Be Calm, Be Happy

4/4 Diedit ke

... Baca selengkapnyaDalam pengalaman saya, ketenangan sejati sulit dicapai ketika kita terus bergantung pada validasi dari orang lain. Seperti yang disebutkan dalam kutipan dari film dan buku yang saya baca, "Ketika nilai diri bergantung pada validasi luar, ketenangan menjadi hal yang paling sulit dicapai." Saya pernah mengalami fase di mana saya terlalu mengejar pengakuan sosial, yang malah membuat saya merasa stres dan tidak puas. Selama perjalanan self-improvement saya, saya belajar untuk lebih fokus pada proses dan mempercayai diri sendiri tanpa perlu validasi eksternal. Misalnya, saya mulai menerapkan prinsip "be calm, be happy" yang mengajarkan ketenangan datang dari dalam, bukan dari pengakuan orang lain. Ini membuat saya lebih tenang dalam menghadapi ketidakpastian kehidupan dan membantu mengasah kekuatan batin untuk tetap jernih di tengah badai masalah. Salah satu kunci yang sangat membantu saya adalah belajar diam dan mendengarkan diri sendiri, tanpa harus bereaksi berlebihan terhadap opini atau penilaian orang lain. Dengan begitu, saya bisa menemukan kebahagiaan yang tidak tergantung pada pengakuan sosial, melainkan berasal dari penerimaan dan cinta pada diri sendiri. Mengadopsi sikap tenang, seperti yang disarankan dalam kutipan Eckhart Tolle, menjadikan ketenangan sebuah "komoditas" berharga dalam dunia yang penuh dengan kekacauan. Bagi saya, ini bukan sekedar keadaan tanpa suara, melainkan kekuatan batin yang memungkinkan saya melangkah dengan hati dan pikiran yang lebih damai. Saya sangat menyarankan untuk mulai mencoba mempraktikkan keheningan dan fokus pada proses personal dalam kehidupan sehari-hari. Misalnya, meditasi singkat setiap pagi atau menulis jurnal refleksi harian bisa menjadi langkah awal yang efektif. Percayalah, kebahagiaan sejati dan ketenangan batin bisa diraih tanpa harus selalu mengejar pengakuan dan validasi dari luar.

Cari ·
glad2glow facial wash

Posting terkait

Be Calm, Be Happy
Ketenangan adalah kunci. #becalmbehappy #books #bookrecommendations #selfimprovement #selflove
jendelabook

jendelabook

62 suka

Be calm be happy
PagewithIlana

PagewithIlana

6 suka

Seseorang memegang buku "BE CALM. BE HAPPY" di toko buku, dengan teks pertanyaan "Tenang banget sih kamu, nggak pernah punya masalah ya pasti?".
Tampilan atas seseorang memegang buku "BE CALM. BE HAPPY" di toko buku, dengan teks "Itu adalah satu pertanyaan yang rasanya pengen aku jawab pake 'Ehee :)' doang.".
Buku "BE CALM. BE HAPPY" dipegang, dengan teks "Andai kamu tahu, ketenangan ini lahir dari malam-malam panjang yang pernah kulewati sambil menahan sesak.".
Be Calm, Be Happy
Tenang bukan tanda hidupku tanpa luka, tapi bukti aku sudah belajar bertahan dan mampu melewati segala badainya.✨💕 . . #becalmbehappy #books #selfimprovement #bookrecommendations #motivation
jendelabook

jendelabook

18 suka

Gambar ilustrasi burung biru terbang di antara dedaunan hijau, dengan teks tentang burung yang keluar sarang tanpa rencana setiap pagi.
Ilustrasi burung berwarna-warni bertengger di dahan dengan buah beri merah, disertai teks tentang ketidakpastian rezeki dan hari burung.
Ilustrasi burung biru muda bertengger di dahan pohon, dengan teks yang menyatakan satu-satunya tujuan burung: mencari makan hari ini.
Be Calm, Be Happy
Ketenangan hadir ketika kita fokus pada hal-hal yang bisa kita kendalikan✨😇 . . #becalmbehappy #books #selfimprovement #bookrecommendations #booktok
jendelabook

jendelabook

17 suka

Be Calm, Be Happy
Ketenangan adalah nikmat yang ga semua orang miliki. #becalmbehappy #books #acceptwithadaptive #selfimprovement #bookrecommendations
jendelabook

