļ‡āļ„āļģāđāļ›āļĨāļšāļ—āļŠāļ§āļ”āļ­āļļāļ—āļīāļĻāļŠāđˆāļ§āļ™āļāļļāļĻāļĨāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ—āļ§āļ”āļēāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ•āļąāļ§ āđ‚āļ”āļĒāļ­āļļāļ—āļīāļĻāđƒāļŦāđ‰āļšāļļāļ„āļ„āļĨāđāļĨāļ°āļŠāļīāđˆāļ‡āļĻāļąāļāļ”āļīāđŒāļŠāļīāļ—āļ˜āļīāđŒāļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āļ­āđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚ 3 āļ›āļĢāļ°āļāļēāļĢ
🙏ðŸŧāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āđ„āļĄāđˆāļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™āļŠāļąāļāļ—āļĩ āļĨāļ­āļ‡āļ—āļģāļ•āļēāļĄāļ™āļĩāđ‰āđāļĨāđ‰āļ§āļˆāļ°āđ€āļŦāđ‡āļ™āļœāļĨ⚡ïļ
😇āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ­āļļāļ—āļīāļĻāļšāļļāļāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ—āļ§āļ”āļēāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ•āļąāļ§āđ„āļ”āđ‰āđ‚āļ”āļĒāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ—āļģāļšāļļāļ āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāļ•āļąāļāļšāļēāļ•āļĢ, āļ–āļ§āļēāļĒāļŠāļąāļ‡āļ†āļ—āļēāļ™, āļŦāļĢāļ·āļ­āļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļ˜āļĢāļĢāļĄ āđāļĨāđ‰āļ§āļ•āļēāļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļŠāļ§āļ”āļĄāļ™āļ•āđŒāđāļĨāļ°āļ­āļļāļ—āļīāļĻāļŠāđˆāļ§āļ™āļāļļāļĻāļĨ #āļŠāļ§āļ”āļĄāļ™āļ•āđŒāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ• āļšāļ—āļŠāļ§āļ”āļ­āļļāļ—āļīāļĻāļŠāđˆāļ§āļ™āļāļļāļĻāļĨāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ—āļ§āļ”āļēāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ•āļąāļ§ ðŸ’Ŧāļ™āļ°āđ‚āļĄ āļ•āļąāļŠāļŠāļ° āļ āļ°āļ„āļ°āļ§āļ°āđ‚āļ• āļ­āļ°āļĢāļ°āļŦāļ°āđ‚āļ• āļŠāļąāļĄāļĄāļēāļŠāļąāļĄāļžāļļāļ—āļ˜āļąāļŠāļŠāļ° (āļŠāļ§āļ” 3 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡) ðŸ’Ŧāļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™ āļŠāļ§āļ”āļšāļ—āļ­āļąāļāđ€āļŠāļīāļāđ€āļ—āļ§āļ”
Dr.Niinew BOKtorâœĻ

Dr.Niinew BOKtorâœĻ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1831 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļ™āļąāđˆāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļŦāļ™āđ‰āļēāļžāļĢāļ°āļžāļļāļ—āļ˜āļĢāļđāļ›āđƒāļ™āļ§āļąāļ” āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļąāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ§āđˆāļē \"āļ—āļģāļšāļļāļāđƒāļŦāđ‰āļĨāļđāļāđƒāļ™āļ—āđ‰āļ­āļ‡ āđāļšāļšāđ„āļŦāļ™āļ”āļĩ?\" āđāļĨāļ°āļŠāļ·āđˆāļ­ \"āļ„āļļāļ“āļžāļĢāļĩāļĄ āđ‚āļŦāļĢāļēāļĄāļąāļ™āļ•āļĢāļēāļ™āļēāļ„āļĢāļēāļŠ\" āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ āļēāļžāđ€āļ›āļīāļ”āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄ
