たいちーズ 無理に力を入れたり、カラダを固めたりしなくても、元々持ってる能力を最大限に引き出すメソッドと考え方、思考を変える事で、相手とぶつからずに技を掛ける事を学びます 先ずは、体験してみて下さい^ ^！ #たいちーズ 　 #脱力 　 #呼吸 　 #目付け 　 #リラックス 　#慈猿先生　#中野武館

流行ってる技術が有れば、それを防ぐ技術も有る 研究していると、昔の技術や型が役立ったりする 革新と同時に循環が起こる コレが生き残る為の最善の術なのだろう #護身空手 #中野本部道場 　 #慈猿先生

「集中」と「観察」は一見すると緊張を伴うものに思えますが、実はその質が深まると「余計な力み」が抜けて、自然にリラックスした状態になります。 集中：一点に意識を向けることで、雑念が減り心が静まる。 観察：周囲や自分の内側をよく観る事で、コントロールしようとする力が弱まり「あるがまま」を受け入れられる。 結果：過剰な思考や緊張が消え、むしろ心身はリラックスした状態に整う。 「集中と観察＝自然体を取り戻すこと」なんですよね。