jendelabook

3 suka

Seorang wanita berhijab memegang buku 'BE CALM BE HAPPY' di toko buku, dengan rak-rak buku di sekelilingnya. Teks di atasnya menyatakan 'Definisi tenang bagi setiap orang itu beda-beda ya, ternyata.'
Seorang wanita berhijab duduk di lantai toko buku sambil membaca. Teks di atasnya berbunyi 'Ada yang tenang, ketika bisa minum kopi tanpa ada pikiran yang membebani.'
Seorang wanita berhijab sedang membaca buku di toko buku. Teks di atasnya menyatakan 'Ada yang tenang, ketika bisa ngelihat doinya bahagia dengan orang pilihannya.'
Be Calm, Be Happy
Kalo definisi tenang versi kalian gimana booklovers? #becalmbehappy #books #bookrecommendations #selfimprovement #reflectiononambition
jendelabook

jendelabook

9 suka

Be Calm, Be Happy
Ketenangan adalah hasil dari pikiran yang berhenti melawan apa yang tak bisa dikendalikan.🌱😇 #becalmbehappy #books #bookish #bookrecommendations #selfimprovement
jendelabook

jendelabook

5 suka

Be Calm, Be Happy
Ayolahhhh mohon kerjasamanyaa bentarann🤝🙏 #becalm #books #booklover #bookrecommendations #selfimprovement
jendelabook

jendelabook

10 suka

Halaman buku terbuka yang membahas pentingnya self-care, menyoroti bahwa self-care adalah tentang memberi izin pada diri sendiri untuk memenuhi kebutuhan. Teks yang digarisbawahi berbunyi: "Self-care adalah tentang memberi diri kita izin untuk berkata 'ya' pada diri sendiri dan kebutuhan kita."
Halaman buku terbuka yang menjelaskan bahwa ketenangan batin bukan tentang menghindari kesulitan, melainkan tentang cara kita merespons tantangan hidup. Teks yang digarisbawahi berbunyi: "Ingatlah bahwa ketenangan bukanlah tentang menghindari tantangan atau kesulitan dalam hidup. Sebaliknya, itu tentang bagaimana kita merespons terhadap mereka."
Halaman buku terbuka yang membahas kendali atas lingkungan sosial dan hak untuk hidup dalam kedamaian serta kebahagiaan berkelanjutan. Teks yang digarisbawahi berbunyi: "Anda memiliki kendali penuh atas lingkungan Anda, dan Anda berhak untuk hidup dalam kedamaian dan kebahagiaan yang berkelanjutan."
Be Calm Be Happy
Tenang adalah bahasa jiwa yang telah lelah berperang, tapi memilih untuk tidak lagi membenci medan perangnya. . . #books #booklover #bookrecommendations #reviewbukujendela #fyp #selfimprovement
jendelabook

jendelabook

0 suka

Gambar menampilkan kutipan "Udah susah susah cari ketenangan ke sana sini, baru sadar ternyata ketenangan itu kita yang ciptakan sendiri" dengan ilustrasi orang mengemudi dan logo Jendela serta Lemon8.
Gambar menampilkan kutipan "Ketenangan bukanlah sesuatu yang terletak di luar diri kita, melainkan ada di dalam diri kita sendiri. Be Calm Be Happy" dengan logo Jendela dan Lemon8.
Buku berjudul "BE CALM. BE HAPPY" oleh Johan Anggara tergeletak di rumput sintetis hijau, ditemani spidol hijau dan daun monstera, dengan logo Jendela dan Lemon8.
Be Calm Be Happy
Ketenangan yang sejati letaknya di hati. Jika kamu kehilangan ketenangan coba periksa bagaimana kondisi hatimu. #becalmbehappy #growinseptember #books #reviewbukujendela #bookrecommendations #fyp
jendelabook

jendelabook

8 suka

Halaman buku 'Be Calm, Be Happy' menampilkan judul bab 'BERSIKAP TENANG UNTUK MENCAPAI MIMPI' dan kutipan Oprah Winfrey: 'Ketenangan adalah kunci untuk mencapai kesuksesan.'
Halaman buku 'Be Calm, Be Happy' menampilkan judul bab 'MEMAHAMI PRINSIP-PRINSIP ZEN UNTUK KETENANGAN BATIN' dan kutipan Lao Tzu: 'Pikiran yang tenang adalah tempat lahirnya kebijaksanaan.'
Halaman buku 'Be Calm, Be Happy' menampilkan teks yang menjelaskan bahwa ketenangan adalah sikap yang tercermin dalam interaksi, diikuti kisah inspiratif Masayoshi Son.
Be Calm Be Happy
Tenang, kuasaii😌 #becalmbehappy #bookrecommendations #selflove #books #selfimprovement
jendelabook

jendelabook

17 suka

Gambar menampilkan pemandangan matahari terbenam dari balkon atau koridor, dengan tulisan "Sering overthinking? Coba ubah pola pikirmu jadi kayak gini..".
Gambar interior ruangan dengan meja, kursi, dan lampu, disertai tulisan "Aku takut kecewain orang. Tenang. Kamu nggak lahir untuk memenuhi semua harapan.".
Gambar terbagi dua: pemandangan pantai saat senja di atas, dan meja belajar dengan buku serta cangkir di bawah, dengan tulisan tentang masa depan.
Be Calm, Be Happy
Lagi-lagi kuncinya tenang.✨🌱 #books #becalmbehappy #selfimprovement #bookrecommendations #booklover
jendelabook

jendelabook

17 suka

Halaman buku berjudul "MENUMBUHKAN KETENANGAN DIRI MELALUI SELF-CARE" dengan kutipan Oscar Wilde tentang mencintai diri sendiri, di rak buku.
Halaman buku yang menjelaskan self-care sebagai tindakan mencintai diri, merawat jiwa dan raga, serta menumbuhkan ketenangan, di rak buku.
Sebuah tangan memegang buku "BE CALM. BE HAPPY Rahasia Bersikap Tenang dalam Segala Kondisi" oleh Johan Anggara, dengan ilustrasi siluet orang bermeditasi.
Be Calm Be Happy
Self love itu ga egois, tapi adalah usaha berbuat baik untuk diri sendiri💖😇✨🌱 #books #becalmbehappy #acceptwithadaptive #selfimprovement #bookrecommendations
jendelabook

jendelabook

6 suka

Gambar ilustrasi kepala orang menghela napas dengan tulisan "Mengeluhlah" dan kutipan tentang angin yang menguji kekuatan akar pohon, dengan logo Jendela dan Lemon8.
Gambar ilustrasi tangan dengan plester di jari, bertuliskan "Terlukalah" dan kutipan tentang duri mawar yang menjaga mekarnya, dengan logo Jendela dan Lemon8.
Gambar ilustrasi pohon dengan daun berguguran dan hujan, bertuliskan "Menangislah" dan kutipan tentang air mata sebagai tanda hati yang hidup, dengan logo Jendela dan Lemon8.
Be Calm Be Happy
Sekali kali, mengeluah jika ingin mengeluh. Menangislah jika ingin menangis. Karna kamu adalah manusia yang mungkin bisa patah. Barangkali kamu perlu menepi untuk merangkai ulang semua hal yang ingin kau capai. . . #beranimerayakandenganupgradediri #reviewbukujendela #becalmbehappy #books
jendelabook

jendelabook

1 suka

Seorang wanita berhijab membaca buku 'BE CALM. BE HAPPY' di toko buku, dengan rak-rak buku di latar belakang. Teks overlay berbunyi: 'Di dunia yang penuh riuh, kepala kita jarang benar-benar istirahat.'
Tangan memegang buku 'BE CALM. BE HAPPY' di atas tangga, dengan kaki dan sepatu terlihat. Teks overlay berbunyi: 'Semua berlomba cepat, keras, dan menuntut untuk selalu kuat.'
Seorang wanita berhijab memegang buku terbuka sambil melihat rak buku di toko buku. Teks overlay berbunyi: 'Di tengah itu, ketenangan bukan kemewahan, tapi modal bertahan.'
Be Calm, Be Happy
Bukan karena hidup ringan aku tenang, tapi karena aku berhenti melawan semuanya. #becalmbehappy #books #bookrecommendations #selfimprovement #booktok
jendelabook

jendelabook

3 suka

Sebuah buku berjudul "BE CALM. BE HAPPY" karya Johan Anggara, dengan ilustrasi orang bermeditasi berbalut daun. Di latar belakang, tertulis "Orang yang tenang bukan orang tanpa masalah, tapi..".
Be Calm, Be Happy
Tenang adalah kunci💆🏻🔑 #becalmbehappy #books #booktok #selfimprovement #bookrecommendations
jendelabook

jendelabook

8 suka

Seorang wanita berhijab berjongkok di lantai toko buku, memunguti sesuatu yang kecil. Teks di atasnya berbunyi, "Maaf, sedang sibuk memunguti semangat yang tercecer."
Seorang wanita berhijab berdiri membelakangi kamera di toko buku, melihat ke bawah. Teks di atasnya berbunyi, "Kirain nginjak apa, ternyata nginjak dewasa."
Seorang wanita berhijab membungkuk di atas meja display buku di toko buku, tampak mencari sesuatu. Teks di atasnya berbunyi, "Sedang mencari alasan untuk excited lagi sama hidup."
Be Calm, Be Happy
Apapun masalahmu, be calm gaiss.. sambil Ya Allah Ya Allah juga gapapa sihh☺️🙌 ehee. Yang penting jangan putus asaa🌱🌱 #becalmbehappy #bookrecommendations #reflectiononambition #selfimprovement #mentalhealth
jendelabook

jendelabook

2 suka

Gambar menampilkan kutipan tentang ketenangan dan penerimaan, 'Terkadang menerima adalah bentuk paling lembut dari bertahan,' dengan latar belakang biru gelap dan logo Jendela di atas. Terdapat juga logo Lemon8 di bagian bawah.
Gambar menunjukkan kutipan dari buku 'Be Calm, Be Happy' halaman 16, yang menyatakan ketenangan adalah hasil menaklukkan badai diri, dengan latar belakang biru gelap dan logo Jendela di atas. Terdapat juga logo Lemon8 di bagian bawah.
Gambar menampilkan buku 'BE CALM. BE HAPPY.' dengan sampul bergambar orang bermeditasi, ditemani pulpen, kacamata bulat, dan daun hijau di atas permukaan putih. Terdapat logo Jendela dan Lemon8.
Be Calm Be Happy
Tenangku adalah kemenanganku dalam pertarungan melawan kerasnya dunia. . . #becalmbehappy #booktok #booklover #bookrecommendations #selfimprovement #reviewbukujendela #fyp
jendelabook

jendelabook

0 suka

Siapa yang nyiptain ketenangan itu kalo hukan diri kita sendiri (?) #beranimerayakandenganupgradediri #reviewbukujendela #books #becalmbehappy #bookrecommendations #fyp
jendelabook

jendelabook

2 suka

Bingung Mengatasi Stress dan Kecemasan Yg Melanda
Kamu Pasti Pernah Kan! Bingung Mengatasi Stress dan Kecemasan Yang Melanda Dengarlah, ada bisikan dari hati yang paling dalam, Ia merindukan hening, sejenak jeda dari riuh dan kalam. Pejamkan mata, tarik napas panjang, biarkan udara mengisi ruang hampa. Bukan lari, tapi diam, menampung segal
inesrenjana

inesrenjana

4 suka

Seseorang memegang buku 'The Art of Stoicism' di meja dengan tumpukan buku lain dan pot bunga. Teks overlay menyatakan bahwa ada hal-hal yang lebih baik tidak diketahui.
Tampilan dekat seseorang memegang buku 'The Art of Stoicism' dengan sampul yang jelas terlihat. Teks overlay menjelaskan bahwa ketenangan datang dari membiarkan beberapa hal samar.
Seseorang membuka buku 'The Art of Stoicism' ke Bab 7, berjudul 'Jangan Biarkan Orang Lain Merusak Kedamaianmu'. Teks overlay mengatakan ketenangan datang dari berhenti mencari.
The Art of Stoicism
Terlalu tau banyak hal kadang emang malah bikin puyeng ga sih gaiss🫨😵‍💫 #bookrecommendations #reflectiononambition #theartofstoicism #books #selfimprovement
jendelabook

jendelabook

7 suka

Tetap semangat, krn hidup terus berjalan
today, i'm choosing to be calm, happy and positive 😊 #RamadhanGuide #AntiBoncos #DapurLemon8 #TipsLemon8 #PengalamanKu
christokta

christokta

1 suka

Happy
#KeseharianKu Fokus pada apa yang Anda miliki, bukan pada apa yang hilang, dan temukan kegembiraan dalam momen-momen kecil setiap hari.
abeh

abeh

0 suka

Imej menunjukkan petikan motivasi 'Today I'm choosing to be calm, happy, and positive' dengan latar belakang berwarna cerah dan bayang-bayang daun. Terdapat logo Lemon8 dan nama pengguna '@_sunnyali' di sudut kiri bawah.
Goodmorning!
#quotes #quoteoftheday #positivevibes #vibes #coffee #studylife
Delulu Sunny 🎃

Delulu Sunny 🎃

27 suka

KEBIASAAN 1% YANG MERUBAH HIDUP KAMU❤️‍🩹
yes, full of love tuh harus yaa lemonies. karena kalau hati kamu penuh, semuanya akan berjalan sesuai dengan apa yg kamu harapkan (meskipun ada kemungkinan meleset) tapi setidaknya kita udah punya hati yg kuat dan menerima. 7 hal diatas, adalah 1% dari hal yg harus kalian rubah dalam menjalani hi
𝒇𝒂𝒓𝒂𝒂𝒂𝜗𝜚

𝒇𝒂𝒓𝒂𝒂𝒂𝜗𝜚

7 suka

Tersesat yang hikmah banget
plorenthina_dessy

plorenthina_dessy

134 suka

Lihat lainnya