มันจะมีวันนึง..ที่เรารู้สึก“ขี้เกียจ”แต่ว่ายังไม่มีวันไหนเลยนะ…ที่เรารู้
Jinda Coffee & tea
1/19 แก้ไขเป็น
1/2
1 ความคิดเห็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
แชร์สูตรปั้นหุ่นฉบับขี้เกียจ แต่งตัวสวยขึ้น100%💖✨
วันนี้นลินมาแชร์สูตรปั้นหุ่นที่ช่วงนี้อินมากๆ รู้สึกแต่งตัวสนุก ดูสุขภาพดี เป็นสาวเฮลตี้ขึ้นด้วย🤍 3 ข้อหลักในการปั้นหุ่นสวย!!🍀 1.ปรับการเดินให้เห็นผล 2.ปรับการกินให้มีคุณภาพขึ้น 3.เพิ่มการออกกำลังกายเฉพาะจุด ทริคคือการปั้นไหล่กับไหปลาร้าเพิ่มด้วย* แปะพิกัดคลิปไว้หน้าสุดท้ายน้า เผื่อใครอ
ถูกใจ 1832 ครั้ง
EP03: หุ่นแบบนี้กินโปรตีนเท่าไหน?
Learn how to eat EP03: หุ่นแบบนี้กินโปรตีนเท่าไหน? โปรตีนคือสารอาหารที่จำเป็นมาก ๆ เพื่อสร้างกล้ามเนื้อ แถมยังทำให้อิ่มนาน แต่หลายคนกินไม่ถึง อาจเพราะไม่รู้ว่าต้องกินเท่าไหร่ ใครอยากรู้กดเซฟไว้เลยค่า #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #โภชนาการเปลี่ยนหุ่น #คุมอาหารออกกําลังกาย #ลดน้ำหนัก #โ
ถูกใจ 30 ครั้ง
🍋 กินยังไงให้ “หุ่นลีน + ฮอร์โมนบาลานซ์ ไม่อด กินอิ่มทุกมื้อ ✨
Meal Prep 7 วัน สำหรับคนเป็น PCOS 🥗✨ กินยังไงให้ “หุ่นลีน + ฮอร์โมนบาลานซ์” ตอนเราเป็น PCOS ช่วงแรก ๆ งงมากว่าควรกินอะไรดี อันนี้เลยเป็นสิ่งที่เรากินจริงช่วงที่ตั้งใจดูแลหุ่น เน้นง่าย ๆ ไม่ยุ่งยาก แต่คุมหุ่นได้จริง 💚 🛒 ของที่เราซื้อประจำ (หาง่ายมาก) โปรตีน: ไข่ / อกไก่ / หมูสันใน / ปลา
ถูกใจ 152 ครั้ง
😳 ลดจาก 59.5 ➝ 46 โดยไม่ออกกำลังกาย ทำยังไง?
อันนี้เป็น “วิธีที่เวิร์กกับเรา” นะคะ 💛 พอมีลูกแล้วรู้เลยว่า “เวลาเป็นของตัวเองแทบไม่มี” จะให้ออกกำลังกายเป็นจริงเป็นจังก็ค่อนข้างยากมาก 😅 เลยต้องหาวิธีที่ทำได้ในชีวิตประจำวันจริง ๆ หลายคนอาจคิดว่าถ้าอยากผอมต้องออกกำลังกาย ซึ่งก็จริงค่ะ…แต่อาจไม่ตรงจุดเสมอไป 👉 สำหรับเรา 🏃♀️ ออกกำลังกาย =
ถูกใจ 277 ครั้ง
แล้ววันนึงคุณ__จะพร้อมเอง 📍🥇
#uni
ถูกใจ 2 ครั้ง
เรียนยังไงให้ได้ เกรด 4.00 แบบฉบับห้องกิฟต์วิทย์-คณิต
