ใครกำลังมองหาคลาสที่ได้ทั้งคาร์ดิโอและสร้างกล้ามเนื้อ แนะนำ Barre with Weight ที่ Curve BKK เลยค่ะ เรามาซ้ำบ่อยมากนี่ก็มาซ้ำอีกแล้วค่ะอยากแนะนำจริงๆ 💪🏻✨ บรรยากาศสตูดิโอสนุก และเต็มไปด้วยพลังบวก ทำให้ออกกำลังกายได้เพลินมาก ⏰คลาส 60 นาที ผสมผสาน Barre + Cardio + Weight Training ช่วยเพิ่มความแข

อยากรีเซ็ตร่างกายและเติมพลังให้ตัวเองแนะนำที่นี่เลย เป็น Wellness Space ที่ซ่อนตัวอยู่ใน Marriott Townhall Sukhumvit 49 บรรยากาศสงบ เรียบหรู และให้ความรู้สึกผ่อนคลายตั้งแต่ก้าวแรก 🌿✨ 🧖🏻‍♀️ภายในมีครบทั้ง Sauna, Hot Bath, Cold Plunge และ Ice Bath สามารถสลับอุณหภูมิเพื่อช่วยฟื้นฟูร่างกาย คลายความเม

"Wednesday All Over The Place" 🎨 เป็นนิทรรศการของเจ้าหมาส้ม Wednesday ที่ออกเดินทางไปยังสถานที่ต่างๆ 🌍ทั้งในโลกจริงและโลกจินตนาการ ✨เปรียบเสมือนการออกไปค้นหาความหมาย ความสุขและเรื่องราวเล็กๆ ในชีวิตประจำวัน💖 ✨Vibeในงานฮีลใจทาสหมามาก ทั้งอบอุ่นและน่ารัก ภาพวาดสีสันสดใสชวนยิ้ม และงาน Scul

ถ้าอยากลองกีฬาสนุก ๆ พร้อมได้รูปสวย แนะนำ Rally Lab เลยค่ะ 💖 โดดเด่นด้วยคอร์ทสี ชมพู–เขียว สดใส ถ่ายมุมไหนก็สวย ถูกใจสายคอนเทนต์สุด ๆ 🏏ที่นี่มีทั้ง Pickleball และ Auto Tennis ไม่ว่าจะมาออกกำลังกายจริงจัง หรือชวนเพื่อนมาเล่นก็สนุก ได้ทั้งเหงื่อและเสียงหัวเราะ 🎾✨บรรยากาศคึกคัก เป็นกันเอง เหมาะสำหรับ

Back to basic มาขยับร่างกายแบบไม่จำเจกันที่ In Motion Studio Health Club กันค่ะ 💛 บรรยากาศสตูดิโออบอุ่น เป็นกันเอง ทำให้รู้สึกสนุกตั้งแต่เริ่มคลาส เจ็ทเลือกเรียน “Yoga Ball” Class ช่วยฝึกการทรงตัว เสริมความแข็งแรงของแกนกลางลำตัว และได้ยืดเหยียดแบบเพลิน ๆ เหมาะทั้งมือใหม่และคนที่อยากดูแลสุขภาพ ที่

เริ่มต้นเช้าวันใหม่กับคลาสโยคะในบรรยากาศเงียบสงบ🧘🏻‍♀️ โปร่งสบาย ได้สูดอากาศดี ๆ และค่อย ๆ ปลุกร่างกายให้สดชื่น ตั้งแต่เช้า 🌿☀️ คลาสเหมาะสำหรับทุกระดับ ช่วยยืดเหยียดร่างกาย ผ่อนคลายความตึง และเติมพลังก่อนเริ่มวันใหม่ได้อย่างลงตัว เป็นกิจกรรมที่ทำแล้วรู้สึกใจนิ่ง สบายตัว และได้ใช้เวลากับตัวเองอย่

หลังเลิกงานแวะมารีเฟรชร่างกายที่ In Motion Studio Health Club บรรยากาศอบอุ่น เป็นกันเอง เหมาะกับการออกกำลังกายแบบค่อย ๆ ดูแลสุขภาพ 🌿 🗓️คลาสมีทุกวัน จันทร์–ศุกร์ เวลา 18:00–19:00 โดยแต่ละวันจะสลับคลาสไม่ซ้ำกัน ส่วน Yoga มีทุกวันอังคารและพฤหัสบดี เหมาะทั้งมือใหม่และคนที่อยากยืดเหยียดร่างกายค่ะ รู

