ชีวิตหลังโดยเลย์ออฟ 🙈

5/21 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมช่วง “ลังเลย์” หรือเพิ่งโดนเลย์ออฟใหม่ๆ สำหรับเรา มันจะมีความรู้สึกแปลกมาก ตื่นมาแล้วสมองยังชินว่าเดี๋ยวต้องรีบเปิดโน้ตบุ๊ก แต่ความจริงคือ…ไม่มีงานทำ แล้วก็เผลอจะนอนต่อได้ (ก็มันว่างอ่ะ) ซึ่งถ้าปล่อยให้ไหลไปทั้งวันมันยิ่งเคว้ง เลยลองตั้ง “รูทีนฉุกเฉิน 7 วัน” ให้ตัวเองไว้แบบง่ายๆ เพื่อไม่ให้หลุดโฟกัสจนเกินไป 1) ตั้งเวลาตื่น + เป้าหมายเล็กๆ รายวัน เราไม่ตั้งเป้าใหญ่ทันที เพราะจะกดดันเกินไป แค่ 3 อย่างก็พอ เช่น ออกไปเดิน 20 นาที อัปเดตเรซูเม่ 1 หน้า และเช็กงาน/อีเมลวันละ 2 รอบ (เช้า-เย็น) ที่เหลือให้เป็นเวลาพักจริงๆ 2) อย่าลืม “ลงทะเบียนกรณีว่างงาน” เพื่อขอเงินชดเชย หลายคนลังเลย์แล้วลืมเรื่องนี้ ทั้งที่ช่วยพยุงค่าใช้จ่ายได้ แนะนำให้รีบเตรียมเอกสารพื้นฐานไว้ก่อน เช่น บัตรประชาชน/ข้อมูลบัญชีธนาคาร/เอกสารจากบริษัท (เช่นหนังสือเลิกจ้างหรือเอกสารยืนยันการสิ้นสุดการจ้างงาน) แล้วเข้าไปดูขั้นตอนในระบบที่เกี่ยวกับกรณีว่างงาน ซึ่งบางขั้นตอนจะเจอคำว่า Digital ID by DGA ด้วย (ทำตัวตนดิจิทัลเพื่อยืนยันตัวตน) พอทำครบแล้วค่อยติดตามสถานะเป็นระยะๆ จะได้ไม่พลาดรอบจ่าย 3) คุมค่าใช้จ่ายแบบไม่เครียดเกิน ตอนว่างงานเรายิ่งต้อง “ไม่เน้นช้อป (ต้องประหยัดเว้ย)” เราใช้วิธีแบ่งเงินเป็น 3 กอง: ค่าใช้จ่ายจำเป็น/ค่าหางาน (ค่าเดินทาง-อินเทอร์เน็ต)/เงินให้รางวัลตัวเองเล็กๆ จะได้ไม่รู้สึกอดจนพัง 4) ออกไปข้างนอกบ้างเพื่อรีเซ็ตหัว อยู่ห้องทั้งวันจะยิ่งฟุ้ง เราชอบไปเดินเล่นตากแอร์ที่หอศิลป์กรุงเทพฯ (BACC) เพราะเป็นที่เที่ยวแบบไม่ต้องเปลืองตังค์ ได้เปลี่ยนบรรยากาศ ดูงานศิลป์แล้วใจนิ่งขึ้น แถมได้ไอเดียกลับมาทำพอร์ต/งานครีเอทีฟต่อ 5) ใช้ช่วงว่าง “เติมสกิล” แบบจับต้องได้ ถ้าสายกราฟฟิก/ตัดต่อ ลองตั้งโจทย์เล็กๆ เช่น ทำงานตัวอย่าง 1 ชิ้นใน 2 วัน หรือทำคลิปสั้น 30 วินาทีวันเว้นวัน งานเล็กแต่สม่ำเสมอช่วยให้พอร์ตไม่หยุดนิ่ง และทำให้เรารู้สึกยังคุมชีวิตได้ สุดท้าย อยากบอกคนที่กำลังลังเลย์เหมือนกันว่า มันไม่ผิดที่เราจะพัก แต่ขอให้พักแบบมีทิศทางนิดนึงก็พอ ถ้าใครมีที่เที่ยวฟรี/ประหยัด หรือทริคขอเงินชดเชยว่างงานที่ทำแล้วเวิร์ก มาแชร์กันได้นะ เผื่อช่วยกันผ่านช่วงนี้ไปได้ง่ายขึ้น