ก่อนอื่นเลยอยากจะเกริ่นว ่าเราเป็นคนค่อนข้างขี้เกียจเลยแต่ก็ยังมีไฟในการอ่านหนังสืออยู่ **เราใช้ Ai พวกแชทกับเจมิในการช่วยอ่านหนังสือด้วยนะคะ** บอกเลยว่ามันเวิร์คมากๆ BIo - ในส่วนของวิชาชีวะ ที่ใช้การเข้าใจแล้วก็การท่องจำด้วย 1. เราทำชีทเรียนเองค่ะ แอป Notion จริงๆแค่สนองความต้องการตัวเองแต่ร
ถูกใจ 110 ครั้ง
รู้งี้เล่นนานแล้ว!! 3 ข้อดีของการเล่นเคทเทิลเบล🤩
❤️ข้อดีเคทเทิลเบล (จากประสบ การณ์จริง) 🔥 1. เผาไขมัน + สร้างกล้ามในครั้งเดียว ตอนแรกผมเป็นคนที่แยกวันเล่นเลยนะ วันนึงคาร์ดิโอ อีกวันเล่นเวท🏋️♂️ แต่พอมาเล่นเคทเทิลเบล โดยเฉพาะท่า Swing -แค่ไม่กี่นาที เหงื่อออกเหมือนวิ่ง -เล่นต่อไปเรื่อยๆ มันได้ใช้กล้ามเนื้อด้วย มันให้ฟีลเหมือน “เหนื่
ถูกใจ 11 ครั้ง
แจก Trick! ดูแลผมเสีย หัวมันง่าย💆🏻🛁🧼 ฉบับคนขี้เกียจสระผมบ่อยๆ
แวะมาแจกทริค ดูแลผม ฉบับเราเอง ปัญหาคือ ผมแห้งเสีย + เป็นคนหัวมันง่ายมากกก ผ่านไปวันนึงก็มันแล้ว เหนื่อยจะต้องสระผมบ่อยๆ😿 trick🧴ต้องสระผมอย่างต่ำ2รอบ เพื่อล้างสิ่งสกปรกออกก่อน รอบสองถึงจะได้รับประโยชน์จากแชมพูอย่างล้ำลึก เรา มีปัญหาเป็นคนแพ้ง่าย เลยเลือกใช้แชมพู ของ NIGAO สูตร Gentle &
ถูกใจ 347 ครั้ง
แมวนอนวันนึงกี่ชั่วโมง✨😻
#แมวทําไมนอนทั้งวัน #แมวชอบนอน #แมวหลับ #ทาสแมวตลอดไป #แมว
ถูกใจ 32 ครั้ง
เปรียบเทียบ คุชชั่น 3 รุ่นของ Espoir - ต่างกันยังไง ไหนมาดู!
เอาละ มาดูกันว่าคุชชั่น 3 รุ่นนี้ของ Espoir ต่างกันยังไง? แล้วใครจะชอบแบบไหน มาดูคำตอบได้ในคลิปนี้เลย ⬆️ . สำหรับคนขี้เกียจฟังแล้วอยากอ่านมากกว่า มาทางนี้ๆ ‼️ . . ▪️ Espoir Be Velvet Cushion (ตลับสีแดง) SPF 42 PA+++ สี 21 Ivory (ผ่องไปนิด) . งานผิว: แมท ธรรมชาติ ความปกปิด: ปานกลาง ถึง มาก
ถูกใจ 45 ครั้ง
แชร์ประสบการณ์สอบ TOEIC ครั้งแรก ได้800+ ภายใน2อาทิตย์ ฉบับคนอ่อนแกรมม่า
ขอท้าวความก่อนว่าปกติแล้วเราเป็นคนได้ภาษาอังกฤษอยู่แล้ว พูดได้ฟังได้ แต่สิ่งที่อ่อนเลยคือแกรมม่า รอบนี้คือคาดหวังคะแนนไว้ที่ 750 เพราะว่าจะเอาไปยื่นขอ Exemption ที่มหาลัย ทั้งชีวิตไม่เคยสอบเลย แล้วก็เครียดมากจริง ๆ ตอนแรกไม่ได้คิดว่าจะมาสอบ เราเลยมีเวลาอ่านประมาณ2อาทิตย์ ก็คือเราไม่ได้ลงคอร์สอะไรเล
ถูกใจ 243 ครั้ง
🍋 EP.2 | โกน vs ไม่โกน ต่างกันยังไง?
