ชงกาแฟกินเองแค่ 33฿

ยุคนี้มันยุคของการประหยัดแล้วแม่ 🥹

ประหยัดค่ากาแฟ เอาไปเติมน้ำมัน.. ⛽️🛢️

☕✨ สูตร “กาแฟอัลมอนด์คลีน” ของเจน 👇🏻

❣️สายคุมหุ่น สายคุมอินซูลิน ต้องลองสูตรนี้เลย ดื่มง่าย หอม เข้ม แต่แคลเบามาก

🥛 ส่วนผสม

- กาแฟเนสกาแฟโกลด์เครมม่าเจนใช้ 1 ช้อนโต๊ะ

( ส่วนตัวเจนรู้สึก 1 ชช. กลิ่นกาแฟมันอ่อนไป )

- นมอัลมอนด์ 137 สูตรไม่หวาน 200 ml

( ต้อง 137 เท่านั้นนะ เพราะน้องนัวกินง่ายมาก )

🧊 วิธีทำ

- ชงกาแฟกับน้ำร้อนเล็กน้อย

❗️สำคัญ ต้องตีจนเกิดฟอง ❗️

( จะทำให้กลิ่นกาแฟชัดขึ้น และตอนเทนมสีกาแฟจะสวยมาก ✨ )

- เติมน้ำแข็งตามชอบ

- เทนมอัลมอนด์ลงไปให้เต็มแก้ว (ประมาณ 350 ml)

- คนให้เข้ากัน พร้อมดื่ม 💕

🔥 1 แก้วนี้

- พลังงาน : 65 kcal

- น้ำตาล : ต่ำมาก

- โปรตีน : เล็กน้อย (~1–2 g)

- ไขมัน : ไขมันดีจากอัลมอนด์

- อินซูลิน : ไม่พุ่ง เหมาะกับสายคุมอาหาร

💸 ต้นทุนต่อแก้ว

≈ 33 บาท

💬 จุดเด่นของสูตรนี้

- ใครต้องการคุมแคล สูตรนี้คือที่สุดเลย

‼️ข้อเสีย‼️ ของขวดเนสกาแฟคือ มด 🐜 นางเข้าไปอยู่ในขวดอะแม่ เจนเลยต้องเอาทิชชู่มาใส่ 😂 ทีแรกจะซื้อมอคโคน่าโกลด์มาลอง แต่ไม่มีเลยได้ตัวนี้มาแทน รอหมดจะลองมอคโคน่าบ้าง ชอบที่ขวดนางทำออกมาดี ไม่ให้อากาศเข้าได้ เสียใจ..🥹

#ผงกาแฟ #ชงกาแฟ #ฟิตหุ่นสงกรานต์ #ชงกาแฟกินเองที่บ้าน #กาแฟไม่อ้วน

3/27 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมนอกจากสูตรกาแฟอัลมอนด์คลีนนี้จะช่วยให้คุณประหยัดเงินแล้ว มันยังมีข้อดีที่เหมาะกับคนรักสุขภาพอย่างแท้จริงค่ะ ที่บ้านฉันเองก็เริ่มหันมาชงกาแฟแบบนี้บ่อยๆ เพราะชอบความเข้มข้นและความหอมที่สดชื่นจากฟองกาแฟที่ตีจนขึ้นฟองดีจริงๆ ทำให้เวลาเทนมอัลมอนด์ลงไปแล้วสีและรสชาติดูดีมีเสน่ห์ขึ้นเยอะ สูตรใช้เพียงกาแฟเนสกาแฟโกลด์เครมม่า 1 ช้อนโต๊ะและนมอัลมอนด์ 137 สูตรไม่หวาน 200 ml เท่านั้น นมอัลมอนด์สูตรนี้กลิ่นนวล หวานน้อยมาก ทำให้เหมาะกับคนที่ต้องการควบคุมน้ำตาลและแคลอรี่ในแต่ละวัน โดยที่ยังได้ดื่มกาแฟรสเข้มและไม่รู้สึกผิด แนะนำให้ตีฟองกาแฟด้วยน้ำร้อนน้อยๆ ก่อนเพื่อให้กลิ่นกาแฟเด่นชัดและช่วยเรื่องความสวยงามของแก้ว อย่าลืมเติมน้ำแข็งตามชอบก่อนเทนมอัลมอนด์ลงไปจนเต็มแก้ว แล้วคนให้เข้ากัน จะได้กาแฟเย็นสดชื่นที่ทั้งอร่อยและเหมาะกับสายฟิตหุ่น อีกเรื่องคือเวลาชงกาแฟด้วยขวดเนสกาแฟแบบนี้ บางทีมดอาจจะเข้าไปในขวด ฉันก็เจอเหมือนกัน หลีกเลี่ยงได้โดยใช้ทิชชู่ปิดปากขวดหลังใช้เสร็จ หรือเลือกซื้อกาแฟแบบขวดที่ออกแบบดีเพื่อป้องกันอากาศและแมลงเข้าได้ สำหรับใครที่ต้องการคุมแคล หรือควบคุมน้ำตาลในเลือด สูตรกาแฟอัลมอนด์คลีนนี้เป็นตัวเลือกที่ดีมาก ด้วยปริมาณพลังงานเพียง 65 แคลอรี่ และน้ำตาลต่ำมาก ช่วยให้คุมอาหารง่ายขึ้นโดยไม่ต้องละทิ้งความชอบในการดื่มกาแฟไปเลยค่ะ ลองชงตามสูตรนี้ที่บ้านดู แล้วคุณจะรู้สึกว่าการประหยัดค่าใช้จ่ายและดูแลสุขภาพไปพร้อมกันไม่ได้ยากอย่างที่คิดเลย!