ค้นหา ·
ชีวิตหลัง lay off

17 ความคิดเห็น

รูปภาพของ kanthikasirikulle
kanthikasirikulle

ว่างงานเมื่อต้นเดือนจนถึงตอนนี้

ดูเพิ่มเติม(2)
รูปภาพของ 𝐌𝐨𝐃🍀
𝐌𝐨𝐃🍀

พรุ่งนี้จะว่างงานแล้วนะ

ดูเพิ่มเติม(1)

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหญิงสาวยืนข้างตุ๊กตาหมีบราวน์และต้นคริสต์มาส พร้อมข้อความเกี่ยวกับการพัฒนาตนเองหลังถูกเลย์ออฟ สู่การเป็น Marketing Consultant.
ภาพคอลลาจแสดงบัตรพนักงาน Ascend และ Shopee พร้อมรูปถ่ายที่ NocNoc และในลิฟต์ สะท้อนเส้นทางการทำงาน 7 ปีในฐานะสาวออฟฟิศ.
ภาพคอลลาจแสดงประกาศปิดกิจการของ NocNoc และบรรยากาศในออฟฟิศ สะท้อนถึงการเปลี่ยนแปลงความคิดหลังถูกเลย์ออฟ ที่ต้องหารายได้ด้วยตนเอง.
เรื่องเล่าจากสาวออฟฟิศที่ถูก Layoff สู่การรับบทเป็น Marketing Consultant🙌🏻✨
#พัฒนาตัวเอง ขอมารีวิวตัวเองในครึ่งปีแรกของ 2026 เราเคยอยู่ Nocnoc มาก่อนค่ะ🥹 และใช่แล้ว เราถูก Layoff เนื่องจากบริษัทไปต่อไม่ไหวเมื่อต้นปีที่ผ่านมา ชีวิตหลังจากรู้ข่าวมันมืดไปหมดเลย ต้องบอกลาออฟฟิศใกล้บ้านและ WFH ที่รักที่สุดไป โชคดีที่เราพอมีเงินสำรองอยู่และบริษัทจ่ายชดเชยสมน้ำสมเนื้อ หลังจา
KhunMeow

KhunMeow

ถูกใจ 147 ครั้ง

บรรจุราชการตอนอายุ37ปี
การบรรจุเข้ารับราชการในอายุ 37 ปี ถือว่า "คุ้มค่าแน่นอน" ครับ แต่อาจจะต้องปรับเปลี่ยนเป้าหมายและมุมมองบางอย่างให้ต่างจากคนที่บรรจุตั้งแต่อายุยังน้อย (เช่น วัย 20 กว่าๆ) หากลองแยกแยะข้อดี ข้อจำกัด และคำนวณสิทธิประโยชน์ที่จะได้รับ จะช่วยให้เห็นภาพชัดเจนขึ้นดังนี้ครับ 1. ผลประโยชน์หลังเกษียณ
Tai Jaa

Tai Jaa

ถูกใจ 372 ครั้ง

โดนเลย์ออฟตอน 40+ แล้วจะหางานใหม่ยังไงให้สัมภาษณ์ง่ายขึ้น
“เพิ่งโดนเลย์ออฟตอน 40+ แล้วจะหางานใหม่ยังไงให้สัมภาษณ์ง่ายขึ้น? ลองดู 7 เทคนิคนี้! 1️⃣ อัปเดตรูป LinkedIn! เลิกใช้รูปเก่าแบบ MySpace แล้วใช้รูปใหม่ดูมืออาชีพ 2️⃣ ส่งข้อความทักทายเพื่อนเก่า ติดต่อเครือข่ายก่อนสิ้นหวัง จะได้ไม่เริ่มจากศูนย์ 3️⃣ เน้นบริษัทที่เปิดรับประสบการณ์ของคุณ ไม่ใช่แค่เด
คูลแนะแนว

