🚫 1. Retinol + AHA/BHA (ผลัดผิวซ้อนผลัดผิว) ทำไมถึงห้าม: ทั้ง Retinol (วิตามินเอ) และ AHA/BHA มีฤทธิ์ช่วยผลัดเซลล์ผิวเหมือนกัน เมื่อใช้คู่กันจะทำให้ปราการผิว (Skin Barrier) อ่อนแอลงอย่างรวดเร็ว ผลลัพธ์: หน้าแดง ลอก แสบ และผิวไวต่อแสงแดดขั้นสุด ทางแก้: สลับกันใช้ เช่น Retinol ตอนกลางคืน และ

✨ เพื่อฟื้นฟูพลังงานที่เสียไปในแต่ละวัน ✨ เพื่อสร้างความมั่นใจที่ยั่งยืน ✨ เพื่อโอบกอดตัวเองในวันที่เหนื่อยล้า ✨ เพื่อขีดเส้นขอบเขตความสัมพันธ์ให้สุขภาพดี ✨ เพื่อเปิดรับโอกาสดีๆ ที่เราคู่ควร ดูแลคนอื่นมาเยอะแล้ว อย่าลืมหันกลับมาดูแล "คนในกระจก" กันบ้างนะ 🤍 #SelfCareTips #Mindset