หลีกหนีความวุ่นวายมารีชาร์จร่างกายที่ ARAH Sukhumvit 49 กับบรรยากาศร่มรื่น เงียบสงบ ให้ความรู้สึกผ่อนคลายตั้งแต่ก้าวแรก 🌿 ที่นี่ครบทั้ง Sauna, Cold Plunge, Ice Bath และ Hot Tub เหมาะสำหรับสาย Wellness ที่อยากพักผ่อนและฟื้นฟูร่างกายแบบเต็มที่ ชอบความเป็นส่วนตัว ดีไซน์เรียบหรู และมุมถ่ายรูปสวยทุกมุ

ใครอยากหากิจกรรมดูแลตัวเอง แนะนำที่นี่เลยค่ะ FITSpace Studio สตูดิโอออกกำลังกายบรรยากาศดี สะอาด และดูเป็นส่วนตัว 💪🏻🩰มีทั้งคลาสออกกำลังกายและ Pilates เหมาะกับคนที่อยากขยับร่างกายแบบจริงจังแต่ไม่กดดัน 🌿🍃บรรยากาศในสตูดิโอให้ฟีลอบอุ่น เป็นกันเอง ออกกำลังแล้วรู้สึกสนุกกว่าการเข้าฟิตเนสคนเดียว ส่วนตั

สาวกรุงเทพฯ หนีมาเล่น Pickleball ที่นี่แบบเรากันค่ะ 🤍 Rally Lab เป็นสนามที่บรรยากาศดี โปร่ง ๆ เล่นแล้วรู้สึกสนุกและผ่อนคลายมาก ใครที่ไม่เคยเล่นก็ไม่ต้องกลัวเลยค่ะ เป็นกีฬาที่เล่นไม่ยาก แถมได้ขยับร่างกายแบบเพลิน ๆ ยิ่งชวนเพื่อนมาเล่นด้วยกันคือสนุกมาก ตีไปเม้าท์ไป มีเสียงหัวเราะตลอดเกมเลยค่ะ 😂 ส่

ใครอยู่โซนรังสิตแล้วกำลังมองหาฟิตเนสบรรยากาศดี อุปกรณ์แน่นๆ แถมมีกิจกรรมให้ทำแบบไม่มีเบื่อ ต้องมาที่ Jetts Fitness สาขาติดกับย่างเนย ฟิวเจอร์ปาร์ค รังสิต เลยค่ะ ปกติเจ็ทแวะมาเล่นเพราะเห็นเครื่องออกกำลังกายเยอะมาก อุปกรณ์ครบสุดๆ แต่จริงๆ พึ่งรู้ว่าที่นี่เค้ามีคลาสต่างๆ ให้ใช้บริการด้วย แถมจอยฟรีสำหร

หนีฝุ่นควันและรถติดจากกรุงเทพฯ มาเจอความฟินที่แท้จริงได้ง่ายมากๆค่ะ! เราพาร่างกายมาซุกตัวท่ามกลางธรรมชาติแบบ 300% ที่ Blu Monkey Pooltara ที่นี่คือที่สุดของความฮีลใจ น้ำใสไหลเย็นเห็นตัวปลาแบบตะโกน และที่เลิฟมากคือเขามีกิจกรรม Ice Bath แช่น้ำแข็งเพิ่มความสดชื่นแบบขีดสุด ช่วยปลุกพลังความเฟรชให้ร่างกา

ใครเบื่อกรุงเทพฯ แล้ว! กำลังรู้สึกเหนื่อยล้าจากความวุ่นวาย รถติด และงานกองโตแบบเรา อยากให้ลองพุ่งตัวมาที่ Kantang Hot Spring Forest Park เลยค่ะ บอกเลยว่านี่คือทางออกที่ดีที่สุดและเป็นกิจกรรมที่ดีมากๆ ที่สาวยุคใหม่ต้องลองสักครั้งในชีวิต! ที่นี่ไม่ได้เป็นแค่สถานที่ท่องเที่ยวธรรมชาติธรรมดา แต่การได้ม