คูลแนะแนว

ถูกใจ 13 ครั้ง

100 คีย์ลัด Affinity แอปออกแบบฟรีที่คุณต้องมีโดยไม่ง้อ Adobe
100 คีย์ลัด Affinity แอปออกแบบฟรีที่คุณต้องมีโดยไม่ง้อ Adobe ทำงานออกแบบให้เร็วขึ้น โดยไม่ต้องซื้อ Adobe ถ้าคุณเป็นคนทำงานออกแบบ ไม่ว่าจะเป็นกราฟิกดีไซน์ แต่งภาพ หรือจัดเลย์เอาต์สิ่งพิมพ์ คุณน่าจะเคยได้ยินชื่อ Affinity Designer, Affinity Photo และ Affinity Publisher แอปสายโปรที่ “จ่ายครั้งเ
Design-Database

Design-Database

ถูกใจ 428 ครั้ง

ภาพรวมชีวิตประจำวันของแพทย์ในต่างประเทศ แสดงอาหารเช้า ห้องเปลี่ยนชุด ห้องผ่าตัด วิวทิวทัศน์ ห้องพักผ่อน และบรรยากาศโดยรอบโรงพยาบาล
ป้ายชื่อโรงพยาบาล A.ö. Landeskrankenhaus Universitätskliniken Innsbruck ในออสเตรีย พร้อมข้อความเกี่ยวกับการแชร์ประสบการณ์ชีวิตในโรงพยาบาลเมืองอินส์บรุค
วิวจากภายในอาคารโรงพยาบาลที่ทันสมัย มองเห็นทิวทัศน์เมืองและภูเขาด้านนอก พร้อมข้อความบรรยายว่าโรงพยาบาลสวยงามเหมือนในภาพยนตร์
รีวิว ชีวิตหมอต่างประเทศ
My digital diary ep.1💚 #ภาษาเยอรมัน #ออสเตรีย #เรียนแพทย์ต่างประเทศ #เที่ยว #รีวิวอาชีพ
Araya

Araya

ถูกใจ 329 ครั้ง

ค่าใช้จ่ายโดยรวมบริษัท
📌 จดบริษัทแล้ว มีค่าใช้จ่ายอะไรบ้าง? หลายคนคิดว่ามีแค่ “ค่าจดทะเบียน” แต่จริง ๆ แล้วหลังเปิดบริษัท ยังมีค่าใช้จ่ายรายปีอีกหลายส่วนที่ต้องวางแผน 💸 สรุปแบบเข้าใจง่าย 👇 ✅ ค่าจดทะเบียนบริษัท ✅ ค่าทำบัญชี + ยื่นภาษี ✅ ค่าเช่าสำนักงาน / ค่าน้ำไฟ ✅ เงินเดือนพนักงาน + ประกันสังคม ✅ ค่าใบอนุญาตต่าง
Chanica Accounting

Chanica Accounting

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพรวมของฝากจากอินเดียที่สามีนำมา มีขนมขบเคี้ยว ช็อกโกแลต และผลิตภัณฑ์อื่นๆ วางอยู่บนโซฟาสีดำ พร้อมข้อความระบุว่าเป็นรีวิวของฝาก
ภาพรวมของฝากจากอินเดียที่สามีนำมา มีขนมขบเคี้ยว ช็อกโกแลต และผลิตภัณฑ์อื่นๆ วางอยู่บนโซฟาสีดำ พร้อมข้อความอธิบายการซื้อขนม
มือถือถุงขนมช็อกโกแลตขนาดเล็กสีน้ำเงิน แสดงภาพช็อกโกแลตแท่งด้านใน พร้อมข้อความอธิบายว่าซื้อจากซูเปอร์มาร์เก็ต
✨40++ รีวิวของฝากจากอินเดียโดยคุณสา🍋
#อินเดีย #40บวกชอบรีวิว #40บวกเล่นlemon8 #โตขึ้นจึงรู้ว่า
By_Sabai

By_Sabai

ถูกใจ 3 ครั้ง

ปรับเมื่อพังงง ทีละนิดเดี๋ยวก็ดีขึ้น “ฉันต้องฟื้นค่ะ”
ขอเริ่มกันเลยนะ เราทำไปพร้อมกันก็ได้ ช่วงที่ 1: Detox & Acceptance (วันที่ 1-10) ยอมรับและล้างใจ 1. อนุญาตให้เสียใจ (Grief Cycle): จิตวิทยาบอกว่าการโดนเลย์ออฟคือการสูญเสียอย่างหนึ่ง ไม่ต้องฝืนยิ้ม ถ้านอยด์ให้เขียนลงกระดาษว่านอยด์เรื่องอะไรบ้าง ยอมรับว่า "ตอนนี้ฉันเจ
JaErn😋จะเอิ้น