🍋 EP.2 | โกน vs ไม่โกน ต่างกันยังไง? “เมื่อก่อนเราเป็นคนที่ ‘ต้องโกนตลอด’ เลยนะ รู้สึกว่าถ้าไม่โกน = ไม่มั่นใจ 🥺” แต่พอวันนึงเริ่มขี้เกียจ…เลยลอง “ปล่อยไว้เฉย ๆ” แล้วมันทำให้เราคิดอะไรบางอย่างได้ ⸻ ✂️ ฝั่งคนโกน (ที่เราเคยเป็น) ✔️ ผิวเนียนทันทีหลังโกน ✔️ แต่งตัวมั่นใจขึ้นในช่วงแรก
ถูกใจ 15 ครั้ง
How to เอวเอส ! ฉบับคนขี้เกียจ
สวัสดีค่ะ วันนี้เรามาแชร์ทริค การดูแลหุ่นของเราค่า ✨ ปกติแล้วเราจะพยายามรักษาน้ำหนักโดยการ 1. ไม่กินจุกจิ๊กต่อวันค่ะ สำหรับของมันของทอด ของหวานที่หวานมากๆอาจจะต้องงด การที่ลดของหวานน้ำตาลเยอะๆ ของทอดพวกไก่ทอดหรือของที่โซเดียมสูงตัวเราจะค่อนข้างลีนลงค่ะ 2. พยายามดื่มน้ำเปล่าต่อวันให้ได้ 2 ถึง
ถูกใจ 146 ครั้ง
🩷 สักวันนึง
#เธรด #เธรดเศร้า #แคปชั่นความรู้สึก #เทรนด์วันนี้
ถูกใจ 0 ครั้ง
ถ้าวันนึงคุณเงียบไปเขาจะรู้สึกยังไง
#ติดเทรนด์ #นิดจะดูไพ่ทาโรต์ #ดวงความรัก #หมอดู #Pickacard
ถูกใจ 19 ครั้ง
รีวิวลดน้ำหนักฉบับคนขี้เกียจ
#ลดความอ้วน #ลดน้ำหนักฉบับคนขี้เกียจ #Lemon8ฮาวทู แชร์กู้นน.จากคนเคยผอมน้ำหนัก 45 พุ่งสู่ 72 ได้ไง🥹 วันนี้จะมาเล่าาค่ะ 💋กินข้าวมื้อแรก12:00น.-15:00น. ชาไทย 1 แก้วหวานน้อย 💋มื้อที่สองจะเป็น 18:00น.-20:00น.ห้ามกินขนมของหวานงดเลยเพราะเรากินแค่ชาตอนมื้อแรกก็พอค่ะหรือใครจะกินของหวานแนะนำให้
ถูกใจ 404 ครั้ง
ครีมขี้เกียจ🍋
✨เหมาะสำหรับ:คนขี้เกียจแบบเรา เป็นคนที่ขี้เกียจแต่งหน้าและไม่ชอบอะไรให้มันหนักหน้า ทาครีมส่วนมากและหน้าเป็นขุย 🤔 ข้อเสีย: ถ้าเน้นปกปิด ไม่แนะนำ เพราะมันเหมือนเบส ทำให้กระจ่างขึ้น อย่างเดียว 🗣ข้อแนะนำ:ไม่มีส่วนผสมของกันแดด 💵 ราคา:ถูกมากกกกกก 📍พิกัด: 🧡🧡🍊🧡 🧡 หน้าโปรได้เลย #ป้ายยาtiktok #รีวิว
ถูกใจ 1 ครั้ง
☀️มาป้ายยา! 5 ซีรีส์เอเชียที่ดูจบแล้วก็ยังมูฟออนไม่ได้สักที🎬🤎
สวัสดีค่า~ ช่วงนี้ใครกำลังหาซีรีส์สนุกๆดูในช่วงวันหยุดกันบ้างเอ่ย วันนี้เรามีลิสต์ซีรีส์เอเชียที่ดูจบแล้วมูฟออนไม่ได้ ต้องวนกลับมาดูใหม่รอบที่ 2 รอบที่ 3 ตลอดมาฝากกันด้วยค่า บอกเลยว่าแต่ละเรื่องคือสนุกและครบทุกอารมณ์มาก! และจะสนุกได้อีกถ้าเราใช้แพ็กเกจ PLAY ASIAN จาก AIS ค่ะ อันนี้แอบป้ายยานิดนึง ค
ถูกใจ 12 ครั้ง
science fic 15
เรามาเจาะด้านที่กลัวกันเถอะ 😂 ลึกๆพี่เค้ากลัวว่า พี่เค้าอายุมากกว่าชั้น พอเจอกันจริงๆ ชั้นจะถอยใช่ไหม เดอะฟูล เดวิล ควีนเหรียญ เดอะมูน 1. ทำไมถึงกลัวคุณจะถอย? The Fool (เดอะฟูล): เขากลัวว่าคุณยังมี "อิสระ" และ "ทางเลือก" อีกมาก เขาเปรียบคุณเป็นเหมือน The Fool ที่พร้อมจะออกเด
ถูกใจ 0 ครั้ง
✨คนได้ดีทุกคน เป็นคนขยัน✨
เกิดมาเป็นคนต้องขยัน
ห้ามขี้เกียจ
✨คนได้ดีทุกคน เป็นคนขยัน✨ เกิดมาเป็นคนต้องขยัน ห้ามขี้เกียจเด็ดขาด ข้าพเจ้าพลิกพระไตรปิฎกมาเยอะแล้ว ไม่มีบทไหนเลย ที่พระสัมมาสัมพุทธเจ้า และเหล่าพระอรหันต์ตรัสเทศน์ว่า อนุญาตให้ขี้เกียจได้ ไม่มีเลย มีแต่ว่า ๑. ต้องขยันทำงาน ถ้าเป็นเด็กเป็นเล็กก็ต้องขยันเรียน ๒. อย่างไรก็ต้องขยันท
ถูกใจ 0 ครั้ง
ถ้าวันนึงคุณหายไป…แล้วมีคนเปิดดูโทรศัพท์ของคุณ
เขาจะคิดว่าคุณเป็นคนแบบไหน?