สายปั้นหุ่นฟิตห้ามพลาด วันนี้พาร่างกายไปลองคลาส Barre ที่ CURVE bkk มาบอกเลยว่าประทับใจมากกก! รูปแบบการเล่น: เป็นคลาสผสมผสานความเป็นคาร์ดิโอแบบ Bodyweight เน้นการใช้กล้ามเนื้อทุกสัดส่วน และมีความสนุกตรงที่มีการใช้อุปกรณ์เสริมเข้ามาช่วยเพิ่มความท้าทาย ไม่ว่าจะเป็นดัมเบลหรือลูกบอล ทำเอาเหงื่อซึมและ

ใครที่กำลังรู้สึกเบื่อกรุงเทพฯ เบื่อความเร่งรีบแบบเรา อยากหนีความวุ่นวายไปหาที่สงบๆ นั่งชิลล์ใช้เวลาช้าๆกันบ้าง แนะนำให้ปักหมุดลงไปทำ workshop ดีๆที่แดนดิน เซรามิก เลยค่ะ บอกเลยว่าตอบโจทย์คนอยากฮีลใจสุดๆ! สำหรับบรรยากาศสถานที่คือยืนหนึ่งเรื่องความอบอุ่นและเป็นกันเอง มีโซนสตูดิโองานปั้นเซรามิกที

ใครเบื่อกรุงเทพฯ แล้ว! แวะแพลนบินมาหาดใหญ่แบบทริปวันเดียวจบได้นะคะ บินมาเช้า-ดึกๆกลับ มาตะลุยหาของกินอร่อยๆ แล้ว ตั้งใจแวะมาเบิร์นไขมันออกกำลังกายกันที่ HOP.HDY มีชื่อเสียงมากๆที่นี่ บอกเลยว่าดีมากและประทับใจสุดๆ! สำหรับบรรยากาศสตูดิโอคือยืนหนึ่ง ออบอุ่น โฮมี่ และมีความโคซี่มากๆ ด้วยโทนสีละมุนตา

หม่ามี๊ดัชชุนแบบเจ็ท จะพลาดงานนี้ไปได้ยังไง! 💖 วันนี้เจ็ทพาทุกคนมาฮีลใจกับนิทรรศการ "Wednesday All Over The Place" ที่ River City Bangkok บอกเลยว่าหัวใจฟูแบบ 300% บรรยากาศในงานคือประทับใจแม่ดัชชุนสุดๆ! มีแต่คำว่า "น่ารัก" ลอยเต็มงานไปหมด เอาเป็นว่าให้ภาพเล่าเรื่องเลยค่ะ ถ่ายรูป

กิจกรรมแช่ Ice bath กลางธรรมชาติ🧊🏕️ เอาจริง... แช่ Ice Bath ในยิมมันจะไปสู้แช่กลางธรรมชาติได้ยังไง! วันนี้เจ็ทพามาเปิดประสบการณ์ใหม่ที่ Blu Monkey Pooltara Krabi Hotel ครับ 🧊 First Time Ice Bath Challenge: Record: ครั้งแรกก็จัดไป 7 นาทีกว่า! Feeling: ตอนลงไปวิแรกคือใจสู้มาก! แต่พอขึ้นมาปุ๊บ

หนีความวุ่นวายไปหาธรรมชาติรอบนี้ ปังมากกก! เจ็ทไปร่วมกิจกรรมโยคะของ Yoga Factory Phuket แต่ทริปนี้เขาข้ามฝั่งมาจัดกันที่ กระบี่ บอกเลยว่าฟินแบบ 300%! Highlight✨ คือเล่นโยคะอยู่ข้างลำธาร มีเสียงน้ำไหลผ่านเป็น BGM 🍃 แถมน้องฝนยังตกปรอยๆ ลงมาเพิ่มความสดชื่นให้อีก! ทีแรกก็นึกว่าจะเปียกชุ่มฉ่

ดำน้ำบำบัดกายและใจ... การผ่อนคลายที่อยากให้ทุกคนได้ลองเปิดใจ 🌊🪸✨ เคยอ่านเจอในหนังสือเขาบอกไว้ว่า "การออกไปทำกิจกรรมดำน้ำ คือหนึ่งในการบำบัดร่างกายและจิตใจที่ดีที่สุด" 🧘🏻‍♀️💙 พอได้มาสัมผัสด้วยตัวเอง บอกเลยว่ามันคือ Wellness ชั้นเลิศเลยแหละ! มันไม่ใช่แค่ทริปเที่ยวทั่วไป แต่คือการทำ Mind &