āļ āļēāļžāļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļ™āļąāđˆāļ‡āđƒāļ™āļ§āļąāļ” āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļ˜āļīāļšāļēāļĒāļ§āđˆāļē āļāļēāļĢāļ—āļģāļšāļļāļāļ‚āļ“āļ°āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļĨāļđāļāđƒāļ™āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļĄāļĩāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡ āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļŠāļĄāļšāļđāļĢāļ“āđŒ āđāļĨāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāđ€āļ•āļīāļĄāļšāļļāļāļšāļēāļĢāļĄāļĩāļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāđƒāļ™āļ„āļĢāļĢāļ āđŒ
āļ āļēāļžāļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļ™āļąāđˆāļ‡āđƒāļ™āļ§āļąāļ” āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāđāļ™āļ°āļ™āļģāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļšāļļāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļļāļ“āđāļĄāđˆāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ—āļģāļšāļļāļāļāļąāļšāđ€āļ”āđ‡āļāļĒāļēāļāđ„āļĢāđ‰ āđ„āļ–āđˆāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļŠāļąāļ•āļ§āđŒāļ—āđ‰āļ­āļ‡ āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļˆāđ‰āļēāļ āļēāļžāļšāļ§āļŠāļžāļĢāļ° āļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āđ‚āļĢāļ‡āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨ
āļ—āļģāļšāļļāļâ€āđƒāļŦāđ‰āļĨāļđāļāđƒāļ™āļ—āđ‰āļ­āļ‡â€œāđāļšāļšāđ„āļŦāļ™āļ”āļĩ? | āļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāļˆāļēāļāļ™āļąāļāđ‚āļŦāļĢāļēāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒ 🙏ðŸŧ
âœĻ āđāļˆāļāļ—āļĢāļīāļ„āļŠāļēāļĒāļĄāļđāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļļāļ“āđāļĄāđˆāļĄāļ·āļ­āđƒāļŦāļĄāđˆ ✅ āđ€āļ‹āļŸāđ€āļāđ‡āļšāđ„āļ§āđ‰āđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāļĒ‾ïļ āļ•āļ­āļ™āļ—āđ‰āļ­āļ‡āļ„āļ§āļĢāļ—āļģāļšāļļāļāđāļšāļšāđ„āļŦāļ™? āļŠāđˆāļ‡āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ­āļ°āđ„āļĢ? āļŠāđˆāļ§āļĒāđ„āļ”āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡āđ€āļŦāļĢāļ­? āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđ‰āļēāļ§āļļāđˆāļ™āļ„āļīāļ”āđ„āļĄāđˆāļ•āļāļˆāļ°āļŦāļĄāļ”āđ„āļ› āđāļ„āđˆāļ—āļģāļ•āļēāļĄāļ™āļĩāđ‰āļ„āđˆāļēðŸ’Ŋ 🙏ðŸŧ āļšāļļāļāļāļļāļĻāļĨ āļ–āļķāļ‡āđāļĄāđ‰āļ§āđˆāļēāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļĄāļ­āļ‡āđ„āļĄāđˆāđ€āļŦāđ‡āļ™ āđāļ•āđˆāļœāļĨāļšāļļāļāļˆāļ°āđāļŠāļ”āļ‡āļ­āļ­āļāļĄāļēāđƒāļ™āļĒāļēāļĄāļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāļĄāļĩāđ€āļ„āļĢāļēāļ°āļŦāđŒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđāļ™āđˆāļ™āļ­āļ™āļ„āđˆāļ° āļ”āļđāđāļĨāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđāļĨāđ‰āļ§ āļāđ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļĨ
āđ‚āļŦāļĢāļē āļĄāļąāļ™āļ•āļĢāļēāļ™āļēāļ„āļĢāļēāļŠ

āđ‚āļŦāļĢāļē āļĄāļąāļ™āļ•āļĢāļēāļ™āļēāļ„āļĢāļēāļŠ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 747 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āļ›āļĩāļŠāļ‡ 2567 (āļ›āļĩāļĄāļ°āđ‚āļĢāļ‡) āđ‚āļ”āļĒāļĢāļ°āļšāļļāļ›āļĩāļ™āļąāļāļĐāļąāļ•āļĢāļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļš: āļ›āļĩāļˆāļ­ (āļŠāļ‡ 100%), āļ›āļĩāļĄāļ°āđ‚āļĢāļ‡ (āļŠāļ‡āļĢāđˆāļ§āļĄ), āļ›āļĩāļ‰āļĨāļđ (āđ€āļ„āļĢāļēāļ°āļŦāđŒāļāļĢāļĢāļĄ), āļ›āļĩāļĄāļ°āđāļĄ (āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž) āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ§āļīāļ˜āļĩāđāļāđ‰āļŠāļ‡ āđ€āļŠāđˆāļ™ āđ„āļŦāļ§āđ‰āđ€āļ—āļžāđ„āļ—āđ‰āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļ­āļĩāđŠāļĒ, āđ„āļŦāļ§āđ‰āļžāļĢāļ° 9 āļ§āļąāļ”, āļ—āļģāļšāļļāļāļŠāđˆāļ§āļĒāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļŠāļąāļ•āļ§āđŒ āđāļĨāļ°āļ‚āļ­āļ‡āđ„āļŦāļ§āđ‰āđāļāđ‰āļŠāļ‡.
āļ›āļĩāļŠāļ‡2567āļĄāļĩāļ›āļĩāđ„āļŦāļ™āļŠāļ‡āļšāđ‰āļēāļ‡ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ§āļīāļ˜āļĩāđāļāđ‰āļ›āļĩāļŠāļ‡āđƒāļŦāđ‰āđāļ„āļĨāđ‰āļ§āļ„āļĨāļēāļ”
āļ›āļĩāļŠāļ‡ 2567 āļĄāļĩāļ›āļĩāđ„āļŦāļ™āļŠāļ‡āļšāđ‰āļēāļ‡ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ§āļīāļ˜āļĩāđāļāđ‰āļ›āļĩāļŠāļ‡ āđƒāļŦāđ‰āđāļ„āļĨāđ‰āļ§āļ„āļĨāļēāļ”āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ āļ›āļĩāļŠāļ‡ 2567 āļŦāļĢāļ·āļ­ āļ›āļĩāļ™āļąāļāļĐāļąāļ•āļĢ āļ›āļĩāļĄāļ°āđ‚āļĢāļ‡ āļ–āļ·āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļ—āļēāļ‡āđ‚āļŦāļĢāļēāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāļ‚āļ­āļ‡āļˆāļĩāļ™ āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĄāļēāļĒāļ”āļąāļ‡āļ™āļĩāđ‰ āļ„āļģāļ§āđˆāļē "āļŠāļ‡" āđƒāļ™āļ āļēāļĐāļēāļˆāļĩāļ™āļ§āđˆāļē å†ēįŠ (cháŧ“ng tÃđ āļ­āđˆāļēāļ™āļ§āđˆāļē āļŠāļ‡āļ—āļđ āļŦāļĄāļēāļĒāļ–āļķāļ‡ āļ‚āļąāļ”āđāļĒāđ‰āļ‡) āļŦāļĢāļ·āļ­ å†ēįŠŊ (cháŧ“ng fàn āļ­āđˆāļēāļ™āļ§āđˆāļē āļŠāļ‡āļŸāļēāļ™ āļŦāļĄāļēāļĒāļ–āļķāļ‡ āļĨāđˆāļ§āļ‡ āđ€āļāļīāļ™ āļ‚āļąāļ”āđāļĒāđ‰āļ‡)" āļ‰āļ°āļ™āļąāđ‰āļ™ āļ„āļģ
āļĢāđ‰āļēāļ™āļžāļĢāļ°āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡-āļˆāļīāļ›āļēāļ–āļ°

āļĢāđ‰āļēāļ™āļžāļĢāļ°āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡-āļˆāļīāļ›āļēāļ–āļ°

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 784 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāđ€āļ›āļĢāļĩāļĒāļšāđ€āļ—āļĩāļĒāļšāļŠāļēāļĒāļŦāļ™āļļāđˆāļĄāļˆāļēāļāļ›āļĩ 2024 āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ 80.24 āļāļ. āđāļĨāļ°āļ›āļĩ 2025 āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ 64.92 āļāļ. āđāļŠāļ”āļ‡āļāļēāļĢāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ 16 āļāļ. āđƒāļ™ 3 āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļŦāļąāļ§āļ‚āđ‰āļ­ "āđāļŠāļĢāđŒāļ—āļĢāļīāļ„āļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§"
āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāđ„āļ‚āđˆāļ•āđ‰āļĄ āļ­āļāđ„āļāđˆ āļāļĢāļąāđˆāļ‡ āļāļĨāđ‰āļ§āļĒ āļŠāļĨāļąāļ”āļœāļąāļ āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāđāļ”āļ‡āļĄāļ°āļ™āļēāļ§āđ‚āļ‹āļ”āļēāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āļĄāļ·āđ‰āļ­āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āļąāļ™
āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļ§āļīāđˆāļ‡āļšāļ™āļĨāļđāđˆāļ§āļīāđˆāļ‡āđāļĨāļ°āļ”āļąāļĄāđ€āļšāļĨ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āļāļēāļĢāļ§āļīāđˆāļ‡ 5 āļ§āļąāļ™āļ•āđˆāļ­āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒ āļ§āļąāļ™āļĨāļ° 30 āļ™āļēāļ—āļĩ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ§āļ—āđ€āļ—āļĢāļ™āļ™āļīāđˆāļ‡
āļˆāļēāļ 80kg āļŠāļđāđˆ 64kg āđƒāļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āđ€āļ§āļĨāļē 3 āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ âœĻ
āđ€āļŦāļ•āļļāđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļ‚āļĩāđ‰āđ€āļāļĩāļĒāļˆāļšāļĩāļšāļŦāļ™āđ‰āļēāļšāļĩāļšāļ•āļąāļ§āđƒāļ™āļĢāļđāļ›āđāļĨāļ°āļ§āļīāļ”āļĩāđ‚āļ­āđāļĨāđ‰āļ§ āđ€āļĨāļĒāļĻāļķāļāļĐāļēāļˆāļēāļāđ€āļ™āđ‡āļ•āļˆāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāđ†āļ„āļ™āđāļŠāļĢāđŒāļ—āļĢāļīāļ„āļĄāļēāļ›āļĢāļąāļšāđ†āļœāļŠāļĄāđ† āđƒāļ™āđāļšāļšāļ—āļĩāđˆāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļ—āļģāđ„āļŦāļ§ āļœāđˆāļēāļ™āđ„āļ›3āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļĨāļ‡ 16kg āļāđ‡āļāļĨāļąāļšāļĄāļēāļāļīāļ™āļ›āļāļ•āļī āđāļ„āđˆāļĨāļ”āļāļēāļĢāļāļīāļ™āļ™āđ‰āļģāļŦāļ§āļēāļ™ āļ‚āļ™āļĄāļŦāļ§āļēāļ™ āļˆāļēāļāļ›āļāļ•āļīāļāļīāļ™āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™āđ€āļĨāļĒ āļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰āļāļīāļ™āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒāļĨāļ°1-2āđāļāđ‰āļ§ āđāļ•āđˆāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļĒāļąāļ‡āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āđ€āļ”āļīāļĄāļ„āļ·āļ­āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ 5āļ§āļąāļ™/āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒ āļœāđˆāļēāļ™āļĄāļēāļˆāļ°āļ„āļĢ
āļ§āļīāļ›āļ„āļĢāļĩāļĄāļĢāļŠāļ™āļĄ ðŸž

āļ§āļīāļ›āļ„āļĢāļĩāļĄāļĢāļŠāļ™āļĄ ðŸž

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2356 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ”āļđāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