🍽️ เมนูง่ายๆ ทำเอง: ซาวโดว์,ครีมชีส,บลูเบอร์รี่,น้ำผึ้ง 🫐 บลูเบอร์รี่อุดมวิตามิน: วิตามินซี วิตามินเอ กากใยสูง: แคลอรี่ต่ำ สารแอนโทไซยานิน (Anthocyanin): สารต้านอนุมูลอิสระสีม่วงแดงที่ช่วยบำรุงสุขภาพดวงตา ลดความอ่อนล้า และป้องกันจอประสาทตาเสื่อม ขอบคุณข้อมูลจาก : Google 🔍

เมนูมื้อเช้าที่ดีต่อสุขภาพ ทำได้ง่ายๆ ไปลองทำตามกันดูน้าาา☺️

เมนูนี้ใครสะดวกราดด้วยน้ำผึ้งนิดหน่อยก็ได้นะคะ จะนัวมากๆเลย🥑🍌

เป็นเมนูสุขภาพ อร่อยดีมีประโยชน์ ทำเองง่ายมาก เริ่มเลย! #เมนูอะโวคาโด #อโวคาโด้เมนูไหนก็อร่อย #อะโวคาโด้เพื่อสุขภาพ🥑🥑 #สุขภาพดี #เมนูอาหารเช้า

#วิธีเก็บขนมปัง #ซาวโดว์ 📍พิกัด: บ้านส้ม

เลย์นาโช่ เมนูสุดฮิต แต่เราพึ่งจะได้กิน🤣 พูดเต็มปากได้เลยว่า อร่อยเลยแหละ 😋 🍲ชื่อเมนู: เลย์นาโช่ 🥦วัตถุดิบ: เลย์ที่เราใช้ เลย์รส หัวหอมและซาวครีม , ไข่กุ้งใน7 ,ปูอัด ,น้ำสลัดซีซาร์เราซื้อในโลตัส , ซอสเผ็ดเกาหลีซองเล็กใน7 , ผักสลัดตามชอบ 🍳ขั้นตอนการทำ: ซีกซองเลย์ที่เราเตรียมไว้ เอาวัตถุดิบ

เสน่ห์ของลูกแก้ว คือการขยับนิ้วแล้วโลกเปลี่ยนสี

ลายเล็บน่ารักเว่อร์💅🏼✨

ไอเดีย มื้อเช้าง่ายๆได้ประโยชน์เต็มๆ 🍞🥜🍯🥑 ลองเอาไปทำตามกันนะสาวๆ ได้สุขภาพเต็มๆเลยค่าา^^

ใครปลูกผักเคลบ้างแวะมาแชร์ วิธีการดูแลน้องๆเคลกับเราได้น้าาา 😉🌱💚

สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: ผักเคล,นมถั่วเหลืองไม่มีน้ำตาล,ไข่ไก่2ฟอง,ข้าวโอ๊ต2ช้อนโต๊ะ 🍳ขั้นตอนการทำ: นำวัตถุดิบด้านบนทั้งหมดลงในโถปั่น ปั่นให้เป็นเนื้อเดียวกัน จากนั้นนำราดลงกระทะเทฟลอนที่เราตั้งไฟอ่อนๆไว้แล้วรอจนสุกได้ที่ จากนั้นก็พลิกอีกด้านรอจนสุก เป็นอันเสร็จ ส่วนของไส้ ตามใจชอบได้เลยน้าา