พออายุมากขึ้น ร่างกายก็เริ่มส่งสัญญาณให้เห็นทีละนิด • ตื่นมาแล้วไม่สดชื่น • เหนื่อยง่ายกว่าปกติ • ปวดเมื่อยบ่อย • นอนหลับไม่ค่อยสนิท • น้ำหนักขึ้นง่าย แต่ลงยาก • ภูมิคุ้มกันไม่ค่อยดี อย่าลืมดูแลอาหาร พักผ่อน ออกกำลังกาย และให้ความสำคัญกับสุขภาพมากขึ้น 📵 งดใช้มือถือก่อนนอน: #คำเตือนสุขภาพ