JaErn😋จะเอิ้น

ถูกใจ 11 ครั้ง

รวมหนังสือ เปลี่ยนชีวิต
รวมหนังสือ เปลี่ยนชีวิต จากการค้นหาตัวเอง สู่การใช้ชีวิต ที่มีความหมาย ( : #หนังสือเปลี่ยนชีวิต #แนะนำหนังสือพัฒนาตัวเอง #หนังสือชีวิต #รีวิวหนังสือพัฒนาตนเอง #ติดเทรนด์
บาร์จเฉยๆ

บาร์จเฉยๆ

ถูกใจ 88 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังทำท่าโยคะ พร้อมหน้าจอ YouTube แสดงวิดีโอโยคะ 20 นาทีสำหรับแก้ออฟฟิศซินโดรมจาก Pordipor Yoga และวิดีโอโยคะอื่นๆ จาก Mady Morrison
ภาพผู้หญิงกำลังทำท่าโยคะ พร้อมคะแนนความยากและผลลัพธ์ และหน้าจอ YouTube แสดงวิดีโอโยคะ 20 นาทีสำหรับแก้ออฟฟิศซินโดรมจาก Pordipor Yoga พร้อมข้อความแนะนำสำหรับผู้เริ่มต้น
ภาพผู้หญิงกำลังยืดเหยียด พร้อมคะแนนความยากและผลลัพธ์ และหน้าจอ YouTube แสดงวิดีโอโยคะ 8 นาทีสำหรับแก้ปวดคอบ่าไหล่จาก Pordipor Yoga ที่สามารถทำบนเก้าอี้ได้
โยคะแก้ออฟฟิศซินโดรม ออกเสร็จเหมือนเปลี่ยนหลังใหม่😭🤟🏻
ใครที่กำลังเป็นออฟฟิศซินโดรมแบบเรา 👀แนะนำให้ยืดเหยียดมากๆๆๆๆ มาแชร์คลิปที่เราทำประจำ ใครไม่เคยโยคะมาก่อน ลอง ลองแล้วจะติดใจ มันคลาย มันหายปวดจริงๆ แนะนำมากๆโดยเฉพาะคลิปแรก เราทำก่อนนอนเพราะบางท่าก็แอบยากอยู่ 20 นาที ทำเสร็จเหมือนยกอะไรหนักๆบนหลังออก ใครมีอาการปวดหัว บางทีก็มาจากที่ตึง คอ บ่า ไหล่ น
mallitong🐰♡

mallitong🐰♡

ถูกใจ 42 ครั้ง

โชว์ออฟ?
ลูกจะรักภาษา เมื่อเขารู้สึกว่า ‘ภาษาไม่ได้เอาไว้สอบ’ แต่มันเปิดโลกเขาได้ ใดๆโชว์ออฟ #ครอบครัว #พ่อแม่ #ภาษาอังกฤษ #showoff #แม่หลิวอินชัว
หลิวอินชัว ✨️ เอไอเอ

หลิวอินชัว ✨️ เอไอเอ

ถูกใจ 9 ครั้ง

ดาวหางฮัลเลย์ โดย PLAVE
#PLAVE #plaveinbkk #ติ่งเกาหลี #ติดเทรนด์ #ติ่งกับlemon8
Apcy_Ice ❀

Apcy_Ice ❀

ถูกใจ 62 ครั้ง

จริงไหมอยู่ใกล้คนคิดบวกชีวิตดีขึ้น 100%
✔️ ทำไม “อยู่ใกล้คนคิดบวก” แล้วชีวิตดีขึ้น • พลังงานและทัศนคติส่งต่อกันได้ → อยู่ใกล้คนที่พูดดี คิดดี เราก็จะไม่จมกับความคิดลบง่าย • ช่วยมองปัญหาอย่างมีเหตุผล → คนคิดบวกไม่ได้มองโลกสวย แต่พยายามหา “ทางแก้” มากกว่า “โทษตัวเอง” • ทำให้เรานิสัยดีขึ้นตามโดยไม่รู้ตัว → คำพูด วิธีคิด การรับมือปัญหา
เขียนไปเรื่อย

เขียนไปเรื่อย

ถูกใจ 203 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ The Wealth Architect โดย Annabel พร้อมข้อความว่า 'How To: ออกแบบชีวิตให้มั่งคั่งและมีความสุข แบบไม่ต้องหาเงินจนเป็นบ้าไปซะก่อน!'
หน้าหนังสือเปิดเผยหัวข้อ '17 ค่านิยมไทย ที่ทำให้คุณจนลงๆ' และอธิบายแนวคิด Hedonic Treadmill (กงล้อความสุขที่ไม่สิ้นสุด) ที่ทำให้ต้องทำงานหนักขึ้น
หน้าหนังสือแสดงประสบการณ์ส่วนตัวที่เลือกเวลาเหนือเงิน และอธิบาย Spotlight Effect ที่ทำให้คนใช้เงินซื้อ 'เปลือก' เพื่อตอบสนองสายตาคนรอบข้าง
📖The Wealth Architect: 
เมื่อความมั่งคั่งไม่ได้วัดกันที่ตัวเลข แต่ตัวเลขคือผลลัพธ์ของการออกแบบชีวิต
บ่อยครั้งที่เราวิ่งวุ่นอยู่กับการ "หาเงิน" จนหลงลืมไปว่าเป้าหมายที่แท้จริง ของเงินคือการมอบ "อิสรภาพในการเลือก" ให้กับเรา หลายคนประสบความสำเร็จในหน้าที่การงาน มีรายได้ที่น่าพอใจ แต่ลึกๆ กลับรู้สึกเหนื่อยล้า กระวนกระวาย และยังมองไม่เห็นภาพความสุขที่ยั่งยืน นั่นเป็นเพรา
Beer’s Journey

Beer’s Journey

ถูกใจ 30 ครั้ง

วัยใกล้40 มี Exit Plan ยังไงกันบ้างคับ ?
อายุใกล้ 40 แล้ว... เพื่อนๆมี ‘Exitplan’ เตรียมไว้ยังไงกันบ้างคับ? 🏃‍♂️💨 . หลายคนทุ่มเทชีวิตให้งานประจำจนลืมไปว่า “ไม่มีเก้าอี้ตัวไหนที่จะรองรับเราไปตลอดชีวิต” โดยเฉพาะเมื่อก้าวเข้าสู่วัย 40 ที่ภาระเริ่มหนักขึ้น แต่พลังงานอาจเริ่มสวนทาง... . ปัญหาส่วนใหญ่ที่คนวัยนี้เจอคือ: ❌ เบื่อที่เดิมแต่ไม
Maxphira

Maxphira

ถูกใจ 3 ครั้ง

First jobberหลังเรียนจบ ปวส.
งานที่1☔️ R&D -เงินเดือน12,000 (พึ่งจบใหม่ไม่กล้าเรียกเยอะ) -มีโอ เป็นบางที -สามารถลาไม่หักตังได้4ครั้งก่อนผ่านโปร -ใส่ชุดอะไรก็ได้ แต่กางเกงห้ามขาดถ้าเข้าไลน์ผลิตห้ามใส่ยีน -มีแอพสแกนเวลาเข้า-ออกงานไม่ต้องไปต่อแถวรูดบัตรและสามารถดูสลีปได้ แล้วก็มีรถบัสรับส่งด้วยหลายคันเวอร์โรงงานใหญ่
ไข่ดาว🎀

ไข่ดาว🎀

ถูกใจ 2 ครั้ง

ราศีสิงห์หลังดาวพฤหัสย้าย
✨ ราศีสิงห์หลังดาวพฤหัสย้าย ชีวิตของคุณกำลังเข้าสู่ช่วง “ขยายตัวครั้งใหญ่” บางอย่างอาจพังลง บางคนอาจหลุดออกจากชีวิตคุณ แต่ทั้งหมดนั้น… กำลังพาคุณไปสู่เวทีที่ใหญ่กว่าเดิม 👑 หลังจากนี้ คนจะเริ่มมองเห็นคุณมากขึ้น งานเริ่มโต ชื่อเสียงเริ่มมา และชีวิตกำลังหมุนเข้าสู่จังหวะใหม่อีกครั้ง ✨ ถ้าคุ
Mama witch heal

Mama witch heal

ถูกใจ 13 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม