จากเหตุการณ์สถานการณ์ที่เกิดขึ้นเราต้องขอแสดงความเสียใจและขอเป็นกำลังใจให้ผู้ประสบภัยทุกคน 🚨 การเตรียมตัวรับมือภัยพิบัติสำหรับครอบครัว 🚨 ✅ กระเป๋ายังชีพ น้ำดื่มสะอาด 3 ลิตร/คน/วัน อาหารแห้งที่ไม่ต้องปรุง เช่น ขนมปังกรอบ, ข้าวกล่องสำเร็จรูป ✅ ยาสามัญประจำตัว ยาที่จำเป็นสำหรับทุกคนในครอบครั

ถ้าลองย้อนนึกกลับไปเมื่อตอนเราเป็นเด็ก อะไรที่ทำให้เรานึกถึง....แล้วหัวเราะได้ทุกครั้ง นั่นคือการได้วิ่งเล่น กระโดดน้ำ อยู่กับธรรมชาติ แม้ว่ายุคสมัยมันจะเปลี่ยนไป แต่เราเชื่ออย่างหนึ่งว่า การให้ลูกได้สัมผัสกับธรรมชาติ จะทำให้เขามีความทรงจำในวัยเด็ก ที่ติดตัวเขาไปตลอดกาล #ติดเทรนด์ #เคล็ด

👉โรคทางสายตา          ผักและผลไม้ มีสารอาหารที่ต้านอนุมูลอิสร ในกลุ่มของ ลูทีน และซีแซนทีน ช่วยป้องกันการเสื่อมสภาพของจอประสาทตา และป้องกันการเกิดต้อกระจก รวมทั้งยังมีส่วนช่วยในการมองเห็นได้ดี 👉ภาวะอ้วนง่ายขึ้น หากไม่รับประทานผัก ผลไม้ ก็จะไม่มีกากใยอาหาร ทำให้รับประทานอะไรเข้าไปแล้

สำหรับมือใหม่ที่อยากเริ่มแต่งห้อง ไม่ต้องรีบซื้อของเยอะจนงบบานปลาย เริ่มต้นทีละขั้นทีละตอน จะช่วยให้เห็นภาพรวมและได้ห้องที่ตรงใจมากขึ้น ลองใช้แนวทางนี้ได้เลยค่ะ 👇👇👇👇 1) เริ่มจากการสังเกตห้องจริง ดู โครงสร้างห้อง: ผนัง พื้น เพดาน มีข้อจำกัดอะไร เช่น ผนังทาสีได้ไหม หรือเป็นห้องเช่าต้อ