Day5 • วันนี้ไม่กินมั่วแล้วนะ! กินดี ออกครบ น้ำ 2 ลิตร เป๊ะ! 😂💪 • หุ่นยังไม่มา แต่ความพยายามมาเต็ม 100 แล้วค่าาา 🤣 #ลดน้ําหนัก #อาหารลดนํ้าหนัก #ลดความอ้วน #ป้ายยากับlemon8 #ฟิตหุ่นสงกรานต์

Day 4 ✨ วันนี้คือวันของสาย “เอาจริงแล้วนะ” 💪 กินครบ 3 มื้อ เน้นโปรตีน ผักแน่น ๆ 🥗 มีพลาดนิดหน่อยกับน้ำสลัด แต่ยังคุมเกมอยู่! 😆 ออกกำลังกายจัดเต็ม Squat / Lunge / Glute = ขาสั่นแต่ใจสู้ 🔥 ดื่มน้ำ 2 ลิตร + เข้าห้องน้ำรัว ๆ รู้สึกตัวเบาขึ้นแบบไม่มโนแล้ว 🫶 📌 สรุป: ไม่ต้องเพอร์เฟค แค่ทำต

Day 3 ของการลดน้ำหนัก 💪🔥 วันนี้ทำได้ดีเกือบหมดแล้วนะ ออกกำลังกายครบ กินคลีน ดื่มน้ำถึง ✨ แต่…แอบพลาดไปนิดเดียว เผลอกินชาเย็นไป 1 แก้ว 🧋🥲 ไม่เป็นไร! ยังไม่พัง เพราะยังคุมมื้ออื่นได้อยู่ 💖 ค่อย ๆ ปรับ ค่อย ๆ ดีขึ้น หุ่นสวยไม่ได้มาวันเดียว แต่เราจะไม่หยุด 💃🔥 #ลดน้ําหนัก #อาหารลดนํ้

แล้วเลิฟมาก! 💫 กับไพรเมอร์ตัวนี้จาก Estée Lauder เนื้อบางเบามาก ซึมไว เกลี่ยง่ายสุด ๆ ไม่เหนียว ไม่หนักหน้าเลย พอลงรองพื้นทับคือยิ่งดี ✨ ช่วยให้ผิวเนียนขึ้น ไม่ตกร่อง ไม่เป็นคราบ แต่งหน้าแล้วดูผิวสวยแบบ second skin จริง ๆ ที่ชอบที่สุดคือ “ติดทนทั้งวัน” 🫶 หน้าไม่หยา ไม่มันเยิ้ม ผิวยังดูเป๊

Day 2 แล้วน้าา 💖 ค่อย ๆ ปรับ ค่อย ๆ ดีขึ้น เป้าหมายคือหุ่นที่เรารัก 🫶✨ #ลดน้ําหนัก #อาหารลดนํ้าหนัก #ลดความอ้วน #ป้ายยากับlemon8 #ฟิตหุ่นสงกรานต์

“น้ำหนัก 49 แต่พุงไม่ยอมไป 😭 เลยลองให้ ChatGPT ช่วยลดน้ำหนัก 2 เดือน!” เรื่องมันเริ่มจาก… 📅 วันที่ 15 มีนา เพื่อนทักมาบอกว่า “แก วันที่ 16 พฤษภา มางานหมั้นฉันนะ ต้องอยู่ฝั่งเพื่อนเจ้าสาวนะ!” แล้วฉันก็แบบ… เดี๋ยวก่อนนะ 😭 สูง 157 cm น้ำหนัก 49 kg ก็จริง แต่แบบคือ พุงมี… แบบห้อยๆ ต้นแ

ไอเดียทำเล็บต้อนรับคริสมาสต์&ปีใหม่ สำหรับสาวๆ ที่คิดไม่ออกว่าปีใหม่นี้ตะเลือกลายไหนดี ทางเรามีแนะนำนะคะ คุณหนูคุณใจมากกกกก #เล็บ #เล็บเจล #เล็บวันคริสต์มาส #เล็บลูกคุณหนู #ทำเล็บปีใหม่

ไอเดียแมทชุดไปทะเล ฉบับงบน้อยสามแบงค์แดง เลือกเป็นกระโปรงทรงพองสีขาว คู่กับสายเดี่ยวมีบราซีทรูหน่อยๆ ผ้าคาดผมลูกคุณ ลงตัวสุดๆๆๆ สถานที่📍: นาจอมเทียน #ชุดไปทะเล #ชุดไปเที่ยวทะเล #ชุดไปทะเลแบบไม่โป๊ #แต่งตัวไปทะเล #ไอเดียชุดไปทะเล