ใครชอบละเลยร่างกายต้องอ่าน! ⚠️ วันนี้มาเปิดลิสต์ "สิ่งที่อวัยวะกลัว" บางอย่างเราทำจนชินแต่เขาจะพังเอาได้นะ! 😭 . ✨ สมอง - ตื่นมาต้องกินข้าวเช้านะ ไม่งั้นสมองตื้อทั้งวัน! ✨ ปอด - ฝุ่น PM 2.5 หรือควันบุหรี่คือศัตรูตัวฉกาจ ✨ ตับ - ของทอดมันอร่อยแต่ตับร้องไห้ เสี่ยงไขมันพอกตับนะเธอ ✨ ตับอ่อ

ให้ไปต่อทั้งพฤติกรรม และของที่ใช้แล้วเริส ใช้ซ้ำทุกกกวัน ใครมีอะไรเริสๆมาแชร์กันน๊าา #คุณได้ไปต่อ #2026 #ต้อนรับ2026 #lemon8ไดอารี่

🐰เคสนี้เป็นแม่ค้าขายของชำ อายุ 48 ปี ที่จิ๊กกี๋ดูแลค่ะ 🐰นั่งขายของทั้งวันไม่ได้ออกกำลังกาย 🐰ตื่นเช้าตี 3 มาเปิดร้าน นอน 2 ทุ่ม 🐰ทานอาหารวันละ 2-3 มื้อ แบบไม่เป็นเวลา 🐰เคยใช้ยาลด นน. มาหลายขนานมากกก 🐰อยากลด นน. 10 กิโล >> จิ๊กกี๋รับคำท้าค่า 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 ปรับการกิน ตามสูตรของเรา

ส่วนตัวใช้มาส์กหน้าของ Artistry เป็นประจำอยู่แล้ว มีทุกตัวสลับกันใช้ ไม่กล้าใช้ของแบรนด์อื่นเพราะผิวแพ้ง่ายมาก เขาเครมว่าเป็น ออแกนิก 💯 พิสูจน์แล้วเริสจริง เลยอยากมาแชร์ และอยากฝึกวินัยให้รักผิวตัวเองมากขึ้น เพราะ 35+ แล้วว ไม่สะดวกแก่จ้าา🤣 ปกติแพ้น้ำอยู่แล้ว น้ำประปาก็แพ้ นี่ไปนอนที่พักใช้น้ำบาดาล