จากรูปในเครื่องจากโน้ตที่จดไว้จากแชท งาน เพลง รายจ่ายหรือสิ่งที่คุณเสิร์ชบ่อยที่สุด เขาจะมองว่าคุณ…เป็นคนมีความสุขไหมกำลังพยายามอะไรอยู่หรือกำลังเหนื่อยกับชีวิตอยู่รึเปล่า ผมนั่งคิดเรื่องนี้ แล้วรู้สึกว่าโทรศัพท์เครื่องนึง มันเล่าชีวิตเราได้เยอะกว่าที่คิดมาก แล้วของทุกคนล่ะ?คิดว่ามือถือของ
ถูกใจ 4 ครั้ง
หากวันนึง
หากวันนึ่งฉันตัดสินใจเดิน ออกจากชีวิตเธอขอให้เธอรู้ไว้ว่าฉันไม่เคยหมด รักเธอเลยและไม่ใช่ว่าอยู่ๆ ฉันหาเรื่องเธอหากวันหนึ่ง ฉันได้เดินออกจาก ชีวิตเธอ มันอาจจะไม่ใช่เรื่องที่ตัดสินใจปุ๊ปทำเลย แต่อาจจะเป็นเรื่องที่ ฉันผ่ านการคิด ทบทวนซ้ำแล้วซ้ำอีก ผ่านบาดแผลมาซ้ำแล้วซ้ำเล่าและไม่ใช่ว่า ฉันให้อภัยเธอไ
ถูกใจ 9 ครั้ง
เค้าบอกว่าคนขี้เกียจอยู่ไหนก็สบาย คนขยันอยู่ไหนก็ลำบาก 🧺
แวะมาตอบหลายคำถาม สำหรับคนอยากทำ AFF ไม่ต้องคิดอะไรมากเน้นลงมือทำเลย.. เราก็เป็นคนนึงขี้เกียจ แต่ขี้เกียจอย่างไรให้มีประโยชน์ เราชอบหาทางลัดให้กับทุกอย่างเพื่อที่จะได้มีเวลาไปทำอย่างอื่นเพิ่ม หรือทำในสิ่งที่ชอบเช่นนอนอ่านหนังสืออยู่เฉยๆ เราเองก็เติบโตมาจากพนักงานกินเงินเดือนที่เคยต้องเอา 8 ชั่
ถูกใจ 3764 ครั้ง
อ่านจบสรุปเลย❤️:กินกบตัวนั้นซะ!
<สวัสดีชาว lemon ที่อยากพัฒนาตนเองกันด้วยนะครับ ผมมีหนังสือเล่มนึงอยากมาแชร์ คือส่วนตัวเคยอ่านไปแล้วยอมแพ้เพราะขี้เกียจด้วยนี่แหละครับช่วงนั้นยังไม่มีวินัยในการอ่านหนังสือเท่าไหร่😅🤣 แต่พอได้มีโอกาสก็กลับมาอ่านจนจบก็น่าสนใจกว่าที่คิดไว้. <ผมจะมาสรุปตามที่ผมเข้าใจเกี่ยวกับหนังสือเล่นนี้นะครั
ถูกใจ 2 ครั้ง
เป็นคนขี้เกียจแต่จบพยาบาลด้วยเกียรตินิยม
เป็นคนขี้เกียจแต่ไม่ถึงขั้นกับทิ้งมากกว่าค่ะ ส่วนตัวเป็นคนมีความอดทนสูง เลยอดทนเรียนจบมาได้แถมเกียรตินิยมด้วยค่ะเป็นคนไม่ได้เก่งมาก แต่ก็รู้สึกภูมิใจนะคะ หวังว่า challenge หน้าจะผ่านไปได้ดีค่ะ #พยาบาลวิชาชีพ #พยาบาลบรม #พยาบาลจบใหม่ #lemon8review #ติดเทรนด์
ถูกใจ 107 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